Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 4 1 2 3 4 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 371 Szukanie zajęło 0,34 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: handmadeearings

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-07, 11:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Madziu super za startujesz!!! i gratulacje kilku medali, ja zamierzam tak samo zrobic tylko juz od wiosny, teraz juz za zimno, no i nie ma krotkich biegów w mojej okolicy. Co do @ to nie mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-07, 08:06

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja też czekam... jak na ścięcie na ten @...chce mi się jeść i spać, jestem wściekła i wogole psie i fuj..... sciagam sobie wlasnie chirurgów wczorajszych z usa i spowrotem do wyra ide. Ja dzis na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-06, 12:34

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II a dajcie spokój!!! no nie dałam rady no 2.26km 16:49min tempo 6'40-8'05/km nogi mialam jak z cementu słupy !!!! wogóle nie współpracowały i wszystko bolało !!!! tragedia poprostu tętno ok 145...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-06, 10:33

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja się właśnie motywuję.... o 13stej odbieram mlodego z przedszkola to o 12 sobie wyjde potupać, zobaczymy ile dam radę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-05, 16:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Aaaaaamen :p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-05, 15:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka ja jestem poprostu pełna podziwu że masz taką kontrolę i potrafisz wolniej... bo ja poprostu czuje jak mi sie wszystkie miesnie spinają i jest mi naprawde ciężej :) ale następnym razem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-05, 09:27

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka WOW ja bym nie umiala chyba fizycznie tak wolno biec, to wymaga chyba duzego opanowania i samokontroli... mi to sie wszystko spina i wtedy jest jeszcze ciezej. ja moze dzis wkoncu wyjde,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-04, 15:27

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II asmena nienawidziłaś pewnie dlatego że ci kazano. a teraz nikt nic nie każe, robisz to dla własnej siebie, zdrowia, kondycji itp itd :) to zupełnie inaczej jest ja dzis u kolezanki spedzilam pol...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-04, 07:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II będziemy trzymać kciuki napewno :) byle by tylko jesień/zimę przetrwać i biegać ojjj powiem że mnie korci coraz mocniej wlasnie na ten polmaraton.... na 42km to sie raczej nie porwę, zbyt...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-03, 10:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II generalnie było super ! owszem, było troche buractwa i chamstwa, ale to na 10tyś sie raczej nie uniknie.... obawialam sie ze bedzie gorzej.. Praktycznie pol drogi bieglam za Spartanami to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-02, 14:13

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Trudno... przynajmniej bedziecie mogly zobaczyc jakby któraś chciała, a potem sobie go usune :) a wogole to SportsTracker mi pokazał 11km!!!! w każdym razie za rok postaram się też wystartować a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-02, 13:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka żyjesz ?! Ja jestem 7433-cia hahahahha na 10500 :) 1h08min :) bardzo sie ciesze bo chcialam tak chociaż 1h15min ale niesamowita sprawa naprawde było super 40min dalam rade truchtać, potem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-01, 21:19

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II kurrr... pojechalam do Tesco po spodenki jakies takie luzne krotkie zeby na leginsy zalozyc.... i niekupilam bananów !!!!!! cholera a jutro wychodze o 8 i nie bede ganiac po sklepach już ale za to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-01, 19:35

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka wiem co czujesz :) sram po gaciach równo ! na dodatek caly dzien w pracy i nie kupilam sobie bananów! wode to jeszcze na stacji dostane ale banana raczej nie :) dobrze ze owsianke mam to na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-30, 16:05

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka super ze widza ludzie, odRrazu sie lepiej robi co? ze praca na marne nie idzie :-) a co do bloga to banalna sprawa ale ciezko mi sie skupic na dluzej niz pare min jak dzieciaki cos chca...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-30, 10:00

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II wlasnie.... w oczach reporterów haha... no chyba loki zakręcę żeby jakoś wygląd zmienić:) ;P może farbe położę? :) hehehe szkoda ze nie moge sie umalować bo mi wszystko popłynie :) ps. widzialam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-29, 17:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II zalapalam sie do pierwszej 30stki w tym konkursie Nike!! biegniemy jako Vipy z pierwszej linii :-) i opaske Nike+ dostajemy !!! jupiiiii !!!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-29, 15:41

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja polecam jednak zwykle hula w miesiac wyhulalam po kilkanascie cm z brzucha i talii, a to super duper anionowe tak mi gnaty obilo ze wygladalam jak by mnie maz w domu bil,... zaczynam sie mocno...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-29, 11:51

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II nie no ja mam normalnie mapke. i moge na biezaco biegnac podgladac albo zmienic na ekran z innymi danymi i dopiero potem na koniec obejrzec. po kazdym treningu masz kilkustronicowy jakby raport masz...

Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-29, 10:26

Odpowiedzi: 3 476 Rzucić palenie, część II Wyświetlenia: 246 413 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Rzucić palenie, część II ja wiem o co chodzi, tylko wlasnie nie chce zadnych wspomagaczy... tzn przepraszam... bo słoneczniki wpierdzielam w ilościach hurtowych... za chwile bede musiala zamieszkac na sedesie.... wczoraj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-29, 10:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ruda, tam jak zakańczasz trening to wysylasz go do netu, na swoj profil, jesli takiego nie masz, załóż tam konto, bedziesz zrzucala treningi i tam lepiej wszystko widac www.sports-tracker.com

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-29, 08:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka eheheeh ale nie wpadlam na to obliczanie :) ale u mnie swoja droga nie ma zbytnio górek ;) ale tak czy siak sposób zapamiętam :) ja dzis na 15 do pracy wiec wkoncu mam chwile zeby dorzucic...

Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-28, 16:13

Odpowiedzi: 3 476 Rzucić palenie, część II Wyświetlenia: 246 413 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Rzucić palenie, część II ale ja chce papierosa a nie nic innego :D nie chce przerzucac nałogu na inny przedmiot... zobaczymy... narazie skonczyla mi sie paczka... i chwilowo i tak nie mam kasy zeby kupic drugą... jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 16:12

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja sie wlasnie kawką rozgrzewam bo cos mi zimno w domu ! a na 19:00 ostatnie spotkanie Akademickich Przedbiegów - cyklu treningów przygotowujących do Biegnij Warszawo. juz na fejsie wyczytałam ,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 08:10

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka, nogi nie lepiej....niestety nadal bola uda... wczoraj zapytalam o to trenera stwierdzil ze jesli nadal nie przeszlo to prawdopodobnie moglam ponadRywac jakies mikrowlokna. powiedzial zebym...

Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-28, 08:03

Odpowiedzi: 3 476 Rzucić palenie, część II Wyświetlenia: 246 413 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Rzucić palenie, część II u mnie dupa.... od czwartku znowu pale.... teraz zostaly mi 2 w paczce obiecuje sobie ze kkolejnej nie kupie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-27, 16:57

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dzieńdobry... prawie tydzień nie ruszylam tyłka... izaczelam palić przez stres... i tak o.... Ale dziś jadę na ścieżkę i jutro też, w kupie raźniej jednak litlle woman ja korzystam ze ST na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-24, 13:26

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II sprawdzilam, 15pln, ale w kieszeni tylko 30 takze tego... a musialabym wziac rozgrzewajaca i chlodzaca. sprobuje wieczorem moze male kolko zrobic wolno

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-24, 11:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II laska z treningow powiedziala ze przed biegiem rozgrzewajaca, a po - konska, ale nie mam kasy na konska. smaruje naproxenem rozciagam, bo tez kazala

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-24, 07:54

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II mnie troche te uda martwia... rano zbyt gwaltownie zgielam nogi miesien sie bardzo bolesnie napial... nawet maszerowac nie moge bo tez boli... :-(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-23, 20:59

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ewa ja juz ci na fejsie gratulowalam :D a ja nie pobiegam predko, uda dalej rwą... nie wiem o co cho, więc narazie przestane, i bede sprawdzac codziennie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-23, 14:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II 3x probowalam napisac posta ale mi sie z tego telefonu wykasowalo wszystko :) wkażdym razie... Ewka ... GRATULACJE dla syna, wiem jaki to duży sukces, bo sama zrobilam prawko w lutym (odebralam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-22, 08:38

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja myślę że łatwiej będzie wyjść w zimę niż na jesieni :) bo jak snieg ubity leży , słonko świeci itp to chetnie wyjdę, ale jesienna plucha.... nie widzi mi się.... deszcz i wiatr to to czego się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 13:55

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II To fakt.. jak się człowiek tak zbiega to mimo zmęczenia stres jakoś uchodzi i potem jest "lekko" na duszy :) to miłe uczucie :) matko jak u was z pogodą? bo u mnie upał !!!! 29 stopni w cieniu !

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 13:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Myszka kup sobie orginalnego BUFFa to jest orginalny komin, kosztuje 59pln chyba i ma pierdylion wzorów, ja tez zamierzam kupic, ze wzgledu na gardło, zatoki, czoło , nos itp itd :) tu --> filmik...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 12:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Agnuska witamy i gratulujemy , super wynii, 40min to już jest coś. no i motywacja też jest a to najwaznejsze chyba Ivoncja ja tez nie lubie jak mi furkocze, ale dałam im szanse ze wzgl na cenę, i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 07:13

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dziewczyny... ja nie lubie alkoholu, reds ostatnio to jakas anomalia. ale 1-2 razy do roku jak mam doła to naprawde sie musze upić pójść spać i tak ... "zmęczyć" inaczej bym nie usneła, a jeszcze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-20, 22:26

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tyszka .... ale ten punkt jest "opcjonalny" heheh narazie dobrze mi ta wiśnióweczka wchodzi zresztą, ja mam tak że kaca mam dopiero po 24-36h tak więc cierpieć zacznę najwcześniej jutro późnym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-20, 20:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ivoncja impreza ma byc jutro ale nie wiem czy pojde, obawiam sie ze moge byc MOCNO nieprzyjazna dla otoczenia. narazie w planie mam pijanstwo, moze rzyganie, kaca (to uzaleznione jest od wystapienia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-20, 19:29

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II jezu jak ja sie dzis upije..upodle sie poprostu... jak rzadko. moj maz wystawiia moje zaufanie moja tolerancje na wieeeelka probe...obawiam sie ze tym razem w powietrzu sie to nie rozplynie .......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-20, 12:04

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II no i gdzie wy sie podziewacie? ja dzis na 15stą więc siedzę i reaktywowałam mojego bloga zmieniłam mu nazwę (ttroche nieprzemyślałam bo jak ktos ma zapisaną starą to bedzie zdziwiony :/ ) muszę go...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-19, 19:59

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja sie tak zbieram juz rok do kupienia laweczki itp :) ps. pojechalam na sciezke... mimo mega zakwasow i ledwo dalam rade jakby mi sie sciegna ud urywały poprostu... a najpierw bylo 20min biegu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-17, 18:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja sobie sciagnelam audiobooki... wkoncu znalazlam drugą część foresta gumpa :) i neila gaimana (nie lubie fantasy, ale Gaiman mnie urzekł), i "Merde! Rok w paryżu" (kiedys widzialam recenzje Doroty...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-17, 15:45

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ha, ja wlasnie szukam czegos BEZ ENERGII bo mnie ta energia do przyspieszania podjudza i potem szybko wymiękam.... :) ale naściągałam już audiobooków :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-17, 14:35

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II @Tyszka no prosze Cie, Sanfrancisco niemal !! jezu ja nei moge tych 5km przemóc no... nie wiem.. nie umiem tez utrzymac wolnego tempa, wlasnie mi to na bieganiu.pl wytkneli. ze za szybko chce i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-17, 08:48

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II mi jak za ciepło to podciągam troszke opaske zeby troche wpadalo mi powietrza w ucho. Narazie mam ją głównie żeby trzymała mi słuchawke w uchu i wchlaniala pot z czola bo rzeczywiscie swietnie sie to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-16, 22:05

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II czapę wygrałam na konkursie organizowanym przez nowy sklep biegacza w Wawie, trzeba było pojechac i zrobic swoje foto sklepu, pierwsze 5 osób dostawalo wlasnie czapeczkę ale na późną jesień się za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-16, 19:50

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II mysle ze jesli dasz rade to biegnij te 30 , tylko b.dokladnie sie rozgrzej a potem porozciagaj na koniec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-16, 18:34

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II czapeczka taka dopiszcie sobie www bo mi znowu Wizaz linka wytnie runexpert.pl/product-pol-2055-Czapeczka-z-daszkiem-New-Balance-NBJ52BK.html narek, do lekarza marsz zebys sie jakiegos paskudztwa...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-16, 12:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II wyszłam... ale ledwo dalam rade... 3.87km 26min tempo 5:37-7:53'/km ale mnie astma ścisnęłaaaa .... pali mnie w przelyku aż tak mi sie wszyskto zaciska ale czapeczka biegowa fajniutka :)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-16, 10:54

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ranyy zimno i nie moge sie zmusic do wyjscia :-/ no i telefonu nie naladowalam. wiec tak czy siak jeszcze z polgodzinki mi sie zejdzie ... motywacja mi coś słabnie :-/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 20:17

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II a ja nie biegalam i paskudnei mi z tym.... za to łeb mi pęka od tego zebrania jutro na 15 do pracy to moze pobiegam po sniadaniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 16:12

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Sale no co ty gadasz ! super !!!! niewielu udaje sie go pozbyc Nephasis... no gość wymiata haha ale ja nie moge tego ogladac bo szlag mnie trafia ze tak nie umiem :) Mialam dzis pobiegać i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 10:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II myszka, a napisalam dres czy spodnie dresowe? bo dla mnie to to samo. zreszra komplet z bluza za 19.99 bylby nierealny raczej ;-) chodzilo mi ofcourse o spodnie :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 08:59

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II wystarczy zegarek. trase moz4sz zaznaczyc recznie na mapie ;-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 21:42

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;29399185]Ja jestem po swoich pierwszych podbiegach :D Męczący trening, słońce nieźle dawało :rolleyes: wyszło: 9x200m podbiegu 8x200m...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 08:14

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II to ja również poproszę linka do tej muzyczki a ja ledwo żyje. tzn nie ma tragedii ale nogi mnie naprawde bolą... tak same w sobie :) wczorajsza ścieżka średnio mi sie podobała, tzn trener...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-13, 14:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Sale u mnie sprawa jest taka ze my z Ł taka "średnia krajowa"jestesmy nie mamy rodzicow ktorzy by pomogli, nei mamy porzadnej pracy zeby kredyt wziac... wszystko jest tak wiesz... ledwo ledwo. ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-13, 11:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II slae ja niby po nierownym nie umiem. ale zaluje ze nie mam takich widokow pod nosem. dla dzieci chociazbby... zeby chociaz dobra praca byla to i dom by sie gdzies postawilo a tak to dupa... najnisza...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-13, 07:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja rowniez porannie sie witam z kawa i przy sniadanku... dzis koncze o 15stej wiec pod wieczor napewno wyjde potupac. moze sie uda 25min... znalazlam tez plan pumy na 8-12km... musze sie nad nim...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 21:19

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II no ja o 22giej zadnych muffinek nie zrobie hihi ale wygląda mniaaam mimo ze glodna nie jestem wsunelam parówke z pomidorem !!! to choroba jest normalnie no !!!!! aaa sa jescze takie prezenty...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 15:33

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II i bardzo dobrze. taki dzien luzu mowi organizmowi "halo!nie spimy! to nie kryzys nie trzeba robic zapasow" szkoda ze ostatnio u mnie te dni ciagle jakies luzne kurna wychodza! zawsze duzo jadlam a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 14:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II matko ale sie staro poczulam haha ..... ale szostki gratuluje jak najbardzej :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 13:24

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II dlatego ja pisze ze "tuptam" albo "dreptam" hahaha czyli bliżej nieokreślona technika i prędkość ;) sie zaczytalam o tym bieganiu a tu do pracy trzeba isc !!!!!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 12:13

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II tym bardziej na podstarzałych eleganckich dziadków hahahah :) jakbym miala 30 lat wiecej pewnie bym na niego poleciala, ale gdyby tak bylo... on nie proponowalby mi juz podwózki hahahahaah

Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-12, 11:31

Odpowiedzi: 3 476 Rzucić palenie, część II Wyświetlenia: 246 413 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Rzucić palenie, część II Brawo Asiu :) :jupi::roza: dla was obojga :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 10:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No! powróciłam ale niedoceniłam wrześniowego słonka... a raczej spóźnionego lata SKWAR okropny, krążyłam po osiedlach zeby tylko w cieniu byc, ale jak musialam przebiec 30m po sloncu to cienko bylo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 08:55

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Sale a mówiłam ?!?!?! a mówiłam żeby sie nie ważyć ??? hahahahahahaahah masz za swoje ;P u mnie to samo.... ja mam taką co to mierzy %miesni,wody i tluszczu i dzis sie zwazylam i mi wyslo ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 07:49

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II nnooo. dziendobry bardzo :) towarzystwo wyprawione do pracy/szkoly/przedszkola, ja do pracy na 15stą więc idę robić śniadanko jakieś i wio, tym bardziej ze pogoda piękna, tylko nie wiem jak sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-11, 11:34

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II naoewno dasz rade! ja planuje dzis albo jutro zrobic te 30min.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-11, 10:28

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ale pieknie dzisiaj! moze wyjde wieczorem potupac, mialam cwiczenia ze stabilnosci zrobic wczoraj lub dzis ale cos mi nie idzie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-11, 09:28

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II wow super wynik ! ja w nastepny weekend jade przetuptac trase tego biegu, zobaczymy jak mi wyjdzie. a teraz zasiadam do wyborczej bo w weekendowym wydaniu jest dodatek o maratonach i ogolnie o...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-11, 07:51

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II bierzesz tak Nowy trening -->wyznacz trasę nowego treningu -->przyblizasz sobie na mapie swoje miasto --> zaznaczasz klikajac lewym przyciskiem myszki na mapie punkty, jak postawisz ostatni to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-11, 07:31

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Pysiu, wejdź w endo, jesli masz historie to mozesz wybrac trening i wyslac ponownie, jeśli nie da rady to poczekaj, zejdzie z następnym. mi tez sie tak zdarzyło juz

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-11, 06:54

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ivoncja a moze to pogodowo jakos? czy cos? smarujesz czyms? ja wlasnie wyprawilam meza z synem na wyscigi samochodowe... beda wieczorem tylko ze kurna chcialam pospac do 9 a tu dupa... no ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 20:57

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II http ://apps.face book.com/zlap- przewage/lu nar/galeria/109 jem 1500-2500kcal "grzeszę" w pierwszej polowie dnia bialka duzo nie jadam od zawsze, nie lubie i nie trawie jem to czego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 20:23

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II poprawiam linka na buciki głosuje sie tutaj http://✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂.com/zlap-przewage/lunar/galeria/109 i nie musimy być znajomymi :) Aniu pozwól że ja mu zaufam, nie pierwszy raz zresztą,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 19:54

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dziewczynki mam dużą prośbę, te co są na Fejsie polubcie plis mój projekt butków i profil nike'a tak do konca wrzesnia potem możecie "znielubić" :) a moze uda sie wygrac butki albo zestaw nike+ bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 16:20

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II o rany to zdrowka zycze ! a ja sobie podliczylam kalorie dzis pochloniete.... pod warunkiem ze do wieczora bede juz tylko na wodzie :) w sumie 2300gram jedzenia/picia 2200 kalorii 57.5g...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 11:42

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II u mnie niech bedzie nick endomondowy bez wizazowego... moze to glupie, przepraszam za klopot ale tak jakos mam :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 11:14

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ivoncja jesli mozna nie wpisuj tam mojego wizazowego nicka. to 2 rozne swiaty i nie chcialabym zeby znajomi z fejsa tu wlezli i czytali. a na fejsie pokazuja sie komunikaty z endo.... przepraszam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 07:42

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II dziendobry z pracy. ja to musze rekonesans trasy w nastepny weekend zrobic. wpisalam sobie wczoraj w grafik ze ten weekend do biegu potrzevuje wolny. zreszta nawet tak z grafiku wypada. moja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 20:14

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II dziewczyny... bede sie obżerać/.... nie mam dzieci ani chłopa na dzisiejsza noc dostalam wyplate wiec polazalam do mojej kochanej biedronki i zakupilam : skrzydelka pikantne i bagietke czosnkową...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 19:00

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Velika ale sprawdz, te mapy nie są takie złe, naprawde, mozna tez wziac na zdjecie satelitarne wtedy np mozesz ustalic ze "przy tym domu z czerwonym dachem skrecilas" itp ... mysle ze dalo by rade ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 17:40

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Myszka, nie ma tego w gazetce ! moze to poprzednia promocja ale widzialam juz je jakis czas temu. Tak czy siak napisalam na forum biegania czy brać, napisali że brać to wzielam :) Ivoncja juz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 15:37

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Jeśli macie PEPCO to polecam się wybrać są dresy biegowe po 29.99, z odblaskami, suwaczkami, kieszonką na dupie, 92%poliester/8%elastan ... wziełam :D i już mam z głowy wiem że lepsze by były...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 10:37

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II to ja sie dzis do decathlonu przejade, szczegolnie ze dostane pensje (choc nie powinnam jej rozpuscic bo oplaty czekaja) a moj maz z mlodszym jada do kolegi na dzialke do jutra a starszy syn na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 08:15

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II SaleElSol kupilas spodnie czy leginsy?bo ja tez sie wlasnie zastanawiam. ps. czy ktoras z was ma w swoim decathlonie ta bluze w tej promocji? bo ja chetnie kase przesle zamiast przeplacac w wawie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 22:17

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II a ja mam jedną słuchawke przy uchu (tak tak "przy" nie "w") drugą pod opaską bawelnianą i jest ok, muzyczka w tle a slysze co sie wokol dzieje, to konieczne jak po uliczkach osiedlowych biegam i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 15:56

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II NA allegro maja awarie za godzinę maja dzialac znowu ale dym ma ich profilu fejsowym jest spory. nogi mam calkiem dlugie ale nie az tak bo gosc krecil filmik z pozycji swoich ud wiec wydluzyl sie...

Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-08, 12:51

Odpowiedzi: 3 476 Rzucić palenie, część II Wyświetlenia: 246 413 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Rzucić palenie, część II dobry lekarz nie każe rzucic jak człowiek niegotowy moja kazala ograniczyc, zmienic na lzejsze najpierw.. a badania zrobic trzeba bo cholkera wie czy cos sie tam nie kluje ?! ja sie np panicznie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 12:37

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja bym na wage nie radzila wchodzic ja mam dzis 61 kg... startowalam z 57.8 miesiąc temu !!!!!! wiem ze to miesnie... a przynajmniej taka mam nadzieje, ale kuźwa ..... 3kg !!!! max 1kg z tego to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 11:58

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II haha no nie ?? :) szkoda ze dalej nie wrzucili jak sie ryłyśmy razem z nimi że nas tak od tylu zaszli... nie wrzucili bo pewnie za bardzo im sie obraz trząsł :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 11:45

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II [/COLOR]http://www.youtube.com/watch?v=WDQgRRvCVoA tu jestem, na końcu, szary dres i niebiesciutka koszulka i kucyk :) goscie sobie biegali i krecili jak tyłkami kresilismy heheh U mnie nie ma...

Forum: Wizażowe Społeczności 2011-09-08, 11:14

Odpowiedzi: 3 476 Rzucić palenie, część II Wyświetlenia: 246 413 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Rzucić palenie, część II Po pierwsze to do lekarza idź z takimi bólami! to nie są żarty, RTG zrobić, dać sie osłuchać Z tym schudnięciem to nie bedzie lekko, albo fajki albo waga bo na poczatku bedziesz sie lapac na tym ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 10:54

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja też sobie tlumacze ze 2 dni trenowalam to dzis laba... nie mam kompletnie ciuchow na taka pogode, nie mam tez od kogo z szafy pozyczyc :) wiec poczekam wczoraj lałooooo jak z cebra na tym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 08:40

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ja tez mialam isc ale oczy mi sie zamykaja same ! chyba pojde spac.... organizm sam najlepiej wie czego mu trzeba do pracy na 15, dzieci w szkole/przedszkolu wiec moge spac ide bo nie daje rady...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-08, 07:48

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nerwoból nadal mnie trzyma, ale o dziwo nie mam jakichś strasznych zakwasów :) a dowiedzialam sie ze przy przebieżkach tetno powinno być w granicach 20-30/10s czyli 120-180/min moze jak sie organizm...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-07, 20:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II powróciłam! przeżyłam :) iiiile luuudo było ciekawe czy sie na jakieś foto załapałam :) bo fotografy były :) zaraz wszystko postaram sie opisac ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-07, 15:38

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 064 Wysłana przez handmadeearings Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II a niech sie przesuwa... nie czekam z utęsknieniem :)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 371

Strona 1 z 4 1 2 3 4 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia