[virtual_reality]

Napisane przez pingwin2

olalola to jest wątek pod tytułem Dziennik-trening siłowy.
a Twój trening ma się tak do siłowego jak słoń do pianiny i dlatego ta dyskusja
super, ze to co robisz działa, super, że jesteś zadowolona życze dalszych sukcesów

legsy bunsy i inne dziwadła to nie jest trening siłowy

summertime nigdy nie robi sie interwałow przed treningiem siłowym, ani 20 minutowych biegów - chyba, ze ja coś źle zrozumiałam z tej rozpiski
a trening taki dziwny dość

Pingwinku a dlaczego sie nie robi interwałów przed treningiem siłowym? Pytam bo moj trener własnie taki trenning mi ułozył