Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 5,68 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: nikki999

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-08-13, 10:15

Odpowiedzi: 5 000 Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30 Wyświetlenia: 150 773 Wysłana przez nikki999 Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30 Cześć :) Zgłosiło się bardzo dużo dziewczyn, niestety nie mogłam wybrać wszystkich :( Mam nadzieję, że mimo wszystko nie zabraknie Ci motywacji do treningu i diety :) E-book nie będzie darmowy,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-03, 15:37

Odpowiedzi: 5 014 Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz. XX Wyświetlenia: 129 364 Wysłana przez nikki999 Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz Chyba miała :D :* Ja na początku też myślałam, że pokarmu mało, a potem poszło jak odpuściłam i lżej do tego podeszłam ;) I mimo, że karmiłam mieszanie jakiś czas (pierś/mieszanka) w końcu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-03, 15:35

Odpowiedzi: 5 052 Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX Wyświetlenia: 159 047 Wysłana przez nikki999 Dot.: Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX Chyba miała :D :* Ja na początku też myślałam, że pokarmu mało, a potem poszło jak odpuściłam i lżej do tego podeszłam ;) I mimo, że karmiłam mieszanie jakiś czas (pierś/mieszanka) w końcu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-02, 09:26

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 696 Wysłana przez nikki999 Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Zgadzam się :ehem: :brzydal: :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-17, 11:34

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Można, ale pytanie: czy utrzymasz równowagę? :) Bezpieczeństwo najważniejsze! Możesz spróbować wziąć dwie hantle i robić wspięcia jednonóż (chyba, że 8kg to też dla Ciebie za mało :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-17, 11:31

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 696 Wysłana przez nikki999 Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Podciąganie hantli wzdłuż tułowia jest parą z uginaniem z supinacją (skrętem) i robisz wtedy tą parę na zmianę. Czyli :D "Wygląda to tak: ćw 1x10 powtórzeń , 90s przerwy, ćw 1x10 powt., 90s...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-10, 14:14

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 696 Wysłana przez nikki999 Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Przecież białko to nie tylko indyk i ryba ;) A strączki (m.in ciecierzyca, soczewica, fasola), inne rodzaje mięs?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-10, 13:33

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 696 Wysłana przez nikki999 Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Wiem, że wiedza, którą można znaleźć w internecie nieźle miesza w głowie. Zadziwiające jest to, że dziewczyny są w stanie uwierzyć w każdą głupotę byleby tylko zrzucić kilka kg. Bardzo Ci...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-09, 15:07

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Nie zaglądam już tak często (jak widać :D) na wizaż, ale ogromnie dziękuję za ten komentarz! Mam nadzieję, że ostatnie pół roku wykorzystałaś dobrze :) Skoro już przyszłam to napiszę :D ćwiczę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-09, 14:53

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 696 Wysłana przez nikki999 Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Od tego forum zaczynałam, dzięki niemu "poznałam" Rzabbę, Annię, Domi i kilka innych dziewczyn, dzięki którym otworzyły mi się oczy :) To żaden zaszczyt, ja przecież zwykła dziewczyna jestem nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-09, 14:04

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 696 Wysłana przez nikki999 Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Dziękuję! To dla mnie ogromne wyróżnienie, szczególnie "wydaje mi się, że w bardzo przystępny sposób jest to wszystko wytłumaczone" :D :) Możesz zacząć od 200kcal na minusie. Nie warto zbyt...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-20, 14:43

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 964 Wysłana przez nikki999 Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Morgan świetnie- jedno i drugie zdjęcie ogromnie motywujące :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-26, 15:30

Odpowiedzi: 22 Z archiwum X - babcie wizażowe, do targania żelastwa gotowe ! Wyświetlenia: 1 426 Wysłana przez nikki999 Dot.: Z archiwum X - babcie wizażowe, do targania żelastwa gotowe ! Cześć dziewczyny :) Ogromnie się cieszę na reaktywację! Faktycznie babcie wizażowe z nas :D U mnie hantle, kettle, Zuzka, dość czysta miska. :D Będę wpadać, chociaż mam nadzieję nie uzależnić się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-19, 12:57

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Dzięki dziewczyny!!! :) Macie coś jeszcze dla motywacji:

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-09-13, 20:02

Odpowiedzi: 5 004 Minimalizm praktykujemy, w bałaganie nie toniemy! Wyświetlenia: 308 380 Wysłana przez nikki999 Dot.: Minimalizm praktykujemy, w bałaganie nie toniemy! Wystawiłabym na jakiś portal, albo napisała do blogerek kulinarnych :D

Forum: Dietetyka 2013-09-13, 19:48

Odpowiedzi: 3 431 NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 417 453 Wysłana przez nikki999 Dot.: NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ - pytania, porady, wskazówki - wątek zbiorczy! Ten jadłospis jest słaby, na podwieczorek jesz same warzywa? Gdzie białko na dobry początek dnia, dobre tłuszcze jesz w ogóle? Jak nie chcesz stracić zdrowia, okresu itp to lepiej przeorganizuj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-13, 19:44

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Melduję dziewczyny, że ćwiczę siłowo, nie głodzę się, ale nie liczę bilansu. Podrzucam zdjęcia z sierpnia- dwa lata po porodzie, no i nasze wygibasy z synkiem ;) ćwiczę siłowy z piłką z sfd...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-08, 09:45

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 992 Wysłana przez nikki999 Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Świetnie wyglądasz :ehem: Nie tylko brzuch, ale i nogi! Super :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-18, 12:08

Odpowiedzi: 74 Mini i jej zabawki Wyświetlenia: 8 772 Wysłana przez nikki999 Dot.: Mini i jej zabawki :przytul:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-18, 12:06

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Jakby kto chciał zobaczyć jak wyglądam to na blogu są nowe fotki ;) No tak, ale co za dużo to niezdrowo ;) To Ty w avie? :> Nie daję rady ćwiczyć i siłowo i Zuzki, a póki co Zuzka daje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-16, 21:04

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Moje ostatnie treningi to w szczególności Zuzka, do której mam zamiar dołożyć HIITy. Trenuję dla poprawy sprawności, utrzymania motywacji i na końcu dla sylwetki. Miska raczej czysta, ale dużo...

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-05-27, 19:32

Odpowiedzi: 5 004 Minimalizm praktykujemy, w bałaganie nie toniemy! Wyświetlenia: 308 380 Wysłana przez nikki999 Dot.: Minimalizm praktykujemy, w bałaganie nie toniemy! Ja nie mam żadnych nadwyżek, więc nie mam tego problemu :) Jednak na Twoim miejscu zastanowiłabym się po co Ci tyle ciuchów (no, bo skoro czujesz to jako problem to wnioskuję, że masz ich więcej, niż...

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-05-27, 19:22

Odpowiedzi: 1 644 Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Wyświetlenia: 43 232 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Mar wow daj znać jak się sytuacja rozwija :))

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-05-26, 11:27

Odpowiedzi: 5 004 Minimalizm praktykujemy, w bałaganie nie toniemy! Wyświetlenia: 308 380 Wysłana przez nikki999 Dot.: Minimalizm praktykujemy, w bałaganie nie toniemy! Ja jestem w toku ogromnych porządków ;) Wiele worków 120L poszły już na śmietnik, część ubrań poleciała do ludzi, coraz lepiej :) Najbardziej cieszy mnie to, że zmotywowałam mamę i być może jej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 22:15

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 270 Wysłana przez nikki999 Dot.: Zuzana Light Napisz coś więcej o tym wózku :) No i po jakich powierzchniach biegasz itp ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 22:13

Odpowiedzi: 10 Co Wam dodaje poweru? Wyświetlenia: 1 200 Wysłana przez nikki999 Dot.: Co Wam dodaje poweru? Wklej jakiś przykładowy jadłospis, z tego co uczą na biologii to energię ma się z pożywienia, chociaż niektórzy sądzą, że to słońce daje im energię do życia i nie potrzebują jeść wcale :confused:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 22:11

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D :cojest: otak, otak :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 21:37

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! 24.04.2012 A 1)wznosy nóg z leżenia 5kgx15 / 5kgx15 2)wspięcia na palce 9kgx15 LiP noga / 9kgx15 LiP noga 3)przysiady klasyczne 15kgx15 / 15kgx15 4)wejście na ławkę z hantlami 7,5kgx15 LiP /...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 20:55

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D materdei Rzabbo jak Ty to ogarniasz? ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-24, 21:01

Odpowiedzi: 230 Ciut redukcji, szczypta masy - rzeźba ma być pierwszej klasy! Dziennik Mayeczki Wyświetlenia: 31 688 Wysłana przez nikki999 Dot.: Ciut redukcji, szczypta masy - rzeźba ma być pierwszej klasy! Dziennik Mayeczki o, miło mi ;) mój młody 2 lata w lipcu, brzuch mogłabym mieć o wiele lepszy, ale ja kocham jeść, więc mimo, że ćwiczę to do kraty mi nie po drodze :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-24, 20:48

Odpowiedzi: 63 la figa pakuje :) Wyświetlenia: 7 579 Wysłana przez nikki999 Dot.: la figa pakuje :) Figa wydaje mi się, że powinnaś podciągnąć tłuszcz (do ok. 70g) kosztem białka ;) Ale niechże się Rzabba z Tygryskiem wypowiedzą.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-24, 17:14

Odpowiedzi: 316 z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Wyświetlenia: 41 573 Wysłana przez nikki999 Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Martuśka wrzucaj te fotki, wrzucaj! :slina:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 21:01

Odpowiedzi: 316 z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Wyświetlenia: 41 573 Wysłana przez nikki999 Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Faktycznie miska głodowa, ale zdjęcia apetyczne :) Plecki i talia suepr ;) 1600kcal w tygodniu to faktycznie głodowo ;) Powiedz mi, zrezygnowałaś z solarium, czy opaleniznę miałaś wakacyjną? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 20:55

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 173 Wysłana przez nikki999 Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michael Widziałam to zdjęcie, tragedia i przerażenie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 20:35

Odpowiedzi: 74 Mini i jej zabawki Wyświetlenia: 8 772 Wysłana przez nikki999 Dot.: Mini i jej zabawki No a ja jak nie zjem czegoś przed ćwiczeniami to kręci mi się w głowie, dlatego pytam ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 20:33

Odpowiedzi: 134 Tygryskowy dziennik Wyświetlenia: 17 811 Wysłana przez nikki999 Dot.: Tygryskowy dziennik Pierwsze to podciągnięcia, czy podskoki? ;) Pisałaś jakiś czas temu, że nie masz drążka i tak się zastanawiam :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 20:29

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! No bo nie daję rady więcej, może z 5kg by poszło, ale 7kg biorę w obciążnikach na kostki i 2x2kg w hantli nieregulowanej, a jakbym musiała zmieniać kolejny raz obciążenie do tego ćwiczenia, a potem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 11:23

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Ja chowam do kartonu i pod stolik, żeby nie wysunął- młody się łapie za 7,5kg więc muszę przed nim chować, żeby sobie krzywdy nie zrobił ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-22, 22:14

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Dzięki :) Jeszcze mi został jeden obowiązek- blog :D i mogę iść spać ;) Oja, super! :) Ja staram się zwiększać z serii nawet na serię, jak czuję, że nie był to max to dokładam nawet jednostronnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-22, 21:43

Odpowiedzi: 134 Tygryskowy dziennik Wyświetlenia: 17 811 Wysłana przez nikki999 Dot.: Tygryskowy dziennik jaka pupaa~!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-22, 21:41

Odpowiedzi: 74 Mini i jej zabawki Wyświetlenia: 8 772 Wysłana przez nikki999 Dot.: Mini i jej zabawki Mini czemu ćwiczysz na czczo?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-22, 21:37

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! 22.04.2013 B 1)plank max 56s, 49s, 38s 2)MC na prostych nogach 15kgx15; 20kgx15; 20kgx15; 3)wykroki z hantlami 15kgx15; 20kgx15; 20kgx15; 4)wiosłowanie sztangielką 7,5kgx1x15 każda łapa;...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-22, 07:50

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D można go przechowywać w lodówce, ja miałam w słoiku wekowym i długo się utrzymywał;) w lodówce on jest jakby uśpiony, więc przed pieczeniem trzeba go jakieś 12h wyjąć.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-21, 21:51

Odpowiedzi: 89 Śniadanie Wyświetlenia: 9 486 Wysłana przez nikki999 Dot.: Śniadanie Przedszkolak? :cool: Mój syn (kto nie wie- on nie ma jeszcze dwóch lat) zjadł na kolację ostatnio jakieś 40g płatków z jajkiem, łyżką jogurtu naturalnego, całym bananem, wiórkami kokosowymi i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-21, 17:21

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Ja robiłam tak, że dosypywałam mąki i wody do całości, w trakcie tych dni co czekasz nie wiem czemu tutaj jest akurat 100g z dnia poprzedniego ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-21, 09:29

Odpowiedzi: 215 Sumo squat - challenge! REAKTYWACJA!!! Wyświetlenia: 19 958 Wysłana przez nikki999 Dot.: Sumo squat - challenge! REAKTYWACJA!!! Na pierwszej stronie masz obrazki :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-21, 09:11

Odpowiedzi: 63 la figa pakuje :) Wyświetlenia: 7 579 Wysłana przez nikki999 Dot.: la figa pakuje :) Też tak myślę :) ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ---------- Z przodu, wzdłuż linii tułowia :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-20, 21:56

Odpowiedzi: 63 la figa pakuje :) Wyświetlenia: 7 579 Wysłana przez nikki999 Dot.: la figa pakuje :) Figa na blogu masz niektóre gify złe do ćwiczeń, wcześniej się one nie wyświetlały, a teraz są złe ;) wznosy z opadu, podciąganie wzdłuż tułowia, wiosłowanie, wyciskanie leżąc, uginanie przedramion,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 22:09

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 803 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Gdzie tłuszcz się ja pytam? :pala: Mogłaś dowalić jakimś ryżem z orzechami do tego piwa i kurczaka ;)

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-04-19, 22:05

Odpowiedzi: 1 644 Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Wyświetlenia: 43 232 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. 25.04 mam jeszcze ostatnie spotkanie z kursu, piątek wstępnie zajęty na korki dla koleżanki :D:D Ale! Piątek na pewno po południu, kurs też w sumie i wychodzę z domu o 15, więc w ciągu dnia, rano...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 21:41

Odpowiedzi: 90 Szał ciał w wykonaniu wooow :D Wyświetlenia: 13 505 Wysłana przez nikki999 Dot.: Szał ciał w wykonaniu wooow :D Plecki ładne :):) Szkoda, że nie pokazałaś pupy z boku ;);)

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-04-19, 21:29

Odpowiedzi: 1 644 Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Wyświetlenia: 43 232 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Będę przyjeżdżać, ale nie wiem jak często ;) na razie do końca maja jestem tu :) Także możemy się spotkać, tylko teraz po obronie nadrabiam kontakty i tak ten łikend i poniedziałek i przyszły łikend...

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-04-19, 21:21

Odpowiedzi: 1 644 Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Wyświetlenia: 43 232 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Dziękuję:* Kończę kurs z archicada (takiego programu do projektowania), w maju prowadzę warsztaty we Wrocławiu dla mam :) a potem jadę sobie papa ;);)

Forum: Wizażowe Społeczności 2013-04-19, 19:06

Odpowiedzi: 1 644 Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Wyświetlenia: 43 232 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jedne kończą, drugie nie - Maturzyścia 2009 bawią się! Część XXVII. Ja też gratuluję ;) W poprzedni czwartek obroniłam dyplom i mam WOLNE :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 16:35

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Z cycem na razie jest spoko u mnie :D Bic też daję radę, dupa musi gonić ;) Mam tendencję niestety do płaskodupia... Dążę do 92, czyli ile teraz masz? ;) 80? dobre pytanie :>

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 14:17

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Rzabbo jakaż Ty wszechstronna :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 12:23

Odpowiedzi: 230 Ciut redukcji, szczypta masy - rzeźba ma być pierwszej klasy! Dziennik Mayeczki Wyświetlenia: 31 688 Wysłana przez nikki999 Dot.: Ciut redukcji, szczypta masy - rzeźba ma być pierwszej klasy! Dziennik Mayeczki Mayeczka wrzucaj tu foty, nie muszą być przecież w bieliźnie. Coś mi się wydaje, że powinnaś najpierw w głowie poukładać ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 12:11

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! 18.04.2012 A 1)wznosy nóg z leżenia 5kgx15 / 5kgx15 2)wspięcia na palce 8,75x15 LiP noga / 8,75x15 LiP noga 3)przysiady klasyczne 17,5x15 / 17,5x15 4)wejście na ławkę z hantlami 8,75x15 LiP /...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 12:03

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 274 Wysłana przez nikki999 Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Co to są dokładnie te "ćwiczenia modelujące"? ;) Zamiast kręcić aero rób trening siłowy :) Albo ćwicz z Zuzką Light ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 07:38

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 803 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Rzabbo my tylko sprawdzałyśmy, czy zaglądasz do dzienników :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 22:01

Odpowiedzi: 74 Mini i jej zabawki Wyświetlenia: 8 772 Wysłana przez nikki999 Dot.: Mini i jej zabawki Mini skąd bierzesz te jajka owsiane? :hahaha: żartowałam, ale musiałam :*

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 21:52

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 803 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn :-) Fajnie, powiem szczerze, że nie robiłam tabaty z innymi ćwiczeniami, niż z przysiadami lub burpees i muszę spróbować :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 21:30

Odpowiedzi: 57 Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn Wyświetlenia: 5 803 Wysłana przez nikki999 Dot.: Jeśli nie chcesz swojej zguby, to żelastwo musisz lubić - dziennik Rosalyn U, ładnie z jakim dumbelem robiłaś? :D Rosalyn pisała we wstępie, że wysokie węgle źle jej robią :) Miska ładna:) Kasza gryczana i łosoś u mnie gościli dzisiaj też:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 21:25

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Cieszę się, że się udało :):) o, tabata rozumiem co czujesz :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 21:23

Odpowiedzi: 134 Tygryskowy dziennik Wyświetlenia: 17 811 Wysłana przez nikki999 Dot.: Tygryskowy dziennik Ja podzielam zdanie Pauliny, ono mało trwałe jest jak o przechowywanie chodzi ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 20:25

Odpowiedzi: 74 Mini i jej zabawki Wyświetlenia: 8 772 Wysłana przez nikki999 Dot.: Mini i jej zabawki :ehem::jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 12:50

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! :cmok: Muszę sobie zażyczyć na dzień dziecka jakąś sztangę i dodatkowe obc ;) Ja jeszcze niedawno miałam 95cm w biodrach, także też się zdziwiłam na niemal setkę ;) Ale bez lamentu :D Te...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 12:48

Odpowiedzi: 74 Mini i jej zabawki Wyświetlenia: 8 772 Wysłana przez nikki999 Dot.: Mini i jej zabawki ej Mini wiem, że to treningowy dziennik ale wrzuć jakiś fajowy przepis :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 11:34

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Jak jesteś zalogowana to najpierw musisz przejść po lewej na górze Swój nick a potem w dzienniki. Potem po przeładowaniu się strony zaznaczasz na środku zakładkę "żywieniowy" i dopiero jak tutaj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-17, 22:00

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D dokładnie, unoszenie bokiem to jakaś masakra :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-17, 21:27

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-17, 20:40

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! rozciągaj się to spalisz sobie mięśnie i będziesz mieć mniej :cojest::hahaha::hahaha::cojest: Wiem Tygrysku :) Ale potwórzeń nie dociągnęłam :( w pt będę walczyć o 15 :):) Słabiaki z nas,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-17, 12:52

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Ej ;) W nadgarstku to mam 15cm :mur: Dziękuję :) Ale to było po treningu :P 27,5 lewy na spiętym dzisiaj, po wczorajszym dniu NT (nie treningowym) Powiem Ci, że to nie był max, jak ćwiczę tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 23:05

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Dzięki ;) A nie wiem, może z 25- dawno się nie mierzyłam, opieram się na fotkach ;) ---------- Dopisano o 00:05 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:45 ---------- Dzisiaj małe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 22:52

Odpowiedzi: 63 la figa pakuje :) Wyświetlenia: 7 579 Wysłana przez nikki999 Dot.: la figa pakuje :) La Figa trzymam mocno kciuki, szczególnie za kolano :) Czyść michę czym prędzej:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 20:55

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D u mnie foty na spontanie zazwyczaj wychodzą najlepiej ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 20:54

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Dzięki :brzydal: Tygryskowa :D:D JA też lubię chyba bardziej B :D Możesz robić ze sztangą, jak masz taką możliwość :) Tylko pilnuj, by silniejsza ręka nie odwalała roboty za słabszą ;) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 08:13

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Jeżeli mogę to proponuję jako jeden z pierwszych jak dobrze się zmierzyć ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 07:59

Odpowiedzi: 405 Trixx masuje, masę do lata buduje!;D Wyświetlenia: 19 632 Wysłana przez nikki999 Dot.: Trixx pakuje, masę do lata buduje!;D Do lata chyba w przyszłym roku ta masa :D:D Jaka talia wąziutka, nono :D Powodzenia ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 22:16

Odpowiedzi: 90 Szał ciał w wykonaniu wooow :D Wyświetlenia: 13 505 Wysłana przez nikki999 Dot.: Szał ciał w wykonaniu wooow :D 2000kcal na redukcji, kozak! :D Czekam z zaciekawieniem na foty ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 22:15

Odpowiedzi: 267 Ela żelastffem napierdzi...la Wyświetlenia: 21 699 Wysłana przez nikki999 Dot.: Ela żelastffem napierdzi...la Powodzenia! :):) Każdy od czegoś zaczynał, także tak siłówka jak i jadłospis będą na pewno coraz lepsze :):)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 22:10

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 Dot.: DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! :roza:Dzięki jak to co :D babochłop, a co ma być ;);) No i jak ten siłowy, podoba Ci się? :) Ja już go robiłam raz, sprawdził się wtedy :ehem: Micha wypasiona, bo ja żarłok jestem, jak to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 22:07

Odpowiedzi: 40 Dziennik by Paulina Wyświetlenia: 5 186 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dziennik by Paulina Super pomysł :ehem: Boks kształtuje charakter ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 21:57

Odpowiedzi: 134 Tygryskowy dziennik Wyświetlenia: 17 811 Wysłana przez nikki999 Dot.: Tygryskowy dziennik Witaj kolejna Żelazna Damo :D rzygam od samego czytania rozpisek tych treningów :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 21:56

Odpowiedzi: 40 Dziennik by Paulina Wyświetlenia: 5 186 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dziennik by Paulina :cojest: też tak miałam czasem "po pracy"

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 21:54

Odpowiedzi: 40 Dziennik by Paulina Wyświetlenia: 5 186 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dziennik by Paulina Witaj Żelazna Damo :):) Jak tam na tym boksie? ;) Powodzenia :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 21:51

Odpowiedzi: 77 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! Wyświetlenia: 19 165 Wysłana przez nikki999 DT- Niebieskoszara pakuje, deficytem czasu się nie przejmuje! :brzydal:Witajcie! Na wstępie chcę napisać kilka słów ;) Mimo zawiłej historii, głodówek i niszczenia samej siebie po wielu latach uzupełniania wiedzy i wychodzenia z g***a postanowiłam solidnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 20:31

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Odp: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D idę zrobić siłówkę i zamiast się zająć tym, czym powinnam będę kleić pierwszy post swojego dziennika :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 20:28

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D :jupi: można już zakładać? :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 22:20

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D domyślam się :ehem: ja właśnie zrobiłam listę do nadrobienia sumo i lecę ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 22:06

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D :admin: Rzabbie się nie odmawia, trzymam wszystkie moje 4 kciuki :D:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 21:42

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D dla mnie to tylko kasa się liczy, wiesz sama :hahaha:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 21:22

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D mogę wymyślać rymowane tytuły za drobną opłatą :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 21:06

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Też chcę dziennik pod okiem Rzabki :prosi: Nikki w domu pakuje, lamentem meduz się nie przejmuje :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 15:34

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Znam to, tylko ja mam 14kg cudo :D Jak woła hopa hopa to mam śmierć moich mięśni przed oczami :D:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 10:52

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D dokładnie :ehem: jak dla mnie to ćwiczenie jest trudne nawet bez obciążenia (nie mówię, że niewykonalne z obciążeniem, ale czuć je już po kilku powtórzeniach ) też się opieram o łóżko

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 19:58

Odpowiedzi: 5 000 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wyświetlenia: 164 275 Wysłana przez nikki999 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV pon- siłowy w domu A wt- rest śr- siłowy w domu B czw- Zuzka ZWOW #5 + jej stretching

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 19:49

Odpowiedzi: 215 Sumo squat - challenge! REAKTYWACJA!!! Wyświetlenia: 19 958 Wysłana przez nikki999 Dot.: Sumo squat - challenge! REAKTYWACJA!!! 20, 22

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-03, 21:23

Odpowiedzi: 17 Proszę o radę! Wyświetlenia: 1 107 Wysłana przez nikki999 Dot.: Proszę o radę! To, co wcześniej napisałeś jest tak słabe, że nie chce mi się tracić czasu i tego komentować. papa, miłych treningów z Ewą, uważaj na kolana :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 10:51

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 259 Wysłana przez nikki999 Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Trixx robiłaś to w treningu, czy jak? :D Gratulacje stronguniu :D

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia