Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 132 Szukanie zajęło 0,19 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Spinka25

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-05-27, 11:11

Odpowiedzi: 624 Sonda: Sposób na puszące sie włosy- zbiorczy Wyświetlenia: 383 007 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Sposób na puszące sie włosy- zbiorczy buba2 - wielkie dzięki za podzielenie się informacją, poszukałam trochę o tym produkcie w internecie i wygląda na to, że rzeczywiście jest wart wypróbowania :) Ja zamówiłam już dla siebie na tej...

Forum: Dobry fryzjer 2013-05-25, 21:51

Odpowiedzi: 2 987 Fryzjer - Lublin Wyświetlenia: 932 586 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Fryzjer - Lublin oshinek - dziękuję za odpowiedź, szampon już kliknięty na allegro :)

Forum: Dobry fryzjer 2013-05-22, 12:17

Odpowiedzi: 2 987 Fryzjer - Lublin Wyświetlenia: 932 586 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Fryzjer - Lublin A jaki konkretny szampon polecasz? Możecie podać orientacyjną cenę za strzyżenie włosów do łopatek?

Forum: Dobry fryzjer 2013-05-16, 22:04

Odpowiedzi: 2 987 Fryzjer - Lublin Wyświetlenia: 932 586 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Fryzjer - Lublin Hej dziewczyny! A co sądzicie o Andrzeju Wójtowiczu z Galerii Fryzur na Jana Sawy? Kiedyś do niego chodziłam i moje zdanie jest takie, że w sumie umie strzyc, ale na farbowaniu się nie zna -...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-05-01, 22:06

Odpowiedzi: 624 Sonda: Sposób na puszące sie włosy- zbiorczy Wyświetlenia: 383 007 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Sposób na puszące sie włosy- zbiorczy Hej! Ja też chcę dołączyć i poprosić o radę. Przyznaję się bez bicia, że nie jestem wielką włosomaniaczką, aczkolwiek jakiś czas temu czytałam trochę (może nawet dużo) o pielęgnacji włosów na Wizażu...

Forum: Artykuły i newsy 2013-04-30, 21:58

Odpowiedzi: 23 Wiosenne porządki na półce w łazience Wyświetlenia: 1 419 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Wiosenne porządki na półce w łazience Ha ha, sama sobie przeczysz, skoro masz 15 cieni, a używasz czterech, to 11 masz niepotrzebnych :D A tak na serio, ja też niektórych kosmetyków (np. cieni do powiek) mam trochę więcej niż 1-2, ale...

Forum: Artykuły i newsy 2013-04-28, 21:58

Odpowiedzi: 23 Wiosenne porządki na półce w łazience Wyświetlenia: 1 419 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Wiosenne porządki na półce w łazience Ja też mam lekkie skłonności do chomikowania, ale walczę z tym :ehem: W szafce z kosmetykami jakiś czas temu zrobiłam gruntowne porządki i wprowadziłam system "koszyczkowy" - trzymam wszystko w...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-09-24, 17:29

Odpowiedzi: 977 Skrobia ziemniaczana jako puder Wyświetlenia: 215 720 Wysłana przez Spinka25 Dot.: skrobia ziemniaczana iv3 - ale to Ty mówisz o Dry-Flo, a my o zwykłej mące ze spożywczaka :D Tej ze spożywczaka nie trzeba chyba trzymać w lodówce, ale na pewno trzeba chronić przed wilgocią, dlatego ja przesypuję do...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-09-24, 17:10

Odpowiedzi: 977 Skrobia ziemniaczana jako puder Wyświetlenia: 215 720 Wysłana przez Spinka25 Dot.: skrobia ziemniaczana Też nigdy nie słyszałam, żeby skrobię trzymać w lodówce :confused: Nie mogę przeczytać już na mojej, bo przesypałam do plastikowego słoika a opakowanie wyrzuciłam :nie: Może któraś jeszcze sprawdzi...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-09-24, 14:53

Odpowiedzi: 977 Skrobia ziemniaczana jako puder Wyświetlenia: 215 720 Wysłana przez Spinka25 Dot.: skrobia ziemniaczana To teraz ja podciągnę wątek :-) Przeczytałam CAŁY - zajęło mi to kilka dni, ale warto było :D No i nie będę powielać pytań ;) Skrobię odkryłam przypadkiem jakiś tydzień-dwa temu. Musiałam...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-09-24, 11:41

Odpowiedzi: 15 niesamowicie świecąca się twarz :( jaki puder TRANSPARENTY? Wyświetlenia: 11 367 Wysłana przez Spinka25 Dot.: niesamowicie świecąca się twarz :( jaki puder TRANSPARENTY? Może spróbuj skrobi ziemniaczanej? (takiej zwykłej, ze sklepu spożywczego). Tutaj jest wątek o niej: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=53320

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-08-20, 13:43

Odpowiedzi: 270 Weryfikacja aukcji (podróbka czy oryginał) - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 27 139 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Weryfikacja aukcji (podróbka czy oryginał) - wątek zbiorczy O widzisz, nie wiedziałam że na Truskawie też bywają starocia :( Dzięki za wiadomość, będę uważać. A jeśli można Cię pomęczyć jeszcze raz, to co myślisz o takiej aukcji:...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-08-20, 11:22

Odpowiedzi: 270 Weryfikacja aukcji (podróbka czy oryginał) - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 27 139 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Weryfikacja aukcji (podróbka czy oryginał) - wątek zbiorczy siarko - dziękuję za odpowiedź :) Mnie też właśnie cieszą te mniejsze pojemności, ale wolałabym mieć pewność, że są prawdziwe. Więc mówisz, że warto brać te GWP na Allegro (o ile oczywiście są...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2012-08-20, 00:24

Odpowiedzi: 270 Weryfikacja aukcji (podróbka czy oryginał) - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 27 139 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Weryfikacja aukcji (podróbka czy oryginał) - wątek zbiorczy Podbijam wątek. Nie wiem czy w dobrym miejscu piszę, jakby co to przekierujcie mnie proszę gdzie trzeba. Ostatnio szukałam na All moich ulubionych kosmetyków Clinique i zastanawia mnie strasznie...

Forum: ROSSMANNiaczki 2012-02-19, 22:33

Odpowiedzi: 5 012 Rossmann - cz. XII Wyświetlenia: 300 471 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Rossmann - cz. XII As_kaa - wielkie dzięki za wyjaśnienie :)

Forum: ROSSMANNiaczki 2012-02-19, 22:22

Odpowiedzi: 5 012 Rossmann - cz. XII Wyświetlenia: 300 471 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Rossmann - cz. XII Co to znaczy CND???:rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-08, 20:58

Odpowiedzi: 5 007 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Wyświetlenia: 294 859 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witam serdecznie wszystkie Dukanki! :) Wy już mnie pewnie nie pamiętacie, ale ja Was ciągle podczytuję (jakoś nie mogę się odczepić od tego wątku ;)) i śledzę systematycznie Wasze losy. Oczywiście...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-02, 19:45

Odpowiedzi: 5 007 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Wyświetlenia: 294 859 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 betii - jesteś pewna, że te serki 0% co kupujesz to serki WIEJSKIE? Tak z ciekawości pytam, bo ja już nie dietuję, ale zawsze mi się wydawało, że najchudszy wieśniak to właśnie light 3% tłuszczu (no...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-02, 08:42

Odpowiedzi: 5 007 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Wyświetlenia: 294 859 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Agna - ja już przelałam kwotę na to konto, bardzo mnie przejęła ta historia tak młodej i tak chorej dziewczyny :( Mam nadzieję, że wszystko zakończy się szczęśliwie! :pliz:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-01, 20:37

Odpowiedzi: 5 007 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Wyświetlenia: 294 859 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 paulina22 - dziękuję za gratulacje! Ja te kg zrzuciłam głównie na Dukanie, ale nie chcę już więcej tracić na wadze, bo bym była za chuda ;) Teraz chcę się po prostu zdrowo odżywiać, jeść dużo warzyw...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-01, 20:16

Odpowiedzi: 5 007 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Wyświetlenia: 294 859 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Hej dziewczynki! Ja już co prawda nie dukanię, ale wpadłam podzielić się z Wami moim odkryciem ;) Jem teraz dużo warzyw i w ramach wyjadania dukanowych zapasów wpadłam na pomysł zmieszania serka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-28, 20:42

