Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 24 z 24 Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: klapkowa

Forum: Dietetyka 2019-03-21, 23:28

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I zapiekana jaglanka z jabłkiem i cynamonem II serek wiejski, mandarynka, sok z zielonych owoców III 3 pampuchy, rukola z ciecierzycą IV pita z ketchupem, rukolą, fetą i pomidorem V kasza jaglana...

Forum: Dietetyka 2019-03-18, 22:11

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW R (tu jest ok. 2000kcal) I owsianka na mleku (płatki jaglane, 2 łyżki bakalii/orzechów, winogrona, miód gryczany) II serek wiejski, pomidorki koktajlowe, czerwona papryka III makaron...

Forum: Dietetyka 2017-08-21, 22:10

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I nektaryna; owsianka ze słonecznikiem, mlekiem b/l i wkruszonym ciastem kakaowym bez cukru II kasza jaglana z czerwoną fasolą, papryką i marchewką III ciasto kakaowe z domową 'czekoladą' (daktyle,...

Forum: Dietetyka 2017-08-19, 18:12

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I owsianka z mlekiem b/l, słonecznikiem, siemieniem i winogronem II razowiec z serkiem kanapkowym, nektarynka, pokrojone warzywa (marchewka, kolorowe papryki) III ryż brązowy z żółtym grochem,...

Forum: Dietetyka 2017-08-16, 20:28

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I owsianka z jogurtem, bananem i siemieniem II makaron gryczany z pomidorami, żółtym grochem i czosnkiem III dwa tosty z razowca z żółtym serem, ogórki gruntowe 20min trening nóg + 4min tabata IV...

Forum: Dietetyka 2017-08-07, 22:44

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW jujka masło kokosowe? plan na jutro: I owsianka ze słonecznikiem, siemieniem, mleczkiem kokosowym, śliwką i maślanką II makaron pełnoziarnisty, biała fasola z kminkiem i natką, surówka z...

Forum: Dietetyka 2017-08-03, 17:29

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Mam to na codzień ;) Jak smakuje? I jabłko, potem płatki gryczane z siemieniem, słonecznikiem, miodem i jogurtem

Forum: Dietetyka 2017-08-01, 21:14

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Też wrzuciłam to z ciekawości w kalkulator i rzeczywiście słabo, bo strasznie dużo węgli (właśnie taki stosunek BWT o jakim piszesz).Kcal wyszło mi ok 2300. Kcal się nie boję, tylko właśnie wiem, że...

Forum: Dietetyka 2017-08-01, 19:59

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW :roza: i wszystkiego najlepszego ;) O sodzie nigdy nie słyszałam, moczę w samej wodzie i w samej wodzie (świeżej) gotuję- spróbuję z przyprawami. Nawet nie o wzdęcia chodzi, tylko o takie...

Forum: Dietetyka 2017-07-31, 19:51

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Jadam strączkowe, ale nie codziennie. One też maja dużo węgli, hmmm? Chociaż białka też sporo. Ale jedzenie ich na co dzień to dla mojego żołądka chyba za dużo. Wiem, że zielone liście to żelazo i...

Forum: Dietetyka 2017-07-28, 22:20

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Dużo węgli w mojej diecie, to fakt. Ale są to ww w większości złożone- pełnoziarniste, żytnie, razowe Z białkiem i tłuszczem zawsze mam problem. Jestem wege, odpada mięso, ryba, jajko. Tłuszcz...

Forum: Dietetyka 2017-07-28, 18:34

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wracam do Was po kolejne rady! R I owsianka (właściwie gryczanka) z borówkami, brzoskwinią, słonecznikiem, rodzynkami i jogurtem II 2 muffiny jaglane (kasza jaglana, jabłko, rodzynki,...

Forum: Dietetyka 2017-04-15, 16:38

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW r I owsianka z suszonymi śliwkami, daktylami, siemieniem, sezamem, słonecznikiem, pestkami dyni, jourtem i wiśniami II tosty z pasztetem warzywnym; kiwi III kotleciki soczewicowo-brokułowe z...

Forum: Dietetyka 2017-04-11, 21:39

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I jaglanko-owsianka z sezamem, ostropestem, pestkami dyni, migdałami, mlekiem i winogonem II makaron pełnoziarnisty z pomidorkami, marchewką i serem żółtym III kanapki z serkiem do smarowania ...

Forum: Dietetyka 2017-04-11, 17:16

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Tak myślałam :D Znam te zupy, ale pomidorowej chyba jeszcze nie jadłam.

Forum: Dietetyka 2017-04-10, 18:58

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I owsianko-jaglanka z jogurtem, migdałami, sezamem, ostropestem, pestkami dyni, siemieniem i miodem + jabłko II bezmięsny kapuśniak z kaszą jaglaną w pracy podjedzony jogurt z malinami i domową...

Forum: Dietetyka 2017-04-06, 23:12

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW R I owsianka na mleku b/l z jogurtem, kakao, pestkami dyni, siemieniem lnianym, wiórkami kokosowymi, rodzynkami, płatkami migdałów i miodem + jabłko II makaron pełnoziarnisty z marchewką+ 3...

Forum: Dietetyka 2017-04-05, 19:48

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Ja też chętnie pomogę! :) R I owsianka na mleku b/l z kakao, pestkami dyni, siemieniem lnianym, rodzynkami, płatkami migdałów i miodem + jabłko II makaron pełnoziarnisty + surówka z...

Forum: Dietetyka 2017-04-02, 01:10

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Staram się. Ciągle się uczę. I owsianka z jogurtem, kiwi, suszonymi owocami i ziarnami II 2 banany i sok jabłkowy 100% III 2 kanapki z chleba żytniego: jedna z awokado, drua z pasztetem...

Forum: Dietetyka 2017-03-30, 17:20

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Np. jak jem owsiankę, to z 7 łyżek płatków. Zmniejszać porcji nie chcę, wiem, ze to nie jest najlepsza droga. Wolałabym popracować nad jakością. Tarczyca ok, choć sprawdzana wieki temu. Z...

Forum: Dietetyka 2017-03-26, 18:00

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Nie jestem słaba, jeśli o to pytasz :) To nie są małe porcje, jem zdrowe tłuszcze, nie używam soli ani cukru, unikam białej mąki, jem owoce i warzywa. 'Problem' w tym, że ja tak jadam od wielu lat...

Forum: Dietetyka 2017-03-25, 19:57

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Tak, ale przede wszystkim staram się zdrowo odżywiać i ćwiczę. dzisiejsze I bran flakes na mleku bez laktozy, z 100% dżemem z czarnej porzeczki, ziarnami (sezam, słonecznik, dynia) i suszonymi...

Forum: Dietetyka 2017-03-23, 23:06

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW I owsianka (7łyżek płatków) z mieszanką bakalii (4łyżki- słonecznik, migdały, nerkowce, sezam, suszone śliwki, suszone morele, kakao, rodzynki), dżemem porzeczkowym(100% owoców), miodem oraz...

Forum: Dietetyka 2017-03-22, 18:44

Odpowiedzi: 4 647 Od redakcji: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 855 540 Wysłana przez klapkowa Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW 29lat, trochę ponad 1,70m, ok. 75kg, dużo ruchu w pracy, co 2-3 dni lekkie treningi w domu, czasem z ciężarami I owsianka (7łyżek płatków) z maślanką, dzemem wiśniowym (100% owoców) oraz mieszanką...

Pokazuję wyniki 1 do 24 z 24

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia