2010-01-19, 07:07
|
#4062
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: Wszystko o co chcielibyście, ale wstydzicie się zapytać. Część II
Cytat:
Napisane przez impegata
Czy można spowodowac, ze siniaki szybciej znikną/ "zagoją sie"?  Tak zaczełam sie zastanawiac, bo w sobote studniówka, a jak dzisiaj popatrzyłam na swoje nogi to wygladaja jakbym nie wiem co z nimi robiła  ... |
Czyms z heparyną smaruj, lioton200 czy coś tego typu. W aptece zapytaj, pomogą.
Cytat:
Napisane przez paulinkaa_nh92
Nie wiem czy mogę o to zapytać tutaj.
Chodzę na siłownię , aby spalić zbędny tłuszcz. Ćwiczę zazwyczaj o 15-17 godz. Czytałam gdzieś, że po ćwiczeniach nie można już nic jeść. Czyli jak wrócę do domu o 17 czy o 18 to już nie mogę nic zjeść ? |
Jeść KONIECZNIE łatwo wchłanialne białko, kurczak, ryba, coś tego typu...
Cytat:
Napisane przez PaLLitQa
taak, biały ser, jajko, jakaś rybka |
Twaróg to bardziej przed samym snem, jak na posiłek potreningowy to to się za wolno wchłania..
__________________
Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy.
|
|
|