Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 108
Szukanie zajęło 0,05 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: anbel_13
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-11, 11:51
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Ale cóż są nasze problemy w stosunku do tej tragedii, której jesteśmy świadkami. Historia pisze się na naszych oczach 3022666
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-08, 05:50
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Witam po świętach Króliczki! :hi:

Troszkę mnie nie było, ale święta pełną parą mamy już za sobą! No i bardzo dobrze, bo te obfite stoły :winko:dobrze mi nie wróżyły :nie:
Ale ku memu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-30, 06:46
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Cześc laseczki!
http://www.glitter-graphics.org/images/empty.gif (http://www.glitter-graphics.org/graphics/586902)
A u mnie troszkę się ruszyło w tył :jupi:- jestem w szoku! Odstawiłam diety i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-30, 06:46
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Witam laseczki!
http://www.glitter-graphics.org/images/empty.gif (http://www.glitter-graphics.org/graphics/586902)
http://www.glitter-graphics.org/images/empty.gif...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-19, 11:36
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Witam laseczki!
Ja niestety trochę się zapuściłam z dietką :mur:i niestety znów przybyło:pala:ale obiecuję poprawę:ehem: Jak odpuściłam dietki to mi zaczęło brakowac tych moich potraw, ale za to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-19, 09:36
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Witam Kobietki!
U mnie ok! :-) Z dietką może trochę mniej ale staram się trzymac...:rolleyes:
Za to troszkę poćwiczyłam ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-18, 11:55
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

FakeBlondie
faktycznie jesteś twarda sztuka! :oklaski:Chyba poczułaś wiosnę, co? :roza:
A tak z innej beczki -i mam nadzieję, że się nie obrazisz :brzydal:- ale wiesz na nowym to się trochę w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-18, 06:58
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Jedzonko wygląda nawet apetycznie :lol:, może się zdecyduje, ale p0 świętach :rolleyes:
Trzymam za Ciebie kciuki! :kciuki:

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-18, 06:40
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Witam! :cmok:
Piękny spadek :oklaski: ale samozaparcie na spedek miałaś okrutny. Gratuluję silnej woli :oklaski: Tylko pozazdrościc!!! :ehem:

45 długości w 45 minut (?!) :brzydal: Jestem pełna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-17, 11:43
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Z dietką niestety u mnie krucho! Cieniarz ze mnie:confused:, ale Ty pewnie nawet o niej teraz nie myślisz Fruzia, nie? Pewnie nie masz czasu...

Ale za to cwiczyc staram się cały czas, dziś np....
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-17, 09:16
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Witam Gwiazdeczki!
Jak samopoczucie? Ja nabrałam jakiejś nowej energii, może dlatego, że w kalendarzu za niedługo 21 marca i WIOSNA :-)

No a ja już po cwiczonkach:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-16, 09:25
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Chyba będę jednak desperatką !
Właśnie sobie kuknęłam do tabelki -> widzę,że wiodę prym w największej ilości kg - :gun: P O R A Ż K A na całej linii :mad:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-16, 09:09
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Exclamation Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Hej pracusie!
http://dl3.glitter-graphics.net/pub/1135/1135223zck8g3xgme.gif (http://www.glitter-graphics.com])
Fruzia i jak tam nowa praca? Fajnych masz chociaż współpracowników? pewnie na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-16, 06:03
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Hej "Teletubisiu" http://img180.imageshack.us/img180/6505/14bv7.gif
Widzę, że ostro wystartowałaś z kopyta :oklaski:także sądzę, że efekty szybko się pojawią chudzinko ;) Tak trzymaj!:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-15, 08:01
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

To tak jak u mnie -masakra! :1wsciekly Z tym, że ta II tura ONZ spalona, miałam doła a przy okazji imprezka u znajomych - po prostu wymiękłam. A na wadze tylko -0,5 kg :mad::mad::mad:
Też myślałam o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-12, 17:28
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Hej laseczki!:cmok:
Chyba jakieś fatum wisi n:cmok:ad naszą silną wolą i dietkami :mad: ja również :mad:dzisiaj nagrzeszyłam :mur: najpierw wpadła mi zupełnie niechcąco bombolada a później krówki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-12, 12:18
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Gratuluję ubytków w centymetrach :oklaski: super uczucie nie?

Świetne uczucie - taka przeprowadzka - pewnie jesteś podekscytowana, :jupi:ja też lubię takie zmiany - gruntowne, nie cierpię...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-11, 16:50
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie do wiosny

Hej laseczki! Coś podupada ten wątek

http://dl9.glitter-graphics.net/pub/1754/1754889cj413ay4j3.gif (http://www.glitter-graphics.com])
moniori ja też właśnie myślałąm o tej dietce, ale póki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-11, 16:33
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Ja również za godzinkę :mniam:- i właściwie cały czas stosuję warzywka na parze (te z Biedronki - najfajniejsze:-))

carmella_kinia - też bym się tą zupką nie przejmowała, :nie: ja też czasami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-11, 10:13
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

J_ulka napewno Ci się uda, tymbardziej, że nie zwracasz tak bardzo uwagi na wagę, wtedy nie masz na sobie tego "ciśnienia" :-) A jaki masz ten nowy sposób odżywiania?
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-11, 10:08
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Gratuluję pięknego wyniku!!! :oklaski:
Nie robisz sobie nawet chwilki odpoczynku (?) ;) Od razu nabiera się motywacji jak kilogramki znikają, nie? :D

A ja właśnie po gimnastyczce...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-11, 09:52
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Dziewczyny się aktywowały zawodowo i cisza na forum...:noniewiem:

https://wizaz.pl/data/straznik_generated/cw_91674b98bbf87b999.png
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-11, 05:52
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Gratuluję AgaMili! :oklaski:Dziewczyna zuch z Ciebie! :ehem: Powodzonka w pracy!:roza:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 17:15
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

RedSpinka - oj Ty Ty :nono::nono::nono:kusicielko!:slina:
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/1064/1064388stsy098tau.gif (http://www.glitter-graphics.com)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 17:07
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Katarynka

Serdeczne życzonka uśmiechów i słonka.
Szczęścia ogromnego - wszystkiego dobrego!
Słońca i radości, dużo pomyślności.
A przede wszystkim wytrwałości
w osiągnięciu upragnionego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 09:23
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Witam!
Ja wczoraj złapałam doła :confused: - taki paradoks: ostatnio na forum sama pocieszałam dziewczynę, która pisała, że ją demotywują z powodu docinek nt. diety, a wczoraj to samo mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 06:29
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Masz trudną pracę - ja bym chyba nie dała rady w takim oddziale pracowac... Ale ktoś musi - masz wieelkie serce :cmok:

---------- Dopisano o 07:29 ---------- Poprzedni post napisano o 07:23...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 12:00
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Też to przerabiałam, tak przez pierwsze 3 dni a później jak nabierzesz wprawy będzie ok!:brzydal:

A ja już po cwiczonkach :D: po 8 min: arms, abs, legs, buns, stretch i a6W...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 10:26
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&feature=PlayList&p=7AA7237EDA5C73D4&index=0
http://www.youtube.com/results?search_query=8+min+arms&search_type=&aq=1&oq=8+min+a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 09:51
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

https://wizaz.pl/data/straznik_generated/cw_22154b9617062efb0.png
No to cwiczonka zaliczone: a6w + po 8 min: arms, abs, legs, buns, stretch :ehem: od razu lepiej!
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 09:43
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

No to ja już po cwiczonkach :brzydal:: po 8 min: arms, abs, legs, buns, stretch i a6W
http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=22154b9617062efb0.png (http://fitness.dieta.pl/)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 07:00
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Ja też robię brzuszki - stopniowo i Ci się uda, albo urozmaicaj, ja np. robię 30 normalnych, po 20 na jedną stronę skrętów i po 15 (na zmianę) z podniesioną nogą na piłce :-)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 06:35
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Idgi - w pełni podpisuję się pod tym co tak pięknie napisała Xfionka. :czytaj: Najważniejsze aby od razu wyjaśnic wszystkie niedomówienia w zalążku, bo po co sobie psuc atmosferę :-)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 17:05
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Pofolgowałam sobie troszeczkę :mur: ale za to odpokutowałam :ksiadz: aktywnie:
- 300 wiosełek
- 100 brzuszków
a rano a6w - ;) Te może wyjdę na zero (???) :prosi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 16:59
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

I tak wychodzisz lepiej :rolleyes: Ale damy radę - nie? :D Trzymam za nas kciuki :kciuki:

A ja już po cwiczonkach:bounce::
-300 wiosełek
-100 brzuszków
Waga dopiero w piątek - nie wcześniej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 16:53
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

No ja wycwikę sobie zrobiłam :ehem::
- 300 wiosełek,
- 100 brzuszków
po dzisiejszym labowaniu w dietce :atyaty:wynik na zero ;)
Ale postanowiłam, że na wadze stanę dopiero w piątek - nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 14:41
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Tabeleczka jak najbardziej! :D

MsAguHxD no fakt waga podobna startowa - a jaką masz teraz :rolleyes:i jaki wzrost?
Ja teraz 73,5 kg przy 161 cm - ale po dzisiejszym dniu to pewnie znowu będzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 13:34
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Tabelka jest Oki :ehem::ehem::ehem: - zawsze to jakaś mobilizacja i kacik nad głową:bacik:Ja niestety dzisiaj jestem mięciusieńka - ta aura mi nie sprzyja - zbyt sobie pofolgowałam :mur:

Świetna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 12:19
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Cześ Elawie! Jesteś dośc wysoka także sądzę, że nie jest aż tak źle:-). Co innego u takich karzełków jak ja -161 cm = 73,5 kg -> tu już widac tą masę!:mad: Ale nie ma tak źle! Napewno Ci się uda...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 09:55
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

"Przyjm życzenia Babo kochana
od drugiej baby z samego rana.
Niech dzień cały będzie radosny,
bądź zdrowa Babo - aby do wiosny!
Szczęścia życzę Tobie, sobie
i kobietom na całym globie!
By...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 07:52
Odpowiedzi: 531
Wyświetlenia: 12 844
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec

Hej! Na dzień dobry wszystkiego najlepszego z okazji Naszego święta
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/2080/2080898b015z4kzjw.gif (http://www.glitter-graphics.com])
Też potrzebuję zrzucic dużo! A...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 07:50
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Spoko Tristia - nie przejmuj się - chyba każda z nas w jakiś sposób tego doświadczyła, ale nie ma się czym podłamywac. Tak szczerze powiedziawszy osobiście myślę, że to chyba zazdrośc, że Ty (MY)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 06:02
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Fruzia - spoko dasz radę, najtrudniejsze początki! No i życzę szybkiego wykurowania się Twojej Kruszynce!

No Kobietki wszystkiego najlepszego! ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-07, 16:32
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Witam laseczki!
A ja wczoraj dostałam takiego powera, że cały dom wypolerowałam na pełny połysk, potem 40 min aerobiku z serii Ćwicz i chudnij do tego 50 brzuszków, brykanie z dzieciakami na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-06, 07:26
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Hej! No proszę Cie czego Ty kobietko się wstydzisz, przy takiej wadze (???):cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-05, 16:49
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Uff! Ja po turze cwiczeń: 60 brzuszków, 50 pompek, bo na więcej czas nie pozwolił...:bounce:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-05, 13:06
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Gratuluję :oklaski:oby tak dalej!

A ja zaczęłam dzisiaj serię cwiczeń A6W - zobaczymy dokąd dotrwam :D
http://fitness.dieta.pl/zobacz/straznik_fitness/?pokaz=64914b91001f29b78.png...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-05, 13:01
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

No to gratuluję:oklaski: Od razu widac - dobre nastawienie do siebie :ehem: i od razu efekty są i w wadze i w życiu! :oklaski: Oby tak dalej! :kciuki:
Chwytaj Fruzia życie za rogi i do przodu!!!
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-04, 07:56
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Też mi się już marzy, żeby miec tą 6 z przodu, póki co jest 72,5:mad: (i wciąż balansuje...:confused:) ale..ale... napewno się uda!:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 16:10
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Ja też tak myślę...moja najmłodsza ma 10 miesięcy i też już bym chciała auktywnic się zawodowo, ale przypomniałam sobie tak a'propos Twoich planów :gaduly:- jak ja ostatnim razem planowałam i już się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-03, 16:02
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 292
Wysłana przez anbel_13
Dot.: piękne do wakacji ;)))

P.S. **********oznaczają ************

http://www.suwaczek.pl/cache/78693eaaac.png (http://www.suwaczek.pl/)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 13:54
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Gratuluję Karmeelku wyniku :oklaski:, ja dziś kończę też I turę ONZ, ale ja takiego ładnego wyniku nie mam :mad: (również przy @) u mnie waga wskazała 72,3 kg
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 12:21
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Widzę, że mamy podobą wagę i posturę oraz dążenia wagowe ...:-) A jaką zaczynasz dietkę? :cool:

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Co do basenu,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 12:11
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Thumbs down Dot.: Odchudzanie do wiosny

Ej dziewczyny tylko smaki robicie na te słodycze :slina:!

Ja dziś kończę I turę ONZ :brzydal: ale niestety nie zaskoczę Was rewelacyjnymi rezultatami: -1,7 kg. No ale cóż - trzeba próbowac...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 12:05
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Arrow Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

O ile wszystko pódzie po mojej myśli to w piątek :confused: aż mi się słabo robi... :mdleje:a potem lekarka mi mówiła, że muszę chodzic w specjalnym pasie brzusznym , który podtrzymuje mięśnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 07:28
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Smile Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Hej! Dzisiaj chwila prawdy! Ostatni dzień ONZ :brzydal:
http://www.suwaczek.pl/cache/78693eaaac.png (http://www.suwaczek.pl/)

Wynik: -1,7 kg. Powiem Wam, że się trochę przyłamałam:confused:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 12:22
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Dasz radę Czaszka. Trzymam kciuki!

(http://www.suwaczek.pl/])http://www.suwaczek.pl/cache/78693eaaac.png

A ja po ciwczonkach - po 8 min.: abs, arms, buns, legs :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 12:18
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Powiem szczerze, że chyba do stanu sprzed ciąży ciężko wrócic, chyba że się ma naprawdę dużo samozaparcia...:confused: Ja w barach się rozeszłam (fakt, że za mną 3 ciąże) ale nie sądzę, aby była...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 07:58
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Hej laski! Ja już jutro kończę I turę ONZ :-) Rezultaty w sumie nie są zbyt oszałamiające - ale wiem - trzeba wytrwałości!:brzydal:
Drugą turę zaczynam po Dniu Kobiet - przecież nie będę się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 14:16
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Fruzia kobieto Ty to masz powera - tylko pozazdrościc!!! :oklaski:Ja mam w planach zakupic sobie piłkę i na niej sobie cwiczyc.

A na dziś waga wskazała 72,7 kg
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 14:09
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie do wiosny

Moniori a byłabyś tak miła i przesłałabyś mi to :list: na e-maila: anbel_13@o2.pl ???:pliz: Pozdrawiam!
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 09:39
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Red face Dot.: Odchudzanie do wiosny

Też muszę spróbowac tego a6W :benetton: Gratuluję wyników Moniri :oklaski:oby tak dalej!!!

Ja póki co jestem w 8 dniu ONZ i póki co -1,3 kg :confused:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 09:21
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Hej! :-) Ja mam :-)dziś 8 dzień ONZ waga 72,7 kg
http://www.suwaczek.pl/cache/78693eaaac.png (http://www.suwaczek.pl/)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-01, 05:51
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 292
Wysłana przez anbel_13
Dot.: piękne do wakacji ;)))

Tu można sobie ściągnąc tą płytkę "Cwicz i chudnij" - jest naprawdę fajna - godzinka cwiczeń

http://************/grandioza/*c4*86wicz+i+chudnij++Mp3

8 min. ABS:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-28, 18:14
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Tak myślę o przerwie, ale będę się starała pilnowac...;) A Ty ile dajesz sobie przerwy?
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-28, 17:02
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Czesc dziewczyny! Widzę, że trzymacie się nieźle waszych diet :oklaski:pomimu niewielkich odetępstw. Ja jestem w 7 dniu ONZ, ale już białek i warzyw nie mogę, najfajniej było na początku gdy było...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-28, 16:49
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Najważniejsze podejście i chęci a napewno Ci się uda!:kciuki:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-28, 13:20
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Hej laseczki! Ja też już po cwiczeniach - 200 wiosełek za mną :cojest:, ale zamierzam je powtórzyc :ehem: a że piękna pogoda za oknem to zaraz z dzieciakami na spacerek - niech pobrykają ...
a waga...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-26, 12:32
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Nie łam się Fruzia przełam się, napewno podgonisz zaległości :kciuki: tymbardziej z tego co widzę, jesteś dziewczyna zuch i nie marnujesz czasu. Tak trzymac :ehem:

A u mnie na początku tygodnia...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-26, 12:22
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Unhappy Dot.: Odchudzanie do wiosny

Cześc dziewczyny! Mi trochę zrzedła dzisiaj mina, bo zamiast w tył to znówdo przodu :mad: Wczoraj było już 73 kg a dzis już poszło na 73,4 kg :mad: Może dlatego, że mam @. Też jestem w 5 dniu ONZ i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-25, 11:18
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie do wiosny

Wydaje mi się, że 1500 + cwiczenia to już rozsądniejsze podejście :-)
ONZ - dieta Odchudzanie na zawołanie: 6 posiłków dziennie w małych ilościach,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-25, 08:49
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Witam witam! Ja też jestem w czwartm dniu ONZ. Póki co to niecałe 2 kg w dół :jupi: Póki co jestem zadowolona :ehem:, tymbardziej, że też mi się wczoraj zatraciły dwa ostatnie posiłki... Ale za to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-25, 07:39
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Wstawac - szkoda dnia!!!
:nuda::nuda::nuda: Coś tu cicho no nie???
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-25, 07:36
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie do wiosny

Też mi się wydaje, że 960 kcal to za mało, ale każdy ma swój wybór...:eek:
Ja kolejny dzień jestem na ONZ i dzisiaj cyferki na wadze pokazały 73,1 kg :ehem: Cieszę się :jupi:- malutkimi kroczkami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-24, 09:19
Odpowiedzi: 93
Wyświetlenia: 4 117
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie do wiosny

To ja też się dołączę!:hi:

Odchudzam się już od początku lutego. Na początku waga pokazała ok 77 kg :mur: MASAKRA! :nono:Więc się zmobilizowałam - staram się wykluczyc słodycze - bo to mnie gubi,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-24, 07:16
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Cześc laski!:-) Ja jestem już na trzecim dniu ONZ, zaczęłam od sałatki z tuńczyka. Mam nadzieję, że wytrwam, bo "ciotka" mnie odwiedziła :mad: i znów mi brzuchol napęczniał :mad:.
Za to wczoraj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 13:24
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Post Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Dzięki wielkie!:dziekuje:

A takie mam pytanko, czy nie wie któraś z Was gdzie można znaleźc ścieżki dźwiękowe z aerobikiem i instruktorem. :cool: Miałam kiedyś fajną płytkę i sobie cwiczyłam ale...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 12:13
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

Cześc dziewczyny!
Ja w zeszłym tygodniu zaczęłam dietkę ONZ, ale trochę pogrzeszyłam, :rolleyes: za to troszkę cwiczyłam, więc sądzę, że nadrobiłam grzeszki. Moja waga była 75 kg.
Od tego tygodnia...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-22, 12:35
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Wiosna dziewczyny się zbliża! Wstawac!
Ja od nowa zaczęłam dietkę ONZ, ale humor mi się poprawił bo na początek się zważyłam i 1 kg gdzieś zniknął :jupi: i jakieś 1,5 cm w pasie uciekło :jupi:nawet...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-21, 11:58
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

No właśnie cisza... pewnie laski wyskoczą po takiej ciszy z wynikami, że aż kopara opadnie:eeek:. A ja wczoraj zrobiłam 600 wiosełek i z 15 min. aerobiku. Ale z dietą podobnie - kiepsko:torba:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 18:23
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Dietka u mnie pół na pół:>, ale od poniedziałku wezmę się za siebie, gdyż waga u mnie stanęła i coś nie chce spadac :confused:
Dla podniesienia siebie na duchu :mur: zrobiłam 200 wiosełek.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 15:10
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Ja się nie ważyłam, bo nie mam wagi - ale już sobie zamówiłam. Ale za to zrzuciłam 3 cm w pasie :jupi::jupi::jupi: A głównie o to mi chodzi!

Od rana zaczęłam dietkę ONZ, tj.
I posiłek -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-12, 16:01
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Ja też się nie ważyłam, bo nie mam wagi, zamierzam właśnie się w nią zaopatrzyc. Ale dla czystego sumienia zrobiłam dzisiaj 550 wiosełek czyli jakieś 70 kcal spalone...:]...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-12, 11:26
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Post Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Też myślałam o "generalnych porządkach" u dentysty - trochę się nazbierało- ale... na samą myśl się odechciewa :rolleyes:

Przeglądałam dzisiaj nowe posty na temat diety Paula MacKenna. Zachęcam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-12, 11:13
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 5 869
Wysłana przez anbel_13
Post Dot.: Odchudzanie z Paulem MacKenną

Hej! Szperałam trochę po necie :pisze: i zanlazłam http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66984&view=previous

Pisze tam co nieco na ten temat i o tych metodach, m.in.:
4 złote zasady ludzi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-12, 08:19
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 5 869
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie z Paulem MacKenną

Witam :hi:
Zaintrygowałaś mnie tą metodą. Może przybliżysz temat??? :prosi:
Od poniedziałku co prawda mam zamiar przejśc na dietę ONZ :pazurki:, ale zaciekawił mnie ten post :noniewiem:.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-12, 06:58
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

No to trzymam kciuki!:]

A u mnie się uspokoiło na chwilę...:prosi: Mała doszła do siebie :jupi: za to średnia wieczór zaczęła płakac, że ją ucho boli, jak nie urok to sraczka (za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-11, 10:48
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 718
Wysłana przez anbel_13
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

http://dl4.glitter-graphics.net/pub/363/363424a7adwifvn9.jpg (http://www.glitter-graphics.com)

To też do Was się przyłączę!

Mam zamiar zacząc od poniedziałku, zobaczymy czy się uda!
...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2010-02-11, 10:41
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 2 058
Wysłana przez anbel_13
Thumbs down Dot.: Co sądzicie o tej diecie ? POMOCY !

Dokładnie! :czytaj: Zagłodzic się chcesz czy co???

http://dl.glitter-graphics.net/pub/1591/1591571bui1bwv1dz.gif (http://www.glitter-graphics.com)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-11, 10:35
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Post Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Pozdrawiam mamusie a w szczególności mamusie zchorowanych dzieciaczków!:-) W pełni Was rozumiem. Ja wczoraj miałam ostry dyżur. Koszmar! Moja najmłodsza o mało nie połknęła części zabawki - myślałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-10, 06:00
Odpowiedzi: 771
Wyświetlenia: 19 838
Wysłana przez anbel_13
Dot.: odchudzmy sie od 8 lutego dziewczyny damy rade!!!!

Cześc laseczki! To ja też się przyłączę. :prosi: Póki co jeszcze nie jestem na diecie. :rolleyes: Na razie skromnie i mało jem no i cwiczonka. Raz w tygodniu fitnes...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-10, 05:42
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Arrow Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Cześc laski! Co do dietki to póki co z dietą cieńko, ale za to cwiczonka...:cool: Wczoraj byłam na fitnesku... :bounce:a potem padłam na twarz :eek:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-09, 13:38
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Thumbs up Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Fruzia Ty to jesteś zapaleniec :oklaski: Tylko pogratulowac :-)

http://dl4.glitter-graphics.net/pub/935/935954bwrqdg2u7e.gif (http://www.glitter-graphics.com)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-09, 06:15
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Ja wczoraj sobie pozwoliłam na kilka krówek :mur: ale odrobiłam to na wieczór robiąc 300 wiosełek, napewno nie spaliłam tyle ile trzeba, ale zawsze coś...:kill:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-07, 16:58
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Thumbs up Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Nie będzie tak źle :-) Na pewno dasz sobie radę, a przy takim jadłospisie, :-)to masz szansę schudnąc :ehem: Głowa do góry i do przodu :glasiu:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-07, 12:43
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Thumbs up Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Witam laseczki! Jak mija weekendzik?
http://www.glitter-graphics.com/images/empty.gif
http://dl10.glitter-graphics.net/pub/1190/1190140cuhsnn2szq.gif (http://www.glitter-graphics.com)

Ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-05, 16:54
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

:mur: wymiękłąm! Skusiłam się na pierniczka...:mur:i
Od poniedziałku pójdę, ale nie na ostro - jak pisałam, bo zapomniałam, że zbliża się tłusty czwartek i napewno wymięknę. :pomidor:Ale później się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-05, 13:24
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

AgaMili tu są moje dane do tabelki:

Anbel_13 - Ania - 28 lat- 161 cm- 3 córeczki- 77 kg- 75 kg - 60 kg :prosi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-05, 11:13
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

Gratuluję dziewczyny!:oklaski:
Ja niestety stoję w miejscu, ale od poniedziałku zaczynam ostrzej!:pala:
My już po spacerku - piękne słonko ale ziiimno... Byle do wiosny!
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-05, 05:33
Odpowiedzi: 365
Wyświetlenia: 11 000
Wysłana przez anbel_13
Dot.: przedwiosenne odchudzanie MAM-wszystkie mamy które chcą pozbyć się zbędnych kil

AgaMili - tak a propo tej diety kopenhaskiej - stosowałaś ją wcześniej? Dała Ci rezultaty?
Ja męczyłam się z nią 2 tygodnie - na widok mięsa i sałaty cofało mnie, nie jestem zwolenniczką mięs. Ale...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 108
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:08.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra