Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,68 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
Madziarella
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-10-23, 21:28
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
No...obudziły się dziewczynki :D
Witam wszystkie stepperowiczki ;) " stare" i nowe ,które dołączyły do nas :)
micra z tą moją rzeźbą..ostatnio to jest różnie :D też się obijałam...więcej...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-10-17, 10:30
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
phoebe a moim zdaniem oprócz steppera z drugiego linku ..wszystkie są w porządku...mam podobny z linku 3 i jestem zadowolona... użytkuję go około 2 lat...nic się z nim nie dzieje...
Ja dziś 30...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-10-12, 14:15
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Witam wszystkie dziewczynki :cmok:
Widzę,ze bez rewelacji...większość się obijała..podobnie jak ja :D
W każdym razie...ja zaczynam na nowo... dziś tylko od rowerka.. nie ćwiczyłam tak długo na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-28, 17:37
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
hallo :) miło,że wpadłaś...ostatnio też rzadko tu zaglądam..ale staram się...z ćwiczeniami też różnie bywa...ale staram się chociaż troszkę poćwiczyć...buziaki :cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-28, 16:26
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
To jakos słabo Cię zmotywowałam..skoro stepper zakurzony :D
a Ja ze wspomagaczy polecam czystą L-karnityne...
Najlepiej w płynie( ampułki)
Do roboty :bacik::cmok: !!!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-27, 15:50
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Wcale się nie dziwie,że zadowolona ..nie jesteś...bo po 3 tygodniach ćwiczeń trudno,żeby były efekty....jakiekolwiek...
Na na pewno w 3 tygodnie ,nie przytyłaś..tylko trwało to dłużej....,więc nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-18, 19:45
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
nie pamiętam teraz dokładnie ale około 5-6 cm z ud
z innych parti od 4 do 7-8 cm ,najwięcej chyba w pasie zrzuciłam :D
Madzia fajnie,że wpadłaś..szkoda,że tak rzadko wpadasz na wątek :( ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-14, 08:38
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dzięki :cmok:
dziękuję kerra :cmok:
tak dzis jest juz lepiej.. :) zwlekłam się w końcu z łóżka ,dzięki za troskę :roza::roza::roza: Miłego pobytu ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-13, 10:57
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Nie ma za co...:cmok:
schudłam 11 kg w około 3-4 miesiące
Na początku ćwiczyłam rano i wieczorem 5-6 razy w tygodniu
potem raz dziennie po 45 minut ,różnie czasem więcej..
a już w końcówce...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-12, 20:33
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
stepper troszkę obciąża kolana.... też mam problem z kolanami..ale ćwiczę na stepperze...z tym,że na bardzo ugiętych kolanach i z opaskami na kolana....
Nie jestem znawcą..ale nie wydaje mi się żeby...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-12, 13:02
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Witam :)
Ja się rozchorowałam,zero ćwiczeń ... :( u mnie jest po 40 stopni upału a ja w łóżku leże :(
neska jasne ,że pamięta...i przy okazji..życzę udanej i nie zapomnianej soboty!!! no i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-06, 10:45
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kuleczka zwrot kasy!!!!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-06, 10:21
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Posiadam bardzo podobny..... tej samej firmy :ehem: również skrętny....i z regulacją wysokości pedałów... Moim zdaniem stepper jest jak najbardziej w porządku...ma pedały hydrauliczne...i jest...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-05, 15:28
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kerra słowa na M..... z końcówką aka nauczyłam się w pierwszej kolejności :D tak to chyba juz jest ,że najpierw w obcym języku uczymy się właśnie"tych" słów :D Jak znasz dzień dobry,do widzenia,tak...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-04, 21:49
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
no miło...że reszta laseczek tyleczki tez ruszyła :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-04, 14:23
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
witamy! czekamy na meldunki ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-04, 09:04
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
ja 30 min steppere plus siłowe na barki
plus na brzuch
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-03, 21:02
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Witamy,witamy!!!!:cmok: im nas więcej tym lepiej..a ostatnio wątek pustkami świeci ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-03, 20:36
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
rowerek na lato jest suuuper ;)
ale faktycznie jak się przyzwyczai do steppera to potem go brak ;)
najlepiej na zmianę...
Mnie się w ogóle ćwiczyć nie chce..mobilizują mnie tylko laski na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-03, 20:23
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Fajnie..chwila relaksu nikomu nie zaszkodziła..zwłaszcza w takich klimatach :) przyda Ci się tyleczek pogrzać...na zapas,bo u Ciebie raczej kiepska pogoda....
Ja lubię ciepełek..ale jak się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-03, 10:18
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
trillianka to zostałyśmy we dwie..reszta się opiernicza...widzę ;)
madzia,dygotka... micra wracajcie! gdzie się podziewacie?
kerra a Ty co ? nie ćwiczysz? no i gdzie reszta ekipy....!!!!!!!!
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-08-01, 12:19
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Melduję wczoraj 30 min.steppera plus siłowe.
dziś 30 min steppera :)
a tu widzę lenisssssstwo :atyaty: na wątku... ćwiczących brak ;)
Miłego dnia dziewczynki :cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-30, 07:49
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dzień dobry laseczki :)
a ja nie miałam kiedy napisać ...ale zaliczyłam i we wtorek i w środę i dziś rano..30 min steppperka i ćwiczenia siłowe :D
Miłego dnia :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-27, 19:54
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hallo :) Ja miałam dużo pracy..i mało czasu...i chwilkę nie ćwiczyłam..ale dziś nadrobiłam zaległości :)
kerra fajnie,że znowu wróciłaś do ćwiczeń..wytrwałości życzę :cmok:
co do słonka to z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-24, 07:46
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dzięki:cmok: Już dziś wstałam z lepszym nastawieniem...
No,to gratuluję :oklaski: wiem ,jakie to irytujące jak waga stoi..to może teraz już znowu pójdzie w dół ;)
u mnie upał i burza ani deszcz...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-23, 21:32
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
micra ważne ,że w ogóle coś robiłaś :)
ja dziś standardowo 30 min stepperka :) ale opuściłam siłowe :(
dziś mam jakiegoś doła..to w związku z tym..,że wszyscy moi znajomi wyjeżdżają do PL a ja...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-22, 17:48
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
hej laski :) a Tu znowu pustki....
Ja zaliczyłam 30 min stepperka...i śmigałam dziś rowerem z 3 godziny
poza tym za mną ćwiczenia siłowe na biceps,triceps..i brzuch :)
Miłego wieczoru :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-21, 19:51
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
hallo :) ja po siłowych a tu widze cisza :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-21, 07:57
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
ale tu cicho ostatnio...
Ja dziś z rańca 30 minutek steppera zaliczyłam
na wieczór siłowe zostawiam
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-18, 19:18
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kuleczka ...ja ile wytrzymam...na najwyższym stopniu.....i jak najszybciej..ale nie liczę.... i potem co raz wolniej stałym..tempem...i znowu....potem zmniejszam schodek i to samo..to takie moje...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-18, 18:03
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Ja robiłam... :) myśle ,że taki sam efekt jak na każdym innym urządzeniu...rowerku..itp.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-18, 16:26
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
u mnie koło 45 w dzień :D na noc spada do 32-35 stopni.. :D t.akże jest dość ciepło :D jak dla mnie to masakra ,zwłaszcza w pracy .....
SUUUUUUPER ... wyglądasz...extra..ćwicz ,żeby nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-17, 12:40
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hallo dziewczynki :) Ja jestem po 30 minutowym stepperku...
na wieczór zostawiam siłowe...bo nie mam siły..u mnie strasznie gorąco..topie się ...
kerra..musiało być bardzo miło z rodzinką skoro...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-16, 12:02
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
graszka25
witamy :cmok:
co do diety..to jest ważna..ale zdrowa dieta..
Wystarczy ,że zamiast konkretnej diety...zamienisz niektóre nie zdrowe składniki na zdrowe... na przykład ryż zwykły na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-11, 16:54
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
hallo dziewczynki :) ja dziś 30 min steppera... od rana do południa na basenie..a na noc do pracy.. :(
Miłej soboty życzę stepperowiczki :) buziaki
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-10, 20:04
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dziękuję dygotka :cmok: Ja większośc weekendu ,spędzam w pracy...ale jutro przed pracą idę na plażę się smażyć,więc może będzie miło :)
To odpoczywaj przez weekend..odeśpij swoje wysiłki..a od...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-10, 19:04
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Weekendzik i cisza widzę :D
a ja zaliczyłam stepperka 30 minutek
ćwiczonka na klatkę
ćwiczonka na brzuszek
Miłego wieczoru dziewczynki :cmok:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-10, 12:47
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Miło,że w końcu wpadłaś....:cmok:
GRATULUJĘ zdanych egzaminów :) fajnie,że w końcu masz to za sobą ,bo długo się męczyłaś....
To co w takim razie ,nie ma juz wymówek...czekam na Ciebie z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-09, 18:57
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
hallo dziewczynki:D
właśnie postepperowałam 30 minutek
zaliczyłam ćwiczonka na biceps i brzuszek :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-09, 11:35
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
xCarmen nie wiem ile to może kosztować,ale na pewno w jakimś sportowym dostaniesz taką linkę do steppera...także musisz wybrać się do miasta i popatrzeć ..ewentualnie zapytać o koszt takiej...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-08, 19:31
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
witam,witam,ponownie :cmok: miło,ze wpadłaś..prosimy częściej ;) się meldować :)
Ja dziś nie ćwiczyłam... :( Za to cały dzień na basenie spędziłam..wiec..całkiem się nie leniłam ;) Może jeszcze...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-07, 17:21
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II - jaki model wybrać?
Ja skończyłam 31 ! Także ,Ty mi nie mów,ze stara baba jesteś, ja tam się staro nie czuję ;) i też bardzo tęsknie za rodziną ..i mamusią...tak to jest na emigracji...
Byłam teraz w PL ,to na jakiś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-07, 13:31
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II - jaki model wybrać?
No ,właśnie kerra jak się człowiek przyzwyczai do wytyczonych godzin...to potem chciał nie ,chciał ,ma zakodowane w głowie ,ze staje na stepper i już....
Fajnie,że będziesz miała gości...z PL..na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-07, 09:47
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dziękuje kerra :cmok:U mnie to raczej kwestia..samozaparcia....jak otwieram oczy to ,nie marzę ,żeby wskoczyć na stepperek..hahaha...ale tak sobie myślę,ze jak odwalę swoją działkę rano..to potem nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-07, 07:25
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dzień dobry..ja tez już po 30 minutach steppera...Miłego dnia :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-06, 20:04
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
zaliczyłam resztę ćwiczeń siłowych.. ;) ale mi się nie chciało..tak gorąco..
a reszta..jak tam? chyba wszystkim stepperki się nie popsuły...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-06, 12:57
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kurcze dziewczynki macie jakiegoś pecha..ja mam stepper ponad rok..zapłaciłam za niego około 60 euro..śmigałam na nim na prawdę ostro..teraz już mniej..ale raczej się nie kurzy...i nic się z nim nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-06, 08:42
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Dzień dobry dziewczynki:)
Ja rano zaliczyłam stepperek..standardowo 30 mni.
Na wieczór zostawiam ćwiczenia na biceps i triceps no i brzuszki
miłego dnia
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-03, 18:21
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hej dziewczynki:) jaka cisza..słońce wyszło..i nikogo nie ma..
Ja po ćwiczonkach 30 min steppera
siłowe na klatkę :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-02, 19:31
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
xCarmen z tego co pamiętam..to na wątku miał już ktoś taki problem...i wiem,ze dawał stepper do naprawy i został naprawiony...na pewno to taniej wyniesie ,niż kupno nowego
albo lepiej idź do...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-02, 19:05
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Nancy_Franciss,Anula123,MadameButterfly6,ewusia550 -WITAMY:cmok::cmok: Tylko się po 2 tygodniach gdzieś w akcji nie zagubcie..jak większość...
Życzę Wam wytrwałości i szybkich rezultatów...
I...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-02, 15:07
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kerra stukniesz w stół a nożyce się odezwą.:D:D hahaha..
właśnie o taki efekt mojej wypowiedzi mi chodziło... żebyście sie oburzyły i pisały posty..a nie trzymały tylko dla siebie czy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-02, 10:35
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hej dziewczynki :cmok:
Zaliczyłam rano 30 min.stepperka :)
na wieczór zostawiam siłowe...
u mnie strasznie gorąco zwariować można zwłaszcza podczas ćwiczeń...
Miłego dnia lenie....
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-01, 21:39
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Mnie się wydaje...po swoich doświadczeniach..że jedyne co jest ważne w stepperze to to czy jest w miarę mocny...
To, czy jest to stepper skrętny czy prosty..z linkami czy bez..itd. jak dla mnie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-07-01, 17:21
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hej dziewczynki :cmok:
micra te Twoje kg ,to browar..wypijany na imprezkach..hahahaha :D żartowałam!
laski mają rację może to być mięsień, a że się trzęsie ,bo jest jeszcze przykryty...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-06-30, 20:55
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
micra jak ta lala to ja bym chciała wyglądać..cellul mi się znowu zrobił od nie zdrowego żarcia i browarka w PL,i brzuchol jak w 3 miesiącu..ale mam nadzieję,ze zaraz to zgubię ;) :D
xCarmen...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-06-30, 18:35
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dziękuję illka za powitanko :cmok:
No i miło,że masz efekty i jesteś wytrwała..gratuluję :cmok:
Fajnie,ze zaczynają się wszytkie po kolei odzywać...WRACAĆ MI TU !
Ja rano stepperek...a teraz...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-06-30, 12:08
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Czyli nie jest zle :) Coś się zmienia....a przecież nie ćwiczysz....regularnie i mogę się założyć ,że z dietą też różnie bywa...Pomyśl..co się będzie działo..jak zaczniesz się codziennie zdrowo...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-06-29, 20:25
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dzięki micra za powitanko :cmok::dziekuje-kwiatek: wskakuj ..wskakuj..jakoś trzeba spalić tego browara ;)
ma.ko witamy :)
Dzień dobry dziewczynki :) Widzę,ze już lato poczułyście..nikt...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-06-29, 11:33
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dziękuję kerra :cmok:za powitanie :)
Właśnie widzę,że z systematycznością to u wszystkich nie najlepiej....a to najważniejsze...żeby zmusić się do systematycznych ćwiczeń... ja też ostatnio nie za...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-06-28, 19:48
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Cześć dziewczynki :cmok: Widzę znowu przypływ świeżych stepperowiczek ;) także witam nowe stepperowiczki ,buziaki dla moich' starych' wytrwałych :ehem::cmok:
Nie było mnie 2 miesiące i widzę,że się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-11, 14:12
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hej dziewczynki :cmok:
Zaliczyłam już 30 min stepperka
ćwiczonka na barki
ćwiczonka na brzuch
Również życzę wszystkim stepperowiczkom...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-11, 11:22
Odpowiedzi:
23
ciemny :)
Wyświetlenia:
1 490
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: ciemny :)
podoba mi się..ładnie Ci w takim makijażyku :ehem:
ale jakie pomysłowe pisanki :ehem::p:
Wesołych Świąt życzę :cmok:
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-11, 10:53
Odpowiedzi:
11
Kosmiczny:)
Wyświetlenia:
1 194
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Kosmiczny:)
zgadzam się :ehem: i moze jeszcze troszeczkę różu :)
ogólnie ładni Ci :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-10, 22:44
Odpowiedzi:
41
co chciałabys zmieć w swoim wyglądzie?
Wyświetlenia:
1 740
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: co chciałabys zmieć w swoim wyglądzie?
dobre :D:D się podłączę pod to ;)
umięśniony brzuszek...nóżki...i bardziej ramiona ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-10, 21:37
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
i orbitrek i stepper to ćwiczenie aerobowe... i w tym i w tym pracują mięśnie ud,pośladków i pupy...w orbitreku dodatkowo pracuje górna część ciała..także nie wiem czy jest sens....ale rozumiem Cię...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-10, 19:35
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kuleczka ja tez ćwiczę z 2,5 kg..to wystarczy..przecież nie chcemy mięśni Pudziana ;)
iguaa najgorzej ruszyć tyleczek,potem już idzie ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-10, 19:19
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Ja też obchodzę Święta tydzień później :ehem:
kuleczka :
Mam w domu ławeczkę i sztangę ...także na klatkę ćwiczę jak facet :D
a jak nie miałam ławeczki to kładłam się na podłodze i ćwiczyłam...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-10, 18:42
Odpowiedzi:
35
Arabski 2
Wyświetlenia:
2 471
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Arabski 2
piękny..świetnie Ci w nim :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-10, 18:14
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Pewnie już dziewczynki do świąt się przygotowuja ..takie pustki;)
a ja właśnie poćwiczyłam..
30 min stepperka
ćwiczonka na klatkę
ćwiczonka na brzuszek
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-10, 12:12
Odpowiedzi:
18
drugi wiosenny zwyklak + bonus
Wyświetlenia:
1 337
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: drugi wiosenny zwyklak + bonus
ładnie ..świeżo..i pasuje do bluzki ;)
fajny piesio:)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-10, 12:08
Odpowiedzi:
11
Gdybym była wiosną.... ;)
Wyświetlenia:
2 553
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Gdybym była wiosną.... ;)
ładnie i kolorowo..tylko jakoś ten kolorek pomadki mi tam nie pasuje..chyba dała bym bardziej cielistą ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-10, 11:59
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Stepper to ćwiczenie aerobowe..tak jak rowerek,bieganie,szybki marsz..itd. Ćwiczenia aerobowe spalają tłuszcz z całego ciała..nie można schudnąć tylko z jednej części ciała..której się chce ,w Twoim...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 21:51
Odpowiedzi:
33
Szybka metamorfoza
Wyświetlenia:
2 759
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Szybka metamorfoza
świetna metamorfoza..a mnie najbardziej podoba się na tej focie ;)
https://wizaz.pl/forum/attachment.php?attachmentid=2176601&d=1239308376
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 21:45
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Ja zmieniam treningi,ale przeważnie ćwiczę 5-6 razy w tygodniu aeroby i jednego dnia jeżdżę rowerkiem a drugiego chodzę na stepperze i tak na zmianę..może tak spróbuj ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 21:38
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kuleczka to zostaw tak jak jest stepper 30 min rowerek 40 min
tez jeżdżę na stacjonarnym i daje fajne efekty a w połączeniu.ze stepperem .już w ogóle...tylko na wszystko trzeba czasu..
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 19:25
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
trillianka ja mam takie obciążniki..2 kg ,to nie wielki koszt a są bardzo pomocne i na nóżki i na pupe..można robić zwykłe wymachy nóg a efekty są ;)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 19:15
Odpowiedzi:
27
Współczesny arabik
Wyświetlenia:
2 150
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Współczesny arabik
standardowo-zjawiskowo ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 18:58
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
trillianka jak byś mi powiedziała w którym miejscu jesteś gruba?????była bym wdzięczna!
Wyglądasz super..jak dla mnie akurat..masz tyleczek na swoim miejscu płaski brzuszek...wygladasz bardzo...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 18:04
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Miło ,że Cię zmobilizowałam..teraz trochę się opierniczałam i cellulit znowu mam i brzuchol się zaokrąglił :(
Tak na początku uda się powiększyły..a raczej zrobiły się nabite..i to przez długi...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 15:50
Odpowiedzi:
52
Podkreślający nibieskie oczy...
Wyświetlenia:
4 288
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Podkreślający nibieskie oczy...
oczka piękne...makijażyk tez spoko..masz ładne i długie rzęsy powinnas je śmiało malować na dole ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 15:45
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
kamma :cmok: witamy i POWODZENIA!!
potwierdza się,ze im cieplej tym więcej nas tutaj ;)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 14:02
Odpowiedzi:
15
Polowanie Na Mieczniki- Inpired By Eva Green
Wyświetlenia:
1 785
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Polowanie Na Mieczniki- Inpired By Eva Green
Jak zwykle pieknie..a najbardziej podobasz mi się na tej focie ;)
https://wizaz.pl/forum/attachment.php?attachmentid=2174947&d=1239269745
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 13:57
Odpowiedzi:
26
Turkusowy zawrot glowy
Wyświetlenia:
1 876
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Turkusowy zawrot glowy
bardzo ładnie wyglądasz..kolorki piękne...pasujące do Ciebie :)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 13:28
Odpowiedzi:
31
Tam Gdzie Zasypiają Elfy- Inpired By Eva Green II
Wyświetlenia:
2 891
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Tam Gdzie Zasypiają Elfy- Inpired By Eva Green II
Jak zwykle doskonale :) ale na ostatniej fotce.. najbardziej mi się podobasz......z odcieniem czerwonej pomadki wyglądasz...pięknie i tajemniczo...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 13:25
Odpowiedzi:
19
Burzowe chmury nad turkusową laguną, czyli czarno-turkusowy, bezkreskowy ;)
Wyświetlenia:
1 582
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Burzowe chmury nad turkusową laguną, czyli czarno-turkusowy, bezkreskowy ;)
no właśnie jak zwykle makijaż wykonany po mistrzowsku...bardzo przejrzyste są Twoje makijaże i bardzo ładne :)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 10:17
Odpowiedzi:
38
Z kropelką granatu
Wyświetlenia:
2 163
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Z kropelką granatu
rewelka..jak zawsze;)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-09, 10:13
Odpowiedzi:
46
Wielkanocna pisanka.
Wyświetlenia:
2 500
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Wielkanocna pisanka.
kapitalna pisaneczka :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-09, 09:46
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
andziuchna:cmok: bardzo ładny wynik ..Gratuluje !!!
kuleczka:roza::roza::roza: Gratuluję !!!
Lynprzeważnie każda coś ogląda w TV albo ulubiony film,serial,program..itd.Ja na przykłąd ćwiczę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-08, 23:23
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Jasne ,że wystarczy...nie można przemęczać materiału:D organizm tez musi mieć kiedy odpocząć ;)
Właśnie w związku ze zbliżającym się ciepełkiem obserwuję powolne oblężenie wątku..nawet "stare"...
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-08, 21:35
Odpowiedzi:
20
wiosenny zwyklak bezptakowy
Wyświetlenia:
1 376
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: wiosenny zwyklak bezptakowy
fajne kolorki..i w ogóle taki promienny..ładnie
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-08, 21:31
Odpowiedzi:
23
Bordo...?
Wyświetlenia:
1 400
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Bordo...?
ładny ,delikatny...,że nie bordo to już wszystkie napisały..
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-08, 21:20
Odpowiedzi:
34
Turkusowa Wiosna
Wyświetlenia:
2 361
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Turkusowa Wiosna
mnie się podoba i kolor i wykonanie :) na 3 focie fajne spojrzenie ;)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-08, 21:17
Odpowiedzi:
15
Wiosenny Błękit Nieba
Wyświetlenia:
1 314
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Wiosenny Błękit Nieba
zgadzam się ,myślę że po mocniejszym wytuszowaniu rzęs..przyciemnieniu nieco brwi...itd. można by dodać jeszcze ciemniejszą kreseczkę na górnej powiece i był by zupełnie inny efekt ;)
Forum:
Galeria makijażu - moje makijaże
2009-04-08, 21:11
Odpowiedzi:
24
Moja Pisanka
Wyświetlenia:
1 667
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Moja Pisanka
wygladasz rewelacyjnie...z niebieskości to to są moje ulubione odcienie..super
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-08, 20:57
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
Hallo :cmok: Proszę kto zawitał w nasze skromne progi ;) szkoda,że tak rzadko .pozdrowionka :roza:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-08, 18:34
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
:oklaski: popieram
kala a piszemy Ci to nie złośliwie..tylko żeby się wspierać ...Poczytaj lepiej 10 przykazań żywieniowych ,po kapuścianej być może szybko schudniesz,ale i szybko wrócisz do...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-08, 10:27
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
klionik :cmok: nie ma za co ;)
Gratuluję zrzuconych kilogramów...
mala witamy:cmok: na pewno pomożemy jak będzie trzeba...:ehem:
Lynn nie wiem jak reszta..ale ja pamiętam :D nie no na pewno...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-07, 20:49
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
dygotka nie ćwiczyłam..baty mi się należą i tyle...
Wróciłam z pracy...zrobiłam obiad..i jak zasiadłam na fotelu tak siedzę do teraz..masakra..za 18 dni jadę do Polski a jestem już w nie najlepszej...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2009-04-07, 19:33
Odpowiedzi:
4 953
Stepper II
Wyświetlenia:
372 486
Wysłana przez
Madziarella
Dot.: Stepper II
klionik :cmok: jasne ,że pamiętamy..miło,że wpadłaś..mam nadzieję,że zostaniesz ;)
a teraz co do tętna to
jest na to wzór i najlepiej będzie jak sama policzysz dla siebie..jakie powinno być...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
04:19
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra