Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,86 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Inesis
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 19:13
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

nemesea świetnie trafilaś . witaj i powodzenia :cmok:

witaj i powodzenia :cmok:

rozumiem ze to przepis na II faze jesli zaczynasz od 1 to ani marchewka ani jablko nie wskazane

u mnie kiepsko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-11, 16:00
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

u mnie znów slodycze :mur: od jutra juz na 100% bedzie 1 dzien bez slodyczy conajmniej do konca wielkiego postu.

pączka nie bylo za to czekolada i faworki nie pomyslalam o mufinkach :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-10, 08:57
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

fajny avatarek asiu :cmok: acisza na watku jest juz od dluzsego czasu dawniej jak wchodzilam to codziennie po 2-3 strony do czytania teraz 2-3 wpisy :rolleyes: ale nie ukrywam ja tez juz nie pisze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-08, 08:41
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:oklaski: za bezgrzeszna I faze. ja tabletek nie biore ale moja znajoma bedac na sb dostala @ tydzien wczesniej ale nie wiem dlaczego

muffinki musza dobrze przestygnać - wiem że to trudne :)
ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-03, 10:33
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:love:
Wiesz jak zmotywoac czlowieka :) wygladasz ślicznie

ja o dziwo dalej ciagne a6w dzis dzien 26 wow jestam sama w szoku nie wiedzialam ze juz tak duzo , zlecialo efekty sa jak najbarziej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-01, 08:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Teliczku :cmok::jupi: za 2 latka na sb wielkie gratulacje :oklaski:


śniadanie jak to teliczek mówi duzop i kolorowo w2 fazie węgle. pamietaj to najwazniejszy posilek dnia który daje ci sile na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-23, 11:07
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

dobre pytanie,
odpowiem za siebie jak osiagnelam cel cieszylam sie czulam sie dobrze ale tylko kilka dni póxniej zaczelam dostrzegać inne rzeczy które mi sie w sobie nie podobaja, osiagniecie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-22, 21:43
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

no to super :oklaski:

sluchajcie dziewczyny paprak daje bezcenne rady



przyprawy mozesz wszytskie te które nie zawieraja cukru (chociaz ja i takie stosuje) dobrym rozwiazaniem sa ziola np...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-20, 17:54
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

u mnie jadlospis porazka :mur: motywacje mam a niemoge wziasc sie w garsc jak przychodzi co do czego.. oj jutro MUSI być lepiej
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-19, 14:32
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

no wlasnie ;/ dlatego staram sie ich czesto nie kupować ale sa pyszne :) a a6w zacznij jak zaczniesz to jakos pójdzie a im wiecej dni zrobisz tym bardziej szkoda później to przerwać :)



:) II...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-19, 09:14
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

witam wszystkie nowe życzac powodzenia

Papraczku jak tam twoja lekkostrawna?
Teliczku czy juz w pelnej formie po operacji?

w sumie to koncówka 1 fazy po 2 miesiecznych napadach po których...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-11, 11:31
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:oklaski: piekny wynik

mozna paluszki jesli sa bez panierki a groszek od 2 fazy i to od czasu do czasu i jego traktujemy jak porcje węgli

aj w teori to wszytsko takie proet czemu w praktyce tak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-10, 20:38
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

hm chyba jedyne co mi przychodzi na mysl to spróbować sporo pić po , i jedz je organizm nie jest widocznie przyzwyczajiny do tak duzej ilosci. spróbuje tez zaopserwowac po których warzywach jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-09, 21:01
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

WITAM WSZYSTKICH W NOWYM ROKU

pozdrawiam goraco wszystkie bikiniary
usciski dla papraka aby szybciutko wrócila do zdrowia :cmok:
brawa dla ninaad za trzymanie pieczy nad forum i nowymi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-21, 11:42
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

strasznie za wami tesknie czytam codziennie ale u mnie nie najlepiej ostatnio . wlasnie jestem przy koncówce ospy wietrznej :brzydal:, troche problemów w domu ale jutro urlop i lece do domu na swieta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-20, 09:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ruch się zapewne zacznie w styczniu i ja wróce w styczniu na sb po urlopie sie zbiore w sobie plan jest ale nie ma sie co oszukiwac przed swietami ze w swieta bede grzeczna postaram sie tylko nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-06, 18:11
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

telik bo ja po prostu mam dosc tych napadów :mur: caly czas hustawki góra - dól zreszta ja nie raz mówilam ze mi najtrudniej jest utrzymać waga ale nie mam zamiaru sie nad soba żalać bo to tylko /az...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-05, 12:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

a ja sobie nie radze znowu napady niech ta @ juz przyjdzie i da mi spokój :brzydal: brzuch dzis jak w 6 mc ciazy mam nic dziwnego jak pochlonelam na raz 6 7 deysów :mur:
myslalam ze juz mi tak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-02, 18:33
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Sigfa apsolutnie sie nie gniewam wiem o czym mówisz mi chodzilo o napad a nie o jedna pojedyncza rzecz. poporsu dzien bez napadu napawa mnie nadzieja ze tym razem sie uda ze juz nigdny nie powróca....
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-02, 08:36
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

baw sie dobrze skarbie i pisz o tylu dupach amryny ilu chcesz :cojest:

odpisalam ci wyrzej tez sie czasem zastanawiam po co zaczynalam ale jak juz zdecydowalam to nie moge sie cofnać ale wiem ze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-01, 10:19
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Motywacja pelna para - nie jem slodyczy :ehem: conajmniej miesiac od DZIŚ !!! i teraz mam 3 dni wolne wiec nie ma wymówki że nie mam czasu poćwiczyć :brzydal:
życze milutkiego dnia
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-30, 11:23
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:cmok: tego wlasnie potrzebowalam ide lulać a jak wstane biore sie za siebie znowu..ale wole sie starać nawet co miesiac niz nie starać sie wcale . walcze znowu :ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-29, 21:31
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

effa :cmok:
kartoniku piekny avatar
pozdrawiam serdecznie reszte kochanych plazowiczek.
czytam was codziennie ale nie mam sily na pisanie dzis juz mija 7 dni codziennych napadów :mur: czytalam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-24, 17:50
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

karton pisz kochana ile chcesz ja uwielbiam cie czytac swoja droga lubie wiersze ks.Twardowskiego. i przykro mi z powodu tego co przeszlas :glasiu: nie pozwol by jedzenie rzadzilo Twoim zyciem ,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-22, 18:01
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

hm ja wlasnie takie z ziarnami lubie najbardziej jak skonczy mi sie ten kupny to bede cos kombinowac bo jednak domowy jest duzo smaczniejszy jak dla mnie

karton :przytul: wiesz nie zebym odradzala...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-20, 19:48
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ten typ juz tak ma :rolleyes:
wierze ci i wszamalam 4 kromki z jajkeim na śniadanie :D i kakao :p:

chyba ladnie tzn podwoil swoja objetosc ale mozliwe ze mu bylo zimno i dlatego tak nie wyroslo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-20, 07:55
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

widze ze odpowiedz juz jest ja tylko wpomne ze ja sie do niego znowu przymierzam w najblizszym czasie moze na niedziele :)

ale super wygladaja , tyle ze ja szpinaku nie lubie :p: ale moze w krótce...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-19, 15:40
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:cmok:

gratulacje pracy :cmok::oklaski:

wiem ze poczatek moze być ciezki ale jak zanczniej to zobaczysz jaka wielka przyjemnoscia jest taki wysilek, ja osobiscie uwielbiam i gdyby nie to ze w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-18, 15:20
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ode mnie tez :oklaski:

wmawiaj sobie że chce dobrze :ehem: za to mój tż mnie dziś rozwala i ja go zaraz rozwale....... :pala: nie bylo mnie od rana do 15 i praktycznie NIC nie jest zrobione a ja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-17, 17:56
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:slina: ty chyba sie niczego nie boisz - no jak mozna tak kusic :pala:, no i musialam sobie kaka zrobić bo bym nie wytrzymala :mur:
i sprawdza sie koleny raz zasada im mniej zjesz rano tym gorzej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-17, 16:42
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:cmok: ale tym razem ja bede bić za tak malo jedzenia :pala: ale wiem ze nie zawsze sie da i ciesze sie ze praca sie podoba :oklaski:

no i gratulacje najważniejsze zeby zaczać, przestraszylas mnie...
Forum: Dietetyka 2009-11-16, 18:58
Odpowiedzi: 344
Wyświetlenia: 213 987
Wysłana przez Inesis
Dot.: Przepisy SOUTH BEACH

TIRAMISU sb <do pucharka>
Skladniki
na ciasto.
6 bialek
½ lyzeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
¾ lyzeczki olejku waniliowego
1/3 szkanki curku trzcinowego lub fruktoza <fruktozy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-16, 18:21
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

to zalezy ile go zjesz :p: ja bylam grzeczna bo zjadlam po kawalku wczoraj i dzis a reszte tz zjadl co on kawy wogóle nie lubi :confused:

jak chcesz skarbie ale ja zawsze dodaje salatke z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-15, 21:31
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

dodaj salatke bo w chili nie ma za duzo tych warzyw
no to ja tez jestem z ciebie dumna :)

ps. ale tu cisza ja do pracy uciekam buziaki
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-15, 17:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

dziekuje slonce zapomnialam o tej stronie w środe cos wykąbinuje :cmok:

pomalutku do celu. ja im mniej czuje że jestem na diecie tym latwiej i przyjemniej gubie kg. wiem że umiar jest potrzebny we...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-14, 17:28
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

to grubym drukiem to sie zgadzam mi sie też tak wydaje :ehem:
co do tiramisu...
:drzwi-strach:zrobilam wyglada :slina: a smak poznam dokladnie jutro :brzydal: tylko mam na talerzu bo nie mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-13, 20:24
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

lubie ale ona tez juz mi sie przeplia no nic moze checi same wróca. a co do twojego ciata to sa postepy bo tylko troszke, a moze zrobisz sobie jakieś ciasto sb <zaraz dostane baty że kusze :brzydal:>...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-12, 17:09
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ninaad , effa, telik tak sie staracie pomóc że aż glupio by bylo nie posluchać effa lepiej korzystaj z reki bo mam zamiar tydzien slodkiego nie jesc nic nawet sb deserków , rade wprowadze od juz.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-12, 11:11
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

gratulacje :ehem: pierszy jest nazniejszy bo to poczatek
raczej sie nie wspomagamy takimi rzeczami - ćwiczenia sa niezastapionym wspomagaczem

effa a ja taki fajny przepis znalazlam :mad: ale...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-11, 19:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

[1=57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370;15222294]hmm może wytrzymam dwa tygodnie dzisiaj nie jadłam chleba i odpuściłam sobie ziemniaki na obiad, ale nie wiem czy zjadłam dobry...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-11, 17:58
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

[1=57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370;15212131]ważę 75 a chce przynajmniej 65 jak narazie a na słodkości to pociąg mam ale potrafię się powstrzymac[/QUOTE]

ja na twoim miejscu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-11, 11:08
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

traxx jak nie spróbujesz to sie nie przekonasz. a ile masz do zrzucenia i czy masz ciagi na wegle lub na slodkie?
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-11, 09:48
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

dziekuje za wsyztskie bezcenne rady :cmok:


trzymam za slowo ;p tez mam ochote na jakas impreze :rolleyes:
[1=57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370;15208441]jak wy możecie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-11, 09:38
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 19 901
Wysłana przez Inesis
Dot.: Efekty odchudania. Co dalej?

Moim zdaniem wygladasz swietnie nic tylko pozazdroscić <zapewne z zazdrosci sa komentarze twoich rówieśników> najwazniejsze to znaleść do nich dystans. wiekszosc osób pragnie tego czego nie ma. nawet...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-10, 16:44
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

effa
ninaad
telik
beoneself nie mam pojecia juz który raz wracam na I bo w sumie co chwile sie cos zawala ale pelne 2 tyg wytrzymalam tylko raz :) w kwietniu

kurcze na was to zawsze mozna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-09, 18:20
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Ndrobilam posty dopiero widze ze sporo milych powrotów wiec witam wszytskie zablakane dotad duszki życzac powodzenia :cmok: szczególnie z moich poczatków czyli kochane karton i fancy
wita...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-06, 17:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Witajcie kochane ja w zasadzie chce sie tylko przywitac wiec sie witam :cmok: postaram sie nadrobic co napisalyscie i wróce do pisania na bierzaco, chociaż z czasem bedzie troszke ciezko

u mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-26, 22:03
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

a co do tortilli to jest swietna sprawa bo pakujesz do niej co dusza zapragnie a i tak jest pyszne tylko dla mie czasem sa kurczak z warzywami jest za suchy wtedy daje troche majonezu albo jakis...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-26, 09:32
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

trzymaj mega mocno :cmok: od slodyczy mnie moze zeby odciagna :rolleyes:
oj tak u ciebie to by sie przydalo zrobic kurs "jak zorganizowac czas zeby to co sie robi w 24 godz zrobic w 5 :hahaha:. ps...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-25, 17:50
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ale mi sie milo zrobilo :cmok: zajecia brzmia bardzo ciekawie i musle ze sper kierunek a i przydatny nawet dla samaej siebie




wiesz odpocznij troszeczke ale szkoda czasu na ciche dni u mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-25, 07:08
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

jesli ci sie zdarza od czasu do czasu zjesc wiecej wegli a pozatym jak piszesz jesz malo to ich nie ograniczaj po takim dniu - nie wolno sie karac (i kto to mówi) co do milosnych rozterek chyba...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-23, 20:00
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

beo tylko żeby później nie bylo marudzenia że waga poszla w góre ja sie tak staram a ty mi z drożżówkami wyskakujesz :bacik:na zachete, zalacz piekarnik i wsuwaj muffinki lub inne pysznosci sb i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-23, 18:17
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

effa gratulacje dla twojego malego :oklaski:, masz racje kazdy ma czasem gorszy dzien i ma ochote rzucic wszytsko w cholere i sie nie przejmowac niczym. ale wiemy ze taki dzien przejdzie zaswieci...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-23, 07:51
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

chyba kazdy by tak chcial :p: no nic i tak ma super bo mu jedzenie przyrzadzasz :cmok:


ja latte oj latte :prosi:
Teliczku marchewka jako owoc?
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-21, 16:32
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ale sie przyjemnie kulinarnie zrobilo

z tymi badaniami nie boicie sie ze za kilkalat wyjdzie znowu cos innego ze nasz sposób odzywiania teraz i produkty okarza sie blednymi badaniami? bo ja jz nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-21, 09:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:love: wygladaja przepysznie


ja w zasadzie nie piej ale pij na zdrowie :) tylko ze od II fazy bo w 1 owoców w tym soków owocowych nie mozna

jedyne co mi przychodzi na mysl to wpisanie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-20, 22:49
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

nie narzucaj sobie odrazu zbyt szybkiego tempa rób sobie taki hm marsz jakbys na autobus wyszla za pózno :) u mnie sie reguluje z przodu pokretlem ustawiasz sobie jak ci lepiej ja wole wiecej kroków...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-20, 08:05
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

spokojnie wszystko przyjdzie z czasem moze masz duzo wieksze obciazenie niz ja ? ja 2000 kroków robie okolo 30 minut i w czasie kiedy mam srednie tepo czytam ksiażke ;) czasem ogladam jakis film...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-19, 18:21
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

szalona kobietka przypomnial mi se ten z muminków :) wuczykij :) mnie tak mama nazywala jak chodzilam do liceum bo bylamwszedzie oprócz domu co weszlam to mówilam ze gdzies ide i lazilam tak zalymi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-18, 08:28
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

witajcie kochane daje znać ze żyje i was goraco sciskam, z dietka hm staram sie bardzo sie staram, troche eksperymentuje waga sie utrzymuje nie chce franca spadać ale co sie dziwic po takich...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-14, 22:05
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:cmok:

oj chcialabym nie pamietać kiedy jadlam czekolade :rolleyes: a snieg zobacze za 2 tygodnie (jesli jeszcze bedzie) daj mi troszke tej energi co?

nie iwem czemu ale ostatnio o tobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-14, 12:53
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

tak tak racja wiem jedno nie kupowac tylko wtedy nie zjem , c\zasem mi sie wydaje że mam kontrole nad tym ze dam rade zjesc 3 kostki - nie nie dam rady :mad::mur: ale juz sie biore w garc...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-14, 00:55
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

dziewczyny jak tylko napisalam ze z dieta ok to poplynelam po calosci dawno takigo napadu nie mialam - moja wina bo sobie dzis kupilam ulubione rzeczy z glupia nadzieja że przeciez nie znejm...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-13, 17:21
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:glasiu:bedzie lepiej :cmok:

witaj teliczku wogóle sie nei przejmuj tymi naprogramowymi najwazniejsze ze milo spedzilaś czas i czekamy z niecirpliwoscia na zdjecia

effa z kad ty msz tyle...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-10, 19:26
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

widze ze nie próżnujesz :) ja narazie skupiam sie na nogach chce zwalczyc celulit wiec cwiczenia kieruje w ta strone conajmniej do wyjazdu do domu

:oklaski::oklaski::oklaski: pieknie Gratulacje
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-09, 08:00
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

a jak pytalam kto ze mna zacznie to nikogo nie bylo :pala:
no dobra macie :p:
http://wdziek .info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html
zlikwidujcie spacje po wdziek bo z tego co mi widomo linków...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-08, 13:46
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

uważaj skarbie na siebie z tym kregoslupem to nie przelewki ja przedwczoraj skonczylam ćwiczenia alternatywne do a6w beo mi podeslala - ćwiczenia na plaski brzuch i jestem bardzo zadowolona i apewno...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-08, 11:20
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

jakby mnie nie bylo to juz teraz życze SUPER URLOPU WYPOCZNIJ JAK NAJLEPIEJ :cmok: I BAW SIE ŚWIETNIE :cmok:

niulek można używac majonezu 1 lyzka zwyklego lub 2 lyzki light <wdg nowej kasiżki> a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-07, 20:52
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

tak skad ja to znam dziś najgoszy dzien od miesiaca a jestem tuż po @ wiec na nia zwalić nie moge. no nic jutro tez jest dzien i już bede grzeczna



zdjecia rewelacja :oklaski:
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-06, 16:07
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ja chce sie tylko przywitać. życzyć slonca <u mnie leje i jest pogoda hm barowa :D> faboowanie przesune na nastepny tydzien aby miejsce po zabiegu sie podleczylo < bylo tuz przy wlosach>

i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-05, 15:06
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Tusiaczek86 :glasiu::przytul:


napewno mile uczucie utwierdzić sie , bardzo sie ciesze że sie cieszysz :cmok:

witam wszytskie nowe i "stale" plażowiczki, widze ze sporo z was wrafca na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-04, 08:43
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

tak codziennie konsekwetnie zostalo mi 3 dni do konca programu. mam nadzije ze sie nie zlami bo mi sie juz ich nie chce robic znudzily sie :D a potem zeby nie spoczac na laurach 8 minut abs bedzie -...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-02, 18:49
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

beo uczelnia. hm zapewne sie denerwujesz i niecierpliwisz wiec powodzenia :cmok: i masz racje czesto na diete najlepiej dziala brak czasu bo wtedy niema czasu mysleć o grzeszkach i z nódów sie nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-02, 18:19
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

no tak to jeszcze nigdy tu nie bylo żeby calyd zien nikt nic nie napisal :confused:

no to może ja napisze
notowanie co sie je bylo kluczem - mi to mega pomoglo i dalej skrupulatnie notuje co i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-01, 21:36
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

a myślalam że tylko ja skacze w spodnie :cojest:
Gratulacje :cmok: ja jakos zapominam o platkach chyba czas sobie o nich przypomnieć :ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-10-01, 17:29
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

to nie jest glupie ani przyziemne trzeba w sobie znaleść motywacje cokolwiek nią nie jest jesli nas motywuje jest dobre :ehem: ja sobie postanowilam za 2 tyg kupić spodnie - no jesli je znajde (te co...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-30, 11:56
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

a mi sie twój jadlospis bardzo podoba
oj tak musimy sie zmobilizowac problem w tym że sama przed soba mam dość powtarzania w kólko tego samego dlaczego nie moge sobie schudnac i utrzymac...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-29, 17:01
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

ja bym zjadla muffinki



ale kusisz ptasie :love:

zważylam sie - waga stoi jak zakleta CENTYMETRY TEZ ba nawet w brzuchu wiecej mimo brzuszków ale to moze być efekt zbliżającej sie @ a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-27, 20:02
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

no tak cicho ty chyba jeszcze nigdy nie bylo :rolleyes:

oj dziewczyny weekenduja ewelinka nie popadajmy w paranoje z tym mlekiem :) ja pije do kawy zwykle - codziennie od czasu do czasu cakao...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-25, 19:58
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

kurcze coś mi sie dzieje ostatnio że nie moge wstawić - wielocytuj i później zapominam co chcialam napisać tak w skrucie

Teliku skarbie baw sie najlepiej na świecie !
beo ciesze sie że sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-24, 10:24
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

Asiu trafilaś wzorowalam sie z tym pomyslem od dukana :ehem:, a ten jeden dzien "rozpusty" jest dlatego zebym trzymala sie diety 6 dni w tygodniu skoro bede wiedzieć ze w jednym moge troche...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-24, 09:50
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

beo masz sie wziąść w garść i to już :pala: nie zaprzepaść tak pieknych dni diety

a jeśli o mnie chodzi to ja od dziś mam nowe postanowienia nie wiem co z tego wyjdzie ale wymyslilam że raz w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-22, 20:39
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

strasznie malo :pala:

fajne postanowienie - entuzjazm nam potrzebny :ehem: no a przeciez motywacji nawet jesienia i zimą nie brak to co że juz lato za nami przeciez bedą jescze andrzejki,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-21, 19:39
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

to nie koniec świata :p: ale sama musisz do tego dojsc ja sie też tak kiedys przejmowalam, powiem jedno wyluzuj:ehem:


a może kiedyś przelejsz na papier doświadczenia z podróży i swoja milosc do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-20, 15:22
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

no to nie pozostaje mi nic innego jak mocno trzymac kciuki ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-20, 13:15
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:eek: super skarbie :cmok: zazdroszcze odwagi, <ja bym nie skoczyla bo mam lek wysokości> ale takie przeżycie :jupi:
jak ja bym chciala mieć taka latwość dobierania sów i pisania - uwielbiam cie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-19, 20:30
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:slina:

bez sensu wiem co robie źle a nie moge znaleść w sobie tyle sily by to zminic :brzydal: jeden plus ćwiczenia zaliczone :jupi: niby wszystkie produkty jem sb ale w za duzych ilosciach oj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-19, 11:24
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

szok wielka gratulacje :jupi:


nie wiem co napisac bo u mnie tez zaczyna byc gorzej cignie mnie troche na wegle niestety a staram sie jesc 1+1 i to objadanie sie przed samym snem :baba:

...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-17, 17:11
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

a mi sie nic nie chce , dla poprawy humoru poszlam sobie na hamburgera < bólka pelnozarnista byla> i drnika nie żaluje ani troszeczke i mam to gleboko dziś..., zachorowalam na spódniczke ... no nic w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-17, 10:40
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

:przytul: , oj tak przesilenie ... ja tez humor do :upa:, zaraz sobie zrobie muffinki cytrynowe..a co :p:
i mam ochote na browarA :rolleyes:

Kartoniku co sie stalo z blogiem ??
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-16, 20:21
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

witam, daje znac że żyje wagowo i wymiarowo mi sie nie podoba bo delikatnie w góre poszlam a to zapewne sprawka nadmiernej ilosci orzechów i objadania sie przed snem, z ćwiczeniami super nawet basen...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-14, 21:11
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

zerknijcie na przepisowy na ostatniej stronie pod moimi maffinkami dziewczyna wkleila link - ja sobie sciagnelam calkiem fajny i latwiej mozna cos znalesc chociaz ja lubie szukać na naszym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-14, 20:51
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

nie ma co przesadzić zebyś sie w kontuzji nie nabawila, moze co 2 dzien sobie biegaj? albo codziennie ale krócej?

dziś ćwiczenia tez zaliczone, z dietka bylo gorzej ale sie nie lamie jak wstalam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-13, 18:36
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

mi przypominaja ciasto drożdżowe z truskawkami :D nastepnym razem upieke cytrynowe wiem ze ty cytrynowe robilaś czy możesz zdradzić z którego przepisu? bo ja znalazlam na przepisowym muffinsy...
Forum: Dietetyka 2009-09-13, 08:02
Odpowiedzi: 344
Wyświetlenia: 213 987
Wysłana przez Inesis
Dot.: Przepisy SOUTH BEACH

Muffinki z truskawkami



Składniki na 6 duzych muffinek:


1 szklanka mąki < ja użylam pp>
8 łyżek fruktozy <można mniej ale moje truskawki nie był y zbyt sł odkie>
1 ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-13, 07:56
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

np. w pojemniczkach salatki, wieśniaka, pokrojone w slupki warzywa. jog nat i do niego jakies pestki. a na II juz duzo latwiej

u mnie dzis w miare troche kalorycznie jem ale chyba organizm tego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-12, 21:12
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

prosilam cie o wklejenie bo pomyslalam ze malo jesz dlatego mozesz sie źle czuc i moim zdaniem to malutko zjadlaś , urozmaicaj skarbie posilki i jedz wiecej w prawdzie nie wiem jak wizulalnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-12, 18:25
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

"Kochać, to nie znaczy patrzeć
na siebie nawzajem,
lecz patrzeć razem w tym
samym kierunku."
Antoine de Saint Exupery


Teliczku wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia !!!:ksiadz:
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-11, 21:19
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

no i super , w sumie to cie nie poznaje jesli chodzi o aktywnosc fizyczna z poczatków twojego sb a teraz nic tylko WIELKI BRAWA:jupi:

Kazdy ćwiczy to co uwaza za najlepsze dla siebie i dostosowuje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-11, 19:02
Odpowiedzi: 5 140
Wyświetlenia: 196 852
Wysłana przez Inesis
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..

NO TO ILONKO SUPER WAKACJI I ODPOCZYNKU :cmok:podziel sie później wrazeniami i np zdjeciami :D

:przytul: kazdego to dopada dni w których nie chce sie jesc wogóle i w dni w których zjadlabys...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:37.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra