[paprak]

Napisane przez *nulka*

dla mnie baardzo demotywujace ja rozumiem jak waga stoi tydzien, dwa, ale u mnie to juz 3 tydzien i


Nina, moj wzrost to 166cm, waga obecnie 60kg.
Cwicze 3 razy w tyg chodze na fitness + 2 razy w tyg lapki w domu cwicze + do pracy na piechotke chodze i nadal nic

Waga stoi tylko pozornie zapewne. Na pewno gubisz tluszczyk od diety i cwiczen a dodatkowo cwiczysz wiec w tym czasie wyrabiasz miesnie, ktore waza wiecej niz tluszcz. Ja odkad wzielam sie za sporty to waga idzie w gore ale cialo wyglada zupelnie inaczej - uksztaltowane a nie ulane. I o to chyba chodzi by ladnie wygladac a nie o to, zeby waga pokazywala to co chcemy
No ale zycze ci aby drgnela ta niesforna waga

effa mam nadzieje, ze wybralas nalesniki z twarogiem i jagodami edit: spoznialm sie z wpisem
Do kurczaka fajnie pasuje cukinia smazona z czosnkiem na oliwie
edit: wrzuc na przepisowy watek na te muffiny, moze by je zrobic?