[Qubanka]

Napisane przez absta

Przeczytaj zasady, które są tutaj na górze we "wspólnym odchudzaniu". Wg tych zasad mamy swoje 10% nie dietetyczne. Więc jeśli raz na jakiś czas zdarzy się komuś połączyć, to nic się nie stanie. Wcześniej tu któraś wyliczyła, że to wychodzą chyba ze 3 czy 4 posiłki w ciągu tygodnia, które jeśli się "przegapi" to nic się stać nie powinno. Poczytaj dokładnie, to będziesz wiedziała o co chodzi...
Sory za post pod postem...

absta ja wiem o tych 10%, tylko zastanawiam się czy ma jakieś znaczenie, że jemy łączony posiłek wieczorem (czyli najadamy się na noc i ten posiłek trawi się spokojnie przez te 6h zanim pójdziemy spać), czy w środku dnia i później teoretycznie nie powinno się jeść nic przez następne 6h co może z kolei wpłynąć na spowolnienie metabolizmu i wilczy głód

Niby bez sensu rozważania, ale lubię wiedzieć duuużo

A co do ważenia to absta ma rację, że nie powinno się ważyć zbyt często, bo można oszaleć Kiedyś wyczytałam, że nie powinno się też ważyć zaraz po przebudzeniu, do 1h po posiłku i przed @ bo nasza waga jest wtedy 'zafałszowana'