[iza_wiosenna]

Napisane przez agolek

Izus no kurde staram sie z tym bialkiem teraz na kolacje wypilam odzywke czysto bialkowa z nieslodzonym sojowym mlekiem
a na obiad zamiast zupy bylo 100g mieska wieprzowego

jutrzejsza RRRrrrrrr z dodatkiem jak najwiecej bialka moge wcisnac

S lopatka odzywki bialkowej-20g bialka zmiksowana z pol banana,lyzka prazonych otrebow sojowych,lyzeczka blonnika+garsc mrozonych jezyn, kawa Inka bardzo małe śniadanko, Agolku, a przynajmniej tak się wydaje. czemu połowa banana tylko?
przekaska jablko+ 2 trojkaciki serka chudego co to za serek? ile ma białeczka i innych wartosci?
lunch salatka z mieszkanki fasolek 200g + 100g tofu naturalnego+papryka ok
przekaska tortilla zawilana z salata i jajkiem na twardo nooo, wreszcie coś konkretniejszego a nie dałoby się jakiegoś mięska tam wcisnąc?
obiadokolacja 2 udka i 2 skrzydelka z kurczaka grillowanego,buraczki w occie. jeśli bez skórki, to super
Izus ocenisz? jest ok z bialkiem?

podoba mi się, ale niedużo nnkt, mało warzyw i śniadanko malutkie. IIŚ też mi się niezbyt podoba, choc w sumie nie wiem, co to za serek .