[telik]

Napisane przez karton

nie, nic się nie stało nie zdążyłam się rozpędzić bo ledwo na niego wsiadłam to już kraksa

teliku, nie martw się, jeśli karton dzisiaj ruszył tyłek na 1,5h nordicu () to i telik będzie jeździć na rowerze

telik dumny z kartonika

Napisane przez Kwadratowaa x3

Oceńcie proszę mój dzisiejszy jadłospis. Zdaję sobie sprawę, że nie jest doskonały. Więc to 2 dzień II fazy.

Ś:Kanapka z ciemnego chleba z wędliną i sałatą.
II Ś:Jabłko
O:Rosół własnej roboty z kluskami lanymi(2 jajka i 1 łyżka mąki. wiem że jej nie można ale już nie miałam pomysłu)
koło 17.30: kanapka z ciemnego pieczywa z wędliną
K: sałatka z sałaty, ogórka, pomidora i półtłustego sera feta.

Co o tym myślicie, wy doświadczone?

ciekawy jadłospis ale brakuje warzyw
No i trzeba pamietać że jadłospis zawiera 3 porcje węgi zozonych(2 kromki i łyżka mąki)
aha i do kolacji dodałabym jakieś białko np kawałeczek pieczonego drobiu do sałatki, lub jajko na twardo
trzymam kciuki