[efonka]

Napisane przez MamaKasia

efonka ale ten Twój mężuś wybredny
A próbowałaś zrobić mu na śniadanie taki wypaśny omlet? Bez mąki rzecz jasna, ale z dodatkiem otrąb, sera żółtego, wędliny, podsmażonej cebulki, papryczki itp. Ja często jadłam to na śniadanie.
Dodatkowo jak mu zrobisz niektóre dni tylko białkowe to zobaczy prędzej efekty na wadze i może bardziej przekona się do takiego żywienia
A może zrób mu kilka dni Atkinsa? Mięsnie, bez chleba, dość tłusto, ale waga spadnie a on zatęskni za warzywami i chlebem...

tak wybredny ale nie mężyś- mialam ci juz wczesniej pisać, narazie narzyczony a date wielkiego dnia mamy na juz za niecały rok 30 lipca , dlatego go tak cisne na to odchudzanie

a te omlety brzmia pysznie , moge dostac przepis??

to ile trzeba jesc kalori by waga spadała wiecej niz 1000 a mniej niz?


pochwale sie dzisiejszym planem:
8.00 1kromka ciemnego chleba+ serek wiejski
11.00 jogurt pitny
14.00 jabłko
16.00 warzywa na patelnie + ryż
19.00 (jeszcze nie wiem )
może być??