Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 59 z 59 Szukanie zajęło 0,07 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: magdakol

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-20, 18:06

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper Dziś 30 minut za mna:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-20, 18:03

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Dzisiaj 30 minut a potem kostka czekolady...Bez komentarza pingwinek=] - na pewno się to zmieni.Jakim kołem kręcisz zabawkowym czy anionowym>?Tym drugim łatwiej.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-20, 07:09

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Może ktoś wie czy Tamilee Webss na brzuch można robićź codziennie czy lepiej co 2 dzień?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-20, 07:02

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 NA opakowaniu od mojego hh jest napisane, że w ciagu 1 minuty osoba o "normalnej" wadze spala 4 kcal,a osoba bardziej przy tuszy 4,62 kcal więc to wcale nie tak mało patrząc na wysiłek jaki się w to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-17, 07:11

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Winyl - moje ma 105 cm i na opakowaniu napisali,ze ono jest dla początkujących(mi takie wystarcza chociaz z łatwoscią daje sobie na nim rade). Dla zaawansowanych ma110 i dla eksperta jeszcze więcej....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-17, 06:54

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Daria1707 - gratuluje wyniku i po cichu zazdroszczę(też chcę tyle zrzucić):rolleyes: Anev0 - odkad rzuciłam palenie słodycze to moja największa słabość.Spróbowałam ostatnio batony fitness i jak dla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-16, 19:10

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Daria1707 - witaj. Moze zdradzisz jak zrzuciłaś 16kg w 4 miesiące??

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-16, 17:13

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Widzę,że ja tak jak większość po weekendzie:(Alkohol, jedzonko i mega wyrzuty sumienia:mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-14, 18:33

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) *20 minut ogólnych ćwiczeń *20 minut hh *15 minut Tamilee Webb na brzuch *godzinny spacer z synkiem Za chwilę kolejna część z hh.

Forum: Dietetyka 2008-11-14, 15:45

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 243 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Ja za pare minut zgrzeszę Shak-iem (czy jak to się pisze:confused:) z McDonalds'a.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-14, 13:08

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... MySSaaa - wypracowałam sobie taki planik, którego staram się trzymać. Codziennie zaczynam od 20 minutwoej rozgrzewki, potem 15 minut z Tamilee Webb na brzuch (po ciąży został mi wiszacy worek...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-13, 16:58

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Ale mnie tu dawno nie było. Sukcesy widzę,super!! U mnie też ostatnio -1 kg czyli łącznie 5 na minusie.Zostało 10 kg i nie wiem ile to jeszcze potrwa,ale jestetmn nadal dobrze zmotywowana.Cwicze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-13, 13:17

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Poki co tak jak wczoraqj: *20 minut ogólnych ćwiczeń *20 minut hh *15 minut Tamilee Webb na brzuch *20 minut na steperze Przede mną jeszcze spacer z synkiem i wieczorem z 30 minut hh.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-13, 07:59

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 rozwydrzona- nie ma się co zniechęcać.Ja po prostu przesadziłam.Powinnam przestać krecić wczesniej a mi było szkoda czasu na "rehabilitacje".Jak już Ci poschodzą siniaki to potem jest juz dobrze.A i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-12, 19:00

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 rozwydrzona - ja tak miałam. Porobiły mi się wielkie siniaki, potem krwiaki.Moze to dlatego,ze mimo bólu kręciłam kilka dni.Musiałam w końcu odstawić hh na kilka dni,smarowałam Liotonem i potem było...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-12, 18:42

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) *20 minut ogólnych ćwiczeń *20 minut hh *15 minut Tamilee Webb na brzuch *20 minut na steperze *godzina spacerku z dzieckiem(jak pcham wózek to chyba więcej spalam?;)) Zaraz pokręce hh...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-12, 18:37

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper Dizsiaj rano udało mi się posteperowac?(jesli takie słowo istnieje):confused: 20 minut.U mnie rozciąganie przed jest zawsze,ale po cwiczeniach to tak jak pisałam albo zapominam albo tak jak dzIs,gdy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-12, 18:17

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Rano pokręciłam 20 minut.Mąz w pracy, mały zasypia wiec jeszcze tylko małe porządki a potem hh w trakcie "na wspólnej". Dzisiaj szykuje mi się rekord w kręceniu:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-11, 13:37

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper 20 minut zaliczone. Dziewczyny - długo sie rozciagacie przed ćwiczeniami?A po też trzeba? Bo jakoś potem zapominam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-11, 13:34

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 30 minut za mna :DOd razu mam lepszy humor jak się trochę poruszam.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-11, 13:30

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) *20 minut ogólnych ćwiczeń *30 minut hh *15 minut Tamilee Webb na brzuch *20 minut na steperze

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-07, 06:51

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper Wczoraj udało mi się pocwiczyc 20 minut na steperze,aż zaczął trzeszczeć:DNa szczęście mąz + wd40 działają cuda. Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-07, 06:48

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wczoraj: *20 minut na steperze *40 min hh *20 minut ogólnych cwiczeń *duzo tańca z sykiem na rękach

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-07, 06:41

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Poradźcie coś. Nie wchodziłam przez kilka dni na forum bo straciłam checi do wszystkiego(już mi przechodzi;)) a poza tym czasu brak. Ćwicze jak nigdy, dietkę stosuję(z wpadkami oczywiście) a waga 4...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-07, 06:31

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Wczoraj udało mi się wreszcie pokręcić 40 minut. Chciałabym codziennie znaleźć na to tyle czasu. Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-02, 08:09

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Ja kupiłam w zwykłym osiedlowym sportowym i wyszło taniej niz na allegro, tzn cena była ta sama,ale jeszcze trzeba dodac koszty wysyłki i wychodziło drozej....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-31, 18:18

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) 20 min hh 15 min tamilee Webb 20 min ogólnych ćwiczeń 10 min stepperku

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-31, 17:49

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Witam.Jako ze weekend się zaczął zyczę Wam i sobie aby ten nie był tak "grzeszny" jak poprzedni;) Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-29, 13:10

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Psia pogoda... Dziś odpuszczam fitness za to będę w domku duzo cwiczyc. Połowa juz za mna bo synuś spał, druga połowa jak mąz wroci do domu. Tak sobie myśle, ze gdyby nie mały to bym duuzo więcej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-28, 06:40

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Kochane-u mnie 1 kg mniej.Waga sie zlitowała i po tym zastoju wreszcie drgneła:D Ja też nie lubię weekendów, szczególnie jak mama zaprasza na obiad. Nie umiem oprzec sie tym pysznościom:-) A potem...

Forum: Być rodzicem 2008-10-27, 18:38

Odpowiedzi: 199 jaka była waga urodzeniowa twojego dziecka Wyświetlenia: 21 138 Wysłana przez magdakol Dot.: jaka była waga urodzeniowa twojego dziecka Bdebdusia - 10 miesięcy oczywiście:D

Forum: Być rodzicem 2008-10-27, 13:03

Odpowiedzi: 199 jaka była waga urodzeniowa twojego dziecka Wyświetlenia: 21 138 Wysłana przez magdakol Dot.: jaka była waga urodzeniowa twojego dziecka Mój synuś urodził się dokładnie w planowanym dniu, ważył 4320 a mierzył 55 cm.Teraz ma 10 cm i duży facet z niego:-)

Forum: Być rodzicem 2008-10-27, 13:00

Odpowiedzi: 868 w jakim wieku ciąża? Wyświetlenia: 113 240 Wysłana przez magdakol Dot.: w jakim wieku ciąża? Witam. Ja miałam 23 lata gdy zaszłam w ciąże.Była to decyzja świadoma,ciąża planowana. Jak dla mnie ten wiek był bardzo odpowiedni. Zdążyłam się wyszumieć,zrobić studia( tzn licencjata,ale na pewno...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-25, 19:10

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) 20 min na steperze 20 min ogólnych cwiczeń 20 minut hh

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-25, 19:01

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Eh,mam tak jak Wy.Waga pokazała 4 kg mniej,ale to jakis czas temu a teraz stoi.A ja dietkę mam i duzo cwicze:(Widzę po sobie,ze się troszkę zmniejszam i centymetr mniej pokazuje,ale wkurza mnie to ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-24, 16:47

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper Asiol - dzięki za odpowiedź. Dzis troszke ćwiczyłam i zaczynam się wczuwać;-) Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-23, 12:25

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper Maż mi dzis kupił ten stepper z Lidl-a. Niestety cwiczyc będę od jutra. Dziś weszłam na niego tylko na chwilke sprawdzić czy działa. Wiem,ze duzo pisałyście ale ja niestety nie mam tyle czasu zeby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-23, 12:17

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... mariposa84, SchizoFretka -witajcie. Oj kobietki,chyba sie przetrenowałam troche i musze dzis odpuscic cwiczonka.Rano wytrzymałam 20 minut i koniec na dziś. Ale ból, bo mąż kupił mi dziś stepper...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-22, 19:02

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Ja dzis: * cwiczyłam 8 minutes abs *25 "ogólnych" ćwiczeń *godzinka na fitnesie (20 minut orbitrek,20 min step, 20 min TBC) I teraz hh Ogólnie jak spojrzałam to dwa dni temu było to samo tyle,ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-22, 18:58

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Ja właśnie zaraz idę kręcić przy "na wspólnej":D Wiecie co jest fajne: że weszło mi to juz w nawyk i kręce codziennie. A co najważniejsze nie nudzi mnie to bo zawsze kręcę podczas oglądania TV i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-22, 15:39

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Z tym jedzonkiem to wspólczuje.Ja odkad się odchudzam mam 2x wiecej roboty: obiad dla siebie i osobno dla męza. Troske mnie kusi jak robie dla niego cos dobrego... Ja ostatnio zamiast ziemniaków jem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-22, 12:20

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Tigresska - jak dawałaś sobie rade z tymi ćwiczeniami Tamilee??Bo ja włączyłam je, przejrzałam i wyłączyłam :( Wydają mi się dość trudne. Czy one nie są dla zaawansowanych ??:confused: Witam nowe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-22, 11:29

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 324 Wysłana przez magdakol Dot.: Stepper Witam. Troszkę Was podczytałam i napaliłam sie na stepper. Tylko mam do Was wielką prośbę-jesteście w tym temacie doświadczone więc moze mi pomożecie wybrać? Znalazłam coś takiego :...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-21, 20:48

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Ja dzis kreciłam 40 minut hh i zrobiłam duuzzzo róznych cwiczen:-)Żeby tylko zawsze mi się tyle chciało...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-21, 18:54

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... No kobietki od wczoraj dzielnie się trzymam.Po poprzednim grzesznym tygodniu przezyłam 2 dni w "wielkim stylu".Duuuzo cwiczeń, zero grzechów jedzeniowych. Pozdrawiam na nowo zmotywowana AAA bym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-21, 18:47

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Kaszkiecik Lover - mi udało się zakupić anionowe HH w sklepie sportowym,ale na pewno kupisz na allegro.Są rózne rozmiary,ja mam takie niby dla początkujących najlżejsze( chyba jakoś koło 0,8 kg),ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-20, 19:12

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) *8 minuts abs *20 minut "ogólnych " cwiczen *godzinka na fitnesie (20 minut orbitrek,20 min step, 20 min TBC) A teraz czas na hh.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-20, 18:53

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Klaterina - ale mi narobiłaś ochoty na te delicje, mniam mniam:rolleyes:.Ja dzis duzo ćwiczyłam, dietke utrzymałam i obiecałam sobie, ze teraz sie nie wyłamię.Ale ślina cieknie:p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-20, 13:16

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Tak jak pisałam wcześniej w zeszłym tygodniu duzo grzeszylam. Dziś poniedziałek i mam w planach ten tydzień przeżyć bez większych wpadek czego i Wam życzę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-19, 15:58

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 227 Wysłana przez magdakol Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) *20 minut HH za mną, 20 przede mną *8 minutes abs *30 minut tbc(w domu z płytą) Jak na mnie to sporo ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-19, 12:58

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Hej dziewczyny.Muszę się Wam pochwalić,ze wreszcie nauczyłam się kręcić HH w drugą stronę:DWystarczyło codziennie przeznaczyc na próby około 4 minut przez 1,5 tygodnia. Teraz to już prawdziwe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-19, 12:50

Odpowiedzi: 4 196 kto zaczyna ze mna biegac? Wyświetlenia: 118 719 Wysłana przez magdakol Dot.: kto zaczyna ze mna biegac? Witam. Chciałabym zacząć biegać.Ostatnio wziełam się za siebie i usiłuję schudnac.Jako że w temacie biegania jestem zielona proszę Was o odpowiedź na kilka pytań: *czy przy bieganiu 3 x w tyg po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-17, 20:09

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... :bacik:- na to załuguję!!! Mijający tydzień zaliczam do nieudanych.Tylko step w poniedziałek a poza tym reszta to same grzechy.Mam nadzieję,ze Wam idzie lepiej i że ja od poniedziałku powrócę do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-14, 20:10

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Zgrzeszyłam!!! Drugi dzien z rzędu. .Dziewczyny- tylko nie bijecie.Cholera jasna-drugi raz z rzędu wypiłam piwo.No i po co?Po co dieta?Lepiej było zjeść batona.Calą ciązę nie piłam i 6 miesiecy jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-13, 08:45

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... W takim razie Moje cele: 1. Zgubić jeszcze 10 kg. 2. Pozbyć się(choćby w połowie) cellulitu, o rozstępach już nie wspomnę. 3. Znowu się sobie podobać.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-12, 19:16

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Zapomniałąm napisać,ze to co chcę zmienic to te moje małe grzeszki: własnie otworzyłam piwo a wiem,ze nie powinnam go pić jeśli chcę zeby brzuszek spadł...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-12, 19:13

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 172 Wysłana przez magdakol Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... I ja do Was kobietki dołączę.Synuś dziś konczy 10 miesięcy a ja waże dużo za duzo po ciązy. Oto co robię ostatnio dla siebie i mogę polecić: *od dwóch miesięcy chodzę 2x w tyg na step i 1x na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-12, 14:49

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Ja mam profesjonalne HH,ale kupowałam w sklepie sportowym , nie na allegro.aassiiaa11 - moje najbardziej przypomina to z pierwszego linka,tylko zapłaciłam za nie cos koło 60 zł a to "Twoje"jest chyba...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-05, 13:37

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 045 Wysłana przez magdakol Dot.: hula- hop 2 Witam Dołączam do kręcących:oZaczęłam kilka dni temu.Pierwszy dzień na dziecięcych hula hop,ale od drugiego dnia na anionowym.Mam dwa problemy: 1) nie moge nauczyc sie kręcić w drugą strone,macie...

Pokazuję wyniki 1 do 59 z 59

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia