[inch]

Napisane przez alawpw

jeżeli dołączysz do kuracji np. Guam może się okazać , że efekty przejdą Twoje oczekiwania

Alu, a po co Guam?



Przyznam szczerze, że troszkę rozbawiła mnie ta koncepcja o szkodliwości ćwiczenia mm. brzucha dla kręgosłupa w każdym razie, wracając do wątku ja ze swej strony polecam 3x D czyli dieta dieta dieta i parę ćwiczeń, m.in. te o których pisał Krada. Drążęk wymiata oczywiście, natomiast ja robię go sobie na plecy i klatkę i już nie starcza mi siły na brzuchy