Odpowiedzi: 5 007 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Wyświetlenia: 294 859 Wysłana przez Spinka25 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2 Witajcie, a raczej żegnajcie ;) Ja się z Wami póki co rozstaję :rolleyes: Powody są dwa, po pierwsze ważę teraz w porywach 52 kg :eek: a to mniej, niż planowałam (początkowy plan był 54 kg), a po...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-24, 22:38

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... eliza - ja już pisałam, ale się powtórzę ;) Serek Pilos (w Lidlu) ma 3% tłuszczu i serek firmowy z Tesco też coś koło tego :ehem:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-24, 17:56

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Oczywiście, że ja Cię pamiętam :D Super, że waga Ci dalej leci, w Dukanie fajne jest to, że nie ma jo-jo i nawet po jakimś czasie "normalnego" jedzenia waga nie szaleje i łatwo ją znowu zrzucić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-24, 17:12

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie! Mąka kukurydziana i skrobia kukurydziana to nie to samo :nie: Mąka jest mniej zmielona i żółta, a skrobia jest w formie takiego pyłu (jak mąka ziemniaczana) i chyba bardziej biała. Nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-23, 12:31

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Nie ma sensu drugi raz robić fazę uderzeniową. Ja właśnie po dwóch miesiącach przerwy wróciłam na dietkę i zaczęłam po prostu od 3 dni P, a po trzech dniach dołączyłam warzywka (bo ja idę rytmem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-22, 19:48

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... neura - ja też byłam w Lidlu właśnie ;) Z tym, ze ja już nie kupuję tej Linessy, tylko "zwykłe" produkty Pilosa - serek wiejski, jogurty nat., chudy twaróg i oczywiście serek homogenizowany w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-22, 19:28

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej! A co tutaj dzisiaj taka cisza? ;) U mnie 2 dzień P+W, wczoraj i dziś zjadłam wszystkie warzywa, jakie były w domu (nie, żeby było tego dużo) i musiałam pojechać na zakupy - przy okazji...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-21, 22:57

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No właśnie nie, kochana, bo napisałaś: a to brzmi tak, jakby to było w wytycznych diety, a tak nie jest. Ja też nie wierzę ;) Ja sama "grzeszę" prawie codziennie :hahaha: i nie jestem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-21, 22:26

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... pluszowa misia - ale to już nie jest dieta Dukana, tylko Twojego znajomego lekarza. Kurcze, denerwuje mnie jak ktoś mówi, że to "nie zaszkodzi", albo się stosuje daną dietę, albo nie. Ja np. nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-21, 22:15

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No to chyba, że sam zmodyfikował tę dietę i wymyślił jakąś nową ;) bo Dukan wyraźnie pisze co można jeść (patrz: pierwszy post tego wątku) i owoców tam NIE MA (chodzi mi oczywiście o I i II fazę) :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-21, 22:08

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ja też właśnie miałam pisać, że owoce w I i II fazie są ZABRONIONE!!! :nie: pluszowa misia - skąd Ty wzięłaś taką informację? ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-21, 20:51

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... landi - ja w ciąży przytyłam tylko 10 kg (w tym dziecko ważyło prawie 4 ;)), a po porodzie szybko wróciłam do swojej wagi wyjściowej (stres i nieprzespane noce :rolleyes:). Jadłam na co miałam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-21, 17:53

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie! Ja dziś wprowadziłam warzywka, raczej z rozsądku, niż z wielkiej potrzeby, bo na samych białkach było mi bardzo dobrze ;) Na śniadanko jajecznica z pomidorami, na drugie śniadanie serek...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-20, 16:55

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witam czwartkowo wszystkie Dukanki ;) Ja już po obiadku (pierś z kurczaka "smażona" w panierce z jajka i otrębów :slina:). Od jutra powinnam chyba wprowadzić warzywka, ale jakoś nie mam nic...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-19, 19:21

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... inka - zobacz sobie na skład chudego twarogu albo serka wiejskiego light ;) Tam jest MASA białka i PRAWIE wcale węglowodanów i tłuszczu - to właśnie taki nabiał powinien być podstawą naszej diety,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-18, 22:16

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... inka - możesz zjeść owsiankę, ale nie z płatków owsianych, tylko z otrąb owsianych :ehem: Dzienna norma to 3 łyżki otrąb, czyli jak zjesz je do owsianki, to potem już żadnych placuszków, ani...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-18, 21:16

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... lovegood - to nie jest zwykły słodzik, tylko właśnie specjalny do pieczenia. Na słodzikach przeważnie jest informacja czy nadaje się do pieczenia, czy TYLKO do słodzenia zimnych i gorących napojów, a...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-18, 16:33

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie moje kochane Dukanki! :) Ja od dziś znowu do Was dołączam :ehem: :jupi: Jestem po kolejnym tygodniowym wakacyjnym wyjeździe, kiedy jadłam i piłam co chciałam (a więc różne smakołyki...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-04, 21:08

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej dziewczynki! Kabanosom, tak jak i parówkom mówimy NIE - stanowczo za tłuste na naszą dietę! :nie: A ja tak czytam i nie mogę się nadziwić jak Wy możecie ważyć się po kilka razy dziennie ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-31, 22:21

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Żeby nie być tylko biernym kibicem zjadłam dziś kolacyjkę czysto Dukanową :D Omlecik z otrębami plus serek homogenizowany plus chuda szynka drobiowa, a na to pomidor, sałata i szczypiorek. Pyyyyycha...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-31, 17:15

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie stare i nowe Dukanice! :) Pamiętacie mnie jeszcze? Nie było mnie 2 tygodnie, bo urlopowałam nad morzem, a potem jeszcze musiałam nadrobić zaległości w czytaniu wątku ;) Widzę, że...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-11, 21:26

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... DAVIDKA - dzięki :) Ja przez ponad miesiąc na Dukanie schudłam tylko 4 kg, a na uderzeniowej (byłam przez 5 dni) tylko niecały 1 kg. Niewiele :rolleyes: Ale miałam dość niską wagę wyjściową, więc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-11, 20:28

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej dzieweczki! Dla tych, co mnie pamiętają ;) informacja: dzisiaj zobaczyłam na liczniku 53 kg :jupi: A ja już jem dosłownie WSZYSTKO (tyle, że staram się w rozsądnych ilościach), ale chyba mi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-05, 20:46

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć dziewczyny! Ja dziś rano weszłam na wagę i zobaczyłam 53,5 :eek: Czyli cel osiągnięty! (-4 kg na Dukanie i jeszcze -1 kg na MŻ) :D :jupi: Jedyne, co mi się nie podoba, to że ubrania na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-30, 22:51

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie! To ja się tylko zamelduję, że po tygodniu od "porzucenia" Dukana waga stoi w miejscu :D Jem raczej tak, żeby nie przytyć, a nie żeby schudnąć, więc nie jest źle, tym bardziej, że...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 22:40

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mądrala - sprawdź zawartość węglowodanów na opakowaniu, bo w diecie Dukana ma być nie tylko jak najmniej tłuszczu, ale i węgli, a serek waniliowy pewnie jest słodzony ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 09:23

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć wszystkim! Ja też wpadam z budującą wieścią ;) Dzisiaj się zważyłam i mimo, że nie stosuję ściśle diety Dukana, znowu schudłam 0,5 kg :jupi: A wczoraj wieczorem zjadłam 2 ciasteczka i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-25, 21:12

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć dziewczyny! :) Ja wczoraj trzymałam się całkiem całkiem na mojej dietce, ale wieczorem nie wytrzymałam i wszamałam pół opakowania lodów :mur: Za to dzisiaj już jak najbardziej dietetycznie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 20:20

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... justyna - pochwal się co zrobiłaś na obiad i jak Ci wyszło ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 15:06

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... landi0909 - przeczytaj sobie pierwszy post (jak nie czytałaś książki) i tam są wymienione warzywa, które MOŻNA jeść w II fazie. To, czego tam nie ma jest NIEDOZWOLONE! Kukurydzy nie ma ;) A ja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 10:56

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć kochane! No jakoś nie mogę się z Wami rozstać ;) Niby już nie dukanię, ale na pewno będę zaglądać, bo ciekawa jestem co u Was, no i może jakąś radą czasem posłużę :rolleyes: Dziękuję Wam za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 18:37

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej dziewczynki! Ja dzisiaj wpadłam się tylko „pożegnać” :rolleyes: Niestety, ale rozstaję się z Dukanem :( Już od kilku dobrych dni nie szła mi ta dieta, to nie chodziło nawet o grzeszki,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-22, 14:30

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... nbwioletta42 - daj sobie spokój z tym koktajlem ;) Jeśli to ten sam, co pisali w gazetce z Rosmanna, to jest jakaś lipa - tam są truskawki i płatki owsiane, a ich nie wolno w pierwszej fazie :nie: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-21, 22:39

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej, u mnie dzisiaj już w normie, czyli obiad u mamy poza dietą, ale reszta dnia w miarę proteinowa :ehem: Jutro miałam zacząć 3 dni z warzywami, ale przez te moje grzechy postanowiłam jeszcze raz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-21, 12:37

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Aha! mądrala - zapomniałam pogratulować Ci pierwszych sukcesów na Dukanie! 2,5 kg, brawo brawo! :oklaski: :oklaski: mamoNiny - pokaż nam się jako blondi :D justyna - fajnie, że Ty wciąż mimo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-21, 12:22

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie, to ja, córa marnotrawna :D Po wczorajszym dniu, wyjętym z życiorysu (dietowego ;)) dzisiaj wracam grzecznie na łono dietki :D Na śniadanko chlebek Dukana i chudy twaróg :ehem: Co...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-20, 22:18

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... squalo - dzięki za pocieszenie, ale po dzisiejszym dniu, to ja pewnie ze 2 kg przytyłam, więc do celu znowu dalej, niż bliżej :( Jeszcze się najadłam lodów, idę spać, bo beznadzieja mnie zje :cry:...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-20, 20:37

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mamaNiny - ja miałam ledwo 30D, a teraz mam 30C :cry: Beznadzieja :rycze-smarkam:A w migrację jakoś nie wierzę :( Ja dzisiaj poszłam na całość - po raz pierwszy od początku dietowania tak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-20, 12:38

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mamaNiny - no to super! :jupi: A ja mam trochę mieszane uczucia :rolleyes: Schudłam już ponad 4 kg i dopiero teraz zauważyłam, że biust mi prawie całkiem zniknął :eek: Ja w ogóle mam budowę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-19, 19:00

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mamoNiny - ojej, no to rzeczywiście nieciekawie :( To może spróbuj przejść na Montignaca, jak wcześniej planowałaś, może Dukan teraz sobie nie poradzi z tym zastojem :rolleyes: Ale nie porzucaj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-19, 16:55

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... natalaplo - no to pięknie - 5 kg w niecałe 3 tyg. :eek: :oklaski: Gratulki! Ja startowałam z wagi ok. 54 kg (moja tzw. norma), jadłam w zasadzie to, na co miałam ochotę, z tym, że starałam się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-19, 10:28

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witam! Melduję się po wczorajszym szaleństwie - duży deser lodowy z bitą śmietaną i truskawkami :bacik: Ale warto było :D Dziś się zważyłam no i po 3 dniach p+w waga stoi w miejscu :rolleyes: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-18, 17:23

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witam i od razu proszę o rozgrzeszenie ;) ;) Idę dziś z koleżanką do kawiarni i już mi ślinka cieknie na myśl o jakichś lodzikach :slina: Ale tak poza tym, to trzymam dietkę i na szczęście mój...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-17, 14:01

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć dziewczynki! :) Widzę, że jakaś fala niestrawności przetoczyła się przez wątek :( Życzę wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia :cmok: U mnie już dziś na szczęście dobrze :jupi: Chyba...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-16, 19:31

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Dziewczyny! Mam dziś jakąś niestrawność :( Śniadanie zjadłam normalne, nic nowego - chlebek Dukana, serek wiejski light i kilka rzodkiewek (dziś p+w). Po śniadaniu zaczął mnie boleć żołądek -...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-16, 09:58

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć dziewczynki! Ja po 3 dniach czystych protein tylko 0,2 kg mniej, ale nic to, najważniejsze, że w obwodach leci :ehem: Też wczoraj założyłam spodnie, które od zawsze były dobre (a przed...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-14, 21:21

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Jesuuu dziewczyny, nie zawstydzajcie mnie :o W końcu po to tu jesteśmy, żeby się wspierać i sobie pomagać :ehem: Dziękuję Wam za miłe słowa :cmok: alinp - a słodziki do pieczenia dziewczyny...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-14, 13:00

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wydaje mi się (nie mogę teraz tego znaleźć), że pisze właśnie w kontekście jajek, że jak ktoś ma podwyższony chol. to powinien jeść tylko białka :) To Ty jesteś mniej więcej od tego...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 18:16

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Przypuszczalnie chodzi tylko o jajka, w tej diecie je się ich sporo, ale jak masz podwyższony cholesterol, to po prostu zjadaj tylko białka z jajek :ehem: Chude mięsko i nabiał nie mają dużo chol.,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-13, 12:39

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej proteinki! :) U mnie dzisiaj zaczęły się 3 dni samych protein i w związku z tym mój prywatny dzień ważenia ;) Znów mogę zaznaczyć na suwaczku 1 kg mniej :jupi: I to pomimo małych, ale...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-12, 13:22

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ja też zastanawiałam się nad tą opcją, tym bardziej, że Dukan poleca ją dla osób szczupłych na górze, a szerszych w biodrach (tak jak ja). Wg mnie to taka prawie 4 faza Protalu, tylko że jemy białko...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-11, 21:57

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mageno - dokładnie tak :ehem: Najpierw faza uderzeniowa, czyli czyste proteinki, a potem na przemian: czyste poroteinki i proteinki z warzywami. System do wyboru: 3/3, 5/5, 2/5 dni, itp....

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 22:47

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... pani_sylwio - normalnie kosztuje 90 zł, teraz jest przecena na 60 zł i jeszcze są 3 dni promocji bez VAT-u, więc chyba wyjdzie za 47 zł (jeśli dobrze liczę). Wymiarów nie podają, jedynie moc - 1300...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 21:26

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ale sobie dogodziłam z kolacją :D Pasta z tuńczyka, serka wiejskiego i szczypiorku załadowana w łódeczki z papryki (3 połówki papryki w 3 różnych kolorach) :crazy: Łódeczka do ręki i jadłam jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-10, 18:37

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie po dwóch dniach przerwy :) Ja nadal trzymam się diety, nawet odnotowałam jakiś tam spadek wagi, ale za mały jeszcze, żeby to umieszczać na suwaczku ;) Postanowiłam się teraz ważyć co 3...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-07, 19:26

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej! U mnie dziś lepiej ;) Znów przez 3 dni czyste proteinki (jakoś mi lepiej na samych białkach trzymać dietę, niż na p+w :rolleyes:). W sumie mało zjadłam, bo nie jestem głodna, a wczoraj ciągle...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 22:55

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej, a u mnie dzisiaj jakieś załamanie :( Niby wszystko ok, znów troszkę schudłam, ale tak naprawdę czuję się jakoś "grubo"... Ech, śniadanie, obiad i kolacja niby zgodnie z dietą, ale zjadłam u...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-06, 12:05

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej Proteinki! U mnie dzisiaj w końcu waga w dół o kolejne pół kilo, uff, w 3 tygodnie schudłam 3 kilo :rolleyes: Myślałam, że to będzie szło troszkę szybciej, ale nie jest źle ;) natalaplo -...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-05, 21:23

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witaj mmilka! Płatki owsiane nie, jedynie otręby są dozwolone (owsiane lub pszenne), ale max. 3 łyżki dziennie. justyna - perfekcjonizm to zguba, daj sobie z nim spokój, nikt nie jest doskonały ;)...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-05, 21:03

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... reniula- nie przejmuj się, nie każdy szybko chudnie, ja np. jestem 19. dzień na diecie i straciłam 2,5 kg :D Placek Dukana: 1 jajko, 3 łyżki otrąb (1 pszennych i 2 owsianych), 1 łyżka serka homo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-05, 18:21

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... natalaplo - masz szczęście, że zobaczyłam Twoje zdjęcie już po obiedzie, bo inaczej bym Cię :bacik:za robienie mi smaka ;) :D mloda - ojej, współczuję i życzę zdrowia! :cmok: A moje kotleciki...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-05, 12:16

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ja mam "350 nowych przepisów" w wersji elektronicznej od wiolqn :cmok: Wczoraj w Empiku przeglądałam wersję papierową, ale szkoda mi było 30 zł, wolę sobie przejrzeć w komputerze to, co mam. I tak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-05, 11:12

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie w dniu ważenia! ;) U mnie waga stoi na 56,5 kg już kilka dobrych dni, ale teraz mam dni warzywne i się "objadam"*(patrz niżej), więc dobrze, że chociaż nie tyję :ehem: A wczoraj w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-04, 16:25

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Ja też witam poobiednio :) U mnie na obiad była pierś z kurczaka duszona z cebulką i pół paczki szpinaku mrożonego z czosnkiem i przyprawionego jogurtem, pyszne było :ehem: Na deser szklaneczka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-04, 10:51

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie proteinki! :) U mnie dziś 18. dzień diety, zaczynam 3 dni z warzywkami, mniam ;) W sumie mam 2,5 kg w dół, ale też czuję się dużo bardziej lekka i po ubraniach widzę, że już mi wałki nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 21:36

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... monia - dieta wysokobiałkowa bardzo obciąża nerki i żeby nie zakłócać ich pracy trzeba wypijać co najmniej 1,5 l wody dziennie, czyli min. jedną butelkę. Ja teraz wypijam jakoś 1,5 do max. dwóch...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 20:39

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No właśnie napisałam, że ja też tak miałam na początku, ale mi na szczęście przeszło ;) Z czasem piję też coraz więcej wody (nawet do 3 l dziennie :eek: nie zmuszam się, po prostu chcę) i pewnie to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 19:57

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... pani_sylwio - ja czasem muszę 3 obiady zrobić, bo dziecko jeszcze dość małe i nie zawsze może jeść to, co mąż ;) Nie jest tak źle, tylko najtrudniej zgrać to wszystko w czasie tak, żebyśmy siadali...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 14:43

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No to sobie je pomijaj, to nie problem ;) Chudy, tzn. 3, max 5% tłuszczu, najlepiej, żeby jeszcze jak najmniej węglowodanów. Najlepiej naturalny, a nie o smaku owocowym, ale nie wiem czy za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 13:36

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Jest, ale u Dukana WSZYSTKIE ryby są dozwolone, tłuste też :) Oczywiście chude lepsze, ale tłuste też można, bo są zdrowe :ehem:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 13:17

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Cześć kkama. Co to ma być? Menu na obiad? :D :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 12:56

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Mój wieśniak ma 2,4 g węgli ;) A poza tym ma 11 g białka, a w tamtym jogurcie pewnie jest mniej :rolleyes: Chodzi generalnie o proporcje, żeby było jak najwięcej białka, a jak najmniej węgli i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-03, 10:14

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie z rana! ;) Ja dzisiaj się wyspałam jak nic, moje dziecko wstało przed 9, więc ja oczywiście też :D No właśnie z tego, co patrzę, to prawie wszystkie jogurty/koktajle owocowe maja taki...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-02, 21:43

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Kasia**** - ja się za bardzo nie znam, ale coś mi się wydaje, że dieta Dukana nie jest za bardzo polecana dla wegetarian :( No, ale może inne dziewczyny się wypowiedzą :rolleyes:

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-02, 21:05

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No właśnie ja się zastanawiam nad tymi koktajlami/napojami mlecznymi, nawet tymi chudymi, bo one przecież zawierają dużo węglowodanów :rolleyes: Ja osobiście czytam uważnie etykiety i patrzę nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-02, 11:44

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304067

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-02, 11:37

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Tak, tak, dobrze zrozumiałaś :ehem: Tyle, że to już nie taka ścisła dieta, tylko faza stabilizacji, czyli utrwalanie osiągniętej wagi i zapobieganie efektowi jo-jo. Można już pomału jeść dużo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-02, 11:19

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Witajcie! U mnie dziś 16. dzień diety i waga w końcu poszła w dół o kolejne 0,5 kg, więc w sumie jestem już w połowie drogi :D Jeszcze jakoś znalazłam motywację, żeby dalej zawalczyć, chociaż do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-01, 21:32

Odpowiedzi: 5 204 ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Wyświetlenia: 876 889 Wysłana przez Spinka25 Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... mamoNiny - aha, rozumiem, ale to dziwne, że na SB przytyłaś, co nie? :eek: I jeszcze miałam zapytać: Ninka już chodzi? Bo pisałaś o dźwiganiu jej ;)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 132

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia