[tomalinka]

Moje poprawione RRR:

1. Śniadanie: płatki owsiane z mlekiem i pestkami dyni
2. II śniadanie: bułka ciemna ze słonecznikiem z chudą szynką drobiową, serkiem żółytm (7% procent tłuszczu), pomidorem
3. Przekąska: jogurt naturalny z niewielką garścią migdałów, marchewka, jabłko
4. Obiad: kurczak z kaszą i warzywami (seler naciowy, papryka, czosnek, cebula, cukinia, pieczarki) + przecier pomidorowy
5. Kolacja: serek wiejski z pomidorkiem i cebulką

Mam pytanie czy to może być kwestia poprawy metabolizmu, że dzisiaj miałam problem wytrzymać 3 godziny między posiłkami? Trochę dziwnie bo nigdy wcześniej nie miałam takiego problemu. No albo to jest kwestia gorszego dnia czy coś..
Zjedzmniebejbe - ten ser żółty kupiłam w Niemczech jak byłam.. niestety w Polsce takiego nie spotkałam . A serek jest pyyszny

Dzięki za wczorajsze ocenki no i nieśmiało proszę o ocenę tego jadłospisu