Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 150
Szukanie zajęło 0,17 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Thercia
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-03-03, 19:28
Odpowiedzi: 3 140
Wyświetlenia: 123 631
Wysłana przez Thercia
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana

Hej,
ja jestem dumna jak diabli - w pracy pączków cała taca, a ja NIC. Ani gryza.

Ale cholera, trzymam się diety ściśle, a waga mi od 4 dni stoi jak zaklęta. Może to te warzywa. Od jutra...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-02-26, 06:53
Odpowiedzi: 3 140
Wyświetlenia: 123 631
Wysłana przez Thercia
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana

No dobra, jestem już. Byłam nieco zajęta. I szczerze mówiąc troszkę mnie zasmucił brak aktywności na wątku - myślałam, że wszyscy, poza mną, już się odchudzili :D Ale widzę, że się ożywiło . Co do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-02-22, 19:39
Odpowiedzi: 3 140
Wyświetlenia: 123 631
Wysłana przez Thercia
Dot.: Wiedzmy wracaja na droge cnoty - powrot na Dukana

Ło matko! Dziewczyny! Jak ja się cieszę z tego wątku!!!
No więc tak: do kwietnia 2010 schudłam do wagi 65/64 kg i byłam szczęśliwa. A potem uznałam, że znowu w życiu mi nie wyszło i że i tak mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-28, 12:17
Odpowiedzi: 5 314
Wyświetlenia: 213 874
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

Hello Chudzinki :)

Nie to, że zrejterowałam, ale czasu nie miałam zupełnie. Realizowałam się zawodowo :P Ale czytałam, czytałam. Przyznam, że tempo przyrostu postów troszkę mnie zamuliło. Myślę,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 22:04
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Emilia????!!! Cukier brzozowy na pierwszej fazie radzisz? Brawo. To może od razu po pączku na poprawe humoru. Dieta nie przewiduje takich rzeczy jak cukier brzozowy. Zabrania. To sa modyfikacje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 22:02
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Generalnie zasada jest taka, ze na pierwszej fazie stosujemy mozliwie najczystsze proteiny, najlepiej jesli jest to białko pochodzenia zwierzęcego. Albo czysty nabiał. Nie wydziwiamy, darujemy sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 21:50
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

zobacz skład wypieków i porównaj z dozwolonymi produktami na pierwszej fazie, które są bardzo szczegółowo wymienione na pierwszej stronie niniejszego wątku. Jesli zawiera cos co nie jest tam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 19:50
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Emilia, ale tak zawsze było, czy na tej diecie dopiero? Bo mi sie teraz tak stało.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 19:22
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Najbardziej naiwania ten gorąc jak się człowiek od razu po dłuższej kąpieli posmaruje - olaboga :brzydal: Ja to myślę, że ten co masz to jest na wszystko - na brzuch też dobry. Gdybym sama kupowała...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 18:39
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

No to ja Cie pocieszę - odkąd jestem na dukanie mam @ co 33/34/35 dni, a wceśniej, od wielu lat miałam jak w zegarku co 27/28 dni. Byłam w międzyczasie u lekarza i nic mi nie jest. Organizm czesto...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 18:32
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

myślę, że działa na pewno, ale po pierwsze ja nienawidze tego grzania (nie wiedziałam, że będzie takie mocne), a po drugie miałam juz ten dedykowany dla brzucha to musze zuzyć :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 10:37
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Ja do wieczrnago smarowania wyciagam cała baterie kremów :D Jak jakas psychiczna :) Ale rano się nie smaruje, nie mam czasu, bo i tak do pracy zasypiam notorycznie.
Aha - łacze się w bólu z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-10, 10:27
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Jak się nie chwali? :D ja codziennie godzinę steppera, a nastepnie kapiel i potem sie zaczyna: balsam nawilżający na ramiona i nogi od kostek do kolan, od kolan po tyłek termoaktywny eveline :D tyłek...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 19:06
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Dobra, zrobiłam:

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=17754441&postcount=264

Co sądzicie o takim czymś ? :)
Forum: Dietetyka 2010-03-09, 19:02
Odpowiedzi: 660
Wyświetlenia: 1 568 509
Wysłana przez Thercia
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy

Rolada szpinakowo-łososiowa (PW)


Przepis podejrzany na innym forum - autora i źródła nie podam, bo jest ich wiele, a przepis wielokrotnie przerabiany:)

szpinak mrożony (ja kupiłam 2...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 14:02
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

to ja w takiej sytuacji umazuje kuraka w przyprawach i wrzucam w żarodpornym do piekarnika zalewając szkalnka rosołku z kostki. Potem zjadam samego, albo polewam jogurtem. szybko, prosto i smacznie
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 13:20
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

:pijemy:

moje ciało i waga wracaja do normy skokowo jakos tak od trzeciego dnia.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 12:56
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

To trzeba tak:
a) zobaczyć skład bułeczek
b) porównac z produktami, które sa wyszczególnione na pierwszej stronie przy odpowiednich fazach
c) podjąc mądra decyzje w temacie bułeczek
d)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-09, 12:45
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Hello :)

No i git :D Wyszło. Wieczorem opisze co i jak. Teraz jestem w pracy i zajmuję sie powaznymi rzeczami :brzydal: Zdjęcia zgram z komórki w domu i wkleję wszystko jak leci :)

----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 22:06
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Dobra, juz nie gadajmy o tych włochach bo sie offtop rozwinie :D

W kazdym razie testuję przepis, który jak się uda to będzie gratką nie lada na Święta :D Obiecuję :P

A teraz lecę finiszować i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-08, 21:53
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

A ja wolałabym zemrzeć samotnie niż mieć męża włocha :)

A propos - znalazlam forum włoskie z przepisami dukanowymi :D Jak będe miała chwilę to przewertuję. Może oni wymyslili juz spaghetti...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-03, 18:41
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 175 359
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

Cześć Chudziny ! :cmok:

Tytułem podsumowań : od 4 stycznia schudłam 7,5 kg. To tyle o sobie :D

Polazłam dziś przypadkiem do okulisty, bo mnie siostra zapisała, gdyż nie chciało jej się samej...
Forum: Dietetyka 2010-03-03, 18:16
Odpowiedzi: 660
Wyświetlenia: 1 568 509
Wysłana przez Thercia
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy

Koperta z niespodzianką (P)


jajko
mleko
polędwica sopocka
4 plasterki polędwicy sopockiej (lub każdej innej dozwolonej wędliny) układamy w kwadracik i podsmażamy na patelni bez tłuszczu....
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 21:03
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Super :) A tak a propos - to myślałam o tym Twoim męzu i może On zwyczajnie nie nadaje się na dukana. Trzeba tu jednak znieść pewien rodzaj monotonni posiłków. A może po prostu mu rób niskokaloryczne...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 20:53
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

No tak - przepraszam :D zaczytałam się w Twojego posta i z automatu wstawiłam Twój nick. Ale Tobie też gratuluję :D, więc wiele sie nie pomyliłam ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 20:51
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

No i git :)



Dziękuję. Cieszę się, że zaczeły Wam wychodzić i smakują - zawsze to jeszcze jedno urozmaicenie. Mam plan nowy na jeden przepis, ale to jak mi warzywa wejdą. Będzie dobre :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-02, 20:44
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ej - jesteś na fazie uderzeniowej. Nie możesz sobie jeść KORNISZONKÓW w liczbie mnogiej. Conajwyżej jednego malutkiego jako przyprawa dla zaostrzenia smaku. Jeden, malusieńki... Nie KORNISZONKI.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 22:25
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja od urodzenia mieszkałam na Młynarskiej :D Przez jakieś 19 lat :) Do LIdla to należy wsiąść na Górczewskiej w 171, 190, 501, 507 i wysiadasz pod Lidlem na Powstańców (przystanek Bemowo-Ratusz)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 22:11
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Doczekałas się tego parowara w końcu :D Gratki
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 22:07
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

a jakie okolice Cię interesują? Duże tesco jest na końcu górczewskiej. powiedz, gdzie mieszkasz to powiem Ci, gdzie masz lidla najbliższego. tesco na wolskiej dziadowskie, bo przerobione z dość...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 14:18
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

I wogóle: dzień dobry :roza:

wicher głowę urywa, a mnie czeka wyprawa do domu przez całą warszawę. brrrrr

elianka - naprawdę widac róznicę. I znowu moja teoria ze ślicznymi odchudzonymi buziami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-03-01, 13:39
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Jejku, ja Cie podziwiam. W zyciu nie nadawalabym się do faceta co to niańczyc go trzeba i takie fochy strzela. W sklepie bym juz nie wytrzymała i pierdzielneła koszykiem oraz poszła precz. Świeta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-27, 21:31
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja to twierdzę w związku z tym co sama się wywiedziałam. W przypadku płatków i otrębów pszennych róznica jest ogromna, w przypadku owsianych mniejsza, ale nadal jest. To dlatego. I nie chodzi tu o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-27, 21:16
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

No własnie. elianka ma rację . Otręby mają duuuzo więcej (kilkakrotnie) błonnika oraz duuuużo mniej (kilkakrotnie) węglowodanów.

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-26, 21:38
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

telepatia nas łączy ostatnio :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-26, 19:54
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Dziewczyny, wstawiłam do przepisów leczo moje dzisiejsze i zdokumentowałam fotograficznie. Podoba się? Polecam, bo pycha. Oto: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=17480323&posted=1#post17480323
Forum: Dietetyka 2010-02-26, 19:50
Odpowiedzi: 660
Wyświetlenia: 1 568 509
Wysłana przez Thercia
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy

Leczo Dukanożarłoka (PW)

Zwykle robię leczo z cukinią lub kabaczkiem, ale dzis zrobiłam z samą papryką i pieczarkami a także pomidorowo. Kosztowało mnie ze 35 zł, ale spokojnie starczy na 3/4...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-26, 09:48
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

A Ty wiesz, że ja jak zaczynam wydziwiac to tez mi nie słuzy? U mnie tajemnica chudniecia tkwi chyba w prostocie... Cos w tym jest.

Cześć Dziewczynki :)
Nareszcie piatek i weekend. Miałam taki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-25, 17:32
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

ja nie mieliłam. a jajko surowe
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-24, 19:22
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Proszę :)

Jak im się umyśli niestety :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-24, 19:16
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Mój stepper wygląda tak:
http://www.allegro.pl/item932467329_stepper_swing_stepper_kh6002.html

Jestem z niego super zadowolona, a o innych nic nie wiem. Ważne dla mnie jest to, aby miał...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-24, 13:48
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Trzeba pić takie co maja mało sodu np: nałęczowianka (drogaaa), więc ja piję dobrawe albo primaverę, gdyż maja tak samo mało sodu.

---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-24, 09:09
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Kocham Pana, Panie Dukan! :love:

To co się dzieje z moją waga ostatnimi dniami wprawia mnie w takie szczęście, że słów nie mam. Dzis włażę na ustrojstwo, a tam : 67,5 ! :jupi::jupi::jupi: Kocham...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 21:17
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Kurde, mi hula-hop kompletnie nie wychodzi :D A jak byłam mała to mogłam kręcić godzinami. Starośc nie radość :D Ale, chwalę się znowu: stepper ponad godzinkę, 700 kalorii spalone, jestem mokra jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 15:27
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Megusik - tyłek i nogi bola to i leca. A co do wytrzymywania, to naprawde pierwsze 10 minut jest najgorsze, a potem już nogi rozgrzane i jak leci m jak miłośc to nie wiem kiedy zlatuje ;) Wytrzymaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 15:23
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja mam taki z lidla , skretny, za 119 zł. Strasznie go eksploatuje i jeszcze działa :D Ma regulowana wysokość, co dla mnie wazne, bo ja biegam na najniższej, żeby nie pogłebiac za bardzo kroków tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 09:24
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Mi też te zestawy 8 minute ściagały sie jakies lewe, więc teraz jak je ćwicze to bezposrednio z youtube i jest git. Jesli ktos ma kłopoty ze ściagnieciem to polecam takie rozwiązanie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-23, 09:11
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Cześć Dziewczynki :)
Chwale się: dzis znowu ubytek. Na wadze 68,1 kg. jakos bardzo skokowo mi spada w dniach ostatnich. To pewnie taka zmyłka przed zastojem :p

Podzielę się reflesją (niezbyt...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-22, 19:33
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Tak a propos: Cola zero i cola light to dokładnie to samo. Rózni je tylko podejście marketingowe, a tym samym design. Cola zero została stworzona na potrzeby facetów, którzy (jak wynikło z badań...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-20, 22:13
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Taka fajna na zimo-jesień, nie? :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-20, 22:13
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

No tak jak normalne placki otrębowe, tylko ja daję cały serek homo, a nie 3 łyżki (150g) i tradycyjnie jajko oraz 3 łyżki otrąb. Oraz moje niesmiertelne zioła prowansalskie rzecz jasna. Zrobię jutro...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-20, 21:59
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Cześć Dziewczyny,

no ja pisałam, że placki z wieśniaczkiem smakują jak tosty. Ale wiecie co? Jutro rano zrobię placki z serka homo i położę pomiędzy dwa wiejski serek oraz szynkę i wrzucę do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 12:30
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Herbatki te (Biofix) kupowane były w Carrefour. Pewnie sa w wielu miejscach w takim razie.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 12:19
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Jeśli chodzi o te herbatki Biofix, to ja mam ich tu koło siebie w pracy cały karton, bo kupione sa na szkolenie. I mam tu tak:

Jeżyna z poziomką
Żurawina z jabłkiem
Miodowo-imbirowa
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 11:53
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Obawiam się, że moja zdolnośc kredytowa wyczerpała się jakiś dobry czas temu :D Dam rade, w zamrażalniku ze 3 filety z kurczaka sa, to pomodzę. A w poniedziałek wymuszę na szefostwie przelew :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 11:51
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja dałam skrobię, a otrebów w ogóle, bo miałam za sobą wcześniej placki z otrebami, więc limit wyczerpałam. Wyszło naprawdę ok.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-19, 09:40
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Hello! :roza:

Bożeeeeeeeeeee jaka jestem szczęśliwa!!!! :jupi::jupi::jupi::jupi::jupi: Trzeci dzień na warzywach, włażę zaspana i skrzywiona na wage i ....patrzę...a tam: 68,6 kg !!!!!!! Obudziłam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-18, 17:30
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja uwielbiam gotować. I często żałuję, że nie bardzo mam dla kogo. Tak na codzień. Ale tez to zamiłowanie mnie zgubiło, bo wiecie: lasagne, pizze, makarony, canneloni, kapustki, buraczki, kotleciki,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-18, 17:27
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Dodałam do Przepisowni moją dzisiejszą sałatkę. Prosta, pyszna i sycąca. Wiele osób nie ma pomysłów co zabrać do pracy czy szkoły, więc podrzucam taki. Może się przyda :)
Forum: Dietetyka 2010-02-18, 17:23
Odpowiedzi: 660
Wyświetlenia: 1 568 509
Wysłana przez Thercia
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy

Sałatka "Niebo w Gębie" (PW) :D




serek wiejski Piątnica 3%
filet wędzony z indyka
paprka czerwona
pomidor
sałata
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-18, 16:42
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

O! Bardzo mi miło, że smakuje. Ja już doszłam do odkrycia, że jak się je na patelnię wyłoży to trzeba średni ogień i przykryć na jakieś 4 minuty. POtem odkryć, poczekać, aż odparuje woda i zrobią się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-18, 09:43
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Hello :)

A ja dzis bardzo szczęsliwa, bo trzeci dzień warzyw, i tak po wczorajszym wzroscie + 0,3, dzis mam -0,4 :jupi: Czyli na wadze równiutkie 69,00 :) Ale się cieszę!!! :love:

Kurde,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-17, 19:38
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Mój Tata natomiast, który ma brzuch jak nie wiem co, no jest gruby bardzo - nie daje się namówić na żadną dietę, bo przyjął wygodną dla siebie teorię, że tyje z powietrza, bo jest na coś tajemniczego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-17, 18:30
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja mam słodzik maxi sweet w tabletkach i w wypiekach nic mi nie gorzknieje - jest ok. Przelicznik to : 1 łyżka słodzika = 6 tabletek. Przynajmniej u mnie to działa :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-17, 11:46
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Moim zdaniem to Berlinianko zmierzyłas drugą stroną centymetra, gdzie jest miarka w calach :) 80 to niemozliwe :) Nie przy Twoich wymiarach.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-17, 10:27
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Dzień dobry nasz Klubiku Dukających :D
Ja dzis zaczełam P+W i oczywiście + 0,2 :mad:

Zauwazyłam, że na wazywach od razu rosnie mi waga, gdy jem: kalafiora, fasolkę szparagową, szpinak, kapustę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 21:37
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

No dobra: godzina steppera zrobiona, kanapki na jutro zrobione, idę się kąpac i spać.
elianka - pozazdrościłam Ci skakanki :)

A tak poza tematem: to ja też pokażę moją współlokatorkę co ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 19:59
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

wystarczy, że skrzypiace miejsca posmarujesz wd-40, albo zwykłym olejem. Działa :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 19:43
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

elianko, zaczęło się m jak miłośc - idziemy na stepper. Ja przynajmniej idę :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 19:33
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Mój kolega od parafiny :

[20:30:09] Meg: no jestem, jestem, naleśniki smażę, więc muszę przewracac
[20:31:39] Krzysztof : smażysz na oleju silnikowym naleśniki z masy celulozowej ?
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 19:12
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

O! To jest myśl :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 18:27
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

A oto moje kanapki oraz placki kalafiorowe wg Milky :) Zaraz będę robiła naleśniki ze szpinakiem, bo mnie wena naszła :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 14:48
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Rzecz jasna wszystko to kwestia gustu i...przyprawienia :)
Ja smażę conajmniej 5 minut na jednej stronie. Można tez pod przykryciem trochę (nie za długo, bo woda nie odparuje) to sie zetna. Mi się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 14:42
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

megusik! rewelacyjnie :) super masz fryzurę. Kurde, jaka róznica w wyglądzie :) Aha - i sprawdza się moja teoria o pięknej buzi po schudnięciu. Znowu :D

PS: takiego serka topionego u nas nie ma,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 11:46
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Dokładnie tak - mały wiejski light - 150g :) Smacznego, mi wyszło na dzis 7 i znowu ruszać się nie mogę :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 09:05
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Dzień dobry, dzien dobry :)

U mnie dzis - 0,2 co daje finalny wynik 69,1 kg :) Ale to juz koniec, bo od dziś warzywa. Obżarłam sie juz moimi kanapkami w ilości sztuk 6 :D i nie chce mi sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-16, 08:50
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Tylko te serki carrefoura to w c. express rzadko bywaja, ale w tych duzych niemal zawsze. Niebieskie są :)

A jesli chodzi o wędlinę, to ja mam obsesję na punkcie szynki guliwer z Indykpolu. Jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 20:17
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Dobra, ja idę prasować, potem smażyć placki na jutro do pracy, kąpanie, smarowanie mazidłami i spać :)

Dobranocki :-)

btw : pobiłam mój rekord na stepperze - 65 minut, 5130 kroków (na każdą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 20:06
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja też :) własnie obejrzałam odcinek z zeszłego tygodnia :) O Cuddy

A co do skrobii jeszcze : w tej budzie na Dickensa była jedna, ale myślę, że Pani uzupełnia, kiedyś kupiłam te na Żytniej w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 17:42
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Lenistwo lenistwem, ale nagrałam sobie na płytke dr House'a i wskakuję na stepperek :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 17:41
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Jak wsiądziesz w 157 to wysiądziesz pod samym tym sklepem. Przystanek Dickensa. :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 17:35
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

a Ty Mo_Nika stujujesz medycyne? Masz zajęcia przy Banacha? Bo jak tak, to nieopodal na Dickensa róg Grójeckiej jest pawilon ze zdrową żywnościa i tam kupiłam skrobię za 6,60.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 13:32
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Pierwsza strona wątku......
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 13:03
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

To jest SUPER wynik. Mi przez 6 tygodni zeszło tylko 5 kg, a i tak jestem mega szczesliwa i juz widac róznicę. :) Gratuluję :oklaski:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 12:53
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Po środki wspomagające powinno sie siegac przy zaparciach powaznych, powyżej 3, 4 dni i chronicznych. W innym przypadku - NIE. Mozna sobie kłopotów tylko narobić.

A jesli chodzi o Twój wagowy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-15, 11:16
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Cześć :)

Witam dukających nowych i "starych" tez ;) U mnie już tradycją się stało, że spadam po 0,1 dziennie, więc i dziś tak samo - 0,1. Daje to finalnie 69,3. Na dzień dzisiejszy zakładałam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 20:44
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

A o lekach to ja wiedziałam i bez kolegi :D Parafina może zmniejszyc ich wchłanianie. Oczywiście zalezy pewnie wszystko od ilości i składu leków. Nie wiem czy przy małych ilościach tak jest, ale może...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 20:32
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Nie pisałam tego, zeby kogos przerazić, ale każda opinia coś tam wnosi. A to nie jest facet jakis panikarz. I inż chemik, a mama jego farmaceutką była. A jak ktoś w jakiejs dziedzinie jest madrzejszy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 18:57
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Wiecie co? Mam kolege chemika i kurde gadałam z nim teraz i wspomniałam o parafinie jako taka ciekawostka i zobaczcie jak mnie opierniczył:

[19:40:08] Krzysztof: olej parafinowy jest szkodliwy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 13:40
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ośmielę się nie zgodzić. Ja już trochę dorosłam i nie tknę flaczków pod żadną postacią, ani nawet koło nich nie usiądę :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 12:48
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

A znajdzie się. Wszyscy tu jesteśmy ŁAKOMCZUCHAMI. Serio. Wydaje mi się, że niewiele jest tu osób, które oszczędzają się z jedzeniem. Takie założenie tej diety: nie wolno głodować, można jeść ile i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 11:06
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

W życiu nie uwierzę, że czegoś nie ma w Manufakturze ;) Jako warszawianka miałam zawsze w głowie, że co jak co, ale centra handlowe wywalili u nas ogromne. Po czym pojechałam do Łodzi, wlazłam do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-14, 10:53
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Cześć :)

a u mnie dziś - o,1. Szaleńcza tendencja spadkowa :D

Napchałam się jak dzika moimi kanapkami (przepis w przepisowni - sukces w prostocie zawarty) i idę się szorować, a następnie...
Forum: Dietetyka 2010-02-14, 10:34
Odpowiedzi: 660
Wyświetlenia: 1 568 509
Wysłana przez Thercia
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy

Rozpustne kanapki (P)

Dziś z braku serka homo przekształciłam nieco placki otrębowe i wyszło mi cuś co będę wchłaniała bez przerwy :D Voila:


serek wiejski piątnicy 3% całyyy
otręby (2...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-13, 23:12
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Widzę, że jesteś z Warszawy, więc taki słodzik właśnie jest w Piotrze i Pawle. Np w Blue City :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-13, 22:27
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Boże! Kobieto! Jak Ty "zmarniałaś" !!! :oklaski:
Oj tak, wklejajcie jeszcze takie spektakularne sukcesy, bo to motywator jak żaden inny :) I przy agus30 po raz kolejny potwierdza się moja teoria, że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-13, 19:10
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Ja nie jestem jakąś tam fanką siłowni. Miałam kartę z pracy to chodziłam. Ale moja kolezanka co najprawdę ma na tym punkcie fisia i opowiada mi o każdej nowince, a obecnie lata na vacu dzień w dzień,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-13, 18:49
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

ja tam kiedyś chodziłam i jedyne co podobne do tego o czym mówisz zauważyłam to Power Plate. Wygląda to i działa tak jak tu opisano: http://poland.powerplate.com/

Mówię o fitness clubie Holmes...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-13, 15:09
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

Berlinianka. Taaaaa balsamy :D Pacykowałaś się 3 godziny do zdjęcia. Przyznaj :hahaha:

Ślicznie :oklaski: Ja taka będę za .... 8 kilo :D Ile masz wzrostu? Bo mi umkło to info ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-02-13, 13:58
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 214 808
Wysłana przez Thercia
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

No właśnie, też mam w domu kotleciki sojowe, ale nigdy ich nie robiłam - nawet przed dietą. Jesli ktoś wie jak je przygotowac teraz, w erze dukana, to przyłacam się do prośby o uchylenie rąbka...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 150
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:16.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra