Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 49 z 49 Szukanie zajęło 0,03 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: kasiens

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:50

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! super. a nie wiesz po co mie te pieprzone posty?! po nic.. kochana.. tak dostawalam te ciwczenia i tak je wyslalam. szczerze mowiac to wy potraficie tylko krytykowac. anie jestem z ksiezyca alni z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:40

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! zycze wszystkim milego cwiczenia :*

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:39

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 6.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do drugiego z tą tylko różnicą, że nie zginamy nóg w kolanach lecz unosimy nogi do góry całkiem wyprostowane

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:39

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 5.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do trzeciego tą tylko różnicą, że nie występuje tutaj zatrzymanie w momencie maksymalnego napięcia mięśni, lecz cały sens polega na tym żeby wszystkie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:39

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 4.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do drugiego z tą tylko różnicą, że ręce nadal są splecione jak w ćwiczeniu trzecim.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:38

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 3.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do pierwszego z tą tylko różnicą, że ręce nie leżą w pozycji początkowej na podłożu wzdłuż tułowia, lecz są splecione za karkiem, a przytrzymanie w momencie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:38

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 2.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do pierwszego tą tylko różnicą, że ruch jest wykonywany jednocześnie do obu nóg.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:37

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową pozostaje prosta na podłożu)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:37

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! Opis ćwiczeń wykonywanych w jednej serii:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:36

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 39,40,41,42 - dzień 3 serie po 24 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:36

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 35,36,37,38 - dzień 3 serie po 22 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:36

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 31,32,33,34 - dzień 3 serie po 20 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:35

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 27,28,29,30 - dzień 3 serie po 18 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:35

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 23,24,25,26 - dzień 3 serie po 16 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:35

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 19,20,21,22 -dzień 3 serie po 14 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:34

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 15,16,17,18 - dzień -3 serie po 12 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:34

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 11,12,13,14 - dzień - 3 serie po 10 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:34

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 7,8,9,10 - dzień - 3 serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:33

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:33

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:32

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! i tak: 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:31

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń jako jednej serii. Jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:31

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się na płaskim podłożu (materac lub dywan) bez żadnych specjalnych urządzeń i przedmiotów przez sześć tygodni. W końcowy okresie programu (piąty, szósty tydzień) należy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:30

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! Ćwiczenia "szóstki" wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni "szóstka" składa się z sześciu ćwiczeń następujących po sobie. Najważniejszym elementem każdego powtórzenia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:30

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens Dot.: miesnie brzucha! Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-06-15, 13:29

Odpowiedzi: 40 miesnie brzucha! Wyświetlenia: 1 357 Wysłana przez kasiens miesnie brzucha! hej wiem ze jest duzo watkow z cwiczeniami i poradami jak do wakacji pozbyc sie faldek na brzuchu ale ale moje ciwczenia sa swietne!! dostalam je od mojego chlopkaa i uwaazam ze nie ma lepszych!

Forum: Chirurgia plastyczna 2006-06-15, 13:27

Odpowiedzi: 7 097 Tatuaż , JAk USUNĄĆ !!! I gdzie ?? Wyświetlenia: 945 241 Wysłana przez kasiens Dot.: Tatuaż , JAk USUNĄĆ !!! I gdzie ?? ja uwazam ze najpierw trzeba sie zastanowic i wszystko przemyslec. ale jezeli juz moge os doradzic to idz do dobrego hirurga.. moja znajoma zlapala jakis syf w gabinecie a do tego ma szkaradna blizne...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2006-06-15, 13:22

Odpowiedzi: 90 Sonda: REXONA dla nastolatek-wielkim hitem? Wyświetlenia: 5 652 Wysłana przez kasiens Dot.: REXONA dla nastolatek-wielkim hitem? ja tez tylko wachalam :P. moze i fajnie pachnie (zwlaszcza rozowa) ale nie uwazacie ze reklama jest tragiczna?! buziaki :*

Forum: Druty, igła i szydełko 2006-06-15, 13:07

Odpowiedzi: 883 Kwiatuszkowe szaleństwo Wyświetlenia: 87 200 Wysłana przez kasiens Dot.: Kwiatuszkowe szaleństwo a moze na wslowce tez fajnie by to wyglaalo :-) ?? :D

Forum: Druty, igła i szydełko 2006-06-15, 13:05

Odpowiedzi: 883 Kwiatuszkowe szaleństwo Wyświetlenia: 87 200 Wysłana przez kasiens Dot.: Kwiatuszkowe szaleństwo pomysl z kwiatkiem na zwyklej spince jest genialny!!

Forum: Pielęgnacja włosów 2006-06-13, 16:21

Odpowiedzi: 5 054 Sposoby na przyspieszenie porostu włosów- wątek zbiorczy Wyświetlenia: 996 677 Wysłana przez kasiens Dot.: POROST WŁOSÓW - to nie powtórka - przeczytaj!! a ja stosuje do wlosow vitapil i jest rewelacja. nie dosc ze wlosy sa zdrowsze to pomaca na rozdwajajace sie paznokcie. mimo tego ze nie jest wspomnialane o takim dzialaniu ;-). opakowanie...

Forum: Druty, igła i szydełko 2006-06-09, 22:52

Odpowiedzi: 57 moje projekty tobebek-domelowa Wyświetlenia: 5 670 Wysłana przez kasiens Dot.: moje projekty tobebek-domelowa Torebka nr 2 jest sliczna:D

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-06-09, 22:46

Odpowiedzi: 21 a ja mam takie małe hobby :):):) Wyświetlenia: 1 640 Wysłana przez kasiens Dot.: a ja mam takie małe hobby :):):) Krowka jest sliczna :*

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-06-09, 22:41

Odpowiedzi: 54 Oszukana masa papierowa, czyli sposób na niepotrzebne ścinki Wyświetlenia: 15 436 Wysłana przez kasiens Dot.: Oszukana masa papierowa, czyli sposób na niepotrzebne ścinki fajny pomysl :-). musze zrobic cos z tej masy :P. a masz jakies inne fotki swoich dzieł?? :D pozdrawiam Kasiens:*

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-06-09, 22:22

Odpowiedzi: 15 Wierszownik ;) Wyświetlenia: 2 464 Wysłana przez kasiens Dot.: Wierszownik ;) uroczy :*

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-06-09, 21:58

Odpowiedzi: 118 moje malowanie Wyświetlenia: 15 530 Wysłana przez kasiens Dot.: moje malowanie Sliczne rysunki. zwlaszcza kotek odwrocony tylem :D

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-06-09, 19:22

Odpowiedzi: 1 261 Masosolniakowy wątek dla każdego Wyświetlenia: 180 582 Wysłana przez kasiens Dot.: Masa solna :) Sliczny zwlaszcza ze wyglada jakby mial torebke z krakersa:D. hihi

Forum: Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje 2006-06-07, 13:25

Odpowiedzi: 2 132 Sonda: Lokówki, falownice i lokówko-suszarki - wątek zbiorczy Wyświetlenia: 683 481 Wysłana przez kasiens Dot.: Suszarka prostująca - nowość. ja mam ta suszarke i jest super :-) slicznie prostuje moje wlsoki i ni niszczy ich. od momentu kupienia jej prostownica to historia :-) moze tylko na wyjatkowe okazje mecze wlosy prostawonica, ale...

Forum: Ginekologia 2006-06-05, 11:19

Odpowiedzi: 1 420 Cytologia - pytania, wyniki - zbiorczy Wyświetlenia: 649 258 Wysłana przez kasiens Dot.: na czym polega cytologia? :d

Forum: Ginekologia 2006-06-01, 19:39

Odpowiedzi: 1 420 Cytologia - pytania, wyniki - zbiorczy Wyświetlenia: 649 258 Wysłana przez kasiens Dot.: na czym polega cytologia? kurde kurde dzieki :* wiele wizazystek jest baaardzo drazliwa a ja mam jescze troche klopociki :-) buziaki :*

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-05-31, 16:31

Odpowiedzi: 1 261 Masosolniakowy wątek dla każdego Wyświetlenia: 180 582 Wysłana przez kasiens Dot.: Masa solna :) ja moje cuda z masy solnej ozdabiam lakierami do paznokci (wtedy malja ladny i intensywny kolor) a dodatkowo rozne gadzety (np oczka) robie im z ozdob do paznokci np. gwaizki czy koraliczki :-)...

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-05-31, 16:28

Odpowiedzi: 662 pomysł na trampki Wyświetlenia: 107 185 Wysłana przez kasiens Dot.: ozdabiane trampki... moja kolezanka zrobila kiedys sliczne aplikacje z jeansu.. takie po bokach male niby-kieszonki :-) wyglada to rozkosznie :D

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2006-05-31, 16:22

Odpowiedzi: 7 pudelko i butelka:)moze kogos zainspiruje;) Wyświetlenia: 2 130 Wysłana przez kasiens Dot.: pudelko i butelka:)moze kogos zainspiruje;) Swietne pudlo!! masz jeszcze inne?:D

Forum: Papierowy zawrót głowy 2006-05-31, 16:14

Odpowiedzi: 166 Kartki Diody87 :) Wyświetlenia: 19 333 Wysłana przez kasiens Dot.: Kartki Diody87 :) prześliczne :-) zwlaszcza ta ostatnia jest urocza :) chcialabym kiedys dostac na takiej zyczenia :D

Forum: Ginekologia 2006-05-30, 22:06

Odpowiedzi: 1 420 Cytologia - pytania, wyniki - zbiorczy Wyświetlenia: 649 258 Wysłana przez kasiens Dot.: na czym polega cytologia? postaram sie nastepnym razem lepiej przeszukac wyszukiwarke. wydaje mi sie jedak ze nie znalazlam tam odpowiedzi ktora by mnie zadowolila i dlatego zalozylam nowy watek:). a Tobie, Asiu dziekuje...

Forum: Ginekologia 2006-05-30, 15:16

Odpowiedzi: 1 420 Cytologia - pytania, wyniki - zbiorczy Wyświetlenia: 649 258 Wysłana przez kasiens na czym polega cytologia? witam wszystkich! chcialabym sie zapytacna czy polega badanie cytologiczne i czy jest bolesne.. prosze o jakis odpis.. jestem troche zalamana.. bo nie wiem na czym ono polega a nie mam z kim...

Forum: Druty, igła i szydełko 2006-05-30, 14:43

Odpowiedzi: 2 jak uszyć taką sukienke ??? Wyświetlenia: 1 013 Wysłana przez kasiens Dot.: jak uszyć taką sukienke ??? sukineka faktycznie jest slicza :D . wydaje mi sie musisz poszukac jakiegos wykroju na tunike. bo ta sukienka to jest wzorem do tuniki podobna tylko ta laska nie zalozyla zadnych spodni ani niczego...

Forum: Druty, igła i szydełko 2006-05-14, 13:23

Odpowiedzi: 2 wakacyjan torba na szydełku!! Wyświetlenia: 2 289 Wysłana przez kasiens Dot.: wakacyjan torba na szydełku!! dzieki :)

Forum: Druty, igła i szydełko 2006-05-14, 11:43

Odpowiedzi: 2 wakacyjan torba na szydełku!! Wyświetlenia: 2 289 Wysłana przez kasiens wakacyjna torba na szydełku!! pomocy ! zero pomyslów :( blagam pomozcie mi!! chce zrobic torbe na szydelku, którą moglabym nosić do szkoły a potem na plaże :P. ale nie mam żadnego pomyslu, czy moglby mi ktoś coś doradzić? z góry dziękuje moje Robaczki :*

Pokazuję wyniki 1 do 49 z 49

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia