Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,85 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: andziasi

Forum: Ginekologia 2016-03-18, 09:52

Odpowiedzi: 5 021 Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI Wyświetlenia: 380 653 Wysłana przez andziasi Dot.: Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI no i bety już nie muszę robić :( dziś dostałam @ . Ten cykl był bardzo długi 46 dni. Nie będę ukrywać że miałam nadzieję że to ciąża... no cóż... W środę do ginka i zobaczymy co powie, oby te...

Forum: Ginekologia 2016-03-17, 11:12

Odpowiedzi: 5 021 Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI Wyświetlenia: 380 653 Wysłana przez andziasi Dot.: Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI chyba macie rację :D na co ja głupia czekam to sama nie wiem :brzydal: Przecież z krwi bym już wiedziała o co chodzi.. dziękuję :cmok: Po za tym pewnie pani doktor i tak kazałaby mi zrobić betę a...

Forum: Ginekologia 2016-03-17, 09:25

Odpowiedzi: 5 021 Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI Wyświetlenia: 380 653 Wysłana przez andziasi Dot.: Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI To wiem że stosunek przerywany nie jest zabezpieczeniem ;) Tylko czy jest możliwość że w ciążę zaszłam po terminie @ ? Bo okres mi się opóźniał a my od tego czasu parę razy się kochaliśmy jeszcze...

Forum: Ginekologia 2016-03-16, 21:17

Odpowiedzi: 5 021 Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI Wyświetlenia: 380 653 Wysłana przez andziasi Dot.: Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI Szczerze mówiąc to zaczęłam przez to fiksować... boję się żeby nie była to znów pozamaciczna i dlatego testy jeszcze jej nie wykrywają. Z małżonkiem kochamy się dość często, bez zabezpieczeń tylko...

Forum: Ginekologia 2016-03-16, 17:34

Odpowiedzi: 5 021 Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI Wyświetlenia: 380 653 Wysłana przez andziasi Dot.: Czy mogę być w ciąży? Prawdopodobieństwo. Zbiorczy cz. XI cześć dziewczyny :-) Mam taki problem. Dziś jest 45 dz.cyklu i nadal nie mam okresu a cykle mam ok. 33-35 dni z tym że przedostatni trwał 40 dni. Zrobiłam dwa testy jeden w 40 dniu a drugi dzisiaj...

Forum: Perfumy 2015-12-14, 06:50

Odpowiedzi: 5 001 Oryginał czy podróbka? Część IV Wyświetlenia: 468 467 Wysłana przez andziasi Dot.: Oryginał czy podróbka? Część IV dziękuję dziewczynki za odezw :) reformulacja była na 100% bo flakonik całkowicie odmieniony ale w perfumeriach patrzyłam i niestety u nas nie ma tego zapachu :prosi: ---------- Dopisano o...

Forum: Perfumy 2015-12-11, 22:32

Odpowiedzi: 5 001 Oryginał czy podróbka? Część IV Wyświetlenia: 468 467 Wysłana przez andziasi Dot.: Oryginał czy podróbka? Część IV no właśnie te poprzednie też miałam w tej pierwotnej wersji i były mega trwałe i dość mocne a te nowe to porażka :prosi: kurcze, ale nie zdawałam sobie sprawy że po reformulacji może być tak...

Forum: Perfumy 2015-12-11, 21:57

Odpowiedzi: 5 001 Oryginał czy podróbka? Część IV Wyświetlenia: 468 467 Wysłana przez andziasi Dot.: Oryginał czy podróbka? Część IV poniżej zdjęcia ferelnych perfum Tak jak napisałam wcześniej buteleczka nie wzbudziła moich podejrzeń jedynie zawartość. No może te literki na dnie flakonika podejrzanie "rozstrzelone" są tzn. nie...

Forum: Perfumy 2015-12-11, 21:13

Odpowiedzi: 5 001 Oryginał czy podróbka? Część IV Wyświetlenia: 468 467 Wysłana przez andziasi Dot.: Oryginał czy podróbka? Część IV cześć dziewczyny ;) mam problem, zamówiłam w tagomago perfumy Givenchy Play for Her Intense, które są słabo wyczuwalne. Niby na pierwszy rzut oka buteleczka wydaje się spoko, kod perfum wyświetla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-30, 10:53

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Relax, odpoczynek :D jest rewelacyjna na odporność :ehem: ja chodzę od października do końca kwietnia na saunę z basenem 1 x w tygodniu i w ogóle nie choruję :ehem: ogólnie ta lekkość po saunie jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-25, 20:09

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 cześć dziewczynki :D widzę że dużo nowych osób na forum :jupi: witajcie wszystkie ;) ja mam tak dużo spraw że nie mam kiedy pisać :mad: ale ćwiczę dzień w dzień :ehem: nie jakoś intensywnie ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-21, 14:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ogólnie całe życie :D ale od dłuższego czasu miałam problem z żywieniem za mało posiłków i za tłusto co nie wpływało dobrze na sylwetkę :brzydal: Po za tym ćwiczonka robię siłowe głównie dla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-20, 19:29

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 trening wykonany ;) Brzuch mi się robi coraz bardziej płaski :ehem: udka też ładnego kształtu nabierają :rolleyes: a wy dziewczynki chyba się przez net zarażacie :D każdą coś łamie :rolleyes: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-18, 19:31

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ja już po ćwiczonkach A6W, udka, kombinacja plank , 15 min orbi w interwałach ;) a A6W od początku leci teraz jak po maśle :brzydal: z przysiadami się ograniczam bo moje rozbudowane od roweru udka...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-18, 10:18

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ja na szczęście nie mam problemu z słodyczami :rolleyes: ale za to z chipsami mam ogromny :mur: ostatnio nawet zrobiłam własnoręcznie chipsy bo mi się tak zachciało coś słonego że szok :D no i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-18, 07:02

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 witam świeżynki na forum :) ja wczoraj zaczęłam jednak od nowa A6W :D za dużo dni było opuszczonych a jak coś robić to porządnie od początku do końca :D Wczoraj były też ćwiczonka na udka-nóżki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-17, 07:53

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 dzisiaj doszłam do wniosku że zacznę A6W od początku bo jak policzyłam to opuściłam w sumie 8 dni co mi się bardzo nie podoba :mad: Efekty są już ale byłby większe gdybym ćwiczyła ją tak jak powinnam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-16, 13:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 hello konikaraa ;) życzę wytrwałości w postanowieniu ;) U mnie poniedziałek również z @ się zaczął ale w planie na dziś oczywiście basen i sauna a później delikatne ćwiczonka oczywiście z A6W na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-14, 08:46

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 dziewczynki :jupi: a jednak moja waga też się ruszyła :jupi: ale już byłam bliska załamania bo od dłuższego czasu miałam 56kg jak zaczęłam jeść tych 5 posiłków i zdrowo to waga skoczyła mi do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-13, 07:57

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 :D ha :D aa ja wczoraj w końcu przeprosiłam się z moim Orbim :brzydal: :brzydal: po A6W i udkach wskoczyłam na 30 min na orbitreka :D :D Także jak już raz wskoczyłam na niego to włączę dziada do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-07, 07:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Solie, jak nie będę kupować niezdrowizny to i nie będziemy tego jeść a że ja zakupy robię więc muszę się zaprzeć i nie kupować takiego żarcia :D Powoli wyjadamy to co niezdrowe , ja już ograniczyłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-06, 21:59

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 [1=8dffddb6e628bfb98112858ba516cbd40bf27d07_5e28e2031c1d9;53362019]10 dzień wyzwaniu zrobiony: Hot Body Warm Up Routine - Stretch, shake, pump, jam, and get ready to work your body OUT! with Tiffany...

Forum: Dermatologia 2015-11-05, 09:10

Odpowiedzi: 0 krwawiąca brodawka na skrzydełku nosa Wyświetlenia: 758 Wysłana przez andziasi krwawiąca brodawka na skrzydełku nosa Witam, Jakieś 3 lata temu wyrosła mi na skrzydełku nosa a dokładniej w jego załamaniu, niewielka twarda i blada brodawka (?). Od tamtego czau nie powiększa się ale regularnie co 2-3 miesiące...

Forum: Dietetyka 2015-11-05, 08:36

Odpowiedzi: 73 Czystek- Wasze doświadczenia proszę o wasze opinie Wyświetlenia: 37 460 Wysłana przez andziasi Dot.: Czystek- Wasze doświadczenia proszę o wasze opinie hej :-) ja piję czystek regularnie 2x dziennie od jakiś dwóch miesięcy , na tą chwilę nawet raz nie byłam przeziębiona, jedyne co zauważyłam to męczący katar (chyba alergiczny) mi przeszedł po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-05, 06:30

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ja wczoraj miałam 1,5 godziny z kijkami w zawrotnym tempie bo nam było zimno :D 18 dz.A6W (powinien być 21 ale niestety parę dni mi wypadło z grafiku) i plank no i czasu mi brakło na więcej bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-04, 06:49

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Solie, ja od poniedziałku zaczęłam zdrowsze jedzenie :D zaczęłam od ograniczenia mięsa, wędlin, tłustych śniadań typu tosty, parówki, kiełbasy z dodatkiem majonezu, ketchupu itp. :D zamieniłam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-03, 10:17

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 [1=2c104580b8e5b97de723f7700c73d21ba4f19e58_5d8a9ff38789a;53326219]Hej Wszystkim. Ja kontynuuje odchudzanie. Ale dołączam bo razem to raźniej. ---------- Dopisano o 10:34 ---------- Poprzedni post...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-02, 09:20

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 witajcie w nowym miesiącu zmagań :D ja niestety weekendu nie mogę zaliczyć do obfitego w ćwiczenia :mad: wykonywałam tylko A6W :brzydal: bo mi czasu znowu brakło hihih dzisiaj już się poprawię...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-29, 19:49

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 u mnie dziś godzina kijków, A6W, plank, 30 dfc i deko twistera ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-29, 06:37

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ależ oczywiście ;) buty to podstawa bo nie każde ćwiczenie wykonasz prawidłowo bez obuwia ;) na boso jedynie można robić ćwiczenia które nie wymagają podporu stóp czyli wszystkie wznosy nóg na leżąco...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-28, 19:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Witaj ;) jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś albo bardzo dawno to efekty przyjdą szybciutko ;) także bardzo możliwe że już po tygodniu widziałaś różnicę ;) życzę wytrwałości w postanowieniu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-28, 07:10

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 niestety ja nigdy nie ćwiczyłam z mel b :nie: ---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 07:39 ---------- Nooo proszę :oklaski: następny sukces :oklaski: To prawda...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-28, 06:36

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 :jupi: powiem Wam że i ja się dzisiaj z rana delikatnie zdziwiłam :rolleyes: ubierałam się do pracy i założyłam spodnie które były na mnie na styk, opięte i mało wygodne przez co leżały w szafie....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 20:00

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 to stąd http://www.motywacjanonstop.pl/2015/04/wideo-cwiczenia-na-smuke-uda-i-jedrne-posladki.html jak dla mnie bardzo fajny program ;) bardzo fajna strona z różnymi ćwiczeniami i poradami ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 19:32

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 no to poszło :brzydal: smukłe udka , ramionka, A6W -dz.14, plank i 10 min twistera :D i dzisiaj doszłam do wniosku że chyba zrezygnuje z chodzenia z kijkami z dziewczynami :rolleyes: bo są tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 21:41

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 basen, sauna, 13 dz. A6W (swoją drogą: kiedy to minęło???), plank, smukłe uda - wykonane :D :D boczków nie zrobiłam :mur: a dzisiaj miałam trochę pecha ze szczęściem :D pecha bo zatrzymała mnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 12:37

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 i tak gratuluje samozaparcia :ehem: bo wiem że bardzo ciężko jest zrezygnować ze słodkości a przede wszystkim przestawić się ze słodkiej herbaty/kawy na niesłodzoną ja akurat nie słodzę herbat i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 11:17

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 no kochana :oklaski: piękne spadki ;) ---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ---------- ja wczoraj miałam dzień lenistwa bo w niedzielę nie ćwiczę, chyba że w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-24, 21:13

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 sobotni trening zaliczony :D chociaż cały dzień miałam dziś bardzo aktywny - porządki na działce a potem sprzątanie w domu i kręgosłup chciał mi odpaść... nie odpuściłam jednak treningu :brzydal:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-24, 16:11

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Brzuch brzuch i jeszcze raz brzuch :D ja jestem napał na punkcie swojego brzucha :brzydal: A A6W ładnie mi go spłaszcza i wzmacnia na maksa ;) przypomniałam sobie skąd ćwiczenia "smukłe uda"...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-23, 20:13

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Moje dziewczyny od kijków znów miały lenia i nie chodziłyśmy ale ja swój plan na dziś wykonałam :D A6W + program Smukłe Uda + Ramiona + A6W :brzydal: a że nadal czułam maliznę dorzuciłam sobie 10...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-23, 07:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 a mnie wczoraj brakło czasu i siły na trening :mur: :mur: :mur: nawet A6W nie zrobiłam, cholercia no nic dzisiaj muszę dać czadu :D chyba zrobię podwójny trening A6W :rolleyes: tzn. przed...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-21, 20:24

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 jestem po :D po kijkach :D po ćwiczeniach :D kijki dziś lajcikowo bo tylko 30 min ale przynajmniej był to dla mnie wstęp do ćwiczeń :D czyli potraktowałam je jako rozgrzewkę ;) dalej zrobiłam:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-21, 10:05

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 noo dziewczynki pięknie ćwiczą aż się chce samemu ćwiczyć ;) :oklaski: tak trzymać i nie opierdzielać się hihih lena2601, ten trening z Natalią to jest całego ciała? Muszę sobie zobaczyć bo chyba...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-20, 20:08

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Jeżeli chodzi o polepszenie kondycji bo np. szybko się męczysz to interwały tutaj będą ok. oczywiście interwały można robić biegając. No i dobrze jest wzmocnić mięśnie brzucha bo jest to jakby nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-20, 13:01

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 no kochana :oklaski: miesiąc czasu ćwiczeń i luzy w ciuszkach to jest bardzo motywujące ;) Ja bardzo bym chciała te luzy poczuć :rolleyes: szczególnie w udkach i kuperku bo to mam deko przy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-20, 06:26

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 kombinacja PLANK + 6 dz. A6W zaliczony wczoraj przed basenem i sauną dzisiaj w planach A6W, smukłe uda + boczki no i kijki :p: a jak dziewczyny będą miały lenia na kijki to dorzucę sobie coś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-18, 19:36

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 okapi :oklaski: chyba nic tak nie cieszy jak postępy ;) ja na basen chodzę od lat ale tylko w sezonie zimowym . I nie jestem urodzonym pływakiem bo trochę boję się wody tzn. wszystko jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-18, 11:13

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 hahah to podaj jaki masz cel ;) ---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ---------- u mnie tak to wygląda: jest/ walczę o wzrost 166 cm waga 56...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-18, 07:51

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 tak a propo to mogłybyśmy się zważyć i zmierzyć wszystkie i wpisać na forum to większa motywacja byłaby żeby zmniejszyć obwody - poprawić wynik ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 19:32

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 no długo się już ruszam ;) bo to wiesz, jest tak, że jak już w krew wejdzie ćwiczenie to ciężko jest przestać :D co do żywienia to ja ćwiczę po to żeby móc jeść wszystko :D hiihih a tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 17:54

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 próbowałam biegać na powietrzu jak mi się bieżnia zepsuła ale to nie dla mnie hihihi nie lubię i tyle :brzydal: , pewnie dlatego że 6 lat śmigałam na bieżni w domu to tak ciężko mi się przestawić na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 15:53

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 witaj ;) jak najbardziej zapraszamy do nas :ehem: Też mam orbitrek ale szczerze mówiąc jakoś nie lubię na nim ćwiczyć :nie: Tyle tylko że wcześniej miałam bieżnię na której bardzo dużo biegałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 08:19

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Pewnie że przygarniemy :D No niestety tak już jest że często po spadkach waga się zatrzymuje w miejscu najczęściej dlatego że mięśnie rosną a jak wiadomo są one cięższe od tłuszczu. Musisz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-16, 20:56

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 no no, co tu nikt się nie odzywa :baba: :baba: :baba: Ja dopiero co wróciłam z zabawy z dziećmi - z urodzin córki koleżanki iii.... zrobiłam A6W - dziś delikatnie ale jutro rano dam sobie czadu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-16, 07:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 [1=8dffddb6e628bfb98112858ba516cbd40bf27d07_5e28e2031c1d9;53112011]Andziasi, cieszę się, że wróciłaś do nas. Mam nadzieję, że jeszcze ktoś do nas dołączy, w grupie ćwiczy się raźniej. :D Jak długo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-15, 06:48

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Witojcie :D Zachęcona przez Solie do powrotu na forum (dziękuję :cmok:) ogłaszam MÓJ POWRÓT!!! :D Zacznę od tego, że to że się nie odzywałam tu to nie znaczy że przestałam ćwiczyć :rolleyes:...

Forum: Dermatologia 2015-09-14, 12:37

Odpowiedzi: 350 łupież Różowy Gilberta! Wyświetlenia: 353 102 Wysłana przez andziasi Dot.: łupież Różowy Gilberta! wiesz, ja też nie jestem jakąś uczoną w tym temacie tylko powtarzam co mi dermatolog mówiła i mi pomogło ;) Pani doktor mówiła, żeby myć się pod prysznicem delikatnymi środkami myjącymi i w letniej...

Forum: Dermatologia 2015-09-08, 06:57

Odpowiedzi: 350 łupież Różowy Gilberta! Wyświetlenia: 353 102 Wysłana przez andziasi Dot.: łupież Różowy Gilberta! Nie chodzi o to, że nie wolno tego myć, tylko o środki które do tego używamy ;) Wszelka chemia drogeryjna jest mocno drażniąca przy tym dość ciepła woda i wzmożone swędzenie gwarantowane ;) Można się...

Forum: Dermatologia 2015-09-02, 21:07

Odpowiedzi: 350 łupież Różowy Gilberta! Wyświetlenia: 353 102 Wysłana przez andziasi Dot.: łupież Różowy Gilberta! No tak przy dobrych układach po 4-5 tyg. zniknie ale w moim przypadku po 4 tyg od plamki macierzystej plus kilku drobnych nasiliło się :/ więc to nie reguła ... na każdego inaczej co do swędzeń to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-25, 23:53

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Oj dziewczynki zazdroszcze Wam ćwiczonek :D ale od poniedziałku wracam..nie dałam sie po operacji to i Gilbertowi się nie dam hihi, tylko żebym na wesele koleżanki 30tego nie wygläądała jak tyfus...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-24, 21:59

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Czy ktos tu jeszcze zaglaąda ?? Ja przez Gilberta nie ćwiczyłam i chociaż pojawiło mi się więcej plamek od poniedziałku wracam do ćwiczeń bo nie dam rady w tej bezczynności .Lekarz nie kazał...

Forum: Dermatologia 2015-04-22, 09:27

Odpowiedzi: 350 łupież Różowy Gilberta! Wyświetlenia: 353 102 Wysłana przez andziasi Dot.: łupież Różowy Gilberta! ja mam tylko nadzieję że mi więcej tego nie wyjdzie bo na tą chwilę jest tego niewiele tylko zaczęło właśnie swędzieć bardziej niż na początku :D Mnie doktorka kazała tylko nawilżać balsamem Cetaphil...

Forum: Dermatologia 2015-04-20, 07:48

Odpowiedzi: 350 łupież Różowy Gilberta! Wyświetlenia: 353 102 Wysłana przez andziasi Dot.: łupież Różowy Gilberta! witaj, nie potrafię Ci powiedzieć czy to Gilbert na 100% bo u mnie ta plamka macierzysta była pusta w środku (coś jak malinka :D ) ale ogólnie reszta wygląda tak samo więc może tylko te...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-17, 09:58

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 shiz, kwasica z buraka najlepsze co może być na wyrególowanie hemoglibinki oraz innych wyników:-) jak piłam po szpitalu przez ok. 2 mce to mi się tak pięknie wyrególowała ze pani doktor była w szoku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-15, 22:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Odzix, to jest paskudztwo jakieś.. Ale na tą chwilę na szczęście nie pojawiły się nowe plamki chociaż zdaję sobie sprawę że może to w każdym momencie się zmienić... Ciekawa tylko jestem skąd toto mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-14, 10:49

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 no, a ja znowu mam przeszkodę w ćwiczeniach... masakra jakaś co się rozbujam to muszę stopować :mur: byłam dzisiaj u dermatologa bo po świętach wyszła mi spora czerwona plamka na udzie a teraz mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 06:57

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 jak po weekendzie dziewczynki :-)? ja miałam średnio intensywny w ćwiczenia :D sobota cały dzień porządki na działce: wycinanie krzaków, zbieranie spróchniałych dużych gałęzi, (mam lasek koło...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-08, 08:28

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ja też miałam czas na świętowanie takie dosłowne: zero ćwiczeń dużo jedzonka :brzydal::brzydal: Wczoraj już poćwiczyłam ale tylko na orbim , dzisiaj większe szaleństwa w planie :D Już nie mogę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-01, 09:37

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 nie no, dziewczyny, dzisiaj to taka pogoda że tylko wziąć się za ostre ćwiczenia :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-30, 11:36

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 afrodytek, witaj jesteśmy tego samego wzrostu i podobnej wagi (u mnie 55kg) :brzydal: Jeśli chodzi o brzuch to ja zawsze i wszędzie polecam A6W ;) możesz zobaczyć mój efekt po A6W, jest chyba na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-28, 14:19

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 zawsze możesz iść do sklepu, napatrzeć się, naprzymierzać, sprawdzić w ten sposób w których butach twoja stopa czuje się najlepiej i podziękować a następnie zamówić przez internet ;) jest dużo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-27, 22:30

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja na początku miałam Asicsy poźniej Nike i muszę przyznać że moja noga bez porównania lepiej czuła się w Asicsach :brzydal: tyle że ja biegałam tylko na bieżni co może też być ważne przy doborze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-27, 06:12

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 kurde, musiałam w zeszłym tygodniu przerwać 30 Day Shred :mad: ale śmigałam na samym orbim:pala: wczoraj zaczęłam od nowa :D u mnie z tym zaczynaniem jest problem hihih zaczynam kończę zaczynam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-20, 10:07

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 zaćmienie słoneczka dziś :D oglądałyście??? u mnie połowę słoneczka zaćmiło :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-19, 22:07

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Heh , a ja w poszukiwaniu nowego treningu zaczęłam 30 day shred :D Tylko mam wrażenie że bardzo lajcikowy ten program ale robię :brzydal: dorzucam sobie szybki trening Zuzki i czuję się wyrzuta na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 08:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 hej dziewczyny :-) ja miałam tydzień przerwy w ćwiczeniach z powodu przeziębienia :mad: no tak mnie dopadło że masakra :brzydal: ale od dzisiaj wracam ostro do pracy :brzydal: w niedzielę był...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-12, 06:56

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja ćwiczę ponad rok ale najpierw z racji zdrowotnych bardzo delikatny trening miałam. Później blokowały mnie anty tabsy. Ogólnie wyglądam dobrze tylko przeszkadzają mi bardzo moje nadal zbyt masywne...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-10, 13:47

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 dziewczynki, ciężko to przetrawić (przynajmniej dla mnie) ale aby efekty były to nie ma bata... DIETA jest potrzebna :mur: Mi też brakuje do szczęścia to 4-5 kg i bardzo opornie idzie. Raz poleci...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-10, 09:36

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 pennbury, witaj u nas :-) Ja wczoraj miałam basen i saunę :D uwielbiam tą lekkość po tym zestawieniu :D Dziś jakieś przeziębienie mnie dopadło - właściwie to już wczoraj przed basenem mnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-07, 09:43

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ha! a jednak poćwiczyłam :p: co prawda 1 serię ale parę minut wyszło ;) brzuszki 20x, przysiady 20x, wykroki po 20x na noge, pompki 10x, przeskoki w podparciu 10x :jupi: teraz jestem gotowa do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-07, 08:30

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 ja miałam wczoraj przerwę i dziś też już nie zdążę bo niedługo wyjazd :D Wczoraj byłam u neurologa z ręką i prawdopodobnie problem tkwi w kręgosłupie i uszkodzonych nerwach mięśnia barkowego :mad:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 13:36

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 chyba muszę sprawdzić ten indoor cycling :D:D co prawda nie chciałabym teraz "zdradzać" Zuzkę :D Do pełnego zadowolenia brakuje mi tylko - 4kg a to tak opornie idzie :mur: ---------- Dopisano o...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-05, 06:24

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 kliwia, wracaj szybko do zdrówka i ćwiczeń ;) Ja wczoraj tak jak pisałam sam orbi :D Dziś będą szaleństwa z Zuzką :D A od jutra do poniedziałku właściwie do wtorku będę miała bezćwiczeniowe dni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-04, 21:09

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Witaj Pudel123 ;) 4 kg w 2 tyg to już raczej nie spadek samej wody ;) wody mogło zlecieć ok. 2 kg ;) także ja biję :oklaski: ja dziś sam orbi bo po wczorajszych szaleństwach z Zuzką pośladki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-04, 08:11

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 wczoraj był ZWOW 20 , brzuszki 16 dzień z A6W i 45 orbiego :D Ale stwierdzam że gdzieś mi brak mocy w nogach :prosi: bo ciężko mi było wykonać ZWOW 20 który robiłam bez problemu. Może po prostu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-03, 06:17

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Annulka21 witaj ;) Ja wczoraj miałam basen i saunę ale gdzieś wyjątkowo mnie ta sauna pokonała :D Wróciłam do domu totalnie wypompowana. Była tak nagrzana że ciężko było wytrzymać myślałyśmy że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-26, 22:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Shiz, nie pamiętam czy Tobie czy innej dziewczynie ale pisałam tu na forum odnośnie braku siły że może to być spowodowane właśnie anemią.. ja już przez to przechodziłam, rok czasu dochodziłam do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-26, 13:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 kliwia, też wcinam od 2 tyg CLA ;) i jeszcze lecytynę do tego. Nie chudnę w zastraszającym tempie na razie :D ale przynajmniej mam dużo energii, więcej mocy :brzydal: kiedyś już łykałam te tabletki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 21:39

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Bardzo przyjemny ZWOW ;) robiłam go kiedyś i cieszę się że mi o nim przypomniałaś ;) ---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ---------- U mnie dziś delikatnie, 30...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 13:18

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 aaa a to wszystko na plecy , nie załapałam :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 12:12

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Te pompki wbrew pozorom nie są takie trudne :D ale na zdrowej ręce :brzydal: ---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- a co robisz na te wałeczki??

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-25, 06:34

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 którego ZWOWa robisz?? ---------- Dopisano o 07:28 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ---------- [1=8dffddb6e628bfb98112858ba516cbd40bf27d07_5e28e2031c1d9;50408265]Chyba rzeczywiście to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-21, 10:09

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 tak cykl, to powtórzenie. Między seriami jest odpoczynek ok. 30 sek i bardzo ważne jest zatrzymywanie ruchu w miejscu napięcia brzucha ;) od kiedy zaczynasz?? powodzenia życzę :ehem: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-20, 22:47

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Widzisz, tylko, że ja cały styczeń właśnie tak ćwiczyłam i nie spadło mi nawet 0,1 kg!, a mój brzuch jak było ogromny tak jest. Nawet 1 mm nie zeszło:([/QUOTE] Odzix, a bierzesz anty tabsy??? ja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-20, 06:34

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 [1=8dffddb6e628bfb98112858ba516cbd40bf27d07_5e28e2031c1d9;50329782]U mnie wczoraj i dzisiaj przerwa. Kolejna. Coś ostatnio mało ćwiczę. Może to przez ten brak efektów spadła mi trochę mobilizacja do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-19, 10:34

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja właśnie po Zuzce we wtorek chodzić nie mogę do dziś :D Wczoraj jak się obudziłam to jeszcze w miarę normalnie ale ok.9.00 już tak mnie zaczęły mięśnie boleć że ledwo co się ruszałam :cojest: a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-18, 12:48

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Shiz, czytałam kiedyś że zupy na mięsie są bardzo niezdrowe i nawet nasz cudowny rosół to najzdrowszy jest ale ten warzywny bulion a nie tak jak u nas się robi z kurczaka, indyka czy wołowiny. Chodzi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-18, 12:25

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 rockandrollqueen, witaj ;) ---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ---------- mięso w diecie.... w mojej akurat jest bardzo ważne ponieważ jestem typową...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-18, 06:53

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 139 Wysłana przez andziasi Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 znalazłam ZWOW który będę robić: ZWOW20, są tam 4 rundy po 4 ćwiczenia z czego tylko w jednym jest pompka :D czyli tu moje ramie da radę :brzydal: wczorajszy zwow11 zmasakrował mi ramię bo dziś mnie...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia