Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 410 Szukanie zajęło 0,51 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: donkje

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2016-08-21, 14:32

Odpowiedzi: 14 Jak malować wielkie usta? Wyświetlenia: 1 198 Wysłana przez donkje Dot.: Jak malować wielkie usta? To są wielkie usta? Spodziewałam się ust wielkości warg afroamerykanów. Twoje usta są przeciętnej wielkości, fakt-pełne, ale wiele dziewczyn takie ma. Może wybierasz po prostu pomadki w złej...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2016-08-21, 12:59

Odpowiedzi: 5 026 Kosmetyki M.A.C. cz. 11 Wyświetlenia: 288 255 Wysłana przez donkje Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz. 11 Cześć dziewczyny :roza: Nie wiecie kiedy pojawią się nowe kolory szminek w wykończeniu Frost? Nie mogę znaleźć info, wątek też przeszukałam. A muszę mieć JUŻ TERAZ On and On :love:

Forum: Forum plotkowe 2016-06-06, 16:08

Odpowiedzi: 5 007 Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część L Wyświetlenia: 733 510 Wysłana przez donkje Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część L Heeeej :D Odbiegając na chwilę od tematu Agi Grzelak.. Karolina eMeczka :brzydal:

Forum: Moda 2015-06-13, 23:53

Odpowiedzi: 2 546 Kody rabatowe do Zalando - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 461 194 Wysłana przez donkje Dot.: Kody rabatowe do zalando ! niestety nie mam :( Moge prosic o 20%? :roza:

Forum: Moda 2015-06-11, 12:45

Odpowiedzi: 2 546 Kody rabatowe do Zalando - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 461 194 Wysłana przez donkje Dot.: Kody rabatowe do zalando ! mozna prosic kod?:)

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-04-07, 19:15

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Jak dla mnie? Tragedia, czmycham stąd po wakacjach. Płace takie są, wykładowca na uczelni 100-200$.... Ceny? Wszystko drożej niż w Polsce, niedługo dojdzie do inflacji.. Dasz wiarę, że przeciętna...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2015-04-07, 17:31

Odpowiedzi: 5 001 Kosmetyki M.A.C. cz.9 Wyświetlenia: 272 798 Wysłana przez donkje Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.9 Dziewczyny, wiem że trochę za późno się obudziłam, ale nie ma któraś do odsprzedania szminki Styled in Sepia? Albo może któraś wiem o jakimś odpowiedniku? :roza:

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-04-06, 20:39

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. prawie 1100km, po Polskich drogach - zero problemu, ale ukraińska infrastruktura....:pala:

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-04-06, 19:42

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Cześć dziewoje :roza: Milczałam sporo czasu, ale wybrałam się do ginekologa po receptę na tabsy i rrutynowe badanie i skończyło się biopsją jajników z podejrzeniem nowotwora, dopiero dzisiaj...

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-03-26, 21:42

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. ja mam mega problem ze spodniami, dosyć że jestem niska, to zostałam obdarzona mało słowiańską urodą, pokaźnym tyłem i kupowanie spodni to koszmar. Wszystkie są za długie, połowa nie wchodzi mi na...

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-03-25, 20:12

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Może typowo słowiańsko nie wyglądam, a szkoda:prosi: Wysoka? Chętnie przyjmę parę centymetrów, bo ja kurdupel! Dziękuję :roza: po......rosyjsku! Wiecie, moi rodzice urodzeni w latach 70,...

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-03-25, 11:21

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Serio serio? Nie widzę w sobie nic arabskiego, kompletnie :D Ale coś musi w tym być, bo wiele osób tutaj na obczyźnie mnie bierze za ARABIC BEAUTY :cojest: i padają głupie pytania: czemu nie noszę...

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-03-25, 09:11

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Więc cała historia zaczęła się od tego, że mój Kuwejczyk zaczepił mnie na uczelni, i co najciekawsze zaczął mówić do mnie po ...arabsku! Bo biedny myślał, że też pochodzę z jego stron, cały czas...

Forum: Wizażowe Społeczności 2015-03-25, 00:40

Odpowiedzi: 4 706 Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Wyświetlenia: 241 935 Wysłana przez donkje Dot.: Jestem w związku z obcokrajowcem-V część pogaduszek Mieszadełek. Hej :roza: Można dołączyć? Jestem w związku z Kuwejczykiem, poznaliśmy się na studiach, oboje studiujemy medycynę :D

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2014-12-26, 19:23

Odpowiedzi: 5 005 Kosmetyki M.A.C. cz.8 Wyświetlenia: 309 749 Wysłana przez donkje Dot.: Kosmetyki M.A.C. cz.8 Hej :roza: Ja z małym pytaniem, pragnę coś kliknąc w Douglasie i naszło mnie na jakiegoś macowego nudziaka. I zastanawiam się nad Myth. Sądzicie, że do ciemniejszej, żółtawej karnacji będzie ok?...

Forum: Forum plotkowe 2014-09-27, 01:22

Odpowiedzi: 4 990 Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXVIII Wyświetlenia: 547 867 Wysłana przez donkje Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXVIII cześć dziewczyny! Znacie może jakieś ukraińskie vlogerki? Mieszkam od niedawna na Ukrainie i chętnie podszkolę język i pooglądam tutejsze kosmetyki :D Sama szukam, szukam i nie mogę znaleźć nic...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 17:30

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg A czym się różni IF od jedzenia co 3h? Podczas postu nic nie jemy, pijemy tylko wodę/napoje 0kcal/herabtę i tak dalej,wiec -poziom insuliny jest niski, wzrasta wrazliwosc insulinowa, lipoliza jest...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 17:21

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Kochana, jestem spokojna :roza: Tylko tłumaczę. Wrzucę Ci filmik, jak będziesz mieć chwilę to obejrzyj :D https://www.youtube.com/watch?v=Vc-LOK-01BA

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 17:15

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg To tak samo jakby roztrząsać czy wegetarianizm jest zdrowy czy nie, ogólnie rzecz biorąc nie, bo człowiekowi niezbędne jest białko pochodzenia zwierzęcego, które zawiera praktycznie wszystkie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 17:06

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Dlaczego głodówka? Tak czy siak przyjmuję 1600kcal, tylko w określonym czasie;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 16:39

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Trzeba się zmieścić w bilansie i makro, w moim wypadku 40% B 40% W 20% T Jak zmieszczę w tym słodycze to można jeść :D!

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-21, 16:25

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Hej dziewczynki:roza: Wracam powoli do żywych, nadrabiam wątek, ale coś cichutko się zrobiło :( Podjęłam ważną życiową decyzję - wyprowadzam się za granicę. Zmieniam specjalizację ze stomatologii...

Forum: Forum plotkowe 2014-06-20, 13:48

Odpowiedzi: 5 000 Biedronka - produkty godne polecenia cz. XXVII Wyświetlenia: 448 346 Wysłana przez donkje Dot.: Biedronka - produkty godne polecenia cz. XXVII Dziewczyny, dostanę jeszcze gdzieś we Wrocławiu organizer na kosmetyki albo szczoteczkę do twarzy? :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-14, 17:08

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg cześć :roza: melduje tylko, ze u mnie na pewno nie bedzie dzisiaj dietetycznie, rozstałam się z chłopakiem, przeżywam to mocno, bo jestem dosyć uczuciową osobą i muszę jakoś odreagować, ale Wy...

Forum: Spotkania Wizażanek 2014-06-13, 20:03

Odpowiedzi: 287 Przyjaciółka we Wrocławiu - czy uda się poznać prawdziwą przez internet? Wyświetlenia: 10 670 Wysłana przez donkje Dot.: Przyjaciółka we Wrocławiu - czy uda się poznać prawdziwą przez internet? hej :roza: Ja jestem z Wrocławia i jestem w identycznej sytuacji! Poza tym kocham rower i rolki, na siłownie też chodzę :roza: Odezwij się na PW

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-13, 15:49

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Ja jestem mieszańcem :D Włosy falowane, prawie czoorne, ciemna karnacja i jasne oczy :brzydal: A od zawsze marzy mi się bycie eteryczną blondynką:prosi: Mojemu syjamowi nie da się obciąć...

Forum: Forum plotkowe 2014-06-13, 10:40

Odpowiedzi: 5 008 Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXV Wyświetlenia: 476 939 Wysłana przez donkje Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXV a w temacie Oleski https://www.youtube.com/watch?v=jyFFXCuo39g :cojest:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-13, 08:36

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg hej hej :roza: Zaczynając od zdjęć z klubu - gratuluję taaakich spadków! :ehem: aamidale masz taką 'aniołkową' urodę:love: Blond włosy, jasna karnacja. Zawsze taką chciałam mieć:love: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-12, 21:04

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Teraz juz chyba udalo mi sie dodac fotki :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-12, 20:54

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Już Was nadrabiam :roza: tymczasem dodałam zdjęcia do klubu w tej sukience, wydaje mi się że wyglądam tragicznie, chociaż chłopak i wspólokatorzy twierdzą że ok :(

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-12, 18:53

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Dziewczyny, przyszła ta moja kiecka na wesele i wyglądam w niej traaaaaagicznie, jak w 8miesiącu ciąży :(

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-12, 09:24

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,44427,oliwka-do-masazu-antycellulitowa.html albo https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,46718,alterra-cellulite-hautol-birke-orange.html Oba olejki znajdziesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-12, 08:21

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Tego rozgrzewającego, nie polecam-strasznie pali! Jedyne co kupisz to masełko, oliwki już nie ma w sprzedaży. Masełko jest ok-gęste, kremowe, dobrze nawilża, pachnie anyżem:D A na blender ile...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-11, 20:03

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg I wrzucam dzisiejszy jadłospis z krótkim komenatrzem :D Posiłek 1: to były te moje 'tosty' z piekarnika z kalorycznym sosem -romuladą. Chciałam czymś podbić kcal bo ciężko mi w taki upał jeść...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-11, 19:56

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Melonade na prawdę mam okropny brzuchol, duży i odstający, serio serio. Nie widać moze w ciuchach ale bikini nie zna litości :cojest: Można też sikać przez kostium :hahaha:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-11, 18:27

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Ja bym czuła się niekomfortowo w bikini :D Jak schudnę jeszcze to 10kg to może w sierpniu kupię sobie dwuczęsciowy :cojest: Melonade :roza: Wrzucę dzisiaj albo jutro zdjęcia kostiumu, bo nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-11, 17:20

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Hej dziewczynki:roza::roza: nie było mnie parę dni, ale zapieprz miałam nieprzeciętny :/ Z dietą nawet jako tako idzie, ale czuję że w tym tygodniu bez spadków, bo jestem przed okresem, i czuję się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-07, 21:58

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Obiecuję jutro wstawić :roza::roza: Cześć dziewczyny. gratuluję wszyskim spadków i dalszej motywacji:roza: Domisia gratuluję łupów w sh , też nieraz uda mi się jakąs perełkę upolowac. I ja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-06, 17:16

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg hej :roza: u mnie 67,6 zalatana dzisiaj jestem i o mało nie zapomniałam o wpisie. A z wymiarów to ja proponuję: pępek, talia, ramię, biodra,udo,łydka :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-05, 11:35

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Hej :roza: Widzę, że mówicie o IF, czyli oknie żywieniowym. Metoda ma bardzo dużo zwolenników. Sama przymierzam się do spróbowania, z tym, że moje okno żywieniowe miałoby zamiast 8/16 to 10/14:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-04, 09:52

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg bebemwls nie patrzysz na BMR. Patrzysz linijkę niżej na kcal potrzebne do utrzymania wagi i potem od tego ucinasz kcal :) Też chyba dzisiaj będę robiła tą pierś :D!

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-04, 09:29

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg może i nudzi, ale coś za coś:) Wolę jeść codziennie twaróg i cycka z kury i móc zjeść coś słodkiego i miescić się w bilansie niż kombinować. Jak mi się chcę to wymyślam różne potrawki z kurczaka,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 20:45

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg A ja Cardio MelB i ręce z gacką, ale wpadło parę cudownych rzeczy i pękło z 2,5k :bacik:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 17:04

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg może wjedzie jeszcze twaróg :cojest: ale wolałabym pizze!

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 16:57

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Nie chodzi o ilość,a le jakość :D Oczywiście, że niedużo, po prostu jedzenie syfiaste i bezwartościowe;) Warzywa? A nie widzisz ogórków konserwowych:cojest: Nie przepadam, czasem zjem coś z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 16:42

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg z płatków kukurydzianych to pół biedy:) Taka z bułki tartej działa jak gąbka i wchłania mnóstwo tłuszczu. Polecam panierkę z otrąb (otrębów? :cool: ) owsianych. Pierś kroisz jak tam Ci pasuje,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 16:39

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg łolaboga dziewczyny! Ja juz w dniu dzisiejszym zakończyłam jedzenie! MASAKRA. Wrzucam mój bilans. Prawie 1600kcal, 120g węgli, ale patrzcie na ostatni posiłek-masło orzechowe, czekoladowe myszki,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 09:55

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg No tak, ale nie do końca mnie teraz stać na zakup kociaka, odłożyłam dopiero 200zł :( West higlanda white terriera, a Ty?:brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 09:43

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Maine Coony to cudown rasa:love: Zastanawiam się właśnie nad maine coonem albo brytyjczykiem do mojego syjama i dachowca. :) Też mam piesa:brzydal:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 09:38

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Daję na wagę jakąś miseczkę, taruję i wrzucam to łyżkę jogurtu czy tam masła orzechowego. Ważę większość rzeczy, poza przyprawami :cojest:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 08:45

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Koniecznie kup wagę, najprostsze zaczynają się od 30zł:) Tak zgadza się, około 160g białka. Kot się nie da męczyć :D Uwierz, jak mu coś nie pasuje to się tak schowa, że nawet nie będziesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 08:41

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg jest prześliczna, cała biała :love: Felek też jest okropnym skodurem, domaga się od rana noszenia przytulania, budzi mnie, przynosząc na mnie wszystkie swoje zabawki, albo słomki. Tak, tak Felkowi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 08:08

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Hej:roza: Ogomna ilość węgli, jak na moje oko. Ja jadam max 100g. Jeszcze to 168 ujdzie, ale 312 :pala: Do tego zwiększ ilość białka do ok. 1.5-2g/kilogram masy ciała:ehem:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-03, 08:07

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Hej:roza: gratuluję dnia walki z nałogiem:) I popraw koniecznie śniadania, bo strasznie mało jesz, a to przecież najważniejszy posiłek dnia :D! Ja mam kota w głowie na punkcie kotów :D Mam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 23:37

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg rygor musi być, chociaż przed tym weselem, żeby zrzucic to 5kg chooociaż:) Ja chleb rzadko jadam, ale mam przepis na chleb wysokobiałkowy. 6 łyżek otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 22:22

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg To tylko w tym tygodniu tak, obcięłam węgle bardzo i nie chcę przekroczyć 70g. W przyszłym tygodniu wrócę już do tych 100g powiedzmy. Za to najbliższy cziti dej przypada dopiero na 14czerwca, a...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 22:11

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Zapraszam, o ile lubisz koty, bo mam dwa :D Omege3 polecam z Olimpu, tylko tą łykam:) Śmietana oczywiście do kawy :D Głupio to wygląda w tym bilansie, bo faktycznie można pomyśleć, że jadam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 21:52

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg No i wrzucam swój dzisiejszy jadłospis. Nie patrzcie na godziny posiłków, bo to wypadło dzisiaj u mnie beznadziejnie, późno wstałam, potem byłam na zakupach i odstępy między posiłkami duże. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 21:49

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg To będę wrzucać codziennie:D Dziękuję:cmok: To zapraszam do mnie! Chętnie zrobię podwójną porcję:roza: ---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ----------

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 19:12

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg aamidale serio spróbuj Solapadeine, którą polecała LadyDagaMilon . Jedyny lek , który działa na moje migreny, @ i tak dalej. Jest na kodeinie i jest mocny, a bez recepty. :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 16:30

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg tego twarogu zupełnie nie czuć, przysięgam! Nie rozwala się, jak masz dobry toster to można jak kanapkę, jak masz słaby sprzęt to zrób w piekarniku i 1000% się nie rozwali:)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 16:16

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Bo się zarumienię!:cmok:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 16:14

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Wrzucam obiecany przepis :roza: 10g otrąb pszennych 15g otrąb owsianych (u mnie wysokobłonnikowe) 100g chudego twarogu ( u mnie delikate z biedry) 50g szynki drobiowej 30g mozzarelli w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 15:55

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg tylko z głową z tymi bananami, bo 100g to aż 23g węgli :pala:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 15:47

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Mogę wrzucać takie tabelki codziennie, jeśli może to komuś pomóc :brzydal: Kalorii mało, ale to zamierzone. Ratuję się po mega 3dniowym cheaty dayu :hahaha: ---------- Dopisano o 16:47...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-02, 15:41

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg powiem Wam, że w pierwszym miesiącu diety straciłam 8kg :brzydal: Wybacz, ale coś takiego nie istnieje:roza: Lenistwem szkodzisz sama sobie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-01, 22:46

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg dzisiaj z dietą u mnie caałkiem caaałkiem. Węgle poniżej 60g, białka sporo, jestem w miarę zadowolona :ehem:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-01, 22:41

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg A muffiny? Jak jeszcze nie kupiłaś białka w prochu to zastąp porcje odżywki jednym bananem ( przepis podawałam parę stron wcześniej, mogę zawsze napisać jeszcze raz :roza: ). Tez wychodzą mega. ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-01, 20:25

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Dziewczyny, idę 28czerwca na wesele i muszę jakąś sukienkę kupić. Co powiecie o tej? http://sukienkowo.com/nowosci/gorsetowa-rozkloszowana-sukienka-czarno-rozowa/480 :roza:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-06-01, 11:04

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg zbędny bajer, tak czy siak wszytsko musisz gdzieś zapisać, jak mówiła Melonade;) gratuluję spadków!:oklaski: gratuluję spadków, ale daj sobie spokój z dietą sb:prosi: ---------- Dopisano o...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 18:01

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Eh też muszę się wziąć za tą Gacką koniecznie ! :D PILNUJCIE MNIE! a ja znowu boję się tabletek:( Miałam plastry i przytyłam chyba z 5kg, i przez tą ciągłą walkę o mniej kilogramów bardzo boję...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:13

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Czeeeeść dziewczyny! :D Wróciłam, mam nadzieję że sie stęskniłyście za moim wymądrzaniem :D Witam wszystkie nowe redukujące:roza: Miałam cheaty day x3 . Masakra, wczoraj waga pokazała tyle samo,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 18:10

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Ale szybko piszecie, szok! :D Ja dopiero jutro poczytam, bo jestem w domu rodzinnym mojego TŻta :D I nie będe kłamać - dieta nie jest idealna :cojest:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-29, 11:57

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg To zgłośmy się do dr Szczyta :D Może załapiemy się na operację za free :cojest:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-29, 09:53

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Nie ma co się bać zbliżeń, odpowiedni facet zaakceptuje Cię taką jak jesteś, gwarantuje, wiem po sobie:roza: Ale mimo wszystko też zbieram na operację :cojest:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-29, 09:50

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg dopisałam swoje uwagi, ogólnie nienajgorzej:roza: Jak czujesz się słabo, nie ma co szarżować. Ja oddaję krew regularnie i kiedyś po donacji wybrałam się na siłownie i kiepsko było, oj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 20:26

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Nie zgodzę się, o ile to są ziemniaki z piekarnika to 18:30 wcale nie jest późną porą. Pamiętajmy o tym, że ziemniaki to też warzywa, w porównaniu do innych trochę bardziej kaloryczne ale jednak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 16:18

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Dziewczyny, zaraz poodpisuję adekwatnie do każdej, ale ogólnie chcę napisać, że moim zdaniem liczenie kalorii i makroskładników to jedyna słuszna redukcja. Żadne na oko, żadne dukany i kopenhaskie....

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 11:01

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg 1992MaDziuLeK najpierw studia w Ivano Frankivsku- stomatologia, ale ze względu na sytuację polityczną na Ukrainie trzeba było zwiewać :D A teraz mieszkam z ukochanym, ale jako rodowita ślązara...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 10:45

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Mogę się podzielić, bo jak wchłonę tyle rzeczy na raz to :hahaha: Nie chcę kusić, ale milka z lu jest najpyszniejszą milką na rynku, a próbowałam wszystkich dostępnych na rynku polskim i niemieckim...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 10:35

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg 1992MaDziuLeK oczywiście, że tak. Różne są szkoły :D Wiadomo, że lepiej zapisać cokolwiek orientacyjnie niż w ogóle, ale ja po prostu robię coś porządnie albo wcale :D Co do cheaty dayów i mealów,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 10:17

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Uff, odpowiedziałam na wszystko :D U mnie dzisiaj na wadze 68,3 ! Wreszcie, moja najnisza waga w życiu chyba! Była rozmowa o cheat dayach i mealach, osobiście rzadko stosuję, z tego względu że w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-28, 10:14

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Jak dla mnie masz nie do końca odpowiedni jadłospis, na kolacje powinno być białko, a nie węglowodany z chleba, których nie masz potem kiedy spalić i odkładają się:brzydal: Ta sałatka już lepiej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-27, 16:30

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg ArcymoneQ w takim razie w Twoim wypadku 1200kcal jest jak najbardziej ok :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-27, 16:18

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg O tak, mój błąd. Ja przy swojej całkiem wysokiej aktywności obcinam 1000kcal:) I i tak mi sporo do zjedzenia wychodzi:D Więc zgadzam się z Tobą osoba mało aktywna niech obetnie faktycznie te max....

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-27, 15:50

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg 1200kcal to za mało przy Twojej wadze :( http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr tutaj policz sobie podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, utnij od tego maxymalnie 1000kcal, absolutnie nie więcej bo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-27, 13:37

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg BlankaSz te ćwiczenia robisz https://www.youtube.com/watch?v=THrqVTpqA0Y ?

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-27, 11:41

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Warto, oczywiście wspomagająco przy diecie i ćwiczeniach. Ta szczotka jest ostra i naprawdę wspomaga krążenie i odpływ limfy:) Gratuluję, ładne spadki. Ale życie jest niesprawiedliwe bo mam na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-27, 09:17

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Zdrowe, ale jakie kaloryczne! Mam parę ulubionych maseł i potrafię opędzlować cały słoik na raz. Grunt, że późnym wieczorem spalone chociaż trochę :brzydal: 10plasterków z szynki kurczaka to nic...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-26, 22:39

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg zjadłam pół słoika masła orzechowego, czyli dzisiaj łącznie około 2000kcal :torba:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-26, 21:01

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg a ja 10km na rolkach, ale to chyba koniec na dzisiaj :D

Forum: ROSSMANNiaczki 2014-05-26, 19:03

Odpowiedzi: 5 016 Rossmann cz. XXIII Wyświetlenia: 420 440 Wysłana przez donkje Dot.: Rossmann cz. XXIII dziewczyny, uzywała któraś z Was tego kremu do depilacji http://www.rossnet.pl/Produkt/Veet-krem-do-depilacji-pod-prysznic-do-skory-normalnej-135-ml,342431 jest teraz w promocji i zastanawiam sie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-26, 19:01

Odpowiedzi: 5 004 Razem schudniemy 20kg! - część VIII Wyświetlenia: 183 040 Wysłana przez donkje Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII dziękuję bardzo :roza: 167:) Na zdjęciu ważyłam jakieś 82kg, nie widać może dlatego bo mam drobną górę i ogromny brzuchol, uda i tyłek:brzydal: W sumie nie istnieje coś takiego jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-26, 18:29

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg nie przesadzaj:roza: mam przeokrutny brzuchol, musisz uwierzyć na słowo! Zupełnie jak sytuacja u mnie, z tym ze chodzi o moją babcie, czyli bardzo bliskie pokrewieństwo. Ja jestem tą gorszą,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-26, 10:24

Odpowiedzi: 24 30% ćwiczenie, 70% dieta? Wyświetlenia: 11 907 Wysłana przez donkje Dot.: 30% ćwiczenie, 70% dieta? warto podkreślić, że chodzi tu o zdrową i pełnowartościową dietę z odpowiednim zachowaniem wszystkich makroskładników, a nie : 'zjem kisiel na drugie śniadanie bo ma tylko 100kcal' :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-25, 16:57

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg właśnie będę robić białkowe tosty z serem i warzywami więc nie ma sprawy! :D Już tyle jestem na diecie, że muszę coś wymyślać, bo chyba bym umarła z monotonii !

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-25, 16:45

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg metodą prób i błędów :) Przepis na muffiny: 40g płatków owsianych 20g serka emilki 0% albo jakiegoś homogenizowanego 2bialka jaj 30g odżywki słodziki + na wierzch: avocadella :D 70g awokado

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-25, 16:04

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Białko powinno się niby pić z wodą, bo lepsze wchłanianie i tak dalej, ale to tylko przypuszczenie. W wypadku kobiet szybkość wchłaniania białka nie jest najważniejszym aspektem. Chodzi głównie o...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-25, 15:13

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg dziękuję:roza: ciężko powiedzieć w jakim czasie, coś koło 4-5miesięcy:) dziękuję:roza: Olimp sport:cool: nie sprecyzowałam, przepraszam. Chodzi o VIta0-Min Multiple Sport z Olimpu, witaminy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-25, 09:51

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 750 Wysłana przez donkje Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg Cześć, można dołączyć?:roza: Mam na imię Dominika i mam za sobą spore spadki już. Startowałam z wagi 87kg:mur:, aktualnie ważę 69 i chciałabym zrzucić jeszcze to 12-13kg. Ostatnio mam problem z...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 410

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia