Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 2,44 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: ninaad
Forum: Moda 2013-03-28, 09:17
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

oni chyba mają swoją rozmiarówkę. Ale ichnie staniki też są różne- kupiłam kiedyś 2 w takim samym rozmiarze a różniły się i miską i obwodem/ściśliwością. I to baaardzo.
Forum: Dermatologia 2013-03-17, 19:02
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

oby tylko były trwałe, tego życzę:D
Forum: Dermatologia 2013-03-15, 13:51
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

no tak, to mała dawka faktycznie
Forum: Dermatologia 2013-03-15, 12:19
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

tak, czytam ze zrozumiemiem. Tylko może prędzej powinnam zacytować nie twoją wypowiedź tylko tej osoby, która chciała sprzedać ten lek. Bo zawsze znajdą się nieodpowiedzialni ludzie, którzy będą się...
Forum: Dermatologia 2013-03-15, 11:30
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

z tym się nie zgodzę. Najczęściej wytyczne są takie, żeby brać 40 mg na dobę. U mnie, przy wadze 65kg wyszło to ok 7-m-cy, żeby zjeść wymaganą ilość (120 mg/kg mc ??). Więc jak ktoś waży więcej to i...
Forum: Moda 2013-03-15, 07:14
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

nie doczytałam jaki rozmiar potrzebujesz. Ja w zeszłym roku kupiłam jednoczęśćiowy czarny Panache Sorrento (są chyba jeszcze turkusowe), rozmiar coś w okolicy 30FF-G (nie pamiętam teraz). Jest...
Forum: Dermatologia 2013-03-15, 07:05
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

a ty wiesz, że przy tym leku powinno się regularnie, co 1-2 m-ce robić szereg badań, które powinien przeanalizować lekarz? to nie jest witamina C, tylko silnie działający lek, który ma sporo skutków...
Forum: Moda 2013-03-13, 11:50
Odpowiedzi: 420
Wyświetlenia: 103 277
Wysłana przez ninaad
Dot.: LUMPEKSY Gdańsk

hmm...tam jest lumpek? fajny? jak ceny?
musze oblukać, bo codziennie przejeżdżam tamtędy autobusem
Forum: Dermatologia 2012-08-27, 09:26
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Forum: Dermatologia 2012-08-07, 07:20
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

no ale to też jest różnie- jedni mają skórę bardziej, inni- mniej wrażliwą na światło.
Ja nawet przed kuracją musiałam unikać słońca (bez filtrów).

A teraz, przy jkuracji izotekiem, muszę jeszcze...
Forum: Dermatologia 2012-08-06, 12:03
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

ja bym nie ryzykowała z takim niskim filtrem. Krem nie musi być drogi, żeby był dobry. Ja na dizeń smaruje twarz kremem dax cosmetix, SPF 50+, jakieś 20 zł tubka
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-03, 10:30
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

więcej błonnika- właśnie na śniadanie regularnie produkty pełnoziarniste + błonnik w postaci surowych warzyw i owoców +duuuużo płynów (bo jak jesz produkty bogate w błonnik i za malo pijesz to efekt...
Forum: Dermatologia 2012-07-31, 21:32
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

u mnie chyba bez zmian
Forum: Moda 2012-07-27, 08:16
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

są, np tutaj : http://www.melissa.com.pl/PL/kolekcja/?kolekcja=biustonosze-do-karmienia - tylko mają swoją rozmiarówkę
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-25, 11:27
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

ja kupiłam kiedyś sproszkowaną stewię, taką: KLIK (http://bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=4664&page=) i jest dla mnie niezjadliwa. Ma posmak liści (no bo w sumie to liście są) a jak się doda np do...
Forum: Moda 2012-07-24, 09:47
Odpowiedzi: 2 046
Wyświetlenia: 271 443
Wysłana przez ninaad
Dot.: Wyprzedaże letnie 2012!!!

ja też- w weekend chciałam kupić dziecku welurkowy dresik, taki sam jak ma teraz, tylko rozmiar większy. W ubiegłym sezonie na wyprzedazy w lipcu za komplet zapłaciłam 30 zł, a teraz to samo kosztuje...
Forum: Dermatologia 2012-07-21, 21:40
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

mnie lekarz kazał zrobić morfo z rozmazem, badanie ogólne moczu, cholesterol, alat, aspat, ob, crp, kreatyninę, trójglicerydy. POtem kontrolnie, co 2 m-ce alat, aspat, cholesterol, trójglicerydy

...
Forum: Dermatologia 2012-07-19, 11:55
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

ja bym nie wróciła :brzydal:
Forum: Dermatologia 2012-07-18, 11:43
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

no wiem, ponoć właśnie gdzieś w 90% przypadków
Forum: Dermatologia 2012-07-16, 07:18
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

niekoniecznie. Trądzik ma podłoże hormonalne rzadziej niz to się powszechnie wydaje- jeśli się nie mylę, tylko w kilku %. Tabletki anty często poprawiają stan cery nawet, jeżeli przyczyna trądziku...
Forum: Dermatologia 2012-07-13, 09:52
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

ja skutków ubocznych nie mam specjalnie (jestem po 3 m-cach terapii). Jedynie co to przesuszona skóra, usta i wrażliwość na słońce- ale kosmetyki nawilżające+krem z filtrem i daję radę.
U mnie anty...
Forum: Moda 2012-07-05, 12:41
Odpowiedzi: 2 046
Wyświetlenia: 271 443
Wysłana przez ninaad
Dot.: Wyprzedaże letnie 2012!!!

a jak CCC? upatrzyłam tam sobie kilka par sandałków, ale kurcze, zawsze podobają mi się te najdroższe :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-05, 06:48
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

nie twierdzę, że jesteś łasuch:brzydal:...ja raczej piszę na swoim przykładzie:rolleyes:.

Tzn jak nie mam słodyczy pod ręką to ich nie jem, nie kupuję, nie chce mi się. A jak już stoi pod ręką to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-04, 07:03
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

można jakieś ciasta/ciastka plażowe upiec:brzydal:. Z mąką pp (albo bez mąki- np ze zmielonymi migdałami, będą takie mokre), dodatkiem jogurtu, słodzika (nadającego się do pieczenia, ew. fruktozy),...
Forum: Dermatologia 2012-07-02, 21:17
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

medeax poprawa jest znaczna:ehem:. A to na plecach to już chyba tylko blizny? Izotek z tym niestety sobie raczej nie poradzi. Owszem, delikatnie złuszcza naskórek, ale tu pewnie by się przydała...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-28, 21:26
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

a suszona żurawina ma od groma dosypanego cukru- tak do 50% nawet

A coś z tego? :brzydal::
KLIK ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-26, 08:23
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

ja proponuję pierwszą porcję węgli złożonych wprowadzić na śniadanie-mała kromka razowca, płatki itp. A owoc np na drugie śniadanie (z białkiem oczywiście) albo do obiadu
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-21, 13:33
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

te wahania wagi są normalne i dlatego lepiej nie ważyć się częściej niż raz w tygodniu, najlepiej o tej samej porze- wtedy widać jakąś tendencję:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-19, 20:06
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

są, choć może nie na tym wątku:brzydal:. Generalnie im więcej kg do zrzucenia (tzn im większa nadwaga/otyłość a nie nasze widzimisię :p:), tym waga szybciej spada (przynajmniej na początku)

ano...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-19, 06:56
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

jeszcze tak sobie pomyślałam, że przy problemach z kręgosłupem to chyba pływanie jest dobre:rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-18, 20:07
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

ja nie mam pojęcia kto to jest:brzydal:. Nie no, oczywiście, że pilates pomoże, ale nie sądzę, że równie szybko jak jakiś bardziej intensywny trening (chociaż nie powiem, na pilatesie też się można...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-18, 13:08
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

na kręgoslup to ja polecam pilates. Na schudnięcie może to niespecjalnie pomoże, ale mięśnie ładnie się wzmocnią. No i mnie pomógł przy bólach kręgosłupa. Tylko chyba lepiej na początku zacząć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-17, 20:44
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

ano mogą- bo są bardzo kaloryczne

jest ok:cool:
teoretycznie na dwójce waga powinna spadać 0,5-1 kg/tydzień. Ale w praktyce różnie to bywa ;)

możesz powoli wprowadzić kolejną porcję...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-17, 13:15
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-16, 20:54
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

gazowane można (choć niegazowane lepiej), ale bez cukru i soków owocowych.

:oklaski:


jasne, że mogą być mrożonki. Puszki, kwaszonki, konserwowe- najlepiej oczywiście takie, gdzie w zalewie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-15, 11:51
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

Kretka wg mnie też jest ok. O ile kurczaka i brokułów była solidna porcja :ehem:

a z tą niedoczynnością tarczycy to jakaś plaga chyba jest :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-15, 11:21
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

przepis na PLACKI Z CUKINII (http://kulinarneprzygody.blox.pl/2011/05/Placki-z-cukinii.html) - z mojego bloga :brzydal:. Generalnie to ja za każdym razem robię inne, z innymi dodatkami. Mąkę pp tez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-07, 19:36
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

częściowo odtłuszczone - połowę mniej tłuszczu co w zwykłym skondensowanym KLIK ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-07, 13:10
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

zamiast jogurtu możesz dać też mleko skondensowane odtłuszczone- zmiksować na max. obrotach aż się spieni, dodać domową galaretkę
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-06, 09:50
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

jakby była 5 z przodu to by było dobrze :brzydal:
Chociaż generalnie nie czuję się źle z wagą, którą mam, no , może z kilogram mniej mógłby być. bardziej przeszkadza mi mega bebech- normalnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-06, 06:41
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

Ja mam kolejne podejście do 1F....wstyd, wstyd- że nie mogę sobie z sobą poradzić i ze swoim obżarstwem...:mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-04, 06:38
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

no ja tez szybko schudłam po porodzie jak przez pewien czas żywiłam się praktycznie tylko waflami ryzowymi i indykiem:p:. No ale na wafle ryzowe do dzisiaj nie mogę patrzeć :brzydal:. A u twojego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-03, 21:04
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

jakie same nowe ? :p:

no coś ty- przecież te tzw. "wyższe względy" nie wykluczają sb - tylko może niekoniecznie 1f, ale 2 czy 3- jak najbardziej :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-01, 12:55
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

w hipermarketach albo np w Almie, Bomi. Jest kilka różnych serów.

Chociaż ja mam dosyć luźne podejście do diety.:brzydal: Uważam, że jak się raz na jakiś czas zje coś niedozwolonego to nic się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-01, 12:36
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

no jak raz zjesz, to się nic nie stanie. Ale na przyszłość raczej niskotłuszczowy i to tez nie przesadzać


hehe. My nawet przedrostka ja tez to przerabiałam ;P .i też przeklinałam po co mi ta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 20:15
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

można zamiennie:-)


ale jak odejmiesz zapychające ziemniaki, zamiast smażonych mielonych z bułką zrobisz klopsiki gotowane albo duszone w sosie i dołożysz michę warzyw to się tak nie zapchasz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 06:59
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

za dużo to nie jest. Jedynie pamiętaj na przyszłość o ilości mozzarelli (chyba 1/4 kulki można). No ale w zasadzie jest dobrze. Może waga nie spada, bo ćwiczysz i idzie w mięśnie?

Podaj proszę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-29, 06:50
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

jak dołożysz warzywa jeszcze przynajmniej do śniadania i kolacji, jakieś pestki albo orzechy do jogurtu, będzie ok. Chociaż po tym jogurcie do 16 pewnie nie wytrzymasz bez głodu, więc może jeszcze...
Forum: Moda 2012-05-28, 12:52
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

ja mam wymiary 72cm/91 cm. Kupiłam 2 staniki 65G. Oba lekko przymałe. Jeden obwód miał ok, teraz się rozjechał, ale w sumie dalej w miarę trzyma. Drugi- mega ścisły. Nawet z przedłużką ledwo się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-24, 11:27
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Forum: Dermatologia 2012-05-24, 11:06
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

i dlatego powinno się regularnie robić badania w trakcie kuracji- m.in. próby wątrobowe. Żaden rozsądny lekarz nie powinien przepisywać kolejnych recept jeżeli wyniki są złe

A do brania izoteku...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-23, 08:34
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

To nie jest dla mnie rozwiązanie, bo też go zjem tyle ile kupię. chyba, że będzie niezjadliwy:brzydal:. Nie umiem się kontrolować to chyba muszę zupełnie zrezygnować. albo kupować po 1-2...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-23, 07:16
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

a ja kurcze dalej mam ciąg do żółtego sera. wczoraj kupiłam cienko pokrojoną goudę w biedrze i w ciągu dnia wsunęłam całe opakowanie 150 g Wrrr. A myślałam, że mi to przeszło. No nic- czyli dalej nie...
Forum: Dermatologia 2012-05-22, 20:56
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

madziulka- a może pójdziesz do innego dermatologa na konsultacje?

kuracji nie można kończyć wcześniej. No chyba, że istnieją jakieś przeciwskazania- poważne skutki uboczne (np bardzo pogarszają...
Forum: Dermatologia 2012-05-18, 20:43
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

no tak:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-17, 20:04
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

beznadziejnie :p:. Jak wiele tutaj dziewczyn- też mam wstręt do kuraka i twarogu;)
Forum: Dermatologia 2012-05-17, 20:02
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

Hashimoto. I niedoczynność też się przyplątała
Forum: Dermatologia 2012-05-17, 12:37
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

no właśnie- a w trakcie kuracji izotekiem można brać takie suplementy? zapomniałam zapytać lekarza, a on kazał mi wsyzstko konsultować z nim. No a włosy wypadają masakrycznie od kilku m-cy- ale to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-10, 12:20
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

a ja jeszcze zapomniałam ci napisać, że przerwa między posiłkami od 7.30 do 12 do zdecydowanie za długo

ćwiczysz- może to od tego
może zbiliża się @...
a najprawdopodobniej - po prostu nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-09, 20:08
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

to jakiś żart? jak można cały dzień jeść praktycznie to samo? postaraj się coś pokombinować i dzień wcześniej przygotowywać posiłki- urozmaicone
poza tym brak NNKT (oliwa, orzechy...)
no i nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-09, 19:42
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

mój plan minimum to -3 kg, plan optimum to -6-7 kg. Ale nie wiem czy kiedykolwiek mi sie to uda:brzydal:
Forum: Dermatologia 2012-05-09, 10:44
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

bo pewnie skóra przesuszona. Kombinuj z innymi mazidłami. a jak nie pomoże, no cóż- można się przyzwyczaić:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-09, 07:15
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

już peggy pisała, że różne jest IG tych produktów. Poza tym fasola ma dużo białka, więc mimo, że ma dużo węgli, to jest polecana (podobnie jak inne strączkowe). Suche ziarna fasoli mają jakieś...
Forum: Dermatologia 2012-05-09, 07:10
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

u mnie lekarz ten zakaz ekspozycji na słońce tłumaczył głównie tym, że słońce wysusza skórę i może to doprowadzić, że potem mnie mocniej wysypie.
No i wiadomo- po izoteku skóra jest przesuszona,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-08, 10:55
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-08, 07:25
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

po pierwsze- dobry chleb razowy, na zakwasie, bez drożdży będzie świeży min. przez tydzień.
po drugie- pokrój i wrzuć do zamrażarki
po trzecie- proponuję poeksperymentować troche w kuchni-...
Forum: Dermatologia 2012-05-08, 07:16
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

hehe ja nie rozstaję się z pomadkami ochronnymi i wazeliną ;P

---------- Dopisano o 08:16 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ----------

a od wczoraj jeszcze strasznie mnie piecze skóra...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-07, 07:08
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

hehe a jakieś rady na to?:rolleyes: Oprócz postanowienia, że nie będą mną rządziły bułeczki i naleśniki ? ;P

A tak z innej beczki- postanosiłam się przebranżowić i od październikazacząć studia z...
Forum: Dermatologia 2012-05-07, 07:02
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

no widzisz- co lekarz to robi inaczej.

tzn 4*20 mg? dużo

u mnie cały czas będzie 2*20 mg

póki co najbardziej dają mi się we znaki masakrycznie wysuszone popękane usta, nie mogę sobie z tym...
Forum: Dermatologia 2012-05-04, 15:06
Odpowiedzi: 4 971
Wyświetlenia: 738 234
Wysłana przez ninaad
Dot.: izotek

hormony są przyczyną trądziku w 1-2% przypadków
a co do bakterii- najczęściej izotek przepisywany jest osobom, na które antybiotyki nie działają, albo działają tylko tak długo, póki się je stosuje
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-03, 16:16
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

rabarbar to warzywo- i tak zresztą jest też klasyfikowany w książce

A ja znowu poległam :(
Co z tego, że mam w małym paluszku zasady SB jak brak mi silnej woli, samozaparcia, nie wiem czego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-25, 12:01
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

hehe- ja już po 1 f. Wytrzymałam z 5 dni. Ale w sumie ochoty na słodkie nie mam, więc postanowiłam przejść na lekką 2. Wczoraj np był sok pomarańczowy (niestety słodzony), dziś owsianka.
Złapałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-24, 19:26
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

hehe no to taki marketing chyba tylko, żeby wprowadzać 2 praktycznie identyczne produkty:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-24, 08:09
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

no bo taka jest. Zresztą ten gościu co to wymyślił to kardiolog:-)

cola zero ma aż trzy różne substancje słodzące- chyba aspartam, acesulfam K i cyklaminian. A jak zwykła light to nie wiem :p:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-23, 20:17
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

no niestety się rozpuści- trzeba kombinować z proporcjami. i twaróg zwykły a nie homo. I placuszki kłaść małe, bo inaczej nie przewrócisz. Ja robię na praktycznie suchej patelni, tak się przypieka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-23, 09:40
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

bez tłuszczu można- to było już chyba milion razy wałkowane tutaj:brzydal:

no to witaj w klubie :brzydal:. Ja słodyczy nie kupuję. Owoców obecnie tez nie, ale ja na 1f. No a poza tym teraz nic mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-22, 12:37
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

nie ma czego (mówi Ci to weteranka plażowa:p:)- musisz tylko wprowadzać węgle stopniowo i obserwować swój organizm, żeby ewentualnie modyfikować dietę:ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-21, 12:10
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-21, 08:58
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

u mnie to tak nigdy nie działało. Przynajmniej nie na początku 1 fazy- wolę w ogóle unikać słodkiego smaku, bo zaczynam od słodkiego twarożku a potem chce się ciastek, dżemów... No ale to jak widać...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-20, 09:33
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

no to witaj w klubie tarczycowym :-). u mnie Hashimoto+niedoczynność. Tabletki antykoncepcyjne odstawiłam kilka miesięcy temu, ze względów zdrowotnych, po 10 latach brania z przerwą na ciążę . ;P No...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-20, 08:08
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

ja te informacje mam nie od moich trenerów :-)

no to witaj w klubie- ja tez walczę z hormonami, właśnie chyba od tego ostatnio przytyłam
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-19, 12:06
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

albo przed wysiłkiem węgle złożone a po treningu- białko:-)

dołóż do tych warzyw sporą porcję chudego mięska (tak, żeby smakowało na zimno)- grillowany/gotowany/pieczony kurczak w ziołach, mogą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-18, 12:02
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

tu nie tylko warzyw jest za mało, tu jest w ogóle za mało kcal, za mało białka
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-13, 12:45
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-13, 07:52
Odpowiedzi: 5 018
Wyświetlenia: 123 932
Wysłana przez ninaad
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

hehe- ciekawe, który to już mój wątek plażowy- ale sporo ich było;)

Ja ostatnio mam większe problemy z wagą. Być może jest to związane z chorą tarczycą... No ale miesiąc temu zaczęłam leczenie i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-26, 19:54
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

oj tak- mnie to pomaga

hehe:brzydal:

Ilona hej:-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-21, 20:36
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

:cmok: Na eksperymentowanie w kuchni i bloga też ostatnio czasu trochę brak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-21, 13:01
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

effa79 :cmok: Ja tu tylko zaglądam, bo z dietą ciężko. No ale nawyki plażowe zostały. I cieszę się, że moja córa też polubiła pełnoziarniste pieczywo, naleśniki czy makaron z mąki pp:-). Jak widać...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-18, 13:39
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

:D żeby z praktyką było u mnie tak jak z teorią:rolleyes::brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-15, 20:54
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

no właśnie- PRAWIE jak twaróg;)
A poważnie- o ile ten serem homo jest odtłuszczony- czyli jest to po prostu chudy biały ser zhomogenizowany (czyli właśnie Maćkowy, Emilki i jeszcze kilka innych)- to...
Forum: Moda 2012-01-09, 07:15
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

no chyba nie tak znowu przed chwila. No ale chyba nie pozostanie mi nic innego jak kupić w ciemno taki rozmiar jak zwykle i liczyć, że bedzie pasować :rolleyes:
Forum: Moda 2012-01-08, 20:07
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

mnie edina podoba się bardziej niż nieve.

i jak? kupiłaś edinę? jak wypada rozmiarówka? no bo chcę kupić na ebayu i nie chce mi się bawić w zwroty/wymiany.
Forum: Moda 2011-12-30, 11:10
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 291 025
Wysłana przez ninaad
Dot.: Nosimy dobrze dobrane biustonosze! A TY? cz. V

Witam:-)
czy któraś z Was ma/miała/przymierzała Freya Nieve albo Edina w wersji longline? Ogólnie nie ma o tych modelach za dużo w necie, na balkonetce też tylko jeden opis.
Jak wypada z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-12, 06:47
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

ten schemat wprowadzania węgli, który jest na blogu telika to jest dokładnie to co jest w książce SB turbo. Jest to przykładowy schemat. Agatston raczej nie zaleca szybszego wprowadzania węgli,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-09, 10:40
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

ale ja nie twierdzę, że masz się nie odchudzać. Mówię tylko, że waga będzie leciała wolniej niż gdybyś ważyła np 20 kg więcej. :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-08, 08:38
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

możliwe, tak tylko spytałam. Jestem teraz w pracy i nie mam książki pod ręką.
No a z Twoją wagą- nie jest najgorzej, BMI masz w normie- wiem, chciałabyś schudnąć, ale waga pewnie nie będzie lecieć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-08, 06:44
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

niskie IG to przede wszystkim w 1 fazie.
w 2 i 3 F też- tyle o ile- bo np produkty pełnoziarniste- np brązowy ryż mają z reguły niższe IG niż produkty oczyszczone- więcej błonnika, dłużej się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-06, 20:42
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

a ja dziś na kolację zjadłam kromkę chałki z masełkiem:brzydal:. No ale to w zasadzie pierwsze odstępstwo od 1F, a dziś był 10-ty dzień, więc nie jest źle:D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-06, 12:48
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

warzyw możesz jeść w zasadzie ile chcesz. Ograniczenie dotyczy ziemniaków, marchewki (zwłaszcza gotowanej), kukurydzy, buraków, może jeszcze groszku. No i słoikowych/puszkowych- tych słodzonych. Dużo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-12-05, 19:33
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 340
Wysłana przez ninaad
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

peggy7
-no ja też nie wiem, spróbuj przeanalizować jeszcze raz swój jadłospis, może wklej tu np ze 2-3 dzienne jadłospisy, może coś popatrzymy i doradzimy?
- 0,5 kg to jeszcze nie tragedia. Weź na...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:49.