Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 248
Szukanie zajęło 0,21 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: MartiniBianco
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-01-07, 15:17
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 185 870
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

Ja mam podejscie 1sze dzień 6 za mną :) ciekawe do ilu dotrwam ;)
pozdrawiam :P
Forum: Dietetyka 2007-12-15, 18:03
Odpowiedzi: 239
Wyświetlenia: 42 901
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Tuńczyk(z puszki)

a mi tuńczyk już zbrzydł :P chyba za czesto go serwowałam, nawet jak mi ktoś za niego zapłaci to nie zjem ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-12-13, 04:37
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Nikt nikomu nie każe nie trzymać się...

Nikt nikomu nie każe nie trzymać się diety...czytanie ze zrozumieniem wałkuje się od podstawówki ;)

PO drugie co jest cieższe? Trzymanie sie sztywno reguł ( mimo ze dozwolone jest 75 kcal.......
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-12-12, 20:14
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No to podziwiam oczywiscie sa osoby które wogóle nie potrzebują słodyczy jak np mój TŻ on nie wie nawet co to czekolada... ale ja kocham słodie, gdybym mogł wypijałabym 3 litry pepsi i wcinałam 300g...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-12-12, 19:42
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Ale 75kcal to jest zasada ... każdy organizm potrzebuje trochę cukru, nie oszukujmy się, nie dostarczanie wszystkich składników tez jest szkodliwe... poza tym nie każe nikomu jeść akurat batonika,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-12-12, 19:00
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dziewczyny nie dajcie sie zwariować!!!!!!!!!!!!!!!!! Zobacz dlaczego niektórym nie udaje sie wytrzymać może właśnie dlatego ze próbują restrykcyjnie trzymać sie diety przychodzi chwila...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-12, 17:46
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 2 126
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Jak chodzimy? :)

to prawda i one nie kręcą tyłkiem tylko biodrami :)
hmmm ja niestety mam nawyk garbienia pleców postanowiłam już ze kupie sobie taśmy rehabilitacyjne :cool:, chodze nogami "po jednej linii" na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-12-12, 17:11
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

ale SB ogranicza węglowodany czyli nie tylko cukier :) a PR ma dużo węgli i dużo kcal :) wiec ja go piłam w ramach dozwolonych 75kcal dziennego cukru , starczał na kilka dni i dodawał...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-12-12, 15:29
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Posty mozna edytować a nie nabijac co 2 minuty
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-11-30, 07:15
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 521 249
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pożegnać TRĄDZIK raz na ZAWSZE - kuracje, pielęgnacja, makijaż. ZBIORCZY!

To wiem i stosuje ale na watku o AD dziewczyny pisały ze nie mozna smarowac na AD filtrami wiec co mam wyjsc rano na uczelnie bez filtrów?? i tego wlasnie nie rozumiem... dlaczego po wsiaknieciu...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-11-29, 18:55
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 521 249
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pożegnać TRĄDZIK raz na ZAWSZE - kuracje, pielęgnacja, makijaż. ZBIORCZY!

A ja po nieudanej kuracji AD dostałam brevoxyl i po przeczyatniu waszych opinii jestem troszke przerażona... jak mam go stosowac wkoncu?? tak jak na ulotce ?? i nie staosowac filtrów...?? jestem juz...
Forum: Forum ślubne 2007-11-23, 22:19
Odpowiedzi: 204
Wyświetlenia: 17 031
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Do ołtarza..... jak ???? z kim???

Hmmmm a czy praktykowane jest ze mama prowadzi do ołtarza panne młodą czy był ktos z was na takim ślubie, bo mi by zalezało na tym zeby to ona mnie prowadziła przynajmniej do połowy ołtarza... choc...
Forum: Paznokcie 2007-11-23, 20:49
Odpowiedzi: 717
Wyświetlenia: 131 849
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Tipsy - Wrocław... poszukuje!

To ja tez poprosze na PW jezeli mozna :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-20, 22:17
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

hmmmm jedni mogą zostać w domku a inni mają weselisko z poprawinami :) a za tydzień Andrzejki... :rolleyes: kurcze szefowa za mało mi płaci w końcu pracuje w szkodliwych warunkach... same smakołyki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-17, 10:10
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

A ja już jestem tak zmęczona zaczynaniem ze odpadam... Planuje dzisiaj zrobić zakupy i ugotować sobie wszystko na jutro... zobaczymy co z ego wyjdzie... moze wkoncu coś sie uda...
Forum: Forum ślubne 2007-11-16, 21:37
Odpowiedzi: 72
Wyświetlenia: 7 559
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 6.10.2007 ! dokladnie za rok :) !!!

Puk Puk a jak tam autorka wątku?? moze pochwali sie zdjeciami ??? i refleksjami... wspomnienia tez mile widziane/czytane ;)
Forum: Forum plotkowe 2007-11-16, 18:53
Odpowiedzi: 1 596
Wyświetlenia: 30 149
Wysłana przez MartiniBianco
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-11-13, 20:11
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 1 027 179
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ACNE DERM jeszcze raz

własnie tak robie... nie rozumiem bo ciagle czytam o filtrach filtrach filtrach... no to na AD nakładam filtry...
a w czym problem ze smarowaniem AD dwa razy dziennie?? tak jest w instrukcji :) i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-12, 21:36
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

mam tez sam probem z kozakami w efekcie musze kupywac takie które mają rozciągliwa łydke:P cóz takei zycie...
Forum: Forum plotkowe 2007-11-12, 20:50
Odpowiedzi: 1 596
Wyświetlenia: 30 149
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Działa Wam gadu gadu?

:D Apokalipsa Pani Frau nadciąga
:nie: a ja jestem uzależniona od gg :eek:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-12, 20:30
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

ale ja tez to wiem i to juz od dwóch lat ;):ehem: ale hmmm wiedzieć i mówić o tym a samemu stosowac to dwie inne rzeczy :) zrobiłam tak dzisiaj :P rano nagotowałam na 5 posiłków a 6 i tak musiałam...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-11-12, 20:26
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 1 027 179
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ACNE DERM jeszcze raz

A ja całkiem zawiedziona pisze swoje odczucia... AD stosowany przez 2 miesiace-2 opakowania, rano i wieczorem, buzia smarowana filtrem 50... efekt... heh brak... chyba ze liczac np od 1-3h po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-12, 20:06
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

No własnie mam dokładnie to samo... dzisiaj cały dzien na dietce i sie nagotowałam i co... i wieczorem byłam głodna... nie jedzenia ale czegoś co lubie wiec poszłam po pepsi i chipsy serowe... no i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-11-10, 16:39
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Pupa pupa pupa... zeby nie napisać d**a .. grrrrr.... motywacja do odchudzania jest jak najbardziej z tym, ze organizm jakoś nie chce jeść zdrowych rzeczy :P też tak macie... chyba się starzeje......
Forum: Ginekologia 2007-11-10, 06:32
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 2 501 148
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Wrocław Szukam Dobrego Lekarza Ginekologa

To ja polece dr Tomasza Michalika 071 372 03 35 przyjmuje na Słowiańskiej 29b
WROCŁAW oczywiście ;)
Forum: Dietetyka 2007-11-01, 21:18
Odpowiedzi: 239
Wyświetlenia: 42 901
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Tuńczyk(z puszki)

Brzmi smacznie, pytanie tylko czy bez oliwek i pomidorów tez tak będzie smakować;)

Z sałatek które ja wcinam to:
1. tuńczyk, jajko, cebulka, szczypiorek, ogórek konserwowy i papryka konserwowa...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-10-03, 18:07
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 1 027 179
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ACNE DERM jeszcze raz

Ja mam podobny problem. Stosuje AD od 2 tygodnii, 1 był super skóra gładziutka, troszke sie przetłuszczała... a teraz wszedzie, no prawie jakies askudztwa na buzi mało tego swedzi, zaczynam drapac i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-09-28, 13:18
Odpowiedzi: 4 190
Wyświetlenia: 480 420
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia 2

Nie mam tego, mam tylko "The page cannot be found" dziekuje za informacje
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-09-28, 08:21
Odpowiedzi: 4 190
Wyświetlenia: 480 420
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia 2

Puk puk... wiecie moze co sie stało z forum na plube??? wchodze dzisiaj rano a tam zonk :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-27, 20:10
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

ad 2. mozesz ale ma być bez maltodekstryny, słodziki w proszku nie nadają sie do potraw goracych, np dp galaretek
ad3. mozesz nawet 3 kostki byle by nie cąłą czekolade i najlepiej ajk dodajesz do...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-09-24, 03:21
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 1 027 179
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ACNE DERM jeszcze raz

Witam, AD stosuje od 4 dni i widze poprawe, ale czytam was i czytam i wyczytałam ze przesusza no wiec ja mam odwrotny problem mianowicie budze się z milimetrowa warstwą tłuszczu na buzi, w dzień po...
Forum: Forum ślubne 2007-09-08, 08:39
Odpowiedzi: 72
Wyświetlenia: 7 559
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 6.10.2007 ! dokladnie za rok :) !!!

Moze jestem zacofana ale jeszcze nie czas na mnie:P co to jest "dzień skupienia dla narzeczonych" i czym on sie charakteryzuje :P
Forum: Forum ślubne 2007-09-03, 06:26
Odpowiedzi: 72
Wyświetlenia: 7 559
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 6.10.2007 ! dokladnie za rok :) !!!

jak tam panny młode:) chwalić sie jeszcze tylko miesiąc :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-02, 21:40
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

nie :D przez miesiac mozna czegoś nie jesc a akurat 2-3-4 dnia mi sie tak zachce ze musze koniec i kropka:P :D zamknac wszystkie sklepy spożywcze w mojej okolicy :cool:
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-02, 12:40
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Carmelko ja od jutra... w sumei od 3 dni odzywiam sie jak na SB ale robie codziennie grzeszki:P wczoraj tort, owoce, dzisiaj owoce i 2 pierogi:P i szklanka esi... cóz;) zobaczymy co z tego bedzie:P...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-09-01, 18:55
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Kobieto -puchu marny... kto wymyślił czekolade!!!! ubić gościa... :((( od jutra znowu i tak wkółko srednio co dwa dni... ;( chlip chlip chlip
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-31, 07:12
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

wstawac i sniadanka robić... u mnie sałatka z tuńczykiem, jajkiem, ogórasem i papryka chyba moja ulubiona jak dotąd i wcale nie tylko dietkowa...
Któras z was, przy sałatce z kurczaka z porą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2007-08-30, 20:44
Odpowiedzi: 5 182
Wyświetlenia: 135 586
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

Dzisiaj chyba ta pogoda tak na nas działa...
Wracam na plaze... przytyłam duzo :((
Moze tym razem mi się uda...
Przyjmiecie mnie po raz n-ty do kwadratu??
Forum: Wizażowe Społeczności 2007-07-22, 13:40
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 149 597
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Wrocław !!:-)

a jest ktoś kto był na beach party w pasazu i mógłby zdać relacje?? fajna impreza?? powinnam załowac czy raczej nie :P
Forum: Dietetyka 2007-07-22, 09:53
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

hehe ja tez:jupi: ale moja pizza załapała sie na obiad, kolacje, i dzisiejsze sniadanie :P a grzeszek na dzis:P to keczup :P

No i standardowo wróciłam do walki :P od wczoraj :)
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-07-20, 07:25
Odpowiedzi: 40
Wyświetlenia: 20 468
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: samotne wakacje na morzem, jest sens?

A ja miałam jechac sama i zrezygnowałam :( ale teraz tak myśle ze to rzeczywiscie całkiem dobry pomysł :) wkoncu mozna sie wyszalec i nie patrzec ze ktoś krzywo luka :)
Forum: Dietetyka 2007-07-12, 19:32
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Ciesze sie ze pizza przypadła do gustu ;) ja sobie narazie na nią pozwolić nie moge bo piekarnik mi wysiadł :P a po drugie dzisiaj niestety był dzień wielekiej wyrzerki :/ pojechałam do cioci w...
Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2007-07-11, 18:29
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 6 432
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Salatki owocowe - do odchudzania gotowe! =)

lepiej na usta :P który by nie chciał oblizac ;)
Forum: Dietetyka 2007-07-11, 17:06
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

A jak :D było bardzo wesoło :cool: czasami ;)
a ja nie mam pomysłu na kolacje :nie: jajka jadłam, ser jadłam, orzechy jadłam, rybe tez :rolleyes:, sałatke tez... chyba zostane bez kolacji :eek:......
Forum: Dietetyka 2007-07-11, 14:35
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

IG BOBU gotowanego to 80 ... wydaje mi sie ze to jednak za dużo na 2ga faze :)
Forum: Dietetyka 2007-07-11, 13:23
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

pffff a szantażów Cie na kursach nie uczyli ;) i wszyscy chodza jak w zegarku :rolleyes:... najmłodszy miał 9 lat bo był ze starszym bratem najstarszy 16, a byłam na koloniach sponsorowanych dla...
Forum: Dietetyka 2007-07-10, 20:16
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

nie umrzesz ;) w razie czego bierz grupe chłopców ;) moi mnie tak rozpieszczali słodyczami ze głodna nigdy nie chodziłam :jupi::D:D:D nie ma to jak sie chce cos nabraic i trzeba sie wychowawcy...
Forum: Dietetyka 2007-07-10, 20:14
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

szczerze mówiąc nie mam zielonego pojecia ile dokładnie, jak chce wyciagnać to otwieram piekarnik lekko podnosze i patrze czy mięsko nie jest surowe od spodu, dlatego tak wazne jest dobre...
Forum: Dietetyka 2007-07-10, 10:49
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

zrób sobie pizze na rozbitej piersi z kurczaka :D i dodaj wszystko co dodajesz do ich pizzy :) ja tak robie :P :D polecam spróbowac:rolleyes:
Forum: Dietetyka 2007-07-10, 05:57
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Może zacznij od tego zeby zmienić podejscie!! to nie dieta cud 14 dniowa ... a sposób odzywiania przez całe zycie... teraz tez jestes na diecie tylko, że niezdrowej. Nie bedziesz jadła warzyw tylko...
Forum: Dietetyka 2007-07-09, 21:00
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Mi sie udało <jupi> jutro pewnie znowu ktoś przyniesie cos dobrego i sie skusze:P kurka musze jakos to chyba rozłożyć :P
Forum: Dietetyka 2007-07-09, 06:40
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Wstałam ,kofeinke wypiłam :P jakoś na wadze nie zaobserwowałam zmian :P nawet wskazówka jakoś tak pewniej stała na 60 ;) może to obrzarstwo wyjdzie mi na dobre ;)
3majcie sie :P
ja ide... jednak na...
Forum: Dietetyka 2007-07-08, 21:45
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

hehe ja jeszcze nawet nie mysle o tym co bede jeśc :P w planach rano mam jajecznice ale pewnie wstane rano i zrobie twarożek albo tuńczyka ;) :cool:

:jupi: jutro spinning , boshe czekam na niego...
Forum: Dietetyka 2007-07-08, 21:34
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

juz sie ciesze:P tylko od tych jagód ruszac sie nie moge :D wiec od jutra znowu dzien pierwszy i jajecznica na sniadanie :cool:
Forum: Dietetyka 2007-07-08, 16:31
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

och a mi sie nie udało... pekłam na widok jagód w śmeitanie i cukrze... a póxneij w ruch poszła czekolada i rodzynki... od jutra -od nowa ;( chlip chlip
Forum: Dietetyka 2007-07-08, 09:47
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Ano pozytywne :D wkoncu niedziela nie ;) aż sie gotowac nie chce :P
A wstałam tak rano bo zapomniałam budzika wyłaczyć :P więc jak dzwonił to i tak już później bym nie zasneła ;)

Na śniadanko:...
Forum: Forum plotkowe 2007-07-08, 07:27
Odpowiedzi: 383
Sonda: www.fotka.pl
Wyświetlenia: 26 647
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: www.fotka.pl

Ja też mam :P fajna zabawa ;) i mozna poznac ciekawych ludzi :D
Forum: Wizażowe Społeczności 2007-07-08, 07:20
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 149 597
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Wrocław !!:-)

Witam wrocławianki :P która wybiera się na impreze dzisiaj na rynek??
Forum: Dietetyka 2007-07-08, 06:28
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

Ale wstałam głodna :P chyba czas na omlecika :P
Pobudka dzisiaj kolejny dzień z SB :)
Forum: Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje 2007-07-07, 19:42
Odpowiedzi: 3 075
Wyświetlenia: 866 118
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Loki z foty - jak uzyskać takie cudo? ^_^

ja mam włosy nijakie :) wyprostować sie ich nie da :) bo sie skrecają :P loków sie nie da bo sa za ciezkie i grube i sie prostuja :mad:
Mama przywiozła mi prostownico-lokówke :Di jestem z niej...
Forum: Dietetyka 2007-07-02, 09:58
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - Kto ze mną?

twarożek chudy i szczypiorek :D bo przyprawy chyba w pracy masz?? ;)
Forum: Dietetyka 2007-05-05, 20:49
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Wszystko szkodzi w odpowiedniej ilości :rolleyes: ja stosuje słodzik bez maltodekstryny i nie moge powiedziec ze go polecam :p: bo wiem co ma w środku ale wszystko to ma :rolleyes: nawet...
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-05-05, 12:24
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 556 161
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pierwszy raz samolotem

dziekuje za pocieszenie ;] nie zebym pierwszy raz leciała ;) mam wykupic jakas polise albo cos;)
Forum: Metamorfozy 2007-05-05, 12:21
Odpowiedzi: 1 524
Wyświetlenia: 183 387
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Zobacz Gwiazdy I Modelki Przed I Po Obróbce Graficznej!szok!

poza tym one ucza sie pozowac :P sa triki fotograficzne :P np to ze panny sie garbia :P jak sie ma duzy nos to głowa wyzej :P jak mały to nizej, itp itd ;]
Forum: Metamorfozy 2007-05-05, 08:43
Odpowiedzi: 1 524
Wyświetlenia: 183 387
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Zobacz Gwiazdy I Modelki Przed I Po Obróbce Graficznej!szok!

miałyśmy na kobiecie z wiggorem zajęcia z Małgorzatą Molendą... mówiła nam ze w zdjeciach, do których wzdychamy w gazetach :P jest tylko 50%rzeczywistości... reszta to stylisci, wyzazysci, fotograf,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-05, 07:54
Odpowiedzi: 4 190
Wyświetlenia: 480 420
Wysłana przez MartiniBianco
Forum: Dietetyka 2007-05-05, 06:57
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Jasne ze bedzie miało sens :ehem: nie powinno sie przedłużac 1szej fazy bo ona nie dostarcza organizmowi pełnych składników :nie: wiec szybko wskakuj na 2 i też bedziesz chudła tylko wolniej :ehem:...
Forum: Dietetyka 2007-05-05, 06:54
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

gdyby mozna było jeść fruktoze to by mozna było jesc owoce... a nie wolno SYZYFOWA PRACA a raczej odchudzanie...
A to 75kcal słodkości tyczy sie rzeczy bez dodatku cukru np słodzików bez...
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-05-05, 06:37
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 556 161
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pierwszy raz samolotem

Ja jeszcze biletu nie odebrałam ale przy rezerwacji na stronie linii lotniczych było napisane ile wolno zabrać :ehem: i ze limit na bagaż wynosi 15 kg :confused: wydaje mi sie ze to mało......
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-05-04, 17:23
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 556 161
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pierwszy raz samolotem

hehe a jak uda mi sie schudnąc z 2 kg to moge do torby w ramach tego dołożyć te dwa kg ;) ;) ;) :p: :p: :p: zachłanna jestem :rolleyes: ale boje sie ze sie nie zmieszcze w tych 15+10... a lece do...
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-05-04, 14:51
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 556 161
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pierwszy raz samolotem

Na stronie linii lotniczych, lece ryanair
"-Limit na bagaz podreczny wynosi 10 kg na osobehttp://www.bookryanair.com/skylights/images/dot.gif-Maksymalne wymiary na bagaz podreczny...
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-05-04, 14:13
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 556 161
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pierwszy raz samolotem

Ja mam pytanie dotyczące bagażu podręcznego... mam wypisane wymiary 55/20/45 licza to jako w objętości czy biorą centymetr i mierzą mam torbe która jest niższa bo ma cos koło 30 cm za to szerokosci...
Forum: Podróże, wakacje, wycieczki 2007-05-04, 14:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 556 161
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Pierwszy raz samolotem

a ja Ci od serca zaproponuje coculine :) popytaj w aptece :) pani Ci napewno doradzi :o mi te odpowiadaja najbardziej natomiast avio nie jest "przeciwwymiotny" a usypiający :ehem:
Forum: Dietetyka 2007-05-03, 05:30
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Wiadomo ze lighty zawsze mają mniej kcal a wiecej tłuszczu niz normalne produkty i w sumie wychodzi na to samo, a jak jest 0% cukru (nie tłuszczu) to dodają słodziki takie jak kupuje sie w sklepie......
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-02, 17:14
Odpowiedzi: 4 190
Wyświetlenia: 480 420
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia 2

Uprzejmnie prosze o PW z informacją gdzie ten watek do nabijania postów i jak sie cos tam wrzuca chętnie się przyłacze i też cos powrzucam tam :)
Forum: Dietetyka 2007-05-02, 16:30
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Orzechy są ograniczone ilościowo lub wagowo :ehem: np jesz 10 szt (zalezy których) a nie 10 kg ;)
Forum: Dietetyka 2007-05-02, 05:22
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Można zrobic sobie deserek mieszając jogurt nauturalny z 2 startymi czekoladkami (bez cukru lub gorzkiej), łyzeczke słodziku (zalezy jaki kto ma), pare kropel cytryny ;) polecam. A co do fizycznego...
Forum: Dietetyka 2007-05-01, 05:32
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Racja :ehem: dieta ma być przyjemnościa a nie katorgą :D ja za pierwszym razem jak ją stosowałam prawie (1,5 roku temu) jadłam codziennie batonika corn flackes ma cos koło 82 kcal :ehem: w ramach...
Forum: Dietetyka 2007-04-30, 20:04
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Zasade z nabiałem zniesiono, w aktualnej wersji mozna 2 dziennie ale niskotłuszczowe, natomiast nie wiem jak z kofeina w ksiażce pisze ze niby nie wolno, ale kofeina pomaga w paleniu tłuszczy zreszta...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-30, 18:16
Odpowiedzi: 1 053
Wyświetlenia: 179 243
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Fitness - Wrocław?

A ja polecam bodyfit np na pretficza :) byłam u pani Iwony na TBC i przyznam ze daje wycisk... bardzo przyjemny ;] widziałam też , że mieli jakies zajęcia z hop bęc... ale nie wiem czy to było...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-04-30, 09:57
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 2 822
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Praca magisterska dotycząca fitness

wypełniłam, ale jak moge swoje 3 grosze to pytanie 16 jest bezsensu jezeli ktos nie próbował nigdy tego rodzaju cwiczeń, a mysle ze pływanie sie do tego nie zalicza, niektórzy sie np boja wody, nie...
Forum: Dietetyka 2007-04-29, 05:31
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Co Ty masz za ksiązke :cool: ja mam i jakoś nie widziałam zeby było monotonnie ;) po za tym w "mojej" ksiażce nie ma mowy o jajecznicy z samego białka ;)
Wystukaj w google dsb i na róznych forach...
Forum: Dietetyka 2007-04-26, 18:36
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

ja tez ją już od dłuższego czasu nigdzie nie widze... a innych nie widziałam... moze w jakims sklepie ze zdrowa żywnoscia albo dla diabetyków beda te galaretki
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-24, 18:32
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 154
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: piękne do wakacji ;)))

ehhh to ja chyba na jakis rok przestane sie odchudzac... bo czy jestem na diecie czy wcinam czekolade i pzze moja waga oscyluje w granicach 57-59 kg :mad: i ani drgnie nizej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-23, 16:10
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 154
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: piękne do wakacji ;)))

Gratuluje zdania egzaminu :P tylko teraz cały czas pupy do autka nie wsadzaj ;)
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2007-03-23, 15:19
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 1 527
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Delikatne Upięcie - Ważna Uroczystość - Wysoka Temperatura! Pomożcie...

Może zerknij na forum " na ślubnym kobiercu " :) znajdziesz tam mase upięć i porad :) moze jakis kwiat we włosach i delikatne podpięcie? wazne zebyś ty sie w nim dobrze czuła i nie martwiła sie ze...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2007-03-23, 15:05
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 1 527
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Delikatne Upięcie - Ważna Uroczystość - Wysoka Temperatura! Pomożcie...

mi sie bardzo podobasz w wyprostowanych włoskach, ale specjalistką nie jestem. Mysle ,ze jezeli na codzien chodzisz w kręconych to mozna byłoby na tą uroczystość zmienic fryz :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-23, 14:17
Odpowiedzi: 146
Wyświetlenia: 3 846
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 19.03.2007, kolejny, nowy początek :(

to 45 na wszystkie partie miesni czy np na górne tylko, my na zajęciach cwiczymy całe 1,5 h ale wszystkie mięśnie zaczynając od szyji a koncząc na łydkach...:ehem:
Forum: Dietetyka 2007-03-23, 13:49
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Sprawdź skład jego, ale mysle ze nie zaszkodzi Ci. Ja np pije codziennie przed cwiczeniami Red puls z kofeiną i tauryną, dodaje mi energii a poza tym kofeina jest dobrym wspomagaczem spalania,...
Forum: Dietetyka 2007-03-23, 13:21
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Musisz uważac bo czesto zdarza sie ze w takich "specjalistycznych" przyprawach znajdują sie pochodne cukrów bądż sam cukier :) dlatego bezpieczneij jest uzywac znanych ziół :D
Forum: Dietetyka 2007-03-23, 13:17
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Ryba w pomidorach
Składniki:

2 filety rybne (mintaj,panga) (ja dzisiaj wzięłam maruge dla spróbowania)
pomidory
cebula
Przyprawy (np.curry,sól,pieprz, oregano i na co ktoś ma ochote, ząbek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-23, 12:50
Odpowiedzi: 146
Wyświetlenia: 3 846
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 19.03.2007, kolejny, nowy początek :(

ach... czyli siłownie sobie odpuszcze... ale zajęcia fitness trwaja około 1,5 h i nikt nie narzeka ;) a tak wogóle to cwiczenia to jest to co lubie bardzo... wiec przypuszczam ze i 3 h bym dała rade...
Forum: Dietetyka 2007-03-23, 12:41
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

przyprawy sa dozwolone i kazda papryka tez :P
teraz zapiekam sobie ryby z pomidorami w piekarniku i głód mnie dobija... jeszcze surowe a pachnie na całe mieszkanie ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-23, 05:45
Odpowiedzi: 146
Wyświetlenia: 3 846
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 19.03.2007, kolejny, nowy początek :(

Nie wyjdzie na to samo :nie: zresztą przypuszczam ze szybko Ci sie znudzi... bo przeliczając po miesiącu dojdziesz do 30 minut skakania :/ i wtedy zaczniesz palic co nie co... naprawde nie jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-23, 05:35
Odpowiedzi: 1 783
Wyświetlenia: 54 154
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: piękne do wakacji ;)))

Boskieeeeee :D wole diete, sex odstawiam ;)
Forum: Dietetyka 2007-03-23, 05:32
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 288 638
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Brzmi bardzo smacznie :D spróbuje jutro ale z cukinią ;) bo ją mam tylko w domu :ehem:
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-03-22, 14:51
Odpowiedzi: 27
Wyświetlenia: 3 030
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: Kwasy z allegro???

to cena 1 ampułki kwasu przynajmniej tak mi sie wydaje...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-22, 11:25
Odpowiedzi: 146
Wyświetlenia: 3 846
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: 19.03.2007, kolejny, nowy początek :(

niestety mój dzien spisany na straty, nie mam humoru do cwiczen i robienia odchudzonych potraw :( ehhhhh... nie ma to jak zły humor...
3mam kciuki za Was
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-21, 16:40
Odpowiedzi: 637
Wyświetlenia: 14 353
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: kto od dzis codziennie ze mna cwiczy ?...

A ja właśnie melduje powrót z siłowni... ojej ale jestem głodna... słonia chyba połkne zaraz ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-03-21, 07:00
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 292 155
Wysłana przez MartiniBianco
Dot.: hula hop

No tak... ja może wytrzymam :D gorzej z sasiadem z dołu :P chyba podłoże sobie jakies poduszki co by mu ciagle co 4 sekundu nie stukało w sufit ;)
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 248

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:39.