Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 434 Szukanie zajęło 0,64 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: WendyiStella

Forum: Dietetyka 2009-07-21, 20:18

Odpowiedzi: 5 008 Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Wyświetlenia: 298 739 Wysłana przez WendyiStella Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? aniaa - ile razy w tyg robisz cardio ? I w ogóle jak dużo ćwiczysz? :)

Forum: Dietetyka 2009-07-18, 10:40

Odpowiedzi: 5 008 Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Wyświetlenia: 298 739 Wysłana przez WendyiStella Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Pierwszy raz w tym wątku, i od razu mam życzenie, ale byłabym też bardzo wdzięczna za Twoje przykładowe menu :dziekuje-kwiatek:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-06, 13:35

Odpowiedzi: 5 140 ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::.. Wyświetlenia: 196 855 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::.. No prosze :D Nie było mnie dwa dni i nowy wątek już. Jak widac w moim podpisie poszukiwania złotego środka ciąg dalszy :] Ubiegły tydzień był wybitnie nieudany - dwa napady obżarstwa. Muszę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-03, 14:19

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. A tak jeszcze odnośnie kolacji - powinna zawierać białko (+ np. kromka chleba) czy czysto białkowa?

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-03, 06:12

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. No to ja się pochwalę, że wczoraj zaliczyłam kompuls, jakiego jeszcze w życiu nie miałam :( Obawiam się, że należe do tych nielicznych "szczęśliwców" , którym wegle nie służą ..... Pokornie wracam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-01, 19:38

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. mielnus - Przede wszystkim żeby spalać tłuszcz a nie mięśnie trzeba dostarczyć organizmowi wystarczające ilości białka, którego dobrym źródłem jest np, mięso . Jeśli nauczysz się jeść wystarczające...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-30, 12:33

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Gorąco na dworze i to nieźle, potwierdzam, aczkolwiek nie jest tak źle, skoro moje zatoki nie dają się we znaki ;] Co do węgli - co ma być to będzie ;P wstawiam mój dzisiejszy jadłospis : śn: 150...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-30, 10:14

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Bo właśnie w przewodniku "Dobre tłuszcze, dobre węglowodany" jest podane ile wynosi jedna porcja danego produktu i nie wiem czy to się odnosi bezpośrednio do SB czy ogólnie:confused: Np. porcja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-30, 07:24

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Mam pytanie do plażowiczek, które jadą na dwóch weglach złożonych ;] Czy uważacie, że 100 g dziennie odpowiada tej dawce? Bo te doktorkowe miary trochę do mnie nie przemawiają. Znalazłam w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-28, 19:28

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dzięki :D Zaraz poszperam w poprzednich "edycjach" SB-wego wątku ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-28, 19:11

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ależ oczywiscie zgadzam się z Tobą Fancy w 100 % :) Stawiam czoło wszelkim pokusom, do których mam skłonności w weekend.... ;) Ciekawi mnie aspekt kolacji - doktorek o nich za bardzo nie wspomina...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-28, 16:39

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dzisiejsza pogoda sprzyja siedzeniu w domu i podjadaniu, nie sądzicie? :] Walcze z tym jak mogę, i na popołudniową przekąskę musiałam wybrać coś możliwie jak najmniej kalorycznego, tłustego bądź...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-27, 18:21

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Malduję się po całym dniu biegania po sklepach :D ;) Kupiłam: - 2 dżemy słodzone fruktozą - wagę elektroniczną do żywności - 2 sery białe 0,5 % tłuszczu - mozzarelle light - makaron orkiszowy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 22:02

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Jutro postanowiłam pobawić się z kaszą manną na śniadanie :] Doktorek zaleca ją ograniczać, a ja nie jadłam jej ani razu od 2 miesięcy, mam wiec nadzieję, że szczególnie sobie tym jakoś nie nagrabię...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 16:39

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Agrest ma status "korzystny" wg. doktorka, więc smiało :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 16:24

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Pomysły na śniadania na słodko kłębią mi się cały dzień w głowie:crazy: Zobaczymy co się z tego urodzi jutro rano :p: A teraz siedze w domu z 1,5 kg czereśni :eek: Mama kupiła wracając z pracy, a...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 07:10

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dzieńdobry ;) Wczoraj byłam na aerobiku, i kompletnie padłam po powrocie do domku :-p Zakupiłam również karnet na fitness na 16 wejść, klamka zapadła. Nie ma to tamto, trzeba się zacząć ruszać...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-25, 12:32

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Muszę zmienic zdanie co do pogody - pięknieje z każdą chwilą :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-25, 09:57

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Mi się papa nie zamyka - właśnie pochłonęłam 30 g orzecha włoskiego, jabłko i kilka truskaw. Lepiej już wyjde z domu :eek: :-p

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-25, 07:06

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dzień dobry, dzien dobry ;) Melduję się po królewskim śniadaniu :D Było na słodko, więc oczywiście poszalałam i pochłonęłam z 600 kcal:p: Ale żadnej nie żałuje, bo było pyszneee . Mianowicie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 14:52

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Hehe, ja znów przegięłam z owocami dziś -.- Cóż, wniosek jeden - muszę mieć w domu owoce sprzedawane na sztuki np. jabłko, grejpfrut, pomarańcza, gruszka, morela itp. Bo jak w domu leży dwa kilo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 10:06

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Każdy tak mówi:diabelek: A jak człowiek już jest w trakcie jedzenie takiego pyszniutkiego śniadanka na słodko to żadna siła go nie odciągnie i zwykle zjada się więcej niż było zaplanowane :p:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 09:39

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witajcie plażowiczki :) Pogoda niestety dalej deszczowa, ale ile można na nią narzekać? :] Także ten temat przemilczę. Wypieki wszystkie świetne ! I napewno pyszne:p: Co do ciągów - ze...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 19:53

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Miło mi :D Tak bardzo chce zobaczyć tą 6 z przodu, że szok ... ;) Właśnie wróciłam z aerobiku, jestem padnieta.... Kupuje od poniedziałku karnet, bo mam ambitny plan do końca lipca dobić do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 11:51

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Właśnie tez doszłam do takiego wniosku i zamieniłam wieśniaka, który miał być na II śn i zjem go na kolacje :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 11:10

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Na drugie śniadanko była pomarańczka - pychaaa i 250 g truskaw + 70 g jog. nat :p: A ja chce przejrzyste niebo Paprakowe no ! :rolleyes: Babkom się nigdy nie dogodzi i tyle :D I za gratulacje...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 09:12

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Jajecznica na oliwce, a do fasolki wszamam jog. nat wedle przykazania :) beo - może nie mam tak, że przechodzi ochota na wszystko inne, ale mogłabym sporo zjeść np. twarogu na słodko ;P Więc jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 08:53

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Oficjalnie ogłaszam 72 kg ;) Dobrze, że waga spada, aczkolwiek mogłaby szybciej, a ja wiem jak to zrobić..... wziąć się w końcu za jakieś porządne aeroby i trening cardio - od ostatniego...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-22, 16:22

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Little - porcja to ok. 170 g, czyli taka większa połówka :]

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-22, 15:56

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Moja faza na fasolke szparagową trwa i sobie zaserwuję taką na kolacje :D Z czosnkiem i bazylią :) beo - chleb pierwsza klasa :]

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-22, 09:50

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Żeby uniknąć tego typu wpadek powinno się dobrze zapoznać z zasadami diety :]

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-22, 07:18

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja właśnie miałam wyjątkowo ochotę na jajecznicę, i taką też sobie zrobiłam ;) W wersji deluxe - z cebulą, pieczarkami, cukinią, szczypiorkiem i mięskiem :] Stęskniłam się za ryżem masakrycznie,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-21, 18:17

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. paprak - udały Ci się knedle :D? Bo mi ciasto absolutnie nie wyszło i bałam z tego lepić, a już tym bardziej gotować:nie:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-21, 09:05

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja dziś sobie zrobiłam królewskie śniadanie - ser biały zgnieciony (ok. 50 g), na to owsianka a wszystko obsypane jagodami :D pycha. Opróćz tego brzoskwinka i kostka czekolady . Jak szaleć to rano:p:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-20, 13:16

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ewidentnie zrobiłam sobie dzien węgla :O Może mojego jadłospisu nie wstawie, żebyście mi tu nie dostały palpitacji :PP Powiem tylko, że kilo owoców ( w tym rano naleśnik z jagodami i jog. nat:slina:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-19, 09:59

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Pff .... ale z Was niedowiarki:p: Wczoraj wyhaczyłam na jakimś forum też SB-owym przepis na "knedle" z dodatkiem twarogu zamiast ziemniaków. Ponoć wyszły b. dobre;) Zaryzykuje, najwyżej się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-19, 09:38

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Z zakupami się muszę wstrzymać do przyszłego weekendu, ale w h&m chętnie się za jakąś bluzeczką rozglądnę, gdyż spodnie to grubsza sprawa :P Dla mnie powinny być wzmacniane podwójnie, bo przecieram ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-18, 16:53

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Atoska, jeżeli masz do zgubienia ok. 5 kg, to spokojnie możesz na II sobie przejść :ehem: mielnus - nie wiem jak dla Ciebie, ale wg. mnie pół ogórka to nie jest wystarczająca porcja warzyw do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-18, 09:00

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Mielnus - czyli 10 zł dziennie, nie tak źle :) Mi własnie przyjaciel powiedział, że przez ostatni czas w głowie mi tylko dieta, ćwiczenia; on natomiast poszedł w odstawkę. miałam się nie dać...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-18, 08:03

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witam wszystkich :) Kolejny dzień zapowiada się troszkę leniwie, dlatego postaram się czymś pożytecznym zająć.... np. znajdę zapał do ćwiczeń, który znowu się gdzieś ulotnił i wieczorem pójdę na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-17, 19:43

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. beo - ja wskoczyłam sobie na jeden dzien na I i jest dużo lepiej:ehem: Dzis dalej bez owoców ciągnęłam, tylko na drugie śnadanie kromka razowca doszła. W ogóle zdecydowałam z owocami przystopować na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-17, 17:37

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja pękam po kolacji:rolleyes: Pól kalafiora, 100 g twarogu, ćwiartka papryki, pół pomidora + jog. nat. Inesis - też mam problem z liczeniem porcji węgli złoż. :confused: Doktorek mógł się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-17, 14:31

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Na SB nie chodzi o maniakalne liczenie kcal, a już mleka 0,5% to w ogóle ... Co do koleżanki - są ludzie, którzy "zawsze wiedzą lepiej", trudno. Jej sprawa, nie powinnaś się przejmować. Lepiej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-17, 14:17

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Staramy się jeść jak najwięcej warzyw, szczególnie na śniadanie i obiad. Po takim śniadaniu będziesz o wiele dłużej syta, o witaminach nie wspominając. No i słodzik nie jest taki zupełnie neutralny...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-17, 09:25

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witajcie :* Wszystko wróciło no normy po wczorajszym I -fazowym dniu :) Waga wskazuje 73 kg, więc od dziś włączam tylko jeden węgiel złożony. Na owoce ochoty brak, więc trzeba ten fakt ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-16, 22:02

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Kochane, czy któraś (napewno któraś, tylko która :] ) z Was robiła babeczki jarzynowe quiche z przepisu doktorka? Mam pytanie związane z "substytutem jajka", który jest podany w pierwotnym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-16, 13:19

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Właśnie wsadziłam do pieca piersi kurczaka, które podam z kapustą młodą gotowaną z pomidorami :) Inesis - również przyłączam się do polecenia tego sosu :D Zrobiłam podobny, z tym, że dałam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-16, 08:36

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witajcie :* Ja dziś grzecznie, I - fazowo , jak długo zobaczymy. Na śniadanko : - omlet z szynką, serem, pomidorem, ogórkiem, cebulą, 180 ml soku pomidorowego + zielona herbata Może to chore,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-15, 17:09

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Nie wypowiem się na temat tego co przed chwilą zjadłam. Mini kompuls? Nie mam pojęcia. To coś skubnęłam, pół jabłka, kilka liści kapusty. W końcu poszłam do kuchni i zjadłam 3 kawałki ciasta i dwa...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-15, 15:56

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja od jutra wracam do jednej skrobi kochane. I w sumie doszłam do wniosku, że przez ubiegły miesiąc nieświadomie mogłam być na systemie 2 skrobie... Po skończeniu I fazy jadłam skrobie raz dziennie,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-15, 07:02

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja też owsianką się uraczyłam przed chwilą :D Trzeba przyznać, świetna sprawa:ehem: Z tym, że ja sobie jeszcze zjadłam kawałek ciasta:p: Dwa węgle mieszają mi trochę za bardzo w głowie :crazy: Jutro...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-14, 17:46

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Jogurt, trochę sera białego..... Przyznam się, że czasem łączyłam owoce z "oszukiwanym białkiem" jak to nazwałam :] Np. kefir, maślanka . Ale czy to dobrze to nie wiem... ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-14, 17:37

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. fifcia - nie ma reguły na pory jedzenia, w każdym razie w moim przypadku. Zależy od tego jak mam rozplanowany dzień. Jak miałam do szkoły na 7.30, to moje menu wyglądało tak : 6 - śniadanie 9 - II...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-14, 17:27

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. little.b.blue - pamiętaj, że owoce łączymy z białkiem :) Poza tym na obiad za mało, no i nie widze mięska, ryb ani jajek:p: Isztar - superowo jak dla mnie :) Z tym, że trzeba pamiętać, że jogurt...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-14, 15:17

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wróciłam właśnie z rodzinnego obiadu :PP Wszędzie dobre, ale własne SB-owe jedzenie najlepsze :D Starałam się najbardziej jak mogłam zjeść tak, żeby choć przypominało SB, koniec końców tak wyglądał...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 17:36

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Oo, jest szarlotkowy aromat :D? Nie wiem co mnie opętało, ale właśnie pochłonęłam 300 g twarogu:p:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 16:55

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Otóż to, otóż to. Nie zawaham sie zrobić takich lodów, w poniedziałek najlepiej :D Mam nawet foremki do robienia lodów :) Tylko muszę opatentować jakieś fajne dodatki smakowe :] Może zmiksować...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 13:03

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Teoretycznie powinno się je bardzo ograniczać w ogóle, ale jak z nimi jest na I fazie - sądze, że raczej unikać albo w malutkich ilościach. Są bardzo kaloryczne, a wartości odżywczych specjalnie nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 12:43

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Druga przekąska wpadła jeszcze przed obiadem, sok pomidorowy i orzechy:ehem: Regina Phalangi - widze, że łączy nas miłość do jogurtów naturalnych z dodatkami na słodko :D Mi szczególnie smakuje...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 08:16

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witajcie babeczki ;) Wczoraj po basenie, trochę przemarznięta (ale szczęśliwa :]) udałam się pod prysznic i do łóżka prosto. Miło by było, gdyby pogoda nie przypominała huraganu Katrina, albo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-12, 15:49

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja sobie dziś zrobiłam naleśniki nadziewane szpinakiem i fetą :) Reszta rodziny jadła z musem jabłkowo-morelowym, jogurtem, serem białym..... Ale nie ma co!:-p Nie mogę jeść takich węgli na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-12, 15:40

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. W książce SB zaleca się unikać lub jeść rzadko ananasa .

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-12, 15:14

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. He he :D Ja jednak muszę węgle liczyć, ok. 6 kg przede mną:rolleyes: Co do makaronu ryżowego i sojowego - 1/2 szklanki ugotowanego teoretycznie :p: Znalazłam dziś w sklepie biszkopty...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-12, 13:12

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dziewczyny, jak sobie radzicie z liczeniem porcji węgli? Np. ile łyżek mąki wchodzi na jedną porcje? A tak poza tym - wiatr wieje dziś niesamowicie! Nie było mowy o porannym bieganiu, więc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-11, 11:30

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dziewczyny, jak się SB zapatruje na makaron ryżowy ? Mam ochotę na coś orientalnego :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-11, 08:20

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witam, witam :D Rano ruch zaliczony prawie godzinke, ale 15 min to spacer z psem :] Potem śniadanko : -śn: omlet dwóch jajek, 1,5 łyżki mąki, plaster szynki, hochland fit i sporo zieleninki :) ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 22:30

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. No, mój sernik dochodzi do siebie w lodówce po tym, jak siostra chciała go podnieść nie zamykając tortownicy:kill: Wylało się 3/4 galaretki tej wierzchniej, i tak sobie część jest pod galaretką, a...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 19:53

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. A Was ciagnie to węgli złożonych tak? Bo mi to się często gęsto przegnie z owocami :PP Uciekam biegać :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 18:08

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Beo - aż tak źle ? :glasiu: Może zrób sobie dwa dni I fazowe, a potem przejdź na system 1+1?

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 16:46

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Atoska - w rybami i jajami do wyboru do koloru,pieczone, na parze,ograniczeń nie ma, byleby w rybach nie było cukru w składzie zalewy :) Dorwałam herbatniki pp bez cukru, także serniczek Telikowy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 14:09

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Po obiedzie pękam . Zjadłam sama 130 g tuńczyka, 1 pieczarkę, pół cebuli, puszkę pomidorów , 300 g fasolki szparagowej i 50 g kaszy gryczanej:crazy: Jutro mama nakazała mi zrobienie deseru...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 10:08

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Tuńczyka cała puszka :) A jajka zrobię dwa :] Czyli Effa - Ty też raczej jeden wegiel złożony dziennie jadasz? Ja w sumie od miesiąca sobie oszczędzam węli złoż. na rzecz owoców...Jem je albo na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 09:28

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Też u siebie zauważyłam taką dietową paranoje, dlatego - żeby odciążyć mój umsysł od ciagłęgo planowania, wyliczania i główkowania nad tym co i kiedy zjeść - postanowiłam trochę wiecej ćwiczyć....

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 08:34

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Rano i wieczorem, ale rano to bardziej marszobieg niż bieg :) Wstawiam mój jadłospis dzisiejszy: -śn owsianka na 150 ml mleka(4 łyżki płatków ows., po łyżce otrębów pszennych i żytnich, łyżka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 06:29

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Dla wszystkich chorych Plażowiczek :* Zdrowiejcie szybko babki :dziekuje-kwiatek: Wstałam o 6 i poszłam biegać :D Mniej intensywnie niż wieczorem, ale zawsze coś :ehem: Po przyjściu owsiana...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-09, 21:07

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Mam zwyczaj, że podczas biegania rozmyślam o różnych sprawach . I podczas dzisiejszych ćwiczeń doszłam do wniosku, że (werble prosze! :D ) wprowadzam od jutra drugi węgiel :) Będzie co ma być, a...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-09, 16:10

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Nie odczuwam potrzeby wprowadzania większej ilosci skrobi. Najlepiej na śniadanie albo obiad. Biorąc pod uwagę owoce, to węgli jem całkiem sporo :PP

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-09, 13:45

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. telik - kusisz niesamowicie:slina: Jak tu nie wpaść w ciąg węglowy :crazy: ? Moje papryki nadziewane juz w piekarniku :D Kompletna improwizorka była, musiałam coś zrobić z resztkami mrożonek,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-09, 10:02

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja postanowiłam od dziś właczyc drugi węgiel :D Zwiększam równoczesnie czas ćwiczeń, efekty za tydzień :) Na drugie śniadanie własnie gotuje sobie jajko z ogórkiem, papryką i 150 ml maślanki. Czy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-09, 06:50

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witajcie babki :* Za oknem DESZCZ :nie: Na wadze 73,5 :ehem: Czyli równowaga zachowana - gdyby waga spadała, a pogoda była ładna..... cóż, byłoby za pięknie ;) Centymetry spadły z pasa i.......

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-08, 20:34

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Cholernie mi się nie chciało iść biegać, lenistwo ojcem wynalazków wiec.... wynalazłam w necie godzinny filmik fitness. Nieźle dostałam w tyłek :D Uważam, że kondycji nie mam najgorszej, ale były...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-08, 15:30

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Mnie złapało zamulnie po obiadowe , jak to nazywam :) Kimnęłam się na 30 min, potem na rozbudzenie spacer z psem :] Na obiad jeszcze doszło kilka kawałków piersi z indyka. Kalafior pierwsza klasa,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-08, 11:38

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Jeśli tak dalej pójdzie, to się zamienie w truskawe albo czereśnie:hahaha: No i udało mi się dorwać pierwszego w tym roku kalafiora nie mrożonego :ehem: Kupiłam chleb, który sie nie może...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-08, 08:18

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ehh mielnus.... i ile tego wyszło na twoje sniadanie? 220 kcal? Widzę, że uparłaś sie na tą I faze strasznie. Lepiej przejdź na II, albo jeszcze raz dokładnie zapoznaj sie z zasadami SB..... i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 19:22

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. karton - te Wealter's Originals Minis sa bez cukru czy jakieś specjalne wynalazłaś? :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 19:00

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja widziałam wafelki Wawela bez cukru, ale zawierały tłuszcze trans :/ Jedyny słodycz, na który sobie pozwalam to gorzka czekolada :) Kuszą mnie jeszcze ciastka z mąki pp, bez cukru z Almy, ale są...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 17:34

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wymiękam przy tym wątku "1.06 chcę być piekna (...) " . Trzymajcie mnie, cytat: żal mi tych wszystkich dziewczyn, przydałoby się jednej i drugiej przemówić do rozsądku. Kiedys musimy tam zrobic...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 17:04

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja dziś zjadłam łącznie 4 kawałki ptaiego mleczka SB, i tym samym zdecydowałam, ze jakikolwiek deser zrobie najwcześniej za 2 tyg ... ;) Bo nie potrafie poprzestać na jednym kawałku niczego co ma...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 10:23

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Po prawidłowo przeprowadzonej I fazie i przjeściu na II, nie powinno się przechodzic na pełną, 14-sto dniową I faze. A Tobie mielnus to juz w ogóle odradzam. beoneself- tylko ;PP? Co do lecza...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 09:34

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Witajcie dziewuchy ;) Moje menu dzisiejsze: śn kromka chleba z ziarnami, posmarowana ciensko serkiem homo nat., z pomidorem, 100 wieśniaka i 100 g łososia wędzonego ;) jabłko, kilka czereśni IIśn...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 20:13

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja przed chwilą spróbowałam kawalątek mojego "ptasiego mleczka na spodzie biszkoptowym". Nie trudno się domyślić, czemu ma służyć ten cudzysłów .... :hahaha: : - nie posmarowałam/wysypałam niczym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 16:35

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Oto jest pytanie :D Chyba, że takie nie istnieją :>

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 15:39

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja tez np. zjadłam dziś pół łyżki majonezu :P Naprawdę unikam cukru jak ognia, więc nie przejmuje się zbytnio tym małym grzeszkiem :P Czasem pewnych ilości cukru nie jesteśmy w stanie uniknąć :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 15:30

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja jestem w szoku po przeczytaniu artykułu na temat procesu homogenizacji -.- A dopiero co wczoraj odkryłam taki pyszny deserek - ser homogenizowany z łyżeczka wiórków kokosowych i słodzikiem.... I...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 12:50

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. beoneself - ja miałam wczoraj kompletną załamke. Chciałam odpuścić SB i przejść na dietę proteinową na 5 dni (samiutkie białko, bez warzyw), a potem na I faze SB na 9 dni.... Co mi przychodziło do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 12:29

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja jem naprawdę dużo objetosciowo, i w sumie kalorycznie tez mi się nie udaje zmieścić w planowcyh 1200 kcal. Zdarza mi się przesadzic z owocami albo orzechami, mimo to waga spada :ehem: Dzis...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 09:01

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. mielnus - miałaś zapoznać się z zasadami zdrowego żywienia. Gdybyś to zrobiła, to wiedziałabyś "o co chodzi z tymi węglami". To jest PODSTAWA, i bez tej wiedzy się nie powinnaś brać za żadną...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 08:21

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Ja się przyznam, że wczoraj kombinowałam, żeby od dziś przejść na I faze. Wydawało mi się, że mam zastój wagowy, takie tam ;P Dziś rano wstaje, staje na wagę i .... 73,7 kg :D Nie wiem jak, gdzie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-04, 18:16

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Od jutra nowe postanowienie - jesc mniejsze śniadania i obiady. Bo znów mi wyszło 1300 kcal... Moją slaboscią są węgle przyżądzone na słodko :D Czyli placuszki śniadaniowe, naleśniczki itp. No...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-04, 13:22

Odpowiedzi: 5 185 ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Wyświetlenia: 146 787 Wysłana przez WendyiStella Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VIII ::.. Zjadlam obiad przed chwilą, i mam tylko jedno pytanie..... czemu nie mogę przestać jeść jak mi coś smakuje :crazy:? Miały być trzy lyzki młodej kapusty i 2 pulpeciki. Skończyło się na n-tej liczbie...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 434

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia