|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Cytat:
Napisane przez bravvurka
Od jutra spróbuje nie jeść już po 18  |
To nie jest dobra metoda na odchudzanie- spowolni Ci katabolizm. Jedz ostatni posiłek (lekki, białkowy) na 3 godzinki przed pójściem spać a będzie ok
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages...
|