Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 450 Szukanie zajęło 0,24 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: malvinus

Forum: Dietetyka 2014-07-30, 13:03

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. hej dziewczyny moze macie pomysl z czego zrobic "kruszonke" na paleo crumble? myslalam o wiorkach kokosowych z maslem i zoltkiem lub o bialkach ubitych na sztywno z wiorkami kokosowymi.co myslicie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-15, 07:06

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light kilka razy czytalam na sfd o szoku cukrowym po zjedzeniu jakiegos batona czy ciastka po dlugim nie jedzeniu slodyczy. kupne slodycze sa duzo bardzie zdradzieckie i szkodliwe niz chocby domowy placek...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-14, 12:59

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light ja robilam ostatnio zshred 4 i 36. 4 to masakra, przez tydzien czulam plecy i rece. napewno go troche zmodyfikuje i zrobie jeszcze nie raz :D w weekend wybieram sie na fitness (wyjezdzam, u mnie...

Forum: Dietetyka 2014-07-03, 06:54

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. mozesz tez mielic jak masz maszynke i razem z jakims tlustszym miesem zrobic klopsiki czy mieso mielone z sosem. dla mnie sklepowy kurczak smierdzi...a u tesciow nie ma w tym roku brojlerow...ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-26, 13:22

Odpowiedzi: 800 Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-) Wyświetlenia: 60 521 Wysłana przez malvinus Dot.: Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-) a czy w chorobach auto i zwiazanych z ukl trawiennym nie powinno sie unikac glutenu i nabialu?przeciez gluten niszczy nasze jelita, zboza zawieraja lektyny i kw fitynowy. nie wiem czy znasz bloga...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-26, 11:54

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light tez zapisuje do zrobienia :D

Forum: Dietetyka 2014-06-26, 11:51

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. nie mam ;) pyszna jest bez. szafranu tez nie mam. dalam wiecej masla, marchewke i pietruszke. wczoraj zrobilam drugi garnek, tym razem wiekszy :D zaczely sie u mnie maliny :love: bede robic...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-25, 13:53

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light ja ostatnio co 2-3 dni robie swoj zwow, ale chyba sie skusze na 18 :D z tym spalaniem tluszczy to chyba jest tak ze intensywny trening powoduje szybkie spalenie glikogenu z miesni, plus...

Forum: Dietetyka 2014-06-25, 13:39

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. ja ostatnio ugotowalam zupe cukiniowa z przepisu na blogu cookitlean, PYSZNA!!! jem rano z dwoma jajkami gotowanymi i dogryzam kawalkiem kokosa. dzis znowu gotuje :) do rosolu dodalam marchewke i pol...

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 07:34

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. tez wole wegle po poludniu ;) wczoraj robilam tarte na orzechowym spodzie z szparagami, szynka szwardzwaldzka, pomidorami i zalane masa jajeczna---pycha! na blogu cookitlean jest fajny przepis...

Forum: Dietetyka 2014-05-28, 08:15

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. tez o tym slyszalam, w zasadzie czytalam. u MS glownie. ja od poczatku maja przeszlam na bardzie paleolaste paleo ;) tzn sniadanie i obiad bialkowo-tluszczowe, z warzywami, a kolacja z weglami...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-11, 10:05

Odpowiedzi: 44 Trening z kettlem - polecicie coś ? Wyświetlenia: 7 301 Wysłana przez malvinus Dot.: Trening z kettlem - polecicie coś ? ja mam 8kg z yorka, beznadziejna jakosc to wogole jakis bubel ktory jest pseudokettlem, nie polecam, praktycznie nie uzywam mam 12 i 16kg z centrum kettlebell, zeliwne, wywazone, profesjonalne. obu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-10, 08:53

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light mi tez sie on podobał, tylko chyba nastepnym razem bede robic high knees zamist low jack, jakos nie potrafie tego robic z duza predkoscia... no fajny ten zschred, chyba wyprobuje :D

Forum: Dietetyka 2014-04-10, 08:31

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. ja tez kupuje w lidlu, sa takie soczyste :) chociaz ostatnio jeden mi sie trafil zepsuty ale nie zrezilam sie. za to w tesco zawsze jakies suchmelce, myslalam ze tak ma byc poki nie spobowalam tych z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-08, 11:40

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light u mnie wczoraj #71, masakra!jakie te nowe zwowy sa ciezkie, i dlugie. ile wam zajmowal jesli robilyscie? mi prawie 40 min... i to w drugiej i trzeciej rundzie zmodyfikowalam TGU bo chyba godz by mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-04, 07:53

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light dzieki za rozjasnienie co do cwiczen :) wczoraj 76, plus jeszcze runda na skakance

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-03, 08:20

Odpowiedzi: 44 Trening z kettlem - polecicie coś ? Wyświetlenia: 7 301 Wysłana przez malvinus Dot.: Trening z kettlem - polecicie coś ? angela z powerworkout

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-03, 08:11

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light hej, spisalam sobie zwowy od 71 do 77, mam zamiar zrobic po 2 razy kazdy w kwietniu. mam kilka pyt odnosnie cwiczen: zwow 72: 3-Knee Tuck Pushups zwow 73: twist step ups (with the heavier...

Forum: Dietetyka 2014-03-25, 08:11

Odpowiedzi: 40 Czekolada - skład Wyświetlenia: 12 142 Wysłana przez malvinus z mlecznych lubie goplane, ta w fioletowym... z mlecznych lubie goplane, ta w fioletowym opakowaniu (30% kakao), z bialych (generalnie nie lubie ale ta jest ok) z lidla, w zielonym opakowaniu z chrupkami i orzechami. ciekawa jestem skladu bo...

Forum: Dietetyka 2014-03-23, 16:41

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. cwicze, choc juz nie tak intensywnie jak kiedys, 3-5xtydz, co w stylu zwowow (czesto wlaczam skakanke bo fajnie meczy i zauwazylam ze schudly mi lydki :D), cwicze z kettlami,a teraz wlaczylam rower i...

Forum: Dietetyka 2014-03-21, 07:19

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. ja tak mam jak wymysle jakas potrawe ktorej wszystkie skladniki sa paleo ale calosc wychodzi taka pyszna ze wydaje mi sie ze to napewno nie jest zdrowe...schiz :brzydal: znow sie uzaleznilam od...

Forum: Dietetyka 2014-03-14, 16:24

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. dzieki za odpowiedzi:) kupilam dzis olej kokosowy rafinowany do smazenia i naturalny do jedzenia "na surowo" co do tych pestek itp, to wiem mam swiadomosc ze nie dokonca jem czysto. ale zmiany...

Forum: Dietetyka 2014-03-13, 12:40

Odpowiedzi: 1 899 Dieta paleo. Wyświetlenia: 221 323 Wysłana przez malvinus Dot.: Dieta paleo. witajcie, mozna dolaczyc?;) fajnie czytac wypowiedzi ludzi "uswiadomionych", ja na kazdym kroku musze tlumaczyc, bronic i sluchac tekstów "jak nie gluten/nabial/straczki, to co jesc"? jem w...

Forum: Medycyna estetyczna 2014-01-30, 15:25

Odpowiedzi: 418 Vectus - nowa depilacja laserowa - jakie efekty? Wyświetlenia: 249 354 Wysłana przez malvinus Dot.: Vectus - nowa depilacja laserowa - jakie efekty? a czy w lublinie polecacie jakis salon z vectusem? jeszcze wczoraj bylam zdecydowana na light sheera ale chyba vectus wypada lepiej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-25, 21:15

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II no u mnie w pracy wystarczylo przyniesienie pudelek z jedzeniem zeby wywolac nawine pytan o odchudzanie i diete. to nic ze w pudelku byl placek jaglany z 3 jaj, 70gr kaszy jaglanej i dodatkow...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-07, 18:52

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ja od tyg pracuje i wszyscy sie dziwia mojemu jedzeniu, a nosze zwykle rzeczy:zupe, placek jaglany z jajkami, rybe, warzywa z maslem orzechowym, czasem jakis kaktajl. i wszyscy: o matko, ty tyle...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-03, 20:03

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 000 Wysłana przez malvinus Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 :mdleje:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-03, 20:00

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II zalezy co chcesz robic z kettlem, ja mam 12kg i 16kg, oraz 8kg winylowe ktore nadaje sie do wybranych cwiczen (czyli nie stricte hardstyle'owych, bo raczka jest zlej dlugosci i nie ma odpowiedniego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-01, 19:36

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ja robie z kettlem 16kg :) lubie te przysiady, mocno czuje brzuch

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-29, 15:35

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light najlepiej wymysl wlasny zwow, z nacieskiem na nogi i pupe. mozesz tez robic cw w oparciu na przedramionach, typu plank, skakanie nogami na boki w tej pozycji. moze to dobra okazja zeby sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-17, 13:49

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II chodzi Ci o cukier? bo sama kawa praktycznie nie ma kalorii. co innego latte z bita smietana i karmelem :brzydal: ja zrobilam dzis w kawiarce kawe czekoladowa i wypilam z miodem gryczanym, szalu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-17, 13:45

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Twoja pierwsza cytowana wypowiedz wskazuje ze jest to proces latwy i mozliwy dla kazdego, wystarczy deficyt. dlatego zostales skrytykowany za taka wypowiedz, gdyz jest ona nieprawdziwa. Twoje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-16, 20:50

Odpowiedzi: 50 A po odłożeniu sztangi... Żelazne Damy udają się w stronę kuchni Wyświetlenia: 12 121 Wysłana przez malvinus Dot.: A po odłożeniu sztangi... Żelazne Damy udają się w stronę kuchni dobra mam nastepny pyszny przepis :D : zupa krem z dyni: -2 kacze szyje (zaplacilam za nie 1 zloty polski :D) - cwierc dyni (takiej mniejszej) - 2 duze marchewki - cebula - olej kokosowy -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-16, 20:39

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ja bym chciala zrezygnowac z kawy ale jak nie jem slodyczy i ograniczam owoce to ta kawa jest substytutem deseru (tylko z mlekiem, bez cukru). dwa razy probowalam ta kawe z maslem i olejem kokosowym,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-12, 08:10

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe nie zgadza mi sie kilka faktow: 1. rozrosniete miesnie bicepsa sa tak naprawde zbedne i ksztaltujemy je tylko dla naszego poczucia estetyki, jesli przestaniemy cwiczyc to nadmiar miesni zostanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-12, 07:54

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 658 Wysłana przez malvinus Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II pupa fajna ale te 5kg talerze sa przerazajace :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-10, 11:31

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light u mnie zcut 8, lekko zmodyfikowany,calkiem niezly :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-05, 15:21

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II z tego co wiem to w czasie silowego treningu zuzywamy zapasy glikogenu z miesni i watroby wiec podczas takich aerobow po silowym spalamy w wiekszosci tluszcz :D tez mialam kiedys takie zaparci...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-05, 15:13

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe to twarda jestes, ciekawe podejscie :D ja dzis kupilam gorzka czekolade 70%, ciekawe na ile "razy" wystarczy ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-04, 14:11

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II taki twardy to chips bananowy, smazony w tluszczu i z syropem glu-fru, a taki ciemny, suszony to chyba mozna uznac za owoc, jesli nie ma dodatkow. choc najlepiej swiezy, ze skorki, najnaturalniejszy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-04, 14:02

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe :hahaha:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-04, 14:01

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light to prawda ze kobietom ciezko zejsc ponizej 18-20% bf, ze wzgledu na mozliwosc posiadania potomstwa, musisz miec tluszczyk, inaczej przestaniesz miasiaczkowac i z dziecka nici. kalkulatorom nie wierz,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-03, 19:04

Odpowiedzi: 50 A po odłożeniu sztangi... Żelazne Damy udają się w stronę kuchni Wyświetlenia: 12 121 Wysłana przez malvinus Dot.: A po odłożeniu sztangi... Żelazne Damy udają się w stronę kuchni moj przepis na tilapie ( z biedry :brzydal:) 1porcja (dla mnie :p:): -2 filety z tilapii -olej kokosowy do smazenia -cebula srednia -sol,pieprz -natka pietruszki -lyzka masła filety (moga...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-03, 16:16

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ela dla Ciebie tylko oranzada :p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-03, 16:10

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light dzis byl jeden ze starszych zestawow z body rock, umeczylam sie :D dzieki za ten kanal z zcut!:oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-03, 15:38

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe moim zdaniem jedynym wyjsciem w takiej sytuacji jest calkowity detoks od slodyczy... wiem po sobie bo sama mam ten problem :mad: slodycze nic dobrego nam nie daja, zadnych skl odzywczych ani witamin....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-02, 08:03

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light niektorzy potrzebuja filmiku do cwiczen ;) ja akurat nigdy nie cwiczylam z filmikiem, tylko zegar mam wlaczony. u mnie bedzie cos ze starych zestawow z body rock :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-31, 14:56

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II niestety u mnie taka przerwa od diety to nie odpoczynek tylko katorga... z jednej strony chce sie zdrowo odzywiac i cwiczyc ale uzaleznienie od cukru jest tak silne ze bez mocnego postanowienia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-30, 16:51

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II jak gotuje domowego krolika to potem mam taki rosol ze po wyjeciu z lodowki jest galareta z niego, to chyba dobrze?? :brzydal: ja ten detoks juz musialam zrobic bo tak sie rozpuscilam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-30, 16:39

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light pewnie teraz beda zshredy z kettlami :-) ja robie teraz zuzke 1xtydz, reszta to silowe i rower

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-29, 15:12

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II a ja jestem na detoksie od slodyczy i glowa mi ciazy...i koszmary w nocy mam i sie wybudzam. jeszcze "tylko" 10 dni :cojest: robimy dzis z mezem domowa kiszona kapuste, taka mloda, jemy ja juz po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 13:14

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II u nas glowne dania gotujemy po mojemu-zdrowemu, a ewentualne dodatki kazdy sobie dobiera, ja warzywa, maz ryz,kasze, chleb. maz slodyczy raczej nie je, fast foodow tez nie wiec mnie nie kusi ani nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-09, 15:31

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light dobra jest skorzana ale droga dosc. ja mam z biedry plastikowa z licznikiem, mi odpowiada. tylko ze ja ja trzymam rozwieszona na brzegu regalu zeby sie nie skrecala i wtedy przy cwiczeniach jest ok....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-09, 15:25

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ja wrocilam z rodzinnego miasta do stolicy; roznica temperatur jak w niebie i piekle... moj rodzinny dom jest bardzo chlodny i spokojnie cwiczylam o 12 w poludnie... a tutaj wszystkiego sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-07, 11:36

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light ja jestem w rozjazdach wiec nie mam sprzetu, ani mozliwosci chodzic na silownie. zwowy sa idealne na takie sytuacje. dzis znowu wlasna kombinacja, 16 minut i mozna wyzymac ubrania (tzn majtki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-06, 12:45

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light u mnie dzis wlasny twor, lało sie ze mnie!! a tylko 15 minut. przez najblizsze 2 tyg tylko zwowy :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-04, 20:55

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light nie mysl tak o wlasnym ciele, to Twoja swiatynia i powinnas o nia dbac, rowniez mentalnie. moze napisalas tak pod wplywem impulsu ale takie rzeczy maja na nas ogromny wplyw, na to jak postepujemy i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 17:36

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ogladalam kiedys program o babkach uzaleznionych od operacji plastycznych. o ile w miare rozumiem operacje cyckow czy nosa to odsysanie tluszczu bylo dla mnue niepojete. przeciez wystarczy troche...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 09:38

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II mi wczoraj znajomy fizjoterapeuta opowiadal ze przyszly do niego dwie dziewczyny ze skolioza, jedna szczupla, druga przy kosci. obie wymasowal i zaproponawal cwiczenia korygujace i ogolnie sport....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 09:34

Odpowiedzi: 531 Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Wyświetlenia: 54 616 Wysłana przez malvinus Dot.: Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy prosze o szczegoly :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 07:46

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light a ja dzis zrobie #78, tylko zamiast przysiadow beda swingi z kettlem 12kg :D obym wytrwala edit: juz po - MASAKRA!! pot lal sie strumieniami przy rozciaganiu, teraz prysznic i rest weekend ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-02, 16:18

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II no to zdrowko! :D zazdroszcze, ja od wrzesnia, po obronie bede szukac... :prosi: znalazlas u siebie czy w wiekszym miescie?? za mna tez chodzilo slodkie, ale wczoraj sie przejadlam (orzechami...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-31, 16:43

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ja to na krociutko, pol glowy maszynka, na gore cos ala irokez, ale nie taki klasyczny tylko tak bardziej kobieco ;) cwiczenia lepiej z rana, wtedy kortyzol jest wysoko wiec cwiczenia nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-30, 11:33

Odpowiedzi: 531 Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Wyświetlenia: 54 616 Wysłana przez malvinus Dot.: Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy lepszy jest trening calego ciala, split jest dla osob bardziej zaawansowanych, po 2-3 latach na silowni. no i duzo bardziej wymagajacy i meczacy bo dana partia jest "skatowana" w swoim dniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-30, 11:31

Odpowiedzi: 2 612 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Wyświetlenia: 134 231 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II jak samopoczucie?? ja tez jestem i to juz po treningu :brzydal: teraz prysznic a potem do fryzjera!!!:jupi: :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-30, 11:24

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe [1=95a9c0c0ad5413d91ca5eca5b0ed55ead7480bc2_60568caa65742;42008062]możesz trochę rozwinąć? bardzo mnie tym tematem zainteresowałaś.[/QUOTE] soja zawiera fitoestrogeny, pochodne kobiecych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-29, 17:27

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe to ze czujesz sie zapchana nie znaczy ze zaspokoilas potrzeby swojego organizmu. wrzuc to co zjadlas do jakiegos dziennika zywieniowego i policz ile kalorii zjadlas. baton allevo zamiennikiem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-29, 17:24

Odpowiedzi: 531 Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Wyświetlenia: 54 616 Wysłana przez malvinus Dot.: Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy wiecej miesni pracuje na wolnych ciezarach, maszyny bardziej izoluja. mi sie tak nie chcialo isc na silke w ten upal ale stwierdzilam ze trzeba byc twardym i nie marudzic i poszlam. non stop sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-26, 14:19

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe czego Ty oczekujesz jak sie glodzisz?? batonik, bulka z serkiem...??? co to ma byc?? zacznij jesc jak czlowiek, a nie glodzidz sie to nie bedziesz glodna w nocy i Twoj organizm nie bedzie magazynowal...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-26, 14:01

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D co sie czepiasz? przeciez jest szczupla i biega :brzydal: masakra, moja dupa jest milion razy wieksza :cool: mi ostatnio facet ktory jest wlascicielem silowni probowal wmowic ze cola jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 19:04

Odpowiedzi: 30 Dziennik Haegtesse Wyświetlenia: 4 567 Wysłana przez malvinus Dot.: Dziennik Haegtesse hej, fajnie ze zalozylas dziennik. chyba masz za malo kalorii, mysle ze 2000kcal byloby ok przy twoim wzroscie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 14:13

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D aha, ok :) no moje low carb bedzie polegalo na duzej ilosci warzyw i owocu po treningu (oprocz bialka i tluszczu) tak eksperymentalnietylko przechodze na dwa tyg :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 14:09

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe jajka moga byc, chyba ze szykujesz sie na zawody fitness (chodzi o tluszcz z jajek). najlepiej brac posilek w pudelko na zywnosc i problem z glowy. kanapka z razowcem i pieczonym indykiem, koktajl...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 07:44

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D czy na low carb treningi zuzki to dobry pomysl? czy raczej silowe?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-23, 12:11

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D zajrzyj na pakernie i forun sfd, tam znajdziesz duzo rad, jak jesc i jak cwiczyc. czy to akceptujesz czy nie to jednak najlepsza recepta na jedrnosc i sprezystosc ciala sa cwiczenia silowe, one...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-23, 09:46

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light no ulatwienie pistolsow ok ale jakos w ich wykonaniu nie powala, a juz burpess to wogole...:nie:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-23, 09:36

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D nie przejmuj sie, ja chodze na taka mala silke, meska i wczoraj byla druga (obok mnie) dziewczyna ktora cwiczy ze sztanga i faceci normalnie zawieszenia jakiegos dostawali jak patrzyli na dwie laski...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-21, 13:23

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D a propo owocowych eksperymentow, wczoraj i dzis zrobilam: maslanka (moze byc jogurt,kefir) maliny zblenderowac dodac rozpuszczona zelatyne (lekko przestudzona) wymieszac dorzucic cale owoce...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-20, 14:37

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D nie chodzi mi o zrodlo blonnika,wit i mineralow tylko ze owoce razem z ta fruktoza dostarczaja takze innych substancji odzywczych dzieki czemu nie powoduja takiego efektu jak fruktoza w syropie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-20, 13:13

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D a tu nie chodzi bardziej o syrop fruktozowy itp? owoce chyba nie sieja az takiego spustoszenia, tym bardziej ze razem z nimi dostarczamy blonnika, witamin i mineralow czego w sokach dosladzanych i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-19, 12:53

Odpowiedzi: 267 Ela żelastffem napierdzi...la Wyświetlenia: 21 701 Wysłana przez malvinus Dot.: Ela żelastffem napierdzi...la super!! gratulacje :cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-19, 12:50

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D normalne, nie martw sie ;) mi przybylo 4kg a wygladam szczuplej od kiedy cwicze z ciezarami sa rozne sposoby oczyszczania, w tym lewatywy, choc osobiscie jestem przeciwna. tylko ze w tym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-19, 07:24

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D bedac na LC mozna cwiczyc Zuzke? bo silowy podobno jest wskazany a jak z wytrzymalosciowym?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-18, 20:21

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D albo takie twarde czopy a za nimi biegunka...:mad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-18, 12:55

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D jakos niespecjalnie, troche mnie wydelo ale wiedzialam na co sie pisze ;) jesli chodzi o lewatywy to zwolennicy twierdza ze mamy w jelitach zlogi syfu i resztek niewydalonych a przeciwnicy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-18, 12:44

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe na pakerni martuska robi rzezbe, mozesz poczytac jej dziennik (z kluski w fitnesske) oprocz tego co Rzabba napisala tei osoby zaczynaja bardziej swiadomie uzywac miesni i ich napiecie sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-18, 12:37

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 658 Wysłana przez malvinus Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II moje motywacje: * numer trzy nie jest zadna prowakacja :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-17, 20:39

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D tym charakteryzuje sie jej budowa ;) ale z tego co widzialam na sfd to jak dziewczyny byly na masie to powoli budowaly gore a uda czesto staly...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-17, 14:28

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D aha dziekuje :dziekuje-kwiatek: to bede jadla pol na pol porcje wegli: zlozone i owoc po treningu. dzisiaj borowki i maliny :love: poza tym chyba warto wlaczyc owoce sezonowe ze wzgledu na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-17, 08:44

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 658 Wysłana przez malvinus Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II ciekawa jestem ile z Was widzialo na zywo kiedykolwiek kobiete ktora wedlug niektorych wyglada "niekobieco"? ja nigdy... za to kilka z ladnie uksztaltowanymi miesniami, silne, kobiece, kszteltne mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-15, 17:41

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Rzabbo, dziewczyny: czy bedac jablkiem lepiej zebym jadla 3 rowne porcje wegli zlozonych (kasza gr, jaglanka,ryz) czy moge jedna porcje zastapic owocami (po treningu)? powinnam tak zrobic, moge czy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-12, 15:01

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D popularne bo tanie ;) no drogie, ale przynajmniej to ci sie nie zniszczy a te winylowe sa niebezpieczne, slyszalam o przypadkach oderwania sie raczki od kuli...:mur: zawsze mozna na zlomie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-11, 18:20

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D no ale przeciez w 100gr jest ok 20g bialka, prawie wcale tluszczy i wegli (w piersi kurczaka), jesli policzysz po obrobce to bedzie mialo ok 30gr bialka na 100gr bo musisz wziac wiecej pierwotnego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-10, 20:25

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 480 Wysłana przez malvinus Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe moze takie z uzyciem tasm, kolek itd? TRX chyba sie nazywaja, albo kickboxing np. moze tez cos w stylu crossfitowym lub boot camp? to chyba zalezy od twoich predyspozycji gdzie najszybciej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-09, 13:10

Odpowiedzi: 13 DT Mak / W oczekiwaniu na powrót na pakernie :) Wyświetlenia: 2 374 Wysłana przez malvinus Dot.: DT Mak / W oczekiwaniu na powrót na pakernie :) przelicz sobie w jakims dzienniku ile kcal zjadasz bo wydaje sie malo,a Ty wysoka dziewczyna jestes ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-07, 15:54

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D no ta druga ma taka okraglutka pupe :love: bede miec jutro 3 kg wolowinki!!! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-05, 15:22

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 293 Wysłana przez malvinus Dot.: Zuzana Light te posladki to bola po side jump lunge, zawsze jak sa w jakims zwowie (jak rozpisuje sama to prawie zawsze je dodaje) to potem boli doopa. dobre sa na poslady. a z obciazeniem w rekach to juz wogole...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-05, 15:20

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D ale sie Matki Polki rozpisaly! :D ja wychodze z zalozenia ze jakby ciezko i trudno nie bylo to czlowiek sobie zawsze poradzi, bo musi sobie poradzic :ehem: aha i doopa mnie boli po wykrokach i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-05, 06:47

Odpowiedzi: 5 001 Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D Wyświetlenia: 174 271 Wysłana przez malvinus Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D no roznice czasem sa spore, szczegolnie przy tluszczach trzeba uwazac ile kcal "ma twoja lyzka". a ja wlasnie sie zbuntowalam przeciwko liczeniu kalorii, i probuje bez :D na razie jest ok zobaczymy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-04, 18:09

Odpowiedzi: 531 Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Wyświetlenia: 54 616 Wysłana przez malvinus Dot.: Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy ja mam tak rozne rozmiery i jakies specyficzne cycki ze zazwyczaj pasuje mi jeden biustonosz na 10-15 mierzonych...ehh:mur: ale ostatnio mi sie strasznie spodobaly z katie curves, sa sliczne. ja...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 450

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia