[Silwena]

Sądzę, że jak masz gładką skórę bez krost, to nie musisz sie bac wysypu od drożdży i bratka, bo skąd taki wysyp miałby się brać. Gdybys jednak miała kaszkę podskórną, albo jakieś inne zanieczyszczenia widoczne to może coś by się tam wykluwac zaczęło, MOŻE, bo na to składa się wiele czynników. To żadne ryzyko, jeśli faktycznie brakuje Ci witamin z grupy B (a takich w drożdżach najwięcej to łykaj je na zdrówko), co do efektów odchudzających, to pewnie chodzi Ci o zawartość chromu - powiem Ci tak : nawet jakbyś łykała wyselekcjonowany chrom organiczny w czytsej postaci (polinikotynian chromu etc), to i tak by Ci nie pomógł schudnąć (jako tabletka), do tego trzeba pracy i planu działania, suplementy witaminowe i inne takie to tylko pomoc (jakieś 5% całego planu odchudzania). Tak samo jest z piciem pokrzywy (oba zielska oczyszczają z toksyn - co przyczynia sie do poprawy skóry na całym ciele, np wygładza się lekko cellulit, etc) Więcej właściwości odchudzających nie mają, no chyba, że piłabyś 3 miesiące bratka (pół litra dziennie conajmniej +litr wody mineralnej), poźniej 3 miesiace pokrzywy (pół litra dziennie conajmniej + litr wody mineralnej), ograniczyła diete z paskudztw i zażywała wiecej ruchu. Ziółka nie odchudzają same w sobie, one tylko mogą pomóc na detoksykacje krwi, na opanowanie łaknienia na słodycze(tak jak i chrom), na przemiane materii, na kłopoty z żoładkiem/jelitami, na trawienie.

ps/Fajnie, że cynk ci pomógł, widocznie miałaś jego niedobory w organiźmie, ale dłużej niż 3 miesiące go nie łykaj, zrób przerwe na miesiąc i możesz brac znów, ale najlepiej by było gdybys cynk uzupełniała jedzonkiem niż tabletkami.