Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 112 Szukanie zajęło 0,10 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: aga6891

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-23, 14:51

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II 49 minut wybiegane ,a w taką pogodę jak dziś to czysta przyjemność. Zdecydowanie był to mój najprzyjemniejszy bieg w tym sezonie:love: Czy Wam też się tak dobrze dzisiaj biegało?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-19, 21:42

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Mi też się tak zdarzało ale teraz mam na to sposób, musi minąć ok godziny od przebudzenia aż pójdę biegać. Oczywiście jestem już po lekkim śniadaniu i 0,5l wypitej wody. Kiedyś biegałam pół godziny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-18, 20:04

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Cześć Dziewczyny czy któraś z Was używa pulsometru? Poczytałam i wywnioskowałam , że nie wystarczy tylko ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzony efekt ale trzeba ćwiczyć we właściwym zakresie pulsu....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-14, 18:55

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Melduje 45 minut zaliczone, mimo deszczyku biegało mi się bardzo fajnie;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-12, 21:36

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II 45 minut zaliczone, dieta jest, waga spada. Samopoczucie bardzo dobre;)Pozdrawiam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-07, 16:05

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Cześć:) Super efekty!!!Widać różnice, ja mam problem z brzuchem tzn wszędzie jakoś chudnę a ten brzuchol nic nie rusza:mur: Jestem trzeci tydzień na diecie i teraz postanawiam dołączyć biegi.Mam...

Forum: Dietetyka 2012-02-23, 19:05

Odpowiedzi: 5 019 Nasze Codzienne Jadłospisy XVI Wyświetlenia: 275 222 Wysłana przez aga6891 Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI 21.02.12 Ś: 4 kromeczki chleba schulstad pełnoziarnistego puszka tuńczyka w sosie własnym 2 plastry sera żółtego dużo rzeżuchy O: zupa kalafiorowa ( na śmietanie 12 %) K: filet grilowany ,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-23, 19:56

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II O kurde!dziewczyna jest super!fotka baaardzo motywuję, ja również jestem raczej szczupła ale 5 kg chciałabym zrzucić aby wrócić do wagi w której czuję się najlepiej ale nie biegam tylko dlatego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-09, 17:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 164 841 Wysłana przez aga6891 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Hej biegaczki:) Świetny wątek...coś dla mnie ponieważ ja również biegam co prawda dopiero od jednego miesiąca ale systematycznie 4-5 razy w tygodniu i jestem bardzo zadowolona z tej formy ruchu. Do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-01-21, 00:34

Odpowiedzi: 3 140 Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana Wyświetlenia: 123 631 Wysłana przez aga6891 Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana Za mną czwarty dzień ...wiem , że to malutko ale najtrudniejsze są pierwsze kroczki.Teraz to już pójdzie najważniejsze , że wróciłam:) Na nowo odkrywam ile jest pysznych potraw wg zasad diety....

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-01-18, 22:17

Odpowiedzi: 3 140 Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana Wyświetlenia: 123 631 Wysłana przez aga6891 Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana Ja też powracam na właściwą drogę. Teraz będzie trudniej ale skoro udało się w zeszłym roku to i uda się teraz-MUSI SIĘ UDAĆ!!!

Forum: Dietetyka 2010-11-21, 19:17

Odpowiedzi: 5 043 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Wyświetlenia: 249 322 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17 Hej Dziewczyny , a widziałyście ile jest do kupienia dukanowego jedzenia na allegro?czy ktoś może korzystał z takich usług?

Forum: Kultura(lnie) 2010-10-27, 22:51

Odpowiedzi: 4 997 Polish Next Top Model ..? ;) Wyświetlenia: 425 128 Wysłana przez aga6891 Dot.: Polish Next Top Model ..? ;) Kurde kiedy pojawia się nowy odcinek na VOD ? ile czasu mija od emisji na TVN? właśnie wróciłam z pracy, zjadłam kolację i chciałam sobie obejrzeć a tu jeszcze nie ma? :(

Forum: Kultura(lnie) 2010-09-30, 20:39

Odpowiedzi: 4 997 Polish Next Top Model ..? ;) Wyświetlenia: 425 128 Wysłana przez aga6891 Dot.: Polish Next Top Model ..? ;) A może spróbuj pobrać na : www.filmy-pobierz.pl

Forum: Kultura(lnie) 2010-09-30, 20:08

Odpowiedzi: 4 997 Polish Next Top Model ..? ;) Wyświetlenia: 425 128 Wysłana przez aga6891 Dot.: Polish Next Top Model ..? ;) Nowe odcinki na VOD są dostępne po emisji na TVN więc nie duś osób dla których jedyną szansą obejrzenia programu jest VOD ja np nie odbieram TVN i VOD ratuje moją ciekawość, a jest zaspokojona...

Forum: Kultura(lnie) 2010-09-30, 13:56

Odpowiedzi: 4 997 Polish Next Top Model ..? ;) Wyświetlenia: 425 128 Wysłana przez aga6891 Dot.: Polish Next Top Model ..? ;) Hej;) Ja również śledzę odcinki TOP MODEL na vod Dla mnie faworytką jest Beata...jest taka pozytywnie "inna" ma w sobie to "coś" i chce się na nią patrzeć. Nicole też jest świetna. Paulina P także...

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2010-08-04, 16:50

Odpowiedzi: 167 Sezon Na Bób Wyświetlenia: 31 795 Wysłana przez aga6891 Dot.: Sezon Na Bób Uwielbiam bób. A najpyszniejszy jest w wersji takiej: gotujemy bób, na patelni szklimy cebulkę, natkę pietruszki drobno siekamy. Ugotowany bób mieszamy na patelni z cebulką i natką. Doprawiamy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-04, 20:10

Odpowiedzi: 5 006 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Wyświetlenia: 175 359 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dla mnie ideałem jest serek homo Milsa (500 g) Białko- 13g :-) Węglowodany- 4,1 g Tłuszcz- 0,2g :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-04, 19:41

Odpowiedzi: 5 006 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Wyświetlenia: 175 359 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Heej :) Melduje się i ja w VI części, troche późno ale nie miałam na nic ostatnio czasu nawet za bardzo na czytanie Was:( U mnie mineło trzy miesiące diety w tym: II faza (ok 2 miesięcy) - 8kg...

Forum: Dietetyka 2010-03-02, 18:39

Odpowiedzi: 660 Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wyświetlenia: 1 568 513 Wysłana przez aga6891 Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Kotleciki warzywno – tuńczykowe ( faza II P+W ) Składniki: Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, marchewka)- 450 g do kupienia w Lidu 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 surowe jajko ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 20:19

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Wyświetlenia: 214 808 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Hej ja wprawdzie nie Patty010 ale chętnie pomoge bo dzisiaj na obiad też były u mnie naleśniki z takim farszem (jednym z moich ulubionych). Ja robię tak: zamrożony szpinak wczucam na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 20:43

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Wyświetlenia: 214 808 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Hej:) Hej ja kupiłam skrobie na allegro za 350 g zapłaciłam 6,95 tylko przesyłka droga:(ale zakupiłam na zapas no i byłam już tak zdesperowana, że wolałam zapłacić więcej niż w nie skończonośc...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 18:09

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Wyświetlenia: 214 808 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Witam wszystkich:) Ja od wczoraj jstem na III fazie, ale mam taki plan aby na tygodniu nie odbiegać za bardzo od drugiej przynajmniej na początku. Daj koniecznie znać jak się sprawdza...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-12, 20:22

Odpowiedzi: 5 013 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Wyświetlenia: 214 808 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Melduje się i ja:) i na wstępie chce się pochwalić , żą spadł mi kg czyli wg moich planów właśnie osiągnełam swój cel!!! - 8kg....w ogóle jestem w szoku , że w tym tygodniu takie spadki zaliczam, ale...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-10, 00:17

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witamy :) Proponuje:) 1) przeczytać książke 2) zrobić test Dukana 3) wybrać się na zakupy proteinowe 4) trzymać się zasad diety A jeżeli chcesz wybrać się do lodówki po jedzenie to nie ma...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-09, 23:17

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Ja mam takie same problemy i jest to straszne:( ciągle próbuje czegoś nowego ale nic nie pomaga. Dzisiaj zakupiłam sobie Colon C i sok z aloesu, mam wielką nadzieje, że coś ruszy...chociaż i tak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-08, 23:39

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Śliczna ta Twoja kruszynka , a jaka podobna do Ciebie!!!:ehem:...tylko pozazdrościć:oklaski: Berlinianka Wielkie dzięki za przepis na naleśniki. Nie dodałam parafiny ale i tak wyszły...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-07, 19:13

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Melase można kupić na allegro za 450 g- 12,89 zł

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-07, 17:52

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 A ja sobie jutro zakupie aloes do picia i nasiona babki płesznika i mam nadzieje, że mi pomoże....

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-07, 17:26

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Elianka dziękuje za powitanie:) jest mi bardzo miło.... Jedynym minusem jak dla mnie tej diety są problemy porcelanowe nie pomaga mi już kompletnie nic tzn ani sok z kapusty, który zastosowałm...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-07, 16:49

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Witam Ja jestem z Wami dwa miesiące, rzadko się wypowiadam ale czytam Was codziennie. Schudłam 6,5 kg do celu zostało mi 2 kg ale tak naprawdę to ja już jestem bardzo zadowolona z mojego wyglądu....

Forum: Dietetyka 2010-02-01, 19:36

Odpowiedzi: 660 Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wyświetlenia: 1 568 513 Wysłana przez aga6891 Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Kurczak w fasolce (dozwolone w fazie II) Składniki: * Ok. 300 gram fasolki szparagowej zielonej (ja użyłam oczywiście mrożonek) * Mała połówka piersi z kurczaka * 1 duża marchewka * 1 mała...

Forum: Dietetyka 2010-01-27, 14:04

Odpowiedzi: 660 Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wyświetlenia: 1 568 513 Wysłana przez aga6891 Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Kotlety tuńczykowo - serowe ( P+PW) składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kostka chudego sera białego (200-250g) 1 jajko surowe przyprawy: pieprz, czosnek,chili i kto co lubi:) 1...

Forum: Dietetyka 2010-01-22, 20:05

Odpowiedzi: 660 Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wyświetlenia: 1 568 513 Wysłana przez aga6891 Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Bukiet warzyw (P+W) * mieszanka warzyw 450 g ( brokuł, kalafior marchew).Zimą kupuje takie paczkowane mrożonki np w Lidlu za 1,49 zł * połówka piersi z kurczaka * Pół małego jogurtu naturalnego *...

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-20, 19:02

Odpowiedzi: 5 011 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Wyświetlenia: 266 263 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4 Na zajady polecam witamine B2, trzy-cztery witaminy dziennie i po dwóch góra po trzech dniach po problemie.Uważam , że żadna maść nie jest tak skuteczna na nie jak własnie witamina B2, zresztą od jej...

Forum: Dietetyka 2010-01-18, 09:50

Odpowiedzi: 660 Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wyświetlenia: 1 568 513 Wysłana przez aga6891 Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Ryba po grecku :) * 1 kg dowolnej ryby bez ości (moje ulubione to dorsz i sola) * 5 marchewek * 5 pietruszek * por * 1 duży seler * 3 cebule * ziele angielskie * liśc laurowy

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-13, 17:38

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Dziewczyny bardzo prosze napiszcie przepis na ten koktajl proteinowy. Szukam szukam i nic.....Będe bardzo wdzięczna.Pozdrawiam

Forum: Wspólne odchudzanie 2010-01-08, 12:56

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Hej Dziewczyny pewnie mnie już nie pamiętacie bo sporadycznie się udzielałam na forum, ale ja Was cały czas dzielnie śledze, niestety ostatnio już nie wchodzę na to forum z taką przyjemnością jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-17, 18:04

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Hej:) A ja dzisiaj zanotowałam spadek - 1kg czyli do pierwszego wyznaczonego celu pozostaje mi 1 kg a do upragnionej wagi 4 kg- wiem że dam rade bo ja poprostu lubie dukanową diete, jestem też...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-15, 17:00

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 To jest też mój ulubiony jogurt od dwóch tygodni próbowałam mnóstwo i ciągle przyglądałam się etykietką aby wybrać odpowiedni dla mnie, myślałam, że ta Tola będzie super bo tak dziewczyny zachwalały...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-14, 20:09

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Hej Dziewczyny:) U mnie 15 dzień diety i 3, 5 kg mniej może to nie jakaś rewolucja spadkowa ale ja jestem bardzo zadowolona bo te dni nie były dla mnie ciężkie, czasami trudno mi uwierzyć, że jestem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-09, 16:49

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Hej Dziewczyny. Ja już zakończyłam piewszy etap. 10 dni- 3kg mniej, jestem zadowolona:) Ale oczywiście to początek...dzisiaj pierwszy dzień p+w jak narazie to jakoś mi dziwnie odzwyczaiłam się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-07, 20:57

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 :-)I tego będe się trzymać...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-07, 19:56

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Kurcze Dziewczyny obejrzałam archiwalny urywek tego programu o którym pisze pani ćma no i troche mi takie wiadomości mieszają w głowe. Co o tym sądzicie? Ta specjalista wypowiada się o naszej diecie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-06, 20:15

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyszokop przecież to co zjadłaś to nic złego , a że później niż zazwyczaj to co z tego przecież można jeść wtedy kiedy jest się głodnym aby były proteiny. Nie dajmy się zwariować!!!:nie: Wiolqn...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-06, 17:11

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Cześć Dziewczyny. Weekend za mną i całe szczęście ponieważ bardzo się obawiałm tych wszystkich pokus na które byłam narażona przez dwa dni ale dałam rade i jestem z siebie niesamowicie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-04, 16:23

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Hej Dziewczyny u mnie już 6 dzień diety, 2,5 kg mniej na wadze. Zauważyłam , że na samym początku szybko szła w dół w sumie tak wciągu 4 dni ,a od dwóch nic ale wiem , że nie ma co się cudów...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-03, 23:02

Odpowiedzi: 142 Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Wyświetlenia: 184 890 Wysłana przez aga6891 Dot.: Dieta Proteinowa Protal (Dukan) - PRODUKTY, co, gdzie i za ile? Serek homogenizowany MILSA chudy 500 gram do kupienia w sklepie Aldi za 2,90 -3,20 / cena ciągle się zmienia:( Wartości odżywcze w 100 g: Białko- 13g :) Węglowodany- 4,1 g Tłuszcz- 0,2g :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-02, 10:53

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Hej. Dziewczyny czy u Was też tak ponuro jak u mnie za oknem?...ale mi się nie chce iść do pracy....mam takie pytanko jaką pijecie wode?Ponieważ ciągle wracam do książki i wyczytałam , że powinno...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-01, 19:39

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Witaj Gimigimi 82. Ja również jestem początkująca w tej diecie, w ostatnich przykrych dla mnie czasach przybyło mi nie chcianego ciałka i również moim celem jest jeszcze schudnąć 7 kg, wiem , że...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-01, 16:26

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Drogie dziewczyny ratunku!nie wiem co się dzieje....otóż ja z natury nie przepadam za słodyczami tzn zjem raz na jakiś czas, ale sama napewno nie kupuje słodyczy, czasami jak jestem u kogoś na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-01, 12:28

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Witam Rudzix. Wydaje mi się , że Twoja sytuacja nie jest taka najgorsza- chodzi mi o to siedzenie w domu, ponieważ masz czas na regularne posiłki, które możesz zaplanować i czas na ich przygotowanie....

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-12-01, 08:29

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Dzień dobry:) Dzisiaj rano jakoś tak wskoczyłam sobie na wage i co zobaczyłam 2 kg mniej!!!!:jupi:mimo, że mam @ i naprawdę czuję się ciężka...dlatego radość i zdziwnienie jest jeszcze większe, wiem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-30, 11:08

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Parvati bardzo dziękuje za linka, dla osoby początkującej-czyli dla mnie:) takie informacje są bardzo przydatne. Zastanawia mnie tylko ten jogurt Obory,który również ostanio kupiłam, niby tłuszcz 0%,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-30, 08:29

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Cześć dziewczyny, ja już dzisiaj jestem trzeci dzień na I etapie. Miałam zacząć od poniedziałku, ale postanowiłam skorzystać z tego że jestem pełna zapału i kuć żelazo póki gorące:). Powiem szczerze...

Forum: Dietetyka 2009-11-29, 19:56

Odpowiedzi: 660 Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wyświetlenia: 1 568 513 Wysłana przez aga6891 Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Wołowina gotowana w sosie musztardowym Pokrojoną w plasrty wołowinę ugotować na parze. Sos (porcja na 1 osobę): 1/4 opakowania serka homogenizowanego szczypiorek 3-4 łyżki jogurtu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-27, 19:31

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 A jak uważacie czy odżywczy koktajl np typu Herbalife, który zawiera 9 gramów białka sojowego w każdej porcji jest dozwolony w I etapie diety?

Forum: Wspólne odchudzanie 2009-11-27, 14:38

Odpowiedzi: 4 987 Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Wyświetlenia: 257 921 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3 Witam Dziewczynki:) Jak ja się ciesze , że trafiłam na to forum.Jestem właśnie świeżo po przeczytaniu książki Dukana i oczywiście pełna zapału aby rozpącząć diete. Zacznę od poniedziałku, jutro...

Forum: Forum ślubne 2009-01-09, 19:16

Odpowiedzi: 5 008 Panny Młode - Kielce cz. II Wyświetlenia: 324 358 Wysłana przez aga6891 Dot.: Panny Młode - Kielce cz. II Dziewczynki ślicznie dziekuje za wszystkie namiary ,które dostałam.Jesteście bardzo pomocne!:)

Forum: Forum ślubne 2009-01-08, 21:22

Odpowiedzi: 5 008 Panny Młode - Kielce cz. II Wyświetlenia: 324 358 Wysłana przez aga6891 Dot.: Panny Młode - Kielce cz. II Zastanawiam się czy brac kamerzyste i fotografa osobno czy skorzystac z usług kogos kto robi to i to?Jak jest u Was bierzecie dwie różne osoby, może mogłybyście mi polecic kogos, byłabym wdzięczna za...

Forum: Forum ślubne 2009-01-08, 19:12

Odpowiedzi: 5 008 Panny Młode - Kielce cz. II Wyświetlenia: 324 358 Wysłana przez aga6891 Dot.: Panny Młode - Kielce cz. II Witam wszystkie przyszłe panny młode jak i już szczęśliwe meżatki:).Forum podczytuje juz od dłuzszego czasu ale jakoś nie miałam za bardzo okazji się wypowiadac jednak od dzis postanowiłam do Was...

Forum: Dietetyka 2008-10-29, 16:35

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie 1kaqsia1 Ja równiez sie zgadzam z dziewczynami ze głodówka to nic dobrego, na krótką mete oczywiscie zrzucimy kg ale co z tego jak potem jest efekt jojo i co najgorsze spowolniony metabolizm!!!a nie...

Forum: Dietetyka 2008-10-27, 18:05

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie marcia77 Dziekuje za linka, za kilka dni jak tylko dostane wypłate to odrazu je zamawiam bo cena rzeczywiście bardzo ale to bardzo atrakcyjna!!:)U mnie ceny są kolosalne! a swoją droga ciekawe czy...

Forum: Dietetyka 2008-10-27, 16:51

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie marcia77 Mi ten trening zajmuje ok godzinki ale tak jak wspomianłam wczesniej idzie mi on jeszcze mało sprawnie tzn musze doczytywac bo wydaje mi się źle robie i to wydłuza czas, bardzo dziekuje za...

Forum: Dietetyka 2008-10-26, 20:20

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie marcia77 Ja wykonuj prawie wszystkie te ćwiczenia jak ida po kolei, tzn dziś wykonywałam ten trening drugi raz tak więc myśle że jeszcze troche brakuje mi do ideału, musze doczytywac jak go zrobic i...

Forum: Dietetyka 2008-10-26, 19:09

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie marcia77 Ja przeszłam na 1700 z 1500 w porywach było 1600. Narazie nie mam zamiru obcinac, dopiero gdzies za 2-3 tyg jezeli trening siłowy nie przyniesie rezultatów. Ja niestety nie mam tej...

Forum: Dietetyka 2008-10-26, 17:26

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Ja przez ostatni tydzien jadłam 1700 kcal dziennie oraz cwiczyłam intensywnie przez 45 min na orbiteku spalając przy tym ok 400kcal. Wynik jest taki ze ani nie przytyłam ani nie schudłam więc musze...

Forum: Dietetyka 2008-10-24, 20:59

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie marcia77 A ty to chyba ćwiczysz z tej książeczki z październikowego numeru SHAPE? bo mi dzisiaj wlaśnie ona wpadła w ręce i wykonałam ten trening siłowy tzn nie wszystkie ćwiczenia , ale tak z...

Forum: Dietetyka 2008-10-23, 21:14

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie abercrombie&fitch (http://www.wizaz.pl/forum/member.php?u=200734) Świetny artykuł. Wywnioskowałam ze jestem na dobrej drodze do przyspieszenia mojego metabolzimu, jedyne co musze koniecznie...

Forum: Dietetyka 2008-10-23, 18:15

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie marcia77 a ile czasu trwa Twó trening? Ja tez każdego dnia musze się zmuszac do cwiczeń,ćwicze zawsze wieczorem i jak już wracam do domu po pracy tak ok17.30 to cały czas walcze z myślami- zacząć...

Forum: Dietetyka 2008-10-23, 17:03

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Ja raczej z tego ważenia rano nie zrezygnuje to jest poprostu NAWYK moja poranna toaleta wiąze z się ważeniem, zreszta ważąc się codziennie kontroluje sytuacje i jest mi z tym poprostu...

Forum: Dietetyka 2008-10-22, 20:38

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Ja już mam taki nawyk że waże się codziennie,czasami rano a czasmi jeszcze wieczorem, niestety! ale nie umiem się powstrzymać...najbardziej mnie wkurza to że wieczorem waże o 1-1,5 kg więcej niż rano...

Forum: Dietetyka 2008-10-21, 21:27

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie A no własnie dziewczyny mądry Polak po szkodzie...dobrze że chociaz mamy świadomośc własnych błędów bo np moja koleżanka nadal stosuje diete 800 kcal mimo że juz od bardzo dawna na niej nie chudnie,...

Forum: Dietetyka 2008-10-21, 17:57

Odpowiedzi: 199 Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Wyświetlenia: 18 181 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie się przy wolnym metabolizmie Ja niestety mam ten sam problem, przez takie niskokaloryczne diety czyt (100kcal a często i ponizej) zrujnowałam swój metabolizm, fakt udało mi sie schudnąc 12 kg, ale poźniej mimo że jadłam nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-20, 18:07

Odpowiedzi: 717 Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Wyświetlenia: 27 146 Wysłana przez aga6891 Dot.: Odchudzanie zimowe -grupa wsparcia, porady triki i motywacja... Hej Dziewczynki:)Z chęcią się do Was dołącze-jeżeli oczywiście można:)? Moj cel to : Zrzucić 3 kg, ujedrnic ciałko, mieć w miare płaski brzuch ale to ostatnie nie wiem czy jest do końca...

Forum: Dietetyka 2008-10-17, 17:43

Odpowiedzi: 662 SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :) Wyświetlenia: 299 432 Wysłana przez aga6891 Dot.: SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :) Dziewczynki radze mielić siemie, jeżeli się go nie zmieli to poprostu nasz orgnizm go wydala,nie ma w ten sposób żadnych korzyści.

Forum: Dietetyka 2008-10-11, 10:53

Odpowiedzi: 662 SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :) Wyświetlenia: 299 432 Wysłana przez aga6891 Dot.: SIEMIE LNIANE - co to takiego i jak przyrządzić, żeby smakowało? :) Hej Dziewczynki:) Ja od dawna przymierzałam się do systematycznego picia tego cuda, ale gorące strasznie mi nie smakowało no poprostu nie mogłam przełknąć tych"glutów":) Czasami mielone sypałam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-10-02, 20:13

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Wczoraj i dziś 60 min na orbim zaliczone,zleciał mi nastpeny kg i 2 cm w pasie:)no i przyszedł mi mój upragniony pulsometr, teraz treningi bardzo mi się podobaja bo moge cały czas kontrolować tetno...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-29, 20:30

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II po trzech dniach regeneracji stopy wracam do ćwiczeń czyli dzis 60 min na orbitreku zaliczone:)i odrazu lepie się czuje:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-25, 19:10

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II 50 min na orbitreku zaliczone, byłoby jak zwykle 60 ale zadzwoniła koleżanka i juz sie nie opłacało po 20 min rozmowy wracać na 10 min:) Dziś zakupiłam sobie l-karnityne, nie wiem czy ona...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-24, 19:59

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II uffffffff 60 min orbiego zaliczone,ale niestety troche w słabszym tepie niz zazwyczaj a to dlatego ze na stopie zrobił mi się ogromny odcisk(taaki wielki bąbel, z woda w środku, zreszta to po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-23, 20:14

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II ma.ko Wiedziałam ze Ci się uda!:)Naprawde bardzo Ci grtatuluje:)i ciesze sie z Tobą:) Ja dzis 60 min na orbitreku...ech i nadal nie wiem jak mam wykonywac cwiczenia siłowe,brak planu jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-23, 17:03

Odpowiedzi: 4 992 Sonda: Orbitrek Wyświetlenia: 335 689 Wysłana przez aga6891 Dot.: Orbitrek hej!!!!a co tu tak ucichło?czyzby kazdy porzucił swojego orbitreka?przeciez to taki cudnowny sprzęt:)ja się nie poddaje , codziennie 60 min (oprócz sb):)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-22, 20:18

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Dziś 60 min na orbitreku zaliczone ale jestem z siebie bardzo dumna bo po 30 min myślałam że padne wiec wytrwanie do końca kosztowało mnie naprawde bardzo dużo wysiłku...ale uczucie na końcu jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-22, 08:33

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II ma.ko 2 tygodnie cwiczeń na rowerku to dosyć sporo, moim zdaniem powinno coś ruszyć...hm moze utrzymujesz zbyt niskie tetno podczas ćwiczeń? Kciuki będe trzymać a co jest takiego we...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-21, 21:08

Odpowiedzi: 97 Sposoby na tłuszcz Wyświetlenia: 28 667 Wysłana przez aga6891 Dot.: Sposoby na tłuszcz Midi A np 30 min cwiczen Tamilee Webb "ja chce mieć takie ciało"+15 min ja chce miec taki brzuch. Czy ten 45 min trening można zaliczyć jako siłowy?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-21, 19:11

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Dziewczynki wkońcu spadł mi 1 kg(1 cm w pasie) wiem wiem że to malutko ale ostatnio trudno było mi zrzucic nawet tyle, sama dieta nie dawała żadnych efektów, jednak w połączeniu z ćwiczeniami cos się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-21, 18:22

Odpowiedzi: 268 Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :) Wyświetlenia: 155 054 Wysłana przez aga6891 Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :) O kurde gdzie ja to napisałam to miało się dotyczyc wątku Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-21, 18:19

Odpowiedzi: 5 101 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Wyświetlenia: 115 069 Wysłana przez aga6891 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) Hej Dziewczynki można do Was dołączyć?Ja swoje ćwiczenia zaczełam jakis miesiąc temu, na początku mój tening miał wiele do zyczenia i trwał bardzo krótko(brak kondycji)...ćwiczyłam na rowerku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-21, 18:14

Odpowiedzi: 268 Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :) Wyświetlenia: 155 054 Wysłana przez aga6891 Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :) Hej Dziewczynki można do Was dołączyć?Ja swoje ćwiczenia zaczełam jakis miesiąc temu, na początku mój tening miał wiele do zyczenia i trwał bardzo krótko(brak kondycji)...ćwiczyłam na rowerku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-21, 16:36

Odpowiedzi: 97 Sposoby na tłuszcz Wyświetlenia: 28 667 Wysłana przez aga6891 Dot.: Sposoby na tłuszcz MIDI Bardzo dziekuje za wyczerpująca odpowiedź:)Mam jeszczy pytanie dotyczące treningu siłowego.Ile on powinien trwać (np co trugi dzień) aby przyniósł efekt? I czy te wspomniane wczesniej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-19, 20:37

Odpowiedzi: 97 Sposoby na tłuszcz Wyświetlenia: 28 667 Wysłana przez aga6891 Dot.: Sposoby na tłuszcz SZEBKA Prosze doradz mi jak ma wyglądać moj trening. Moim celem jest zredukowanie obtłuszconego brzucha, więc wykonuje ćwiczenia aerobowe a konkretnie codziennie (oprócz sb) 60 min na orbitreku ,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-19, 17:21

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Ja wychodze za mąż w przyszłym roku we wrześniu, ale suknie zamawiam już kwiecień-maj, więc do tego czasu chciałabym mieć mały brzuszek, mam nadzieje że mi sie to uda:)zreszty jestem bardzo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-18, 20:01

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Orbi-60 min- zaliczone:) hula hop- jeszcze nie i nie wiem czy bedzie bo mnie nudzi i nie przekonuje:( A tak po za tym to moim marzeniem jest mięc w miare płaski brzuch do kwietnia, moj szczyt...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-18, 16:24

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Ka.si to życze szybkiego powrotu do zdrówka, a narazie to lepiej sobie dac spokój z ćwiczonkami...na nie jeszcze przyjdzie pora-nadrobisz jak wyzdrowiejesz:) eveline999 a z jakiej wagi spadło...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-17, 20:12

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Wczoraj 60 min Orbitrek i 30 min hula, dzis również 60 min orbi no i jeszcze mam zamiar 30 min hula, jakos nie jestem przekonana do tego hula hop, trochę wątpie w jakiekolwiek jego efekty... no ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-15, 20:52

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 165 892 Wysłana przez aga6891 Dot.: hula- hop 2 Ja dziś pohulałam 30 min , tylko ja to nie mam na drugi dzień żadnych zakwasów, nic mnie nie boli czy to dobrze czy raczej wskazuje na to że żadne mięsnie mi nie pracują?A może tu chodzi tylko o sam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-15, 20:40

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Tak jak wczoraj pisałam od dziś nie ma przeproś a więc: 0rbitrek- 60 min Hula-Hop 30 min Kurcze musze sobie kupic koniecznie puslometr, a Wy Dziewczynki mierzycie sobie tetno przy cwiczeniach...

Forum: Forum ślubne 2008-09-15, 17:02

Odpowiedzi: 5 008 Panny Młode - Kielce cz. II Wyświetlenia: 324 358 Wysłana przez aga6891 Dot.: Panny Młode - Kielce cz. II Podpisuje sie w 100% pod słowami Beatki, ja tutaj udzielałam się tylko raz, mój ślub dopiero za rok więc nawet nie mam za bardzo co pisać, ale forum obserwuje cały czas:) AL egdy zobaczyłam zdjecia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-09-14, 19:47

Odpowiedzi: 1 597 Walka z Tłuszczem II Wyświetlenia: 58 630 Wysłana przez aga6891 Dot.: Walka z Tłuszczem II Ja dziś nic nie ćwiczyłam, nic mi sie dzisiaj nie chce!Zrobiłam dwa podejścia do hula ale po chwili rezygnowałam, no nic dzisiaj to sobie odpuszcze ale od jutra nie ma przeproś:) Własnie sie...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 112

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia