[KahlanAmnel]

Napisane przez eweelinaa91

A ja dzisiaj:
śn: owsianka z 3 łyżek, szklanka mleka, łyżka bf, otrębów i rodzynek
II śn: grahamka z serkiem fit, szynką, warzywami
ob: omlet z 3 jaj, 2 plasterki szynki, 2 plasterki serka fit, zioła prowansalskie
podw: jogurt naturalny, kilka nerkowców, otręby
kol: wiesniak light z warzywami
Z ćwiczeń: 50 min na rowerku, 8 min abs, arms i rozciąganie.

Tiaa, muszę przejść na odwyk, ale serki fit są taaakie dobre.
Jutro mam 2h wf i prawdopodobnie będę ćwiczyć, co graniczy z cudem.
Nie chce mi się uczyć na jutro. :<

Jadłospis całkiem fajny ja mam podobne dzisiaj z braku chęci ruszenia tyłka do sklepu wylazłam tylko po warzywa i owoce to też kupiłam na obiad chudy ser biały to zrobiłam makaron z serem i owocami na słodko, jutro będzie pikatna wersja Aż mnie dzisiaj korciło, żeby go trochę posłodzić cukrem, ale dałam radę Były tylko naturalne węgle z owoców

Nauka na jutro, weź mi nic nie mów, muszę się na jutro nauczyć, żeby wejściówke poprawić a co mi się chce to bajka, a to takie głupie jest... blee