[Miss Puppet]

Napisane przez anshe

z tego co sie orientuję sport owszem pomaga..ale zależy jaki....
na pewno pomagają spacery,jazda na rowerze,taniec,pływanie.. .
Ale trzeba unikać sportów gdzie blokowana jest pompa mięśniowa – łydka i stopa są unieruchomione przez pewien czas. czyli: Dźwigania ciężarów i ćwiczeń z dużymi obciążeniami, długich wycieczek rowerowych, biegów i podskoków,jazdy konnej,jazdy na nartach.
ten żylaczek mógl sie pojawić przez te biegi....

czy to oznacza że skakanie na skakance jest również niewskazane?

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

Napisane przez All_that_jazz

Jeszcze raz:
jeśli macie pajączki cierpicie na 1 stadium przewlekłej niewydolności żylnej
Idzie się z tym do lekarza-flebologa i podstawowe badanie jakie należy wykonać to badanie dopplerowskie żył głębokich kończyn dolnych.
Profilaktycznie bierze się preparaty doustne z rutyną i witaminą C (witamina C zmniejsza przenikalność ścianek naczyń krwionośnych, rutyna zwiększa ich elastyczność) , trzeba trenować mięśnie łydek-poprawiają krążenie krwi w żyłach nóg-mięsień łydki działa na żyły nóg jak serce-pompuje krew we właściwym kierunku-dlatego korzystna jest np.jazda na rowerze.

a więc rower jest jednak korzystny?

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ----------

Napisane przez allein

Przede wszystkim powinno unikać się siedzenia po turecku, czy na jednej nodze, lub