Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 26 z 26 Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: werakowa

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-12, 05:15

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Hej hop.. przepraszam, że mnie nie było.. te dwa ostatnie tygodnie to był koszmar.. - laptop służbowy zalany deszczem - wiozłam go w plecaku rowerem i lunęło tak, ze w 3 minuty wszystko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 06:21

Odpowiedzi: 4 383 Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II) Wyświetlenia: 226 379 Wysłana przez werakowa Dot.: Melissa Bender, XHIT i nie tylko. Dalsza walka o siłę i piękno! (Tiffany cz. II Cześć :-) Po megahipersuperdługich rozmyślaniach i rozpisywaniu za i przeciw (tak, jestem takim typem) postanowiłam zacząć ćwiczyć Tiffany. Zaczęłam się odchudzać dwa tygodnie temu i teraz przyszedł...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-22, 06:10

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Psotka, dzięki :-) Jillian nie mogę bo tam są pompki a nie mogę ich robić (miałam złamany nadgarstek).. Wstałam dzisiaj rano, i jakoś pod wpływem impulsu zmieniłam zdanie i zamiast chodakowskiej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 00:41

Odpowiedzi: 18 Problem z otłuszczonym brzuchem. Wyświetlenia: 1 609 Wysłana przez werakowa Dot.: Problem z otłuszczonym brzuchem. Moim zdaniem masz piękny brzuch i mięśnie przecież na nim widać!!! Typowymi ćwiczeniami, na uwypuklenie mięśni brzucha jest aerobiczna szóstka Weidera. Może poczytaj o tym i spróbuj jak Ci się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 00:38

Odpowiedzi: 9 Pomoc z doborem zestawu ćwiczeń Wyświetlenia: 1 257 Wysłana przez werakowa Dot.: Pomoc z doborem zestawu ćwiczeń Dzięki za rady.. nie zdawałam sobie sprawy z tego, że kwadrans 3 razy w tyogdniu to absurd. Widziałam, że są nawet zestawy na 8 minut i stąd było moje pytanie... Staram się podejść do akcji...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-22, 00:28

Odpowiedzi: 119 Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy Wyświetlenia: 10 669 Wysłana przez werakowa Dot.: Wyzwanie- 10 tygodni bez slodyczy No i jak Wam idzie? Proszę sie meldować! JA potwierdzam 14 dzień bez słodyczy. Nawet święta mnie nie złamały :D jakoś zaparłam się na to jak osioł :cool: i to chyba mój rekord życiowy jak chodzi o...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-22, 00:25

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Dziewczyny, ja melduję że przez święta trzymałam dietkę :D tylko niestety spędziłam 3 dni w domu bo okres :-( w niedzielę skubnęłam trochę za dużo owoców (no dobra, mango, winogrona, 3 banny za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-20, 03:21

Odpowiedzi: 9 Pomoc z doborem zestawu ćwiczeń Wyświetlenia: 1 257 Wysłana przez werakowa Pomoc z doborem zestawu ćwiczeń Dziewczyny, bardzo przepraszam jeśli zaśmiecam forum nowym wątkiem ale nie udało mi się znaleźć innego, gdzie mogłabym zadać takie pytanie. Otóż odchudzam się (spora nadwaga 95 kg/174 cm), jem około...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-20, 03:07

Odpowiedzi: 14 Dlaczego i jak przytyłyście? Kiedy się zorientowałyście? Wyświetlenia: 10 307 Wysłana przez werakowa Dlaczego i jak przytyłyście? Kiedy się zorientowałyście? Cześć dziewczyny :-) Z okazji mojego rozpoczętego odchudzania ( około 95kg/174 wzrostu) dużo czasu spędzam na autoanalizy dietkowe, ćwiczeniowe i naszła mnie pewna myśl - ja nie wiem jak i kiedy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-20, 02:54

Odpowiedzi: 119 Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy Wyświetlenia: 10 669 Wysłana przez werakowa Dot.: Wyzwanie- 10 tygodni bez slodyczy Rozumiem Cię aż za dobrze... ja od lat jadłam słodycze CODZIENNIE i po prostu organizm szaleje jak ich nie dostaje.. Co mogę Ci radzić - po pierwsze absolutnie silne postanowienie - nie że zjesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-20, 02:48

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Cześć dziewczyny :-) Miło czytać, że dieta u Was dobrze :-) Psotka, gratulacje z powodu pompek super, że mąż dostał podwyżkę! I te lody - ach :D dobrze zrozumiałam, ze jadasz tylko 3 posiłki?...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-14, 00:46

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! U mnie też dziś nieźle - 1,5 h spokojnego spaceru i 2 h roweru (niestety z ciagłymi przystankami na sygnalizacji świetlnej itp... więc realnie nieco którcej, jakieś 1,5 h). Aplikacja na telefon...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-13, 17:03

Odpowiedzi: 119 Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy Wyświetlenia: 10 669 Wysłana przez werakowa Dot.: Wyzwanie- 10 tygodni bez slodyczy i jak dziewczyny? wszystkie się trzymacie? :-):cool: ---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ---------- No właśnie też się boję, że jak coś zjem w święta to...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-13, 16:54

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Heh, dzięki :-) kcal się raczej uczę przejmować - wcześniej jak jadłam zdrowo to jakoś niezbyt na to patrzyłam i tu leży przyczyna mej otyłości (częściowo)... ja jakoś od zawsze jem chleb tylko...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-12, 16:47

Odpowiedzi: 119 Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy Wyświetlenia: 10 669 Wysłana przez werakowa Dot.: Wyzwanie- 10 tygodni bez slodyczy U mnie słodycze to klasycznie czekolada i batony (żelek, czipsów i słodzonych napojów nie miałam w ustach od lat - nie lubię). Jogurty słodkie mogę jeść, ale tylko te o najlepszym składzie (i nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-12, 16:38

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Cześć dziewczyny! Jak Wam mija sobota? Poza Psotką wszystkie dietują? Psotka, jak się udało Tiramisu? Przeglądałam zestawy ćwiczeń domowych wczoraj do 2 w nocy i powiem Wam że tyle opinii ile...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-11, 22:05

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Ale serio jesz wtedy bez ograniczeń? Czy jednak się trochę pilnujesz? I jesz 5 posiłków?

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-11, 21:58

Odpowiedzi: 119 Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy Wyświetlenia: 10 669 Wysłana przez werakowa Dot.: Wyzwanie- 10 tygodni bez slodyczy ja już czwarty bez :D chociaż zjadłam 10 daktyli :-( ale uznam że się nie liczą :p:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-11, 21:44

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Dziewczyny, mi jakoś nawet nie przyszło do głowy żeby ćwiczyć w domu ... raz w życiu robiłam aerobiczną szóstkę ale była tak trudna że po jednym razie nie dałam więcej rady... nigdy nie miałam też...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-11, 17:38

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Myślę że powinnaś być ostrożna. Ja przy tej ilości kcali nie miałabym na nic siły, ochoty i byłoby mi wiecznie zimno. Jak będziesz jadła o 600-700 więcej to przy dobrze skomponowanym menu możesz...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-11, 16:35

Odpowiedzi: 119 Wyzwanie - 10 tygodni bez słodyczy Wyświetlenia: 10 669 Wysłana przez werakowa Dot.: Wyzwanie- 10 tygodni bez slodyczy Też się przyłączam! Brzmi to niemożliwie, nigdy wcześniej mi się nie udało - ale też nigdy wcześniej nie brałam udziału w takim wyzwaniu :jupi: ---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-11, 16:14

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Mam ten sam problem dlatego moze nie mi Tobie radzić... I też mam tak, że najlepszą perystaltykę jelit mam jak jem słodycze ;-) Wydaje mi się, że Ty właściwie chudnąć nie musisz - tzn masz prawidłowe...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-10, 03:26

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Czeeeść :-) Przepraszam że tak znikłam ale... Czeeeść :-) Przepraszam że tak znikłam ale przez piorun (?) nie miałam ponad dobę internetu... okropne to. Ale już jestem z powrotem:-) PSOTKA - dziękuję Ci ogromnie za rady i komentarze! Bardzo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-08, 06:16

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Psotka, dziękuję Ci bardzo za odpowiedź! To strasznie motywujące jak ktoś tak ekspresowo odpisze :-) uczucie jak przy otwieraniu batona ;-) (żart) Spojrzałam w Twoim podpisie, ze startowałaś z...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-04-08, 03:53

Odpowiedzi: 5 563 JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem! Wyświetlenia: 405 145 Wysłana przez werakowa Dot.: JEDZENIE KOMPULSYWNE- dla osób z kompulsem! Cześć dziewczyny, jestem tu zupełnie nowa.. napisałam dopiero jeden post na jednym z wątków o wspólnym odchudzaniu. Piszę też tutaj, bo mam bardzo wyraźny problem ze słodyczami... Mam go od zawsze,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-08, 03:09

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez werakowa Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Droga Meg1708, mam na imię Weronika, jestem od Ciebie troche starsza (już pod 30 prawie jestem) i właśnie przeszukałam to forum w poszukiwaniu jakiegoś wątku do którego mogłabym się dołączyć... nie...

Pokazuję wyniki 1 do 26 z 26

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia