Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 5,54 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Eldo_rado
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2017-07-27, 19:44
Odpowiedzi: 5 024
Wyświetlenia: 210 102
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Mamusie kwietniowe 2018

bardzo ładny przyrost ;) oby tak dalej szło w górę! mniej więcej przy becie 1000 widać już pęcherzyk ciążowy
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2017-06-19, 22:50
Odpowiedzi: 5 026
Wyświetlenia: 774 010
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dr Przybycień - starania o dziecko z jego pomocą cz.6

chodziło o to, że od 8dc zwiększasz dawkę (ja tak miałam) do 3x1 i taką dawkę bierzesz przez następne dni. co do opakowań to jeszcze Ci pewnie zabraknie, bo będziesz przyjmować go również po...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2017-01-22, 15:42
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

Cichutka2014 nie bój się, będziecie mieli kolejny krok z głowy a więc może kolejny krok bliżej do rozwiązania Waszego problemu ;)

jak masz namiar do PANI dr to pewnie do prof. Sąsiadek? świetny...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2017-01-20, 18:29
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

polecam konsultację genetyczną i faktycznie rozważenie PGD (to niemały koszt, ale przynajmniej będziecie mieć pewność że zarodek nie jest obciążony translokacją, która może powodować m.in....
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2016-12-31, 15:37
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

ananas zawiera bromelinę, która potencjalnie wpływa korzystnie na implantację zarodka. dlatego zaleca się jedzenie ok. 2 plasterków świeżego (!) ananasa w dniu (a dokładnie po) transferze i przez...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2016-12-15, 14:27
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

to jeszcze nie oznacza konieczności skorzystania z nasienia dawcy :glasiu: istnieje coś takiego jak biopsja jądra, podczas której udaje się pobrać plemniki potrzebne do IVF (mimo, że nie ma ich w...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2016-12-08, 12:33
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

Na pierwszą wizytę weźcie ze sobą po prostu wszystkie wyniki badan jakie do tej pory robiliście, lekarz już Was dalej pokieruje :ehem: i jak trzeba to zleci dodatkowe badania. na pierwszej wizycie...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2016-11-29, 16:59
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

dokładnie :ehem: lekarz zleci Ci w razie potrzeby dodatkowe badania i ewentualnie niektóre powie żeby powtórzyć jeśli dawno robiłaś.


do jakiego dr się zapisałaś forumowiczka?
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2016-11-21, 21:45
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

Nic się nie stresuj ;) tak jak kajusia pisała - dla personelu kliniki takie badanie to normalka. najgorszy jest pierwszy raz :ehem:

jedyne co mogę od siebie podpowiedzieć to to, że pokoi gdzie...
Forum: Poczekalnia - będę mamą 2016-11-21, 20:53
Odpowiedzi: 4 664
Wyświetlenia: 398 208
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Invimed i Invicta Wrocław - część 2

w Invimedzie ta specjalna prerwatywa to koszt (jeśli dobrze pamiętam) ok. 100zł :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-15, 00:09
Odpowiedzi: 1 808
Wyświetlenia: 394 880
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta OXY

Nie bez powodu dieta opiera się na żurawinie liofilizowanej a nie tej suszonej, która dostępna jest w każdym sklepie za to ma dużo więcej kalorii i cukrów a mniej wartości :rolleyes:

"Dla...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-03-08, 10:10
Odpowiedzi: 1 808
Wyświetlenia: 394 880
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta OXY

shake jest normalnie w jadłospisie uwzględniony, bez względu na to czy wykupisz u nich zestaw do jego przygotowania (żurawina, ksylitol itd.) czy nie ;)



zależy co dla Ciebie oznacza droga ;)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-21, 20:53
Odpowiedzi: 1 808
Wyświetlenia: 394 880
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY?

myślałam, że narazie mam jadłospis i listę tylko na najbliższy tydzień, ale faktycznie mam ją daleko " do przodu" jak sobie zaznaczę odpowiednie dni :ehem: nie zauważyłam :brzydal: dzięki za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-15, 16:43
Odpowiedzi: 1 808
Wyświetlenia: 394 880
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY?

Hej :-) Planuję zacząć dietę OXY i mam małe pytanko - jak często robi się te szejki z żurawiną i w jakich ilościach się ją daje (ile mniej więcej gram na porcję) ? chcę sama skompletować sobie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-24, 21:14
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!

ciasteczko i śmietnakowo-biszkoptowy (oba z KFD) :ehem: nawet z wodą smakują jak pyszne kremowe, śmietankowe shake'i :love:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-09, 13:33
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!

owszem, po treningu shake białkowy jak najbardziej, ale musimy też dostarczyć do organizmu węglowodanów. ja to rozwiązuję często tak że blenduję białko np. z ugotowanym ryżem lub płatkami owsianymi....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-27, 15:25
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!

nabiał to dość słabe źródło białka, po treningu lepiej sięgnąć po chude mięso lub białka jaj (ewentualnie po odżywkę) :ehem: a jesli chodzi o ilość spożywanego białka to przy regularnych treningach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-01, 11:22
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!

a jakie Ty chciałaś mieć efekty po białku? :> białko samo w sobie nie daje widocznych efektów, jest jedynie fajnym rozwiązaniem dla osób, które mają problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-16, 21:30
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!

po to tu jesteśmy żeby właśnie polecać konkretne (sprawdzone) firmy i produkty ;) ja z tych nowych smaków KFD spróbowałam śmietankowo-biszkoptowy :slina: rewelacja jak dla mnie, pierwsze odżywka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-14, 20:42
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Białko, aminokwasy, odżywki i inne suplementy diety - zbiorczy!

Tu nie ma czegoś takiego jak najlepiej, bo to indywidualna sprawa. Trzeba brac pod uwagę wiele kwestii (tryb życia, rodzaj treningów itd.), ale ja bym nie schodziła poniżej minimum tych 150g....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-14, 20:32
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Suplementy

kalou88 100-130g W to z kolei trochę za mało wg mnie ;) aczkolwiek to wszystko indywidualna sprawa, zależy od wagi każdego z nas i innych czynników. u mnie zazwyczaj W na redukcji są na poziomie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-14, 16:56
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Suplementy

wybacz, że to powiem, ale jak dla mnie beznadziejny jest ten rozkład :rolleyes: o wiele za mało białka a za dużo węgli, tłuszcze też mogłyby być jeszcze podciągnięte żeby procentowy rozkład BTW...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-07, 11:34
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Suplementy

ja od dawna stosuję białko firmy KFD i bardzo sobie chwalę :ehem: dużo smaków do wyboru, świetnie się rozpuszczają, no i cena też dla mnie jest bardzo przystępna w porównaniu do innych, bardziej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-05-07, 11:22
Odpowiedzi: 37
Wyświetlenia: 14 809
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta na wiele problemów

to nie jest miejsce na prowadzenie tego typu wymiany zdań! proszę o zaprzestanie tej dyskusji, bo odbiegła kompletnie od tematu wątku :pala: ! jeśli chcecie sobie cokolwiek wyjaśniać to zróbcie to na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-03, 20:54
Odpowiedzi: 2 115
Wyświetlenia: 348 608
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: I love POLE DANCE.

nie miałam jeszcze okazji pisać w tym wątku więc się na początku przywitam :roza: pole dance ćwicze od ponad pół roku i jestem zakochana w tej formie sportu :love: czasem wracam do domu z siniakami,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-03, 15:30
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

nie mówię, że masz jeśc dużo węgli tylko że powinnaś ich ilość rozkładać w posiłkach zgodnie z tym jaki to rodzaj posiłku i kiedy masz trening ;) ile jesz węgli dziennie? liczysz w ogóle BTW?...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-03, 11:07
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

nie ma co się wdawać w takie dyskusje ;) każdy ma swoje zdanie i prawo wyboru, ale widać niektórzy nie potrafią tego uszanować, tym bardziej że było podkreślone że to wątek JAKĄ odżywkę wybrać a nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-02, 22:41
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

ja lubię trochę odżywki dodać np. do ciasta marchewkowego (często robię jednoporcjowe na śniadanie*) - nadaje dodatkowo fajnego słodkiego posmaku dzięki temu dodaję znacznie mniej słodzika :ehem:

...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-02, 13:43
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

ja ćwiczę siłowo w domu więc nie doradzę Ci tak profesjonalnie jak może to zrobić właśnie trener na siłowni ;) najważniejsze, żeby taka osoba pokazała Ci technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-02, 13:04
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

ciężary najlepszym przyjacielem kobiety :D:love:



owszem, wystarczy, ale na ścisłych dietach (zwłaszcza redukcyjnej) odżywka to bardzo fajne urozmaicenie diety, które zapobiega monotonni. tym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-01, 10:03
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

w komentarzach była dokładna odpowiedź na Twoje pytanie ;):p: ja bym wzięła na Twoim miejscu WPC lub WPI, bo po treningu potrzebne jest przede wszystkim szybko wchłanialne białko a zanim położysz się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-30, 18:36
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

chęć rozbudowania masy mięśniowej to nie jedyna przesłanka do stosowania odżywek białkowych :rolleyes: odżywki świetnie sprawdzają się na redukcji, gdy nie dostarczamy w trakcie dnia odpowiedniej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-30, 15:30
Odpowiedzi: 305
Wyświetlenia: 154 674
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: odżywki bialkowe

polecam artykuł jaką odżywkę białkową wybrać? (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/odzywka-bialkowa-jaka-wybrac) powinien rozwiać twoje wątpliwości ;)
Forum: Dietetyka 2015-03-29, 01:54
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 14 411
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Produkty bez kalorii , zero, light "Calorie free" Walden Farms

czekoladowy dip Walden Farms + masło orzechowe crunchy i omlet smakuje jak snickers :mniam: :love:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-05, 10:24
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

mam stronę tytułową, spis treści i jedno zdanie :torba: zero mobilizacji... wszystko mogę robić a o tej pracy najchętniej bym zapomniała... ale wiem, że jak już się zepnę i zacznę pisać to pójdzie z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-02-04, 20:09
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

Hej Misie :cmok::roza: Fajnie, że się odezwałyście, dobrze wiedzieć co u Was słychać :-) Przyznam, że od dawna na wizaż nie zaglądam tak, żeby coś poczytać czy tym bardziej napisać... Blog, FB i IG...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-12-09, 23:22
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

U mnie na blogu już świąteczne klimaty :choinka:
Zapraszam na bezglutenowe pierniczki (bez jajek) (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/bezglutenowe-pierniczki) :los:
...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-11-26, 22:21
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

Pyszna propozycja śniadaniowa - omlet, który smakuje jak szarlotka na ciepło (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/omlet-ktory-smakuje-jak-szarlotka) :love:
...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-11-16, 13:45
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

Zapraszam na prosty przepis na hummus (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/prosty-przepis-na-hummus) :-)

http://www.dziewczynainformatyka.pl/wp-content/uploads/2014/11/hummus1.png
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-11-06, 21:18
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

U mnie na blogu dziś kilka wskazówek jak zrobić pyszny, puszysty omlet (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/omlet-idealny-pytania-i-odpowiedzi) :mniam:
...
Forum: Dietetyka 2014-10-31, 10:40
Odpowiedzi: 2 764
Wyświetlenia: 259 114
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Kaszka na start :)

U mnie dziś śliwkowo-migdałowa jaglanka z owocami leśnymi :mniam:
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-29, 16:37
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

Gęsta i aromatyczna zupa z czerwonej soczewicy (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/aromatyczna-zupa-z-czerwonej-soczewicy) :mniam:
...
Forum: Dietetyka 2014-10-24, 21:54
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 2 201
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Co na śniadanie ?

może frittata? :-) 2 jajka roztrzepuję widelcem, dodaję sól, pieprz, pokrojone w kostkę warzywa (np. papryka, cebulka, brokuł, pieczarki) i ewentualnie jakąś wędlinę. wszystko wylewam na rozgrzaną...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-22, 12:58
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

Zapraszam na mój ulubiony placek twarogowo-jabłkowy (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/moj-ulubiony-placek-sniadaniowy) :mniam:
...
Forum: Dietetyka 2014-10-16, 13:09
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 407 218
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta 3d chili

kiedyś rozmawiałam z kilkoma osobami (rożna waga, wiek i aktywność) i wszystkie dostały dokładnie ten sam jadłospis ;) to dobieranie diety w przypadku 3D Chilli to jedna wielka ściema, jest jeden...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-12, 17:16
Odpowiedzi: 26
Wyświetlenia: 12 287
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Kasza jaglana jak ja ugotować .... ?

jaglane brownie jest pyszne! a z malinami to już w ogóle bajka :slina:
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-12, 17:02
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

Zapraszam na wegański i bezglutenowy chlebek bananowy (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/weganski-i-bezglutenowy-chlebek-bananowy) :-):roza:
...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-11, 22:09
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 449 180
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Co upiekłyście na niedzielę? Cz.2.

250g twarogu, 1 jajko, skórka i sok z połowy cytryny, łyżka cukru, łyżka jogurtu naturalnego, 5g kakao

twaróg, jajko, cukier i jogurt zmiksowałam na masę o niejednolitej konsystencji. podzieliłam...
Forum: Dietetyka 2014-10-11, 18:55
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 407 218
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta 3d chili

napisałam wcześniej wyraźnie, że kiedyś policzyłam kilka dni i jest mniej niż być powinno :rolleyes:
Forum: Dietetyka 2014-10-11, 18:19
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 407 218
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta 3d chili

białka, tłuszcze i węglowodany ;) polecam poczytać trochę na ten temat, bo odpowiednie dobranie ilości B/T/W do naszych potrzeb to często klucz do efektywności naszej diety.

nie powinno a...
Forum: Dietetyka 2014-10-11, 18:07
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 407 218
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta 3d chili

nie podane są wprost kcal i B/T/W ;) ale to nie powinien być problem, bo wagowo wszystko jest dokładnie podane więc wyliczenie sobie potrzebnych wartości to żaden problem, wystarczy wrzucić to w...
Forum: Dietetyka 2014-10-10, 23:18
Odpowiedzi: 41
Wyświetlenia: 6 924
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: mleko bez laktozy

bardzo podobnie :ehem: samego też bym nie wypiła, do tego celu jest za słodkie, ale np. robię na nim naturalne kakao i świetnie wychodzi - jest w sam raz, nie za słodkie, nie za gorzkie :-)
Forum: Dietetyka 2014-10-10, 23:05
Odpowiedzi: 41
Wyświetlenia: 6 924
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: mleko bez laktozy

ma słodki posmak. jeśli pije się je samo, czuć wyraźną różnicę w porównaniu z mlekiem krowim, ale po dodaniu do owsianki czy koktajlu ten posmak się gubi (w porównaniu np. do sojowego ma...
Forum: Dietetyka 2014-10-10, 17:06
Odpowiedzi: 41
Wyświetlenia: 6 924
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: mleko bez laktozy

najtaniej ciągle w Bierdonce ;) z tym, że właśnie nie w każdej Biedronce jest dostępne. ja na szczęście już znalazłam kilka biedronek, gdzie ciągle można dostać to mleko :jupi: także z normalnego...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-09, 14:21
Odpowiedzi: 5 050
Wyświetlenia: 449 180
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Co upiekłyście na niedzielę? Cz.2.

zrobiłam sobie w ramach II śniadania mini serniczek cytrynowo-kakaowy :-) wyszedł po prostu obłędny :slina: najlepszy jaki kiedykolwiek zrobiłam :slina:

...
Forum: Dietetyka 2014-10-08, 22:53
Odpowiedzi: 662
Wyświetlenia: 299 493
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: SIENIE LNIANE -czy pic zalane wrzatkie,czy gotowac?

jeśli zależy nam na zachowaniu wartości to kupujemy całe ziarna, które nie są odolejone (odolejenie powoduje utratę zdrowych tłuszczy, które siemie zawiera) ;) potem w warunkach domowych możemy,...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-10-01, 13:23
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

Dla zdrowia i urody - KISIEL LNIANY (http://www.dziewczynainformatyka.pl/zdrowie/owocowy-kisiel-lniany-dla-zdrowia-i-urody) :-)
Świetny sposób na przemycenie zdrowych tłuszczy do codziennej diety...
Forum: Dietetyka 2014-09-29, 12:25
Odpowiedzi: 41
Wyświetlenia: 6 924
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: mleko bez laktozy

mi się udało ostatnio kupić mleko bez laktozy właśnie w Biedronce :ehem: ale wiem, że nie łatwo wcale je tam znaleźć, bo robię regularnie zakupy w Biedrze a dopiero pierwszy raz je ostatnio...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-28, 18:32
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

zapraszam na bezglutenowe racuchy z jabłkami (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/bezglutenowe-racuchy-z-jablkami) :-)
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-26, 14:12
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 45 503
Wysłana przez Eldo_rado
DIETETYKA – ZASADY OGÓLNE – przeczytaj zanim zaczniesz się udzielać!

DIETETYKA – ZASADY OGÓLNE – przeczytaj zanim zaczniesz się udzielać!

http://zyjzdrowo-58-przepisy.blog.pl/files/2014/01/piramida-zywienia.jpg


1. Stosujemy zbilansowane diety. Codziennie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-26, 11:06
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

:-) u mnie dziś równiutkie 65 :brzydal:


chodziłam do tej pory na BOSU i na ćwiczenia ze zwykłą piłką i mi się podobało :ehem: ale jest jeszcze kilka zajęć, które chcę koniecznie wypróbować i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-25, 22:39
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

no chyba, że tak... tak tylko zaproponowałam, bo jakiś czas temu mówiłaś, że jak będą w Lidlu czy Biedrze buty do biegania to może kupisz ;)



:dziekuje: teraz akurat głównie w domu ćwiczę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-25, 18:45
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

a ja ostatnio się skusiłam na moją ulubioną pizzą z PH - prosciutto e rucola :slina: uwielbiam ją po prostu! potem jeszcze wieczorem kawałek (albo dwa :brzydal:) ciasta u rodziny TŻ a tak to w miarę...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-24, 14:06
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

zapraszam na owsiane praliny z awokado (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/owsiane-praliny-z-awokado) :-) moooocno kakaowe :D
...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-19, 21:17
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

chia sama w sobie nie ma smaku, przenika dodatkami i tym w czym się ją moczy ;) za to ją właśnie uwielbiam! no i za konsystencję, bo uwielbiam takie żelowe kuleczki :D

czyta się "czija" ;)
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-17, 22:14
Odpowiedzi: 1 752
Wyświetlenia: 280 148
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Blogi kulinarne - linki

u mnie kolejny przepis na wykorzystanie nasion chia, które mnie osobiście totalnie zauroczyły :love:
czekoladowy pudding chia z musem bananowym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-12, 09:45
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

:oklaski:


ciężko mi powiedzieć, bo sama takich nie miałam a opinie, które o nich czytałam były naprawdę różne, dlatego najlepiej jak poszperasz w internecie i poczytasz co inni (często...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-11, 17:06
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

ZDAŁAM :jupi: :pijemy: ZDAŁAM :jupi: :pijemy: ZDAŁAM :jupi: :pijemy:



nooo, w szoku byłam! bo że kurierem paczka była następnego dnia to nic dziwnego, no ale Pocztą Polską 2 dni od zapłacenia?...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-10, 19:03
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

jutro po egzaminie naleję sobie lampkę wina (ciekawe czy będę pić z radości czy ze złości :brzydal:) i będę na spokojnie planować wszystko :ehem: w piątek już tylko zostaną wielkie zakupy :D i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-10, 15:42
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

:oklaski: bieganie fajnie wpływa na całą sylwetkę, od przyszłego tygodnia sama wracam do biegania 2 razy w tyg :ehem: pamiętaj że jak jednak masz zamiar regularnie biegać to dobre buty to podstawa,...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-10, 13:00
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 3 402
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: impreza urodzinowa

u mnie najlepszą sałatką jaka może być na imprezę jest grecka :-) prosta w przygotowaniu i uniwersalna w smaku :-) podaję ją najczęściej z grzankami z masełkiem czosnkowym, ale zwykła bagietka też...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-09, 19:14
Odpowiedzi: 125
Wyświetlenia: 10 616
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Kulinarne tips and tricks - wątek zbiorczy

polecam pudding gryczany :roza: kaszę gotuję najpierw wg opakowania a potem zalewam mlekiem, dodaję miód i cynamon. Gotuje do momentu, gdy kasza wchłonie prawie całe mleko. Całość blenduje i...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-09, 16:24
Odpowiedzi: 5 130
Wyświetlenia: 254 773
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Co robicie na obiad? Część XI

bezglutenowy makaron, sos szpinakowy z fetą, suszone pomidorki :mniam:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-09, 10:36
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

strój dojdzie na pewno, ale gorzej może być ze szpilkami w kratkę, które wczoraj dokupiłam spontanicznie, żeby uzupełnić mój szkolny look :cool: no ale zobaczymy. z resztą i tak w dniu urodzin...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-09, 09:57
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

paczka z Obsessive też jest już w drodze :jupi:


w ogóle to w sobotę robimy parapetówkę połączoną z urodzinami TŻ i długo kombinowałam jak zrobić tort na tyle osób i rozmawiałam dziś z ciocią,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-08, 17:58
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

melduję trening nóg i pośladków + 40min cardio :hot:



aaa, elektryczny :-) mieliśmy taki w domu, ale chyba ani razu go nie używaliśmy... a nie, dwa razy jak zaczęło lać podczas grillowania na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-08, 15:29
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

prezent urodzinowy dla TŻ ;) strój uczennicy :admin:

co to za grill? jakiś nowy?
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-08, 15:12
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

dostałam maila, że moja przesyłka z Olimpu została wysłana więc jak dobrze pójdzie to będzie jutro :D:jupi: mam nadzieję, że jutro wyślą mi też przesyłkę z Obsessive, żeby zdążyła przed weekendem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-08, 14:14
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

:D daj koniecznie znać jak smak :ehem:
Forum: Dietetyka 2014-09-08, 11:11
Odpowiedzi: 2 764
Wyświetlenia: 259 114
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Kaszka na start :)

ja dziś mam w planach jaglane rafaello (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/jaglane-rafaello) :slina:

http://www.dziewczynainformatyka.pl/wp-content/uploads/2014/09/jaglanerafaello1.jpg
Forum: Dietetyka 2014-09-06, 18:08
Odpowiedzi: 681
Wyświetlenia: 122 918
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Celiaklia i alergia na gluten.Zapraszam (bo razem raźniej) ;-)

polecam mój hit czyli ciasto fasolowe (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/ciasto-fasolowe), którŸe smakuje jak najprawdziwszy murzynek :ehem: :slina: ewentualnie ciasteczka amarantusowe...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-06, 18:03
Odpowiedzi: 5 160
Wyświetlenia: 223 158
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.

malinowy budyń z tapioki z bananem i jagodami :mniam: :love:

http://photos-b.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/914461_593356304106881_640921083_n.jpg
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 17:46
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

zaszalała to bym dopiero jakbym wygrała nagrodę główną czyli bon na 500zł :crazy: :love: :D

wiedziałaś, że jest taka kara? w sensie czy jest to w umowie a Ty np. nie doczytałaś czy na jakiej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 17:00
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

dobra, zmówiłam sobie w końcu białko, szejker do odżywek i ten koncentrat izotoniczny :ehem: stwierdziłam, że kupowanie BCAA narazie nie ma sensu, bo to trzeba brać dłużej żeby widzieć efekty więc w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 10:58
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

czekoladowy i truskawkowy to chyba najbardziej popularne smaki :D

teraz robię 3 razy w tyg lekki siłowy (małe obciążenie, bo jestem nastawiona na utratę tkanki tłuszczowej) + po nim zawsze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 10:32
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

to białko ma właśnie fajny stosunek jakości do ceny :ehem: no i często (zawsze jak patrzę :brzydal:) jest na tej promocji i można je za te 39zł kupić :-) mam wanilię. jak ktoś bardzo lubi waniliowy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 10:19
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

dobra, dobra ;) już ja wiem swoje :p: chcę - z resztą to nic nowego nic nowego - pozbyć się kiedyś tej fałdki na brzuchu i kilku cm w udach, bo bez tego jakakolwiek praca nad mięśniami jest bez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 10:05
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

to rodzaj aminokwasów zalecanych osobom trenującym. możesz o nich poczytać np. tutaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-06, 09:45
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

:dziekuje:

właśnie się zastanawiam... 100zł to wcale nie tak dużo jak na taki sklep więc chyba sobie trochę dołożę (tak do 100zł max)... na pewno chcę wziąć odżywkę białkową :ehem: + myślałam do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-05, 19:43
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

wygrałam bon na 100zł na zakupy w sklepie z suplementami dla sportowców :D:jupi:



będą jeszcze na pewno konkursy dla tych, którzy nie mają FB ;) a masz gdzieś w okolicach Carrefour? niedawno...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-05, 11:44
Odpowiedzi: 5 160
Wyświetlenia: 223 158
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8.

I orzechowa quinoa z bananem, malinami i jagodami
II domowy hummus z warzywami (ogórek, papryka), wafle ryżowe
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-09-04, 23:25
Odpowiedzi: 373
Wyświetlenia: 142 623
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Nasze sprawdzone przepisy obiadowe :)

papryka faszerowana w wersji wegetariańskiej :-)

http://www.dziewczynainformatyka.pl/wp-content/uploads/2014/08/weganskafaszerowanapapryka.jpg

Składniki (2 porcje):
- 2 duże papryki
- 100g...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-04, 22:59
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

Miśki, zapraszam Was do siebie na pierwszy na blogu konkurs :D jeśli jesteście zainteresowane oczywiście ;) nagroda może skromna, ale i zadanie konkursowe bardzo proste więc warto spróbować :) link w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-03, 19:26
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

wiesz o co chodzi ;)

:oklaski: za ćwiczenia i dietkę :ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-09-03, 17:52
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

melduję, że się nie obijam tylko pracuję nad wymarzoną sylwetką :ehem: dziś był trening klatki piersiowej + 40min cardio potem :bounce: w weekend przywieźliśmy rowerek stacjonarny więc nie ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-08-30, 14:14
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 181 787
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Oulchne plotkuja, czesem dietkuja i nadzieje maja, ze w 5 czesci sadlo pokonaja

pozwoliłam sobie wprowadzić zmiany w tytule ;) jakby coś jeszcze trzeba było zmienić to proszę o pw :roza:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-08-28, 16:22
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

wrzucania samych selfie itd też nie rozumiem :rolleyes: ale wrzucanie zdrowego jedzenia, zdjęć treningów itd to super motywacja zarówno dla osoby, która to wrzuca jak i - chyba przede wszystkim -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-08-28, 15:33
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

o widzisz, nawet nie wiedziałam :> :D to znajdę Cię :D chyba, że masz ustawienia prywatne lub żadnej swojej fotki ani wpisanego imienia to mogę mieć mocno utrudnione zadanie :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2014-08-28, 15:15
Odpowiedzi: 4 886
Wyświetlenia: 128 528
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: Dieta, trening i ploteczki - będą z nas fit laseczki! cz.VI

arnama to tym bardziej mi miło, że mając takie podejście podglądałaś mnie :-):D

natalia podaj nick na Instagramie :D tu albo na pw, jeśli chcesz oczywiście.


powiem Wam, że ja kiedyś byłam...
Forum: Dietetyka 2014-08-27, 21:35
Odpowiedzi: 681
Wyświetlenia: 122 918
Wysłana przez Eldo_rado
Dot.: DIETA BEZGLUTENOWA - wątek dla osób chorych na celiakię i nie tylko :)

Dla bezglutenowych czekoladoholików mam przepis na pyszny jaglany budyń czekoladowy (http://www.dziewczynainformatyka.pl/odzywianie/czekoladowy-budyn-jaglany) :slina:
...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:53.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra