Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 5,23 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: mircia14

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-11-12, 20:14

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 836 Wysłana przez mircia14 Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Cześć :-) Czy zareklamowanie akcji charytatywnej, polegającej na przygotowaniu do maratonu i zbieraniu wpłat dla fundacji, jest zgodne z regulaminem na wizażu? Mogę to zrobić w wątku biegowym? Mam...

Forum: Intymnie 2016-04-11, 16:37

Odpowiedzi: 5 Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc! Wyświetlenia: 1 052 Wysłana przez mircia14 Dot.: Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc! Tak jest, zdecydowanie. Najgorsze jest to, że ja jestem tego świadoma, że tak nie powinno być, że to niezdrowe. Obsesyjnie myślę o chłopaku (oczywiście jestem w nim zakochana, ale to nie ten "typ...

Forum: Intymnie 2016-04-11, 14:12

Odpowiedzi: 5 Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc! Wyświetlenia: 1 052 Wysłana przez mircia14 Dot.: Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc! Mam 23 lata. Jestem wprawdzie pierwszą córką, ale Tata zawsze dużo ode mnie wymagał i nigdy chyba nie sprostałam tym wymaganiom. Nie było zawsze tak, że miałam co chciałam (w sensie rzeczowym -...

Forum: Intymnie 2016-04-10, 19:00

Odpowiedzi: 5 Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc! Wyświetlenia: 1 052 Wysłana przez mircia14 Najchętniej miałabym go tylko dla siebie - proszę o pomoc! Witam, jestem od 7 miesięcy w związku na odległość. Widzimy się średnio raz w miesiącu na tydzień, więc i tak często jak na łączącą nas odległość (ponad 1000km). Gdy się poznaliśmy myślałam, że to...

Forum: Forum plotkowe 2014-10-08, 08:52

Odpowiedzi: 0 Książki o odżywianiu i sporcie pod kątem matematycznym. Wyświetlenia: 443 Wysłana przez mircia14 Książki o odżywianiu i sporcie pod kątem matematycznym. Cześć :) Zwracam się do Was z prośbą o podesłanie tytułów (naukowych, ale nie tylko), które mówią o odżywianiu (chodzi mi głównie o proces redukcji, ale nie tylko) oraz sporcie szeroko rozumianym...

Forum: Dietetyka 2014-10-07, 15:09

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 1

Forum: Dietetyka 2014-10-07, 15:07

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 1

Forum: Moda 2014-09-18, 16:10

Odpowiedzi: 441 nasze WRZEŚNIOWE zakupy Wyświetlenia: 68 509 Wysłana przez mircia14 Dot.: nasze WRZEŚNIOWE zakupy Witajcie :) Mam pytanie - czy znajdę jeszcze w jakichś sklepach resztki kolekcji letniej? Japonki, torby plażowe? Dopiero teraz wybieram się na wakacje i jestem w potrzebie.

Forum: Studia 2014-08-18, 12:22

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Mój Erasmus w Niemczech, dokładnie w Wuerzburgu, dobiega już końca :) Jeśli macie jakieś pytania, chętnie odpowiem :)

Forum: Dietetyka 2014-08-17, 22:33

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! Skąd ta minka? Przecież lody to słodycze.

Forum: Dietetyka 2014-08-17, 19:48

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! Dołączam spontanicznie. Zaznaczam, że lody się liczą, natomiast nie liczą się ciasta domowej roboty. :) 0/100

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-29, 19:01

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V rano: Zuzka ZCUT Strength Workout 03 + Bonus Ab Workout wieczorem: skakanka - 2750 skoków, 35min

Forum: Dietetyka 2014-05-29, 18:59

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW R :) Śniadanie - omlet na łyżeczce masła (2 jajka, mąka żytnia, trochę mleka bez laktozy, cynamon, aromat waniliowy) z jabłkiem + łyżka dżemu truskawkowego ćwiczenia II śniadanie - owsianka (4...

Forum: Forum plotkowe 2014-05-29, 16:56

Odpowiedzi: 5 010 Nasze wspomnienia z dzieciństwa lat 80. i 90. oraz co "Gimby nie znajo" - zbiorczy. Wyświetlenia: 402 797 Wysłana przez mircia14 Dot.: gimby nie znajo Ja jeszcze lubiłam taki australijski serial, Szkoła Złamanych Serc :D Oglądałyście?

Forum: Forum plotkowe 2014-05-28, 19:47

Odpowiedzi: 5 010 Nasze wspomnienia z dzieciństwa lat 80. i 90. oraz co "Gimby nie znajo" - zbiorczy. Wyświetlenia: 402 797 Wysłana przez mircia14 Dot.: gimby nie znajo Chyba mam ulubiony wątek na wizażu! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-26, 19:56

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj ABS z Zuzką, a dziś skakanka - 2600 skoków

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-26, 19:53

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 026 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zuzana Light Pomyliłam wątki, przepraszam.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-24, 01:00

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Zuzka ZCUT Cardio Workout 05 potem skakanka 2500 skoków :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-22, 10:44

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj - skakanka, 2250 skoków Dzisiaj - Zuzka ZCUT Strength Workout 3 (głównie ręce) + Bonus Ab Workout wieczorem jeszcze pójdę na rolki

Forum: Dietetyka 2014-05-21, 20:38

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW R :) Śniadanie - omlet z 2 jaj, 2 łyżki mąki żytniej, trochę mleka, cynamon, aromat waniliowy na łyżeczce masła z jabłkiem i łyżką dżemu truskawkowego II śniadanie - 2 kromki chleba z masłem i...

Forum: Dietetyka 2014-05-20, 18:24

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Pocieszę Cię, też musiałam z dnia na dzień zrezygnować z nabiału (jestem endo). Czuję się 10000 razy lepiej. Nie musisz rezygnować z mleka, możesz używać mleko bez laktozy (nie wiem jaka różnica cen...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-18, 12:00

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Ostatnie dni to załamka i nie ćwiczyłam :( Ale wracam do gry. Dzisiaj Zuzka na brzuch a wieczorem skakanka (2100)

Forum: Dietetyka 2014-05-14, 22:09

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Mnie również podobają się potrawy fusiacola :ehem: I podziwiam utratę takiej dużej ilości kilogramów! R na jutro :) Workout z Zuzką na początek dnia Śniadanie - owsianka na szklance mleka bez...

Forum: Dietetyka 2014-05-14, 14:52

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Jak tak oglądam Wasze przepisy, to tęsknię za piekarnikiem! Jak tylko wrócę z ERASMUSA, biorę się za eksperymenty :) Moja R, ciągle bez nabiału (i bez żadnych problemów! :) ) Śniadanie - placki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-13, 19:18

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Rano: Zuzka ZCUT Cardio - Workout 4 (Tabata) Wieczorem: 800 skoków na skakance jako rozgrzewka + 8min abs Jamie Alderton + Ab Ripper X

Forum: Dietetyka 2014-05-13, 16:11

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Drugi dzień bez nabiału, samopoczucie rewelka. R Ćwiczenia (wczoraj zjadłam późną kolację, miałam ochotę się rozbudzić, nic intensywnego) Śniadanie (8:00) - omlet (2 jaja, 20g mąki żytniej, trochę...

Forum: Dietetyka 2014-05-13, 16:04

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 415 Wysłana przez mircia14 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Tak, zazwyczaj boli. Od wczoraj odstawiłam nabiał, wstępnie na tydzień, żeby zobaczyć, czy to to (piję mleko bez laktozy) i czuję się rewelacyjnie! Jak ręką odjął. Wczoraj jeszcze było średnio, ale...

Forum: Dietetyka 2014-05-12, 23:17

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Hmm, 1/3 szklanki? Tak, budyń:)

Forum: Dietetyka 2014-05-12, 22:12

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW przepis na ok 4 sztuki (ja mam na dwie przekąski) 50g mąki razowej 1 jajko 1/4 szklanki mleka 1/4 szklanki wody łyżka proszku budyniowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia miksuję blenderem...

Forum: Dietetyka 2014-05-12, 21:37

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dzisiejszy (rusza tydzień bez nabiału, muszę w końcu znaleźć sprawcę moich dolegliwości!) R Śniadanie (8.30) - owsianka (40g płatków + łyżka otrębów granulowanych czarna porzeczka) na mleku bez...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-12, 21:09

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Rano: Zwow #11 + Zcut Bonus Ab Workout (Kocham Zuzkę!!!) Wieczorem: Skakanka - 2050 skoków;))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-11, 18:23

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Zwow 42 + rozciąganie :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-10, 20:18

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skakanka - 2000 :)

Forum: Dietetyka 2014-05-10, 07:49

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW 1700 jest na pewno lepszym rozwiazaniem niż 1400. Jeśli masz możliwość dołączenia sportu, dołóż go (4-5 razy w tygodniu) i wtedy zobacz :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-09, 19:29

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skakanka 1000 skoków Zuzka Ab Workout

Forum: Dietetyka 2014-05-08, 18:35

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 415 Wysłana przez mircia14 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Witajcie, proszę o pomoc. Od jakiegoś, dłuższego czasu (ostatnio się to wzmogło) po zjedzeniu czegokolwiek, czuję się źle. Nie są to wzdęcia właśnie, tylko takie uczuzcie hmm jakby parcie, ale nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-07, 20:54

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Przyda mi się :roza:

Forum: Forum plotkowe 2014-05-07, 20:50

Odpowiedzi: 5 001 Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz.24 Wyświetlenia: 185 711 Wysłana przez mircia14 Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz.24 Cześć :) Może znajdę tu jakąś specjalistkę od statystyki? http://en.wikipedia.org/wiki/Median_absolute_deviation Może ktoś mógłby mi wytłumaczyć, jak wyliczony jest ten współczynnik 1,48??

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-07, 20:07

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Dziękuję za radę :)

Forum: Dietetyka 2014-05-07, 20:06

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dzisiejsza R, słabiutko, ale jakoś wyratowałam. 8min abs Śniadanie - owsianka (40g) + 250ml mleka do tego jabłko, łyżka suszonej żurawiny, 3 suszone morele II śniadanie - 2 kromki razowca z grubą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-07, 18:18

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V rano: 8min ABS Jamie Alderton przed chwilą: Zwow 4 (masakra!) Mam pytanie. :) Czy efektywniejsze by było, gdybym zrobiła ten workout na brzuch zaraz po ZWOW-ie? Tzn połączyła w jeden trening?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-06, 20:29

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skakanka - 1750 skoków ;)

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 20:16

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Ok wielkie dzięki!

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 20:10

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Ok zmodyfikuję trochę. Co do jogurtu to wiem, ale szkoda mi wyrzucić jedzenie. Śniadanie (8.30) - placki z serka wiejskiego (pół serka, jajko, 25g mąki żytniej, aromat waniliowy) z dżemem ;...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-05, 19:58

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Zuzka ZCUT Power Strength Series, Workout 9

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 19:55

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dziękuję Maddie za ocenę :) Plan na jutro :) Śniadanie (8.30) - owsianka z 40g płatków owsianych, łyżka otrębów granulowanych czarna porzeczka, łyżka żurawiny suszonej, parę suszonych moreli,...

Forum: Dietetyka 2014-05-05, 09:26

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW R (na razie wszystko ważone, bo muszę mniej więcej się nauczyć ile łyżek, garści to ile g. Muszę na razie liczyć kalorie, bo po jazdach, jakie ostatnio dostarczałam swojemu organizmowi muszę to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-04, 21:01

Odpowiedzi: 5 005 Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wyświetlenia: 320 645 Wysłana przez mircia14 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 500 skoków na skakance Zuzka ZCUT Six Pack Power Abs, Workout 2 jeszcze 500 skoków rozciąganie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-03, 19:51

Odpowiedzi: 3 458 Skakanka VS tłuszcz cz. 3 Wyświetlenia: 269 207 Wysłana przez mircia14 Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3 :oklaski: Dołączam do skaczących, 1500 skoków dzisiaj :)

Forum: Studia 2014-04-30, 22:41

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Euro26 a konto EUROMAX w mBanku :)

Forum: Dietetyka 2014-04-28, 19:59

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW :oklaski: :oklaski: :oklaski: A ja nie umiem się spiąć na -8kg :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2014-04-24, 21:09

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 659 Wysłana przez mircia14 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Mogę też prosić przepis ?:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-15, 19:18

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 836 Wysłana przez mircia14 Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Nie mam odwagi tego zrobić. jem około 1400-1500 kalorii, nie chudnę przy codziennych ćwiczeniach. Powinnam podbić na około 1800 kalorii>

Forum: Studia 2014-04-06, 21:55

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Pracuję w kawiarni :) na 450 euro basis (ok 66 godzin w miesiącu w moim przypadku) ;)

Forum: Studia 2014-04-06, 21:43

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Hej :) Jestem w Wuerzburgu juz ponad miesiąc, od jutra zaczynają się zajęcia. Udało mi się jeszcze przed wyjazdem znaleźć pracę i jest super. :) Jeśli ktoś ma jakieś pytania, śmiało. Pozdrawiam!

Forum: Studia 2014-02-28, 19:51

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Są 2 semestry :) Październik - luty. W marcu jest przerwa (jadę na kurs językowy). I potem od kwietnia do lipca jest drugi semestr.

Forum: Studia 2014-02-27, 19:03

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Wyjeżdżam w sobotę rano (Niemcy, Wuerzburg). Zdam relację:) Jak macie jakieś pytania w związku z przygotowaniami to zapraszam ;)

Forum: Intymnie 2014-02-07, 19:56

Odpowiedzi: 36 Gdy tylko jedna strona kocha Wyświetlenia: 7 969 Wysłana przez mircia14 Dot.: Gdy tylko jedna strona kocha Miałam tak na początku. Ba, na początku - trwało to niecały rok. Byłam rozdrażniona, miałam wyrzuty sumienia, kilka razy chciałam to skończyć. Odstawiałam jakieś głupie akcje. W końcu to on nie...

Forum: Studia 2014-02-04, 21:36

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Niemcy odrzuciłeś tylko ze względu na to, że są drogie? Bo ja niedługo wyjeżdżam i przeglądając ceny nie wyglądają tak źle :) Ale masz mnóstwo ofert, zazdroszczę Wielkiej Brytanii!

Forum: Intymnie 2014-02-02, 19:50

Odpowiedzi: 221 Erasmus a związek Wyświetlenia: 26 560 Wysłana przez mircia14 Dot.: Erasmus a związek Ja właśnie wczoraj rozstałam się z chlopakiem na 5 miesięcy - on spędza Erasmusa we Francji, ja jadę na swojego za miesiąc do Niemiec. Wierzę, że nam się uda, pożegnanie było masakryczne i cały czas...

Forum: Studia 2014-02-01, 20:15

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Witajcie:) No i zaczęło się.. Własnie wróciłam z Francji, a moj chłopak tam został - zaczyna swoją przygodę z Erasmusem, ja wyjeżdżam do Niemiec w marcu. Okazało się, że może złożyć wniosek do...

Forum: Studia 2014-01-09, 17:42

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Dziękuję Wam za tyle odpowiedzi :) ! Jadę do Wuerzburga :) ---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ---------- aha i co do stypendium - jasne, cieszę się, że będę...

Forum: Studia 2014-01-09, 15:46

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Co do mieszkania - ceny były zdecydowanie wyższe, akademik opłacał się bardziej. Co do pobytu - myślę, że nie będzie problemu, ale dziękuję za radę - zapytam :)

Forum: Studia 2014-01-08, 18:22

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Postaram się :) A co do stypendium, cóż. U mnie na uczelni jest to 350euro na miesiąc. będę tam na studiach ok. 3,5-4 miesiąca (kwiecień - lipiec). Akademik kosztuje 200euro na miesiąc, ale TRZEBA...

Forum: Studia 2014-01-08, 15:19

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Tak, ale nie wiem jak cenowo się rozkładają te rzeczy w Niemczech, to było takie ogólne pytanie, jakie są Wasze doświadczenia na temat żywienia w innych krajach..;) h200, a w jakim kraju byłaś?:)

Forum: Studia 2014-01-08, 07:42

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Nie no, tak to na pewno nie :D Nie mam takiego zwyczaju :) Może nie będzie tak źle. Tutaj w Polsce odżywiam się zdrowo, ale kto wie jakie ceny tam w Niemczech są.. ...

Forum: Studia 2014-01-07, 21:44

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus Myślicie, że możliwe jest, żeby schudnąć na Erasmusie (Niemcy)? Rozstaję się z chłopakiem na 5 miesięcy, nie chcę schudnąć dużo, jakieś 5-6 kilo. Wszędzie czytam, że na Erasmusie się tylko tyje..

Forum: Emigrantki 2014-01-07, 15:48

Odpowiedzi: 5 030 Niemcy III :) Wyświetlenia: 212 127 Wysłana przez mircia14 Dot.: Niemcy III :) ok dziękuję :)

Forum: Emigrantki 2014-01-06, 22:05

Odpowiedzi: 5 030 Niemcy III :) Wyświetlenia: 212 127 Wysłana przez mircia14 Dot.: Niemcy III :) Witajcie :) Wyjeżdżam na ERASMUSA za dwa miesiące, trochę Was podczytuję :) Mam pytanie: Myślałam, żeby podczas pobytu w Wuerzburgu udzielać korepetycji z matematyki (to studiuję). Zastanawia mnie...

Forum: Studia 2013-12-16, 08:07

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus dzięki za odpowiedź :)

Forum: Dietetyka 2013-12-12, 20:57

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 97

Forum: Dietetyka 2013-12-07, 07:49

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 92

Forum: Dietetyka 2013-12-07, 07:48

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 92

Forum: Dietetyka 2013-12-07, 07:48

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 92

Forum: Studia 2013-12-06, 15:00

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 425 Wysłana przez mircia14 Dot.: socrates-erasmus możesz rozwinąć?:)

Forum: Dietetyka 2013-12-05, 16:00

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? ćwiczę, ćwiczę, staram się :) ok dziękuję

Forum: Dietetyka 2013-12-05, 05:36

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? mam małe pytanie odnośnie diety: Czy to źle, że na śniadanie jem placki z serka wiejskiego + 100g serka homo? Mam na myśli ilosc nabiału, czy to nie spowalnia mi trawienia w ciagu dnia? Moze...

Forum: Dietetyka 2013-12-04, 21:39

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 89

Forum: Dietetyka 2013-12-01, 19:49

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 86!

Forum: Dietetyka 2013-12-01, 19:48

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Ok postaram się, dzięki :) Od dzisiaj zaczynam. Mam umowę z chłopakiem, że jak osiągnę 53kg, to nie będę chciała więcej, a jak znowu przeżyję załamanie to pójdę do psychologa.

Forum: Dietetyka 2013-11-29, 07:44

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Zaczynam od niedzieli, dwa cheat meale w tygodniu, dużo ćwiczeń. Niech to będzie ostatni raz! Macie może jakieś rady? Dziękuję Wam :)

Forum: Dietetyka 2013-11-27, 18:15

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? bardzo, bardzo dziękuję! faktycznie boję się węglowodanów i kalorii, zazwyczaj jest tak jak mówisz na poziomie tych 1500-1600kcal, często chodzę głodna i chyba zrobię sobie dwa cheat meale w...

Forum: Dietetyka 2013-11-27, 17:01

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? proszę o pomoc

Forum: Dietetyka 2013-11-27, 11:23

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Śniadanie: Placki z serka wiejskiego (pół serka, jajko, mąka pełnoziarnista) z serkiem homogenizowanym/twarogiem półtłustym i dżemem II śniadanie : tutaj np 2 kromki chleba ciemnego z paroma...

Forum: Dietetyka 2013-11-27, 07:50

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Dot.: Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Jeśli chodzi o dietę, to mniej więcej coś o tym wiem i jadłospis układam z głową. Jest sporo białka, NNKT też, białkowe kolacje. Rano placki owsiane albo placki z serka wiejskiego. Owoce do obiadu....

Forum: Dietetyka 2013-11-26, 23:01

Odpowiedzi: 14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Wyświetlenia: 1 401 Wysłana przez mircia14 Zacząć (znowu) teraz, czy odpocząć? Witajcie. Zastanawiałam się długo nad założeniem tego tematu, aż w końcu się zdecydowałam. No to tak: odchudzam się długoo, z różnymi skutkami, jednak tak konkretniej to od marca do lipca schudłam...

Forum: Dietetyka 2013-11-21, 21:19

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 75

Forum: Dietetyka 2013-11-21, 21:18

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 75

Forum: Dietetyka 2013-11-21, 21:15

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 75 :)

Forum: Dietetyka 2013-11-03, 08:45

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 57

Forum: Dietetyka 2013-11-03, 08:44

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 57

Forum: Dietetyka 2013-11-03, 08:43

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 57

Forum: Dietetyka 2013-10-28, 07:56

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 51

Forum: Dietetyka 2013-10-28, 07:56

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 51

Forum: Dietetyka 2013-10-28, 07:55

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 51

Forum: Dietetyka 2013-10-24, 18:18

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 47

Forum: Dietetyka 2013-10-24, 18:18

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 47

Forum: Dietetyka 2013-10-24, 18:17

Odpowiedzi: 1 983 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II Wyświetlenia: 70 009 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodkich napojów gazowanych cz. II 47

Forum: Dietetyka 2013-10-21, 16:51

Odpowiedzi: 2 958 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III Wyświetlenia: 205 529 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez chipsów i tym podobnych cz. III 44

Forum: Dietetyka 2013-10-21, 16:50

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 477 Wysłana przez mircia14 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! 44

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia