Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 50 z 50
Szukanie zajęło 0,10 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: e-vik
Forum: Medycyna estetyczna 2011-06-16, 11:28
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 22 645
Wysłana przez e-vik
Dot.: Liposukcja bez skalpela

nie kupujcie tego, to jedna wielka ściema. byłam w rzeczonym dakini na serii 5ciu zabiegów aparatem dx twin na brzuch - obsługa miła, zabieg przyjemny i relaksujący (momentami trochę bolesny),...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2010-09-14, 07:43
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 14 946
Wysłana przez e-vik
Dot.: Psycholog czy psychiatra?

dzięki, Naomi, właśnie tego chciałam się dowiedzieć. ja w takim razie "dam szansę" tej terapii, może się powiedzie...
trzymajcie kciuki:)
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2010-09-13, 10:59
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 14 946
Wysłana przez e-vik
Dot.: Psycholog czy psychiatra?

oczywiście wiem, że mogę go zmienić, ale polubiłam go - podoba mi się jak ze mną rozmawia, jest konkretny, zadaje trudne pytania, nie pobłaża mi, nieraz drąży tematy na które nie mam ochoty - i to...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2010-09-10, 10:27
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 14 946
Wysłana przez e-vik
Dot.: Psycholog czy psychiatra?

hej, chciałam się podłączyć pod wątek, bo mam parę wątpliwości w swoim przypadku...
właśnie rozpoczęłam terapię u psychoterapeuty związaną z moim kompulsywnym jedzeniem. na ed cierpię od mniej...
Forum: Dietetyka 2009-11-17, 14:36
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 330
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

Dobra, jak już się czepiam, będę się czepiać do końca ;)



Problem w tym, że ja tu ani wielkiej różnorodności ani warzyw nie widzę -w ciągu całego dnia tylko pomidor z cebulą na kolację i trochę...
Forum: Dietetyka 2009-11-17, 12:37
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 330
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

No dobrze, miałam się już nie odzywać, a jednak to zrobię...
Prześledziłam właśnie w całości dyskusję rozpoczętą przeze mnie parę dni temu, w którą z czasem włączyła się olalola, która jakby...
Forum: Dietetyka 2009-11-12, 21:25
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 330
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

Mnie tylko dziwi, że np. tak bardzo wymagacie i respektujecie 10PŻ przy redukcjach, a przy jadłospisach utrzymaniowych już mało kto zwraca na nie uwagę. Nie chodzi o to, żeby jeść tylko białko,...
Forum: Dietetyka 2009-11-12, 21:00
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 330
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

sądzę, że jedna kawka dziennie jest do zaakceptowania.
orzeszki też by były, gdyby nie występowały w tak dużym towarzystwie innych kalorycznych i zupełnie zbędnych przekąsek.
a schabowy z serem też...
Forum: Dietetyka 2009-11-12, 20:51
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 330
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

Dziewczyny, zaczynam się nad czymś zastanawiać... Jakiś rok temu byłam wierną czytelniczką waszego wątku, wiele się z niego nauczyłam, zapanowałam nad swoim jedzeniem, wagą, nabrałam zdrowych...
Forum: Dietetyka 2009-06-20, 15:52
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 17 666
Wysłana przez e-vik
Dot.: duży brzuch, a reszta za chuda

nikt sie nie wypowie? ;(
dziewczyny, nasze przypadki sa chyba beznadziejne;)
Forum: Dietetyka 2009-06-17, 16:56
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 17 666
Wysłana przez e-vik
Dot.: duży brzuch, a reszta za chuda

tak swoją drogą miło by było, jakby się tu jakaś specjalistka odezwała, a nie tylko same zainteresowane...
moderatorki kochane, poradzicie coś? ;)
Forum: Dietetyka 2009-06-15, 13:58
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 17 666
Wysłana przez e-vik
Dot.: duży brzuch, a reszta za chuda

kurczę, dziewczyny, jak czytam ten wątek to normalnie jakbym czytała o sobie;)
z tym, że ja mam 170cm wzrostu i ważę już 53kg, co według wyliczeń BMI oznacza już granicę niedowagi... więc nie ma...
Forum: Dietetyka 2008-10-23, 18:58
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

hej dziewczyny, trochę nie a propos, ale nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na 1 pytanie, a wy mi wyglądacie na dobrze zorientowane :D a mianowicie: z czego wynika zasada, że na redukcji nie łączymy...
Forum: Dietetyka 2008-10-14, 16:00
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

no dobra, ale jak mozliwa jest az taka rozpietosc pomiedzy tym, co wylicza sie z wzoru a rzeczywistoscia?
to jest pytanie do pozostalych wizazanek...
no bo wg obliczen wazaca 49kg women101 powinna...
Forum: Dietetyka 2008-10-14, 15:09
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

to przepraszam, ze spytam, ale ile wazysz?
wszelkie wzory i kalkulatory dla osoby wazacej np. 60kg pokazuja znacznie mniej
no bo:
60 (waga) x 24 h = 1440
wspolczynnik dla kobiet:
1440 x 0.9 =...
Forum: Dietetyka 2008-09-30, 21:51
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

dziękuję bardzo, prawdę mówiąc spodziewałam się krytyki, bo wbrew pozorom wiem co nieco o indeksie glikemicznym, gorzej natomiast z silną wolą... ale walczę :)
serka wiejskiego jem tak dużo, bo...
Forum: Dietetyka 2008-09-29, 22:03
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

moje dzisiejsze R
bardzo proszę o ocenę :o

08:00 4 łyżki ugotowanych ziemniaków wymieszane z 75g serka wiejskiego (coś ala nadzienie do pierogów ruskich), ćwiartka papryki, 50g kiełbasy...
Forum: Dietetyka 2008-09-28, 20:25
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

moje dzisiejsze R...

10:30 1 kromka z serkiem cebulowym i 2 plasterkami szynki wieprzowej; 1 kromka z serkiem wiejskim i tuńczykem + pomidor + jogurt vitalinea + odrobina sałatki z wczoraj...
Forum: Dietetyka 2008-09-28, 11:23
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

moje wczorajsze R, niestety coraz dalsze, a nie coraz blizsze idealu...
przede wszytkim spalam do 12:30, odsypiajac piatkowa impreze...

13:00 (czyli śniadanie:P) 2 kromki ciemnego pieczywa...
Forum: Dietetyka 2008-09-25, 22:47
Odpowiedzi: 5 108
Wyświetlenia: 333 933
Wysłana przez e-vik
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI

dobra dziewczyny, dołączam się -od dziś będę tu zamieszczała swoje jadłospisy...
moje codzienne zapotrzebowanie to ok 1400-1500kcal minus 300, bo ma to byc R

7:30 mała miska muesli z mlekiem,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-06, 15:23
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 1 620
Wysłana przez e-vik
Dot.: posilki okolotreningowe dla aerobow

Przypuszczam, ze Midi chodzi o skomponowanie posilku zgodnie z 10PZ czyli przede wszystkim porcja pelnowartosciowego, chudego bialka + warzywa + zdrowe tluszcze.

A ja podbijam swoje pytanie ^^
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-06, 12:52
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 1 620
Wysłana przez e-vik
Dot.: posilki okolotreningowe dla aerobow

dzieki, Midi, za odpowiedz :cmok:
jeszcze jedno pytanie mi sie nasuwa: piszesz, ze nie da sie uniknac katabolicznego dzialania aerobow, a jednak sportowcy uprawiajacy sporty typowo aerobowe...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-05, 16:12
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 1 620
Wysłana przez e-vik
Dot.: posilki okolotreningowe dla aerobow

no ok, tylko czy naprawde nie ma zadnego sposobu, zeby ograniczyc spalanie miesni podczas aerobow? bo na razie nie zamierzam ich zmieniac na nic innego, bo czuje sie po nich super :ehem:
prosze o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-05, 13:58
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 1 620
Wysłana przez e-vik
Question posilki okolotreningowe dla aerobow

Od okolo miesiaca "zabralam sie" za siebie, chodze 2x w tygodniu na zajecia indoor cycling (tzw. spinning) czyli 45min intensywnej jazdy na rowerze stacjonarnym o zmiennym tempie i obciazeniu z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-13, 19:27
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 907
Wysłana przez e-vik
Dot.: Czy to normalne?

hm... co do tej wagi, to skoro tak wielki wplyw na pokazywany na niej wynik ma miejsce polozenia, to - skad mam wiedziec, gdzie postawic wage, by pokazywala moj prawdziwy ciezar? ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-27, 12:53
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 185 870
Wysłana przez e-vik
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2

pytanko: czy jest sens robic a6w bedac na dodatnim bilansie kalorycznym i cwiczac 3x w tygodniu na silowni?
jaki efekt moge w ten sposob osiagnac?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-10, 18:22
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Dot.: trening + dieta na mase

dzieki raz jeszcze :cmok:

no to teraz zabieram sie ostro do roboty! eh...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-10, 14:30
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Dot.: trening + dieta na mase

postaram sie w takim razie w miare mozliwosci wplesc gdzies ten trzeci trening, no ale przynajmniej teraz wiem, ze to ma jakis sens.
piszac 10x3 masz na mysli 10 serii po 3 powtorzenia?:confused:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-10, 10:21
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Dot.: trening + dieta na mase

dziekuje za uwagi:D

co do treningu to jego rozpiski wlasnie nie mam, bo jak juz pisalam: nie wiem, jak sie do niej zabrac, skoro mam do zagospodarowania tylko 2 dni (vide moj pierwszy post).
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-09, 22:43
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Dot.: trening + dieta na mase

no jak to? -kolacja bialkowa min. godzine przed snem -na dietetycznym ciagle o tym trabia
:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-09, 20:28
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Dot.: trening + dieta na mase

Skoro jeszcze nikt sie nie wypowiedzial, to dopisze jeszcze rozpiske mojej diety -moze tez znajda sie do niej jakies uwagi:)
Zapotrzebowanie kaloryczne +500kcal to okolo 1850kcal.


Posilek nr 1...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-09, 16:05
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Dot.: trening + dieta na mase

Jasne, jak tylko dostane odpowiedz z sfd :)

A poki co, czekam tez na odpowiedz i tutaj :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-09, 14:32
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 3 705
Wysłana przez e-vik
Question trening + dieta na mase

W zwiazku z poczatkiem roku akademickiego uznalam, ze najwyzszy czas skonczyc z leniuchowaniem i zabrac sie za siebie :D a przede wszystkim za nabranie choc odrobinki masy miesniowej, z ktora u mnie...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-26, 21:09
Odpowiedzi: 615
Wyświetlenia: 69 937
Wysłana przez e-vik
Question Dot.: Jak dbacie o włosy biochemiczki-czyli nasze patenty na piękne włosy

Dziewczyny, wyjasnijcie mi o co chodzi z tym oslawionym Regenium? -wszedzie na wizazu znajduje informacje o braku silikonow w jego skladzie; zachecona tym kupilam go wczoraj, patrze na sklad a tu:...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-20, 14:40
Odpowiedzi: 43
Wyświetlenia: 32 459
Wysłana przez e-vik
Dot.: Filtry(Perelki i koszmarki)-mala ankieta:)

Typ cery: Mieszana, w strefie T tlusta, ale mimo to ze sklonnoscia do przesuszania. Jeszcze rok temu tradzikowa, teraz juz w miare ladnie "zaleczona". Duza sklonnosc do zapychania, spory problem z...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-19, 18:00
Odpowiedzi: 583
Wyświetlenia: 53 247
Wysłana przez e-vik
Dot.: Iwostin Solecrin

oj oj;) no ale to i tak przeciez niezla cena. jak chodzilam po innych aptekach to bylo nawet o 10 zlotych drozej. a na allegro placisz jeszcze przeciez za przesylke :p:

:ehem:
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-19, 15:44
Odpowiedzi: 583
Wyświetlenia: 53 247
Wysłana przez e-vik
Dot.: Iwostin Solecrin

Dziewczyny, jesli ktoras z wizazanek-krakowianek jest zainteresowana kupnem Iwostinu 50+ to ja dzis wlasnie widzialam ten kremik w zestawie z termalka za 24 zlote w aptece na Retoryka... chyba sie...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-18, 19:31
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 1 825
Wysłana przez e-vik
Talking Active C a samoopalacz

Od dluzszego czasu mysle o wlaczeniu do mojego "programu pielegnacji" jakiegos preparatu z witamina C pod filtr w celu wzmocnienia jego dzialania i wszystko wskazuje na to, ze padnie na Active C -...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2007-06-17, 18:14
Odpowiedzi: 319
Wyświetlenia: 53 142
Wysłana przez e-vik
Dot.: Iwostin - 27 Lat, Zmarszczki Mimiczne

Proponuje lekture ponizszego artykulu:
http://www.wizaz.pl/basia_rozleniwianie_kosmetykami.php
:)
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-04, 20:13
Odpowiedzi: 2 856
Wyświetlenia: 224 567
Wysłana przez e-vik
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-06-03, 22:36
Odpowiedzi: 2 856
Wyświetlenia: 224 567
Wysłana przez e-vik
Cool Samoopalanie a oczyszczanie (maseczki, peelingi?)

Moja bladosc, ktora zima nikomu szczegolnie nie przeszkadza, latem prezentuje sie juz dosyc nienaturalnie i w zeszlym miesiacu zmuszona bylam zakupic swoj pierwszy samoopalacz (Autohelios LRP) i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-20, 09:27
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 076
Wysłana przez e-vik
Dot.: Bieganie + dieta na masę??

No dobra, dobra, postaram sie to polubic ;)
Ale poki co nasuwa mi sie jeszcze jedno pytanie - juz z czystej ciekawosci:) Z waszych odpowiedzi wynika, ze bieganie (i aeroby w ogole) maja dzialanie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-15, 15:47
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 076
Wysłana przez e-vik
Smile Dot.: Bieganie + dieta na masę??

No coz, faktycznie zdecyduje sie na silownie w takim razie... bedzie ciezko, ale w koncu by byc piekna trzeba cierpiec! ;)
Dzieki dziewczyny.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-14, 21:18
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 076
Wysłana przez e-vik
Dot.: Bieganie + dieta na masę??

Dzieki za odpowiedzi :)
Jeszcze jedna sprawa w takim razie... Tak jak juz pisalam tluszczyk odklada mi sie, jesli juz, tylko na brzuchu i mam jeszcze maly "zapas" po zimie. Gdybym chciala do calej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-05-14, 20:28
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 1 076
Wysłana przez e-vik
Question Bieganie + dieta na masę??

Czesc dziewczyny (i nieliczni przedstawiciele plci meskiej ;).
Mam pytanie dotyczace polaczenia diety na mase (ze zwiekszona iloscia kalorii, zwlaszcza z bialka i weglowodanow) z cwiczeniami...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-04-23, 16:13
Odpowiedzi: 2 012
Wyświetlenia: 150 195
Wysłana przez e-vik
Dot.: ZWĄTPIENIE FILTROWE... Wątek lekko prowokacyjny ;-)

Wielkie dzieki :) A co z produktami ze str. biochemiaurody.com? Lepiej kupowac na mazidla.com? Jakis czas temu zakupilam tam (tzn. na biochemii) gotowy zestaw do ukrecenia serum c+e, uzywam go od...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-04-22, 12:55
Odpowiedzi: 2 012
Wyświetlenia: 150 195
Wysłana przez e-vik
Dot.: ZWĄTPIENIE FILTROWE... Wątek lekko prowokacyjny ;-)

Green.eyed, zdradz prosze, jakie inne serum antyoksydacyjne poza serum z wit. C uzywasz? masz na mysli Flavo C czy jest jeszcze na rynku jakis preparat o podobnym dzialaniu?
;)
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-04-18, 17:11
Odpowiedzi: 32
Wyświetlenia: 5 717
Wysłana przez e-vik
Dot.: Ziaja Sopot Sun -emulsja do opalania SPF 50+

Dzieki Magdalenus za sklad - juz mialam specjalnie jechac do sklepu, zeby go przepisac ;)
Podlaczam sie do pytania o polaczenie parsola i dwutlenku tytanu w skladzie - czytalam wprawdzie, ze w...
Forum: Biochemia kosmetyczna 2007-04-18, 14:34
Odpowiedzi: 32
Wyświetlenia: 5 717
Wysłana przez e-vik
Ziaja Sopot Sun -emulsja do opalania SPF 50+

Witam wszystkie wizazanki, to moj pierwszy post na forum, ale musze przyznac, ze dzial biochemii kosmetycznej studiuje juz od conajmniej pol roku i przez ostatnie pare miesiecy z pewnoscia zasluzylam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-11-30, 20:01
Odpowiedzi: 54
Wyświetlenia: 18 428
Wysłana przez e-vik
Za Chude Uda

mam pytanko, czy przy pomocy urzadzenia do cwiczen takie jak to http://www.allegro.pl/item142942151_agrafka_motylek_piekne_uda_instrukcja_hurt.html
jestem w stanie wzmocnic i zbudowac wewnetrzna...
Pokazuję wyniki 1 do 50 z 50

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:51.