Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 140
Szukanie zajęło 0,15 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: hera21
Forum: Chirurgia plastyczna 2013-09-30, 08:56
Odpowiedzi: 5 095
Wyświetlenia: 188 836
Wysłana przez hera21
Dot.: Żelki - czyli przed i po powiększaniu piersi cz.10

Laski

Widzę że Wy juz jesteście doświadczone i macie spore doświadczenie w temacie, a ja dopiero zaczynam czytać wątek. Chcę powiększyć piersi co jest oczywiste- mam zwisy po odchudzaniu(zresztą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-06, 13:44
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

a Miśki moje, pamiętajcie, nie róbcie zbyt dużo brzuszków bo talie potracicie:mad: na talie nie zgadnicie co najlepsze?





przysiady, ale takie z pupą całkiem do ziemi i oczywiście kolana...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-06, 13:05
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Plan treningów siłowych na 8 tygodni:

tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń
tydz. 3-4: 2x12
tydz. 5-6: 3x10
tydz. 7-8: 3x8


1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej
2....
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-06, 12:57
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Arnama- widzę, że mamy podobną opinię na Jej temat, poza tym masz rację ważne jest tak ćwiczyc aby to było przyjemnością, jak się stresujemy aktywnością to wzrasta kortyzol i tłuszczyk gromadzi się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-06, 12:52
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Eldo co robisz na siłowni, mam nadzieje, że ciągniesz jakiś rozsądny trening, ćwiczysz na maszynach, czy na wolnych ciężarach, ja przyznaje pokochałam wolne ciężary:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-06, 12:44
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Arnama, wszystkiego dobrego na kolejny rok pożycia małżeńskiego

Eldo, to rozrwykowy miesiąc, wybaw się dobrze, a przed weselem wieczór panieński:cool:

Pulcherija, i zdrowo że mieszkasz na swoim...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-22, 13:55
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

nie podchodzcie do podrobow z dystansem, musicie tylko je tak przyrzadzic, aby nie mialy swego wyjsciowego smaku, np watrobka z cebulka, majerankiem i jabluszkiem, jablko nadaje ciekawy smak, i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-22, 13:31
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Eldo słuszna decyzja i nie zapominaj o podrobach, to cenne żródło witamin z grupy B, które nam kobietom sa potrzebne do produkcji hormonów:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-22, 13:20
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

a tak w ogole to kobieta chcaca miesiaczkowac nie moze zejsc ponizej 60g tluszczy na dzien, a co do wegli- tarczyca nie lubi ucinania wegli ponizej 100g

wiec moje drogie moje problemy hormonalne...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-22, 13:09
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

napisalam dlugi post i mi go ucielo

gwoli wyjasnienia skroce: jem 1700kcal(powinnam wiecej, ale mam uciete kcala na redukcji ze wzgledu na niedoczynnosc tarczycy, ktorej jeszcze nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-22, 11:36
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

warzyw zazwyczaj sie nie wlicza, poza zawieraącymi skrobe(okopowe- of course ziemniaki, buraki, marchewka pietruszka, seler), mozesz wcinac ile chcesz krzyzowych(brokuly, kalafiory, kalarepa,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-22, 08:56
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

witam dziewczyny,
widzę, że tu powoli się urlopowo u Was robi, cieszę się, że sobie wypoczniecie, ale bez syfu na wakacjach

ja co prawda nie trzymam diety takiej jak Wy(no niestety dla mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-20, 11:07
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

do jabłka zjedz serek wiejski lekki, dodaj sobie jeszcze jedną sałatkę z sałaty i innych warzyw, a do tego np. ugrilowana rybka bądż jakieś mięso i do tego polej oliwą z oliwek a jak masz to jeszcze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-18, 15:51
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

bo miesnie nie tylko sa seksi, ale zwiekszaja metabolizm i powalaja jesc wiecej:jupi:

nie wiem jak Wy dziewczyny, ale kocham letni okres, bo tyle swiezych warzywek, mniami, moglabym surowki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-18, 15:29
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

:* Natalko, oj co ja widze w podpisie, Twoje rezultaty są naprawde imponujace, tak trzymaj- nie wiem na jakiej kalorycznosci jestes, ale nie schodz ponizej 1500kcal, a cwicz sukcesywnie jak to robisz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-18, 14:44
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

witam dziewczyny, może mnie pamiętacie, waracam raczej z sentymentu- bo jesteście sympatyczne:)

super, że nadal się wspieracie, Migotka- zmiany zmiany- chłop- kurcze tylko jak sie z facetem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-14, 17:26
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

kawe (3-4 duze lyzki) zalac na wysokosc tego kawowego pudru wrzątkiem, poczekac az ostygnie, dodac 2-3 krople olejku cynamonowegoi 2-3 krople olejku grejfrutowego wymieszac z odrobiną olejku bąź...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-14, 10:03
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

ale regularnie stosowany świetnie wpływa na skórę, co się liczy kiedy człek się odchudza, zapewniam Ciebie, że lepiej działa na skórę niż te balsamy, ewentualnie po tej kawie to bym wklepała masażem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-14, 09:23
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

to koniecznie kocyk, zreszta cwiczenie z mazia i folia na nogach, nie usmiechaloby mi sie, jakos tak niezbyt komfortowo bym sie czula i wieczne wrazenie ze cos ze mnie scieka, a kocyk fajna lekturka-...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-14, 09:16
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

znacznie taniej i lepsze efekty dla który da zaparzona kawa(oczywizscie syfiasta zalana właściwie znikomą ilością wody- bądź jeśli ktoś jest amatorem kawy to tylko fusy z kawy) , do tego koniecznie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-13, 08:58
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Aguś, podczytuje Ciebie czasami i ile pamietam Ty tez masz mocniejsze nogi, pamietasz moje ostrzeżenia o pedałowaniu, to teraz Ci wrzucę narzekania osoby z sfd na temat spinningu, zacytuje:

Witam,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-08, 16:49
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

powiem Ci tak, mogłabym Ci napisać, ale boję się... szczerze, to zalezy od typu sylwetki, na sfd( akurat tam dział ladies jest dla Nas specjalnie- bo my troche inne niż chłopy;P) wklejasz ankiete z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-08, 14:11
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

nabiału na redukcji mało, a lepiej w ogóle nie jeść... 150g max (tak tak) i najlepiej jak ma to już być nabiał to twaróg półtłusty albo tłusty, a najlepiej od babci ze wsi- im mniej przetworzony tym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-08, 11:32
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

witam Was dziewczyny,

widzę że kibicowo się tutaj robi, no niestety ja z gatunku, mecz z bratem, ale chłop na szczęscie niekibicowy i euro ma właściwie z głowy(:jupi:), sorki moje drogie, że nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 14:36
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 3 536
Wysłana przez hera21
Dot.: Spinning:) czyli spalamy kalorie

krótkie interwały, tzw. HIIT:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 09:57
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 3 536
Wysłana przez hera21
Dot.: Spinning:) czyli spalamy kalorie

Wtrące się w sprawie rowerka, przez pewien czas spinningowałam, ale na forum sportowym na którym się teraz udzielam, bo muszę dojśc do ładu z moimi hormonami i wyglądem mego ciała, dziewczyny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 07:37
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Witam serdecznie z rana...

Wtrące się w sprawie rowerka, przez pewien czas spinningowałam, ale na forum sportowym na którym się teraz udzielam, bo muszę dojśc do ładu z moimi hormonami i wyglądem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-16, 11:42
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

a tak swoją drogą to czytałam że Miley schudła bo musi być na diecie bezglutenowej i stąd taki spadek, btw moja psiapsióła też ma stwierdzoną celiaklię, schudła niesamowicie po wprowadzeniu tej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-16, 08:30
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

arnama, ja też tej gwiazdorzyny nie cierpie, ale chciałabym wyglądać tak jak Ona, bo zresztą Ona jest podobnego wzrostu jak ja(zresztą jak się nie wylę to podobny masz i Ty i Agunia), a poza tym ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-07, 15:11
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Arnama, dzisiaj idź pobiegać, rok temu biegałam 2 tygodnie jakieś długie dystanse tylko dlatego, że tak mnie stres ścisnął i nie powiem wtedy ze mnie poleciało, a poleciało, najgorzej, że właściwie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-07, 12:58
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

ciesze sie z Toba:cmok: ja tez czesto placze ze szczescia:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-07, 12:50
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

arnama, niestety z doświadczenia wiem co czujesz... wspolczuje oczekiwania, jestem przekonana że wszystko pojdzie dobrze:ehem: zepewne rodzice wola byc przy bracie jak sie bedzie wybudzal i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-07, 12:21
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Niestety, albo stety Aguś, ja to tak po prostu szczerze zawsze, bo wyglądasz na sympatyczna dziewczynę, a nie zamierzam slodzic, bo po co? super, że słuchasz się rad starszej koleżanki, siedzenie po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-07, 11:52
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Witam Was dziewczyny po udanym weekendzie majowym, a u mnie dietkowo nienajgorzej, bo po prostu czasu na jedzenie nie bylo ;P

Agunia, wiem, że to łatwo mi się mówi, ale ja też podobne sytuacje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-26, 07:40
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

Witam Was Moje drogie Dietkowiczki:D



kurcze, Eldo, ja tez jak zobaczyłam to zdjęcie to zamiast spojrzeć na rurki, to skupiłam się na biuście, hmmm... przyznam się szczerze że zazdroszcze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-17, 07:53
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

eee tam, arnama z tym sportem to jest tak, że idę zawsze przed snem na jakiś sport, przynajmniej nie spędzam na necie tego czasu ;P a poza ty, żeby nie było że taka sportsmenka jestem, to zazwyczaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-17, 07:23
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

cześc Moje Kochane, podczytuje Was regularnie, aczkolwiek nie bardzo wiem co napisać... u mnie z dietą nienajgorzej, może nie rewelacja, ale całkiem całkiem... dietetycznie pewnie w Waszej opinii to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-26, 12:21
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

cześc dziewczyny,

to ja się spowiadam, podczytuje Was, ale póki co nie mam czym się chwalić, ani na co żalić, dzień jak co dzień, taka rutyna, szukam pracy dodatkowej teraz na pół etatu i wiedząc...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-07, 18:32
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

dziewczyny, nie czekać, do lekarza marsz, ja w przeciągu dwoch-trzech tygodni mialam pobieraną krew z 6-7 razy(przestałam liczyć) i nawet mnie to wciągło, nie lekceważcie sobie tego:) u mnie zaczęło...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-07, 16:34
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 75 932
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

pulcherija, idź koniecznie

mi na badaniach przy okazji komplikacji hormonalnych wyszło że mam hiperinsulinemie i chociaż na czczo cukier w normie to po 2h po jedzeniu niższy niz na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-02, 13:48
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

no dobra arnama, ale sama się nie pochwaliłaś;) dla mnie to ciekawe, już mężatka, a ja dopiero rozkwitam w nowym związku,... chcialabym aby się nic nie zmieniało, bo jest mi świetnie, mimo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-02, 13:32
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

u mnie dziś mało dietkowo

co do wieku arnama, to ja stara d..a jestem: 27 lat skończone, co w sumie tyle znaczy, że musze o siebie bardziej dbać niż Wy moje młodziutkie wizażowe koleżanki......
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-29, 05:23
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

witam porannie,
myślałam, że dzisiaj startujemy i sie pomierzylam i powazylam, do dzieła!!!
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-27, 09:52
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Hej Kochane,
wracam po długiej nieobecności, wpadam na chwilę, bo w zyciu mym wiele niewiadomych, ale mam nadzieje, że wszystko korzystnie się wyklaruje, wierze, że Opatrznośc Boża nade mną...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-23, 10:33
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

wracam skruszona po weekendowym obżarstwie, popisze jako AK(Anonimowy Kawoholik)- jestem na odwyku 2 dni- ledwo żyję, jadłam w weekend jak szalona- poza tym byliśmy z chłopaem u babci i w sobotę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-17, 06:54
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Chyba dopada mnie zastój, ale po weekendzie jestem cholernie zmotywowana:ehem:

kalirona- super, że układa się z TZ i wyjazd udany, muszę przyznac, ze mi sie tez podobalo takie dwutygodniowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-16, 19:16
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

nie wiem, czy kiedyś Wam dziewczyny wspominałam, ale miałam w ubiegłym właśnie roku o tej porze romans z anoreksja, co rozwaliło kompletnie mój metabolizm i w sumie gdyby nie mój brat, który pomógł...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-11, 14:11
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kalirona, w sumie ja mam w domu elektroniczna i w zaleznosci gdzie ja postawie to inne wskazanie, chociaz za kazdym razem poziomica sprawdzam, wiec przyjelam sobie, ze od dluzszego czasu stoi w tym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-11, 10:32
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kiko spinamy pośladki i nie ma co? ja ostatnio ostro się za siebie wzięlam i muszę się przyznać, że widać efekty, bo dopięlam się w moje ulubione jeansy
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-11, 07:29
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

My tu odchudzanie, odchudzanie, a ja właśnie studiuje przepis na drożdżówki z kremem i rodzynkami- ćwiczę silną wolę i zamierzam tym podtuczać w weekend chłopa a sama posmakowac co najwyżej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-10, 10:00
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Witam z nowym dzionkiem,
Wczoraj się pomierzyłam po raz pierwszy po świętach i muszę przyznać, że po tygodniu zaciskania pasa po świątecznym i sylwestrowym obżarstwie- ważę tyle samo... teraz już...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-07, 08:27
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

witajcie Kochane, wybaczcie że nie skomentuje wypowiedzi imiennie, ale podczytałam nasz wątek, wczoraj byłam na wycieczce samochodowej z R.
zastojami się nie przejmujcie- chyba wpisane są w dietę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-03, 07:22
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Widzę Moje Kochane, że wszystkie jesteśmy mocno zmotywowane i tak trzymać:ehem: Mi też paskudne pryszcze wypadły, ale ja tak zawsze mam od kiedy mam okres i sobie tłumaczę się zbliżającą @:cool:
Ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-01-02, 07:12
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Witam dziewczyny z Nowy Rokiem, życzę Wam moje kochane dużo szczęścia i oby ono tylko w nikłym stopniu pochodziło z zdumiewajacych efektów odchudzania, które osiągniemy wspólnie się wspierając:D
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-21, 13:13
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

o jakieś hasełka, ja w sumie nie jestem rozeznana na wizażu, ale też chciałabym Wasze zdjatka dziewczyny poogladać, dla mobilizacji, też postaram się zebrac reprezentacyjny materiał z postępów...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-20, 09:25
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

A przyszło mi coś do głowy z tą szczerością i otwartością- nie wiem jak Wy, ale ja Strzelec jestem(chociaż oficjalnie w horoskopy nie wierzę:brzydal:, ale raczej o okres rozwoju mózgu w okresie bycia...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-20, 08:14
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

zgadzam się, w sumie nie podobało mi się kiedy ważyłam 70 kg, ale teraz moje wymiary są naprawdę apetyczne(no może poza biustem- ale wszystkiego mieć nie można:brzydal:) 66 w talii a 95 w biodrach to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-19, 20:25
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kruche ciasto(kruszonka tak się chyba popularnie mówi) przekładane masą jogurtowo-kokosową:p: polecam, ciasto z kategorii- ciężko zepsuć:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-19, 19:18
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

a ja właśnie piekę ciasto na spotkanie wigilijne jutro w pracy- ciasto pod nazwą styropian- uwielbiam:p:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-19, 14:28
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

No przecież w dni płodne trzeba samca zachęcać swą osobą- sama natura:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-19, 14:20
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Agunia a potem plotkowanie po kątach, albo i jakaś skrajna złość(wręcz agresja) jak się przekroczy wszelkie limity... po co rozwiązywać i wyjaśniać trzeba na bieżaco, o ile przyjemniejsze jest wtedy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-19, 10:15
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Dziękuje dziewczęta, rozmowa, rozmowa i jeszcze raz rozmowa, wolę wszystko wyjasniać na bieżaco i w zalążku naszego związku, aniżeli ciągnąc taką niby sielanką, a w środku czyć jakiś niezdefiniowany...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-18, 19:47
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

dzięki za wsparcie, sama nie wiem co ze mną się dzieję, że ciągle się waham z tym chłopem, czasami jak zada pytanie, to nie wiem jak odpowiedziec i co w Jego głowce chodzi, wczoraj zapytał mnie czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-18, 14:15
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Hmm, nasz wątek albo zakupowy albo rozstaniowy... a ja, też mam powoli chłopa powoli dość, zawsze kiedy jest mi potrzebny to go nie ma, zauważyłam, że tylko mi na Nim zależy, albo inaczej, jemu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-17, 11:24
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 172 709
Wysłana przez hera21
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca

Hej dziewczyny, przeglądam ten wątek od czasu do czasu, ale jakoś nie mam się czym tutaj pochwalic, ani w sumie ponarzekać, bez zmian właściwie:p:

Monia, Medzik- macie boskie teraz ciałka- typy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-16, 08:01
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Kotowe, jakiś czas nie śledziłam pilnie wątku i może przeoczyłam, ale Ty nadal jesteś moja droga na Dukanie?:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-16, 07:10
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Kotowe gratulacje:oklaski::oklaski::oklaski: tak trzymać
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-15, 14:30
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

minthema - Sto lat, sto lat!!!:party:

Wszystkiego najlepszego na nowy rok Twego życia:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-15, 14:19
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

wyjazd w ciepłe kraje powinien na mnie podziałać motywująco dziewczyny, bo przyszły rok muszę przysiedzieć i pisać rozprawę doktorską.... strasznie mi się już nie chcę jak sobie to wyobrażę, a raczej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-15, 13:21
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

pulcherija, 4 małe naleśniki to nie aż tak wiele,dla mnie w sam raz na obiad... zauważ to jeszcze nie kolacja i pewnie masz jeszcze wiele na głowie do ogarnięcia, zawsze coś się jeszcze poruszasz(a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-13, 11:15
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Agunia- ćwiczenia z Gillian które polecam to Banish Fat, Boost Metabolism
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-12, 21:26
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

agunia... tak całkiem szczerze, kiedyś chodziłam na aqua aerobic i pomógł mi bardzo, ale teraz kiedy ostatnio dość intensywnie(długodystansowo) biegałam to mam wrażenie, że to takie lightowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-12, 20:30
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

dziękuje moje Kochane:*

ja dzisiaj po zajęciach z aqua aerobicu, jutro... nie wiem, ale pójdę pewnie na jakąś siłownię, żebyw pełni wykorzystać kartę Multisport:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-12, 11:42
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kiko:cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-12, 10:35
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

W sobotę Wam dziewczyny pomarudziłam na chłopa, miałam taki zły podły nastrój, że chciałam, żeby mnie przytulił, a tu nici, bo obiecał babci że prrzyjedzie i coś Jej tam pomoże(żeby nie było...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-10, 19:52
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

pulcherija...ja mam czas, potrafie go wygospodarować, z nim gorzej bo praca, studia, a ja w sumie chyba za stara jestem na takie przypadkowe randkowanie, taki związek z doskoku, nie żyję żadną presją...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-10, 19:12
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

a ja cały dzień mam kiepski nastrój... hmm, Ci męzczyźni, niby mam cudownego, ofiarny pomocny, tylko dlaczego od mego towarzystwa zawsze wybiera rodzinę, nie dośc że spotykamy się tylko w weekendy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-07, 06:29
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

beacia, rozłąka dobrze robi, jeśłi odkryjesz, że możesz funkcjonować bez niego to dobrze świadczy i wcale nie na niekorzyść, męzczyźni tak mają, że nie lubią uwieszających się na ramieniu kobiet,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-06, 12:25
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Agunia, tak szczerze to chodzę wieczorem, bo jak kiedyś biegałam albo chodziłam na siłownie rano to byłam cały dzień głodna, a tak wieczorem idę, poćwiczę, wrócę umyję się i pod kołderkę, albo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-06, 11:52
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Agunia, dziękuje za pamięć:cmok:u mnie dietkowo bardzo bardzo słabo, więc wolę się nie udzielać, ale czytam Was dziewczyny, w weekend chłop mnie podtuczał i czuję się jak kulka, dzisiaj wracam na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-01, 10:04
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 172 709
Wysłana przez hera21
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca

Pozwole sobie dziewczyny na złośliwość:

http://facet.wp.pl/gid,11810828,img,11810829,kat,1007873,galeriazdjecie.html

nie wiem, byłam otyła i nie wstydze sie tego przyznać, ale nie udawałam i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-30, 23:49
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 172 709
Wysłana przez hera21
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca

Heh Moniś, ale ta Twoja szwagierka...współczuję serdecznie, wiem jak to jest mam podobną kobietę w pracy, też mi non stop nawija, o że tylko schudłam ale jak jeszcze coś zrzucę do będę miała...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-30, 08:01
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Eldo_rado sukienka śliczna, i tyłeczek też, a poza tym nogi:brzydal: mimo swoich odmiennych preferekcji obejrzałabym się za Tobą na ulicy :)

PannaMigotkaa20, biust- kurczę dlaczego on najbardziej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-30, 07:52
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 172 709
Wysłana przez hera21
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca

hej dziewczyny, nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie, niedawno się tutatj zaczęłam udzielać, podczytałam Was, Moni- kuruj się, zbliżają się święta masz cudnych synków, więc zdrowa będziesz mogła się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-29, 18:06
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Nati, ja nie chcę w jakiś sposób ingerować w twój jadłospis, ale moim zdaniem jesz zbyt mało. Wiesz, ja startowałam z Twoją wagą, teraz mam 63-64kg(165cm), więc co nieco o zdrowej redukcji wiem....
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-28, 11:14
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

zostawić Was dziewczyny na weekend i już nie mogę forum ogarnąć:p:

no i ja:mur: zważona, pomierzona i... kuźba żadnych spadków, muszę w końcu ruszyć tyłek, a TZ nie ułatwia mi tego:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-22, 20:22
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kalirona do roboty marsz, nie ma obijania na tym wątku!!! sadełko samo się nie chce spalać, więcej ćwiczeń:pala: - ładniejsza sylwetka, jędrna skóra :p:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-19, 10:02
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

pulcherija, ja ostatnio kupiłam jakiś tani rossmanowski, i do tego dodaje po 2 krople olejcku cynamonowego, 2 grejprutowego,i powinny być jeszcze dwie geraniowego, ale nie moge znaleźć, mieszam w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 21:03
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

piekielkoo z czyjegoś chomika ściągnęłam kilka Jej filmików, ale polecam banish Fast Boost Metabolism, podeślij mi na priva jakiś swój adres to prześlę Ci filmiki jak się da:)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 20:23
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

mi się podoba, aczkolwiek bardziej mi pasowałaby do granatowych dzinsów.... miałam bardzo podobną, ale już na szczęście:jupi: jest dla mnie za duża;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 20:01
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

:oklaski: i zazdroszczę trochę, jesteś moją motywacją do dalszej walki:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 19:38
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

nie wiem, czy dasz radę jeszcze ćwiczyć wieczorami, bo tż... nauka... ale jakbyś mogła poświęcić godzinę to polecam jak jużwcześniej wspominałam Gilliam Michaels, o ile na początku ćwiczeniami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 19:19
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kiko4582 będzie dobrze, weźmiesz się za te ćwiczenia i zobaczysz jak figurka się w mgnieniu oka zmieni, pamiętam jak na początku tego roku zrzuciłam ledwo 4kg a wszyscy myśleli że z 10kg, a taką...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 18:59
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

heh, a mi się też zbliża okres, może dlatego ten kompuls, bo nie mam nic słodkiego w mieszkaniu dodatkowo, a serek tu nie pomoże, zawsze jakieś dwa dni przed okresem i tylko ten jeden akurat dzień...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 18:50
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

nie wiem czy jesienne wieczory, czy fakt, że nie mam do kogo na żywo gęby otworzyć wieczorem, a to cały weekend przede mną na szczęście ostatni:D a potem będę faceta gnębić swoją osobą:brzydal:

ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 18:37
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

a ja się dzisiaj wydietowałam, po to żeby wieczorem zaliczyć kompulsa, nie wiem co ze mną, zawsze w pt wieczorem jak je spędzam sama to zaliczam niekontrolowanie jedzenie:mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 10:47
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

Eldo_rado, skoro służysz nam za lokalnego eksperta, ile lat bierzesz już tabsy, też się nad nimi zastanawiałam, po pierwsze, żeby uregulować cykl i takie tam:p:, bo ja tak myślałam 2-3 lata nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-18, 08:39
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

kalirona nie odpuszczaj drugiego śniadania, bo wieczorem będziesz głodna, jak dodawać kalorie to z rana, jak ucinać to z wieczora, ale bez skrajności proszę, jak czujesz się ociężała po wczorajszym i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-17, 21:36
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

prowadziłam wtedy zajęcia z chemii dla studentów biologii;) wtedy mnie to podbudowało:jupi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-17, 20:01
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 80 017
Wysłana przez hera21
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. II

spokojnie, to też miłe zajęcia, ja też mam takiego poukładanego faceta(był taki od dziecka) niestety natrafił na mnie i ja Go powoli zmieniam, przy czym z upływem czasu to mnie ciągnie do takich...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 140
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:15.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra