|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Przyłaczę się do Was  Witajcie 
Biegam drugi tydzień. Jadę trenigiem dla poczatkujących z strony bieganie.pl. Jestem mega zadowolona, bieganie daje mi niesamowity zastrzyk energii aż sama nie wierzę w to co piszę, bo bieganie na lekcjach w-f to jakaś zmora dzieciństwa była 
Z każdym treningiem widzę postępy  Dwa tygodnie temu nie mogłam do boiska dobiec 100m  a wczoraj biegłam już nieprzerwanie 3 minuty Cały trening z rozciąganiem i powtórzeniami bieg - marsz zajmuje mi ok godziny. Śpię potem jak dziecko 
|