[halfsara]

Napisane przez Anarchia

ja szybko wrzuce dzisiejszy jadlospis wczorajszego juz nie pamietam dokladnie, moze jeszcze ktos skomentuje poki tak pozno nie jest hm? a jak nie to prosze jutro o ocenke jak ktos przeczyta, sprawdze rano okii?

moje U/R (jakos lepiej mi idzie jak na luzie jem chyba nawet chudne ale nie chce zapeszac ) (jedynie staram sie pilnowac zeby im pozniej tym mniej wegli)

1. pietka chleba orkiszowego z pasztetem sojowym, placuszki owsiane (wszystkie pankejks wszystko sie chowa one sa fe no me nal nee!) z serkiem homo i wiejskim i truskawkami (a placki byly z 4 lych platkow jajka i bajerow tyou nasionka otreby rodzynki fitella kawalek jablka itp) plus maly jogurcik naturalny z odrobina fitelli na deser fajnie,ewentualnie pasztet sojowy mozna by zastapic jakas pasta z twarogu albo jajeczna,bo taki kupny ma kiepski sklad
2. (obiad u babci TŻta) salatka warzywna z sosem chyba ze smietany i troszke ryzu do tego, kawalek ciasta drozdzowego kieliszek wina
3. male jablko winogrona i czeresnie, migdaly i sliwek suszonych kilka, podjadlam tez serka homo (to nie byl planowany posilek wiec tak dziwnie wiem) ok,fajnie ze sa nnkt i bialko,na winogrona bym uwazala ,bo zawieraja cukier gronowy(glukoze)
4. kalafior gotowany i jajko sadzone, do tego duzo salatki z salaty ogorka pomidora kukurydzy marchewki i nasionek z sosem wloskim, potem skusilam sie na truskawki z otrebami i jogurtem naturalnym (znowu sporo go bo taki duzy kupilam i wyzeram) kawa z mlekiem i czeresnie tu zamiast jogurtu,moze wiesniak albo twarog.

ogarnie ktos ten chaos ?;p jak to tak?

no lekki chaos jest ale chyba przez to ,ze masz bardzo urozmaicony jadlospis.Podoba mi sie , jest zdrowo ,bialko, nnkt ,warzywa ,owoce.Jezeli chudniesz to jedz dalej na luzie, ewentualnie mozesz zmienic te pare szczegolow.