Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 43 z 43
Szukanie zajęło 0,05 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: SoyMilagrosa
Forum: Dietetyka 2013-12-29, 16:01
Odpowiedzi: 4 065
Wyświetlenia: 700 189
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Hej :-) Mam 19 lat i ostatnio mi się przytyło... Przy wzroście 157 ważę 54kg :nie:. Chciałabym trochę schudnąć i wyrzeźbić ciało.
W tym celu kupuję karnet na siłownię i biorę się ostro za siebie....
Forum: Dietetyka 2013-01-20, 20:56
Odpowiedzi: 4 065
Wyświetlenia: 700 189
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY

Jestem na redukcji i ćwiczę - biegam 4 lub 5 km + lekkie ćwiczenia na ramiona, nogi itp.
Mam takie pytanie czy zjedzenie na kolację po bieganiu (o 21:00) pieczonego udka kurczaka sprzyja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-11-01, 22:41
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Jestem załamana :rycze-smarkam::rycze-smarkam::rycze-smarkam:
Nigdy w życiu nie spodziewałam się, że coś takiego mnie spotka. :cry: Moja ,,koleżanka" z klasy krzyknęła na mój widok kiedy weszłam do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-24, 21:39
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

hahaha :hahaha:Śmieszna sytuacja, ale rzeczywiście bezcenna :-) Fajnie coś takiego usłyszeć. W takich chwilach wiesz, że to co robisz ma sens i daje efekty. Gratuluję :oklaski:


Sikorka bardzo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-23, 18:35
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Ale ładnie ćwiczycie :oklaski: A ja nic.... ale mi wstyd! Zaraz pójdę pobiegać na bieżni (chociaż 15 minut - zawsze coś)
Elionka mnie też bolał kręgosłup po A6W :prosi: i zaprzestałam po 2...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-21, 18:31
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Heeej :( Od jakichś 2 tygodni mam zły humor. A dzisiejszy dzień to był okropny.... Po raz pierwszy w życiu przekroczyłam wagę 50 kg - to była taka magiczna waga, nigdy nigdy jej nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-05, 12:34
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Mam 158 cm wzrostu. Mam chude nóżki i mały tyłek, ale reszta jest nieproporcjonalna :mur: Mam wielki biust(65I) i taki (tak napiszę to!) tłusty brzuch i tłuste plecy. Oczywiście już opracowałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-10-01, 21:36
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Basienkaw wspaniała zmiana :love: było warto, co nie?

Ja dzisiaj się zważyłam i ważę 49,5 :pala: Przytyłam 5,5 kg i to wszystko poszło mi w brzuch:mur: Oj Basienka zmotywowałaś mnie :oklaski:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-09-30, 14:58
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 285
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Cześć dziewczyny :-) !
Ja was podglądałam, aż w końcu postanowiłam się tu pokazać :p:.
Nie wiem ile ważę (jutro się zważę) , ale patrząc w lustro wiem, że powinnam schudnąć :brzydal:. Nawet...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2012-09-17, 20:44
Odpowiedzi: 699
Wyświetlenia: 359 954
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Kwas trójchlorooctowy (TCA) - wymiana doświadczeń

Hej,
miałam zabieg TCA w piątek. I strasznie łuszczyła mi się skóra to w niektórych miejscach ją zerwałam!!! A przeczytałam gdzieś w internecie, żeby nie zrywać :mad: co teraz? I strasznie mnie...
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2012-09-01, 19:46
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 279 176
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Języki obce same szlifujemy do perfekcji dość chcemy.

Hej :-) Przepraszam, że do Was nie zaglądałam, ale spędzałam wakacje bezkomputerowo :D.

Wczoraj wpadł mi do głowy świetny pomysł - zdawanie FCE. Jakie materiały do nauki mi polecicie? Zaznaczam,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-26, 19:42
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

O ja też jestem Ania :p:
Dziękuję i życzę wszystkiego najlepszego Aniom haha :roza::cmok:
U mnie porażka z odchudzaniem... odpuściłam sobie narazie. Nie mogę się zebrać i zacząć... :mad: Jem co...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-19, 22:21
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

hahaha, spróbuję :-) na pewno

Jestem strrrrasznie głodna - idę spać :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-19, 13:58
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Dziękuję bardzo :cmok:. Ja mam w domu taki masażer- szczotkę z drewnianymi wypustkami, ale nie spodziewałam się, że to może przynieść takie dobre efekty. A myślisz, że mogę tak masować brzuch, żeby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-19, 08:51
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

co to za masażer? :-)

ZEPSUŁA MI SIĘ BIEŻNIA I NIE MOGĘ BIEGAĆ :( ! MASAKRA :mad:
Jak ja teraz schudnę?!
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2012-07-17, 18:56
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 279 176
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Języki obce same szlifujemy do perfekcji dość chcemy.

No ładnie :ehem: Jak się przygotowałeś do tego? Z jakich materiałów korzystałeś?
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-16, 15:53
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Hej tysia :-) ! Witamy i powodzenia!

Kurcze, nie mam wgl ,,mojego" jedzenia, muszę iść na zakupy :p:.
NosekNosek o jakim placku mówisz:love:? Jak go zrobić?
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2012-07-14, 21:15
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 279 176
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Języki obce same szlifujemy do perfekcji dość chcemy.

Witam wszystkich :-)
Nie wiem czy mnie pamiętacie, ale to ja enjoyyourlife :D. Miałam kiedyś inne konto na wizażu, ale zapomniałam hasła i założyłam nowe.
A ja nie robię nic z moimi językami :mad:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-14, 20:58
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

30 minut na bieżni zaliczone! :jupi: A następnie 8 min arms i 8 min stretch.
O, narobiłyście mi ochoty na jajko na miękko. Jutro sobie zrobię na kolację 2 jajeczka. Mi ogólnie wychodzi :p:. Dzisiaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-12, 13:57
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

:oklaski:
Jadę niebawem na zakupy ubraniowe, i kupię sobie coś fajnego :jupi:... aby się zmotywować do dalszych ćwiczeń :p:.
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-11, 18:24
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

ja też robię wolne, coś brzuch mnie boli :yyyy:. Jakiś taki wielki się zrobił. Napiję się herbaty miętowej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-11, 16:46
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Czy fasolka szparagowa po ćwiczeniach i na kolację to dobry redukcyjny posiłek? :-)
Forum: Dietetyka 2012-07-11, 16:24
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 274 295
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII

Hej :-), R

Pomożecie? Piszę dokładne ilości (łyżki, gramy itp), bo chcę się dowiedzieć czy jem w odpowiednich ilościach
I owsianka: 3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka siemienia lnianego, garść...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-11, 15:55
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Do roboty!:pala::pala::pala:

Ja liczyłam swoje zapotrzebowanie kaloryczne na tej stronie www.herk.pl
Aby utrzymać wagę 2285 kcal, a żeby chudnąć 1 kg tygodniowo 1185 kcal. Aż 1000 kcal mniej????...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-11, 09:44
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

ChocoMonster :-) sporo węgli? to co ja mam jeść? :( Poszukam sobie jakieś przykładowe jadłospisy:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-10, 21:06
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

O widzę, że wszyscy ładnie ćwiczą :oklaski:
Ja też! Dzisiaj 25 minut na bieżni(bez żadnych przerw!!!), 8 min stretch, 8 min abs i mój pierwszy dzień bez słodyczy :D

I owsianka z serkiem homo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-09, 21:37
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Jutro będzie lepiej :-)
Don't worry, be happy :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-09, 16:44
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

hahaha :hahaha:

Co tam? Co do facetów: to ja nie mam problemu z facetem, bo już go nie mam :p: . Jak sobie tylko przypomnę jego chorobliwą zazdrość... To fajne uczucie, gdy ktoś jest o ciebie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-09, 08:19
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Brawo! Teraz bierzmy się do odchudzania! :D
Ja wczoraj 20 minut na bieżni:jupi: i planuję 25 minut na dzisiaj.

Tylko dziewczyny mam problem: możecie mi podać przykładowe posiłki przedtreningowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-04, 22:11
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Cześć :cmok:
Co za upał! Dzisiaj sobie pobiegałam 20 minut na bieżni(dzisiaj już 2 dzień, wczoraj było tylko 13 min) i jestem z siebie dumna, ale nie radzę sobie z trzymaniem diety :mad:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-27, 08:21
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 83 172
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Ciągle nam mało, walczymy o zgrabne ciało! MŻ+WR cz. XI

Cześć Wam:-)
Mogę dołączyć?
Ważę 50 kg przy wzroście 157, ale mam dużo tłuszczu na brzuchu i koniecznie muszę się go pozbyć. Mam wielki biust, który mam nadzieję się zmniejszy po odchudzaniu. A...
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2012-05-08, 14:27
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 279 176
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Języki obce same szlifujemy do perfekcji dość chcemy.

Rzeczywiście, mam ogromną motywację. Nic tak nie motywuje do nauki języka jak rozmowa z obcokrajowcami :D
Mimio8 polecam ,,Repetytorium gramatyki języka hiszpańskiego z ćwiczeniami" Anna...
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2012-05-04, 12:49
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 279 176
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Języki obce same szlifujemy do perfekcji dość chcemy.

Dziękuję Wam:cmok: znalazłam wiele ciekawych podcastów.

Callitus czytałam twój blog, bardzo mi się spodobał. Zaczerpnęłam stąd dużo potrzebnych informacji. I życzę powodzenia na egzaminie DELE...
Forum: Nauka języków obcych - kącik językowy 2012-05-03, 12:36
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 279 176
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Języki obce same szlifujemy do perfekcji dość chcemy.

Hej:-), słucham sobie podcasty w języku angielskim z tej strony http://www.eslpod.com/ bardzo polecam! :ehem:
Czy możecie mi polecić coś podobnego w języku hiszpańskim, francuskim i niemieckim?
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-20, 20:22
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 83 717
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X

Hej :-)
Wzorowo ćwiczę i naprawdę się cieszę z tego powodu. Dzisiaj 26 min biegania :jupi:. Ale niestety nie mogę przestać jeść słodyczy, to jest silniejsze ode mnie. Ja je jem codziennie i to dużo....
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-14, 18:24
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 83 717
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X

Jak wy dużo piszecie, nie nadążam z czytaniem :D
Przemknął mi temat o biuście. Ja mam duży biust (70G) i wydaje się on jeszcze większy jako, że nogi mam chudziutkie i jestem niska. I powiem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-13, 19:47
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 83 717
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X

Możesz coś o tym więcej powiedzieć? Bo brzmi pysznie :-)


Ja przed chwilą biegałam na bieżni i poprawiłam swój czas:jupi: zamiast 20 min przebiegłam 25 min:jupi: a jednak można.
Zaraz pożrę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-13, 18:21
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 83 717
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X

Tysia a ja umiem tylko w jedną - i po jednej stronie mam większe wcięcie w talii :brzydal:
Ważyłam się w poniedziałek i zobaczyłam na wadze 48,1 kg i jestem zdziwiona - taki szybki spadek? W ciągu 3...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-09, 20:11
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 83 717
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X

Ktoś pytał ile mam wzrostu, a więc 158. Może i nie ważę zbyt dużo, ale niestety źle wyglądam. :nie: Przytyłam ostatnio 6 kg i właśnie chcę się ich pozbyć. :pala:
Mam zamiar zrobić sobie jutro...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-08, 20:04
Odpowiedzi: 4 997
Wyświetlenia: 83 717
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: Dziesiątą część zakładamy, zbędne kilogramy zrzucamy! MŻ+WR cz. X

już nowa część?! :ehem: Cześć wszystkim :cmok:
Wróciłam z Belgi i jestem niesamowicie zmęczona (2 doby w autobusie swoje robi). Od jutra (tak jak mówiłam)
D I E T A :roza: . Cieszę się na tę dietę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-02, 19:32
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 88 475
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX

A ja byłam chora przez cały tydzień, co jest równoznaczne z tym, że nie ćwiczyłam i jadłam byle co :pala: . Ale na szczęście czuję się coraz lepiej. Jutro wyjeżdżam do Belgii i wrócę dopiero we...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-24, 20:06
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 88 475
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX

Chodzę spać o 23 i planuję jeść na kolację serek wiejski z warzywami/ jajecznicę/ jajko i ryba. Oczywiście wszystko bez chleba. Co Ty na to? :-) A może macie jeszcze jakieś pomysły na kolację?
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-24, 19:12
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 88 475
Wysłana przez SoyMilagrosa
Dot.: MŻ+WR czyli walki o zgrabne ciało cz.IX

Cześć wszystkim :-)
Jestem tu nowa. Opowiem coś o sobie. Chodzę do liceum(2 klasa) i bardzo, ale to bardzo chcę schudnąć. Mam 158 cm wzrostu i ważę 50 kg :prosi:. Za dobrych czasów ważyłam 44 kg,...
Pokazuję wyniki 1 do 43 z 43

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:06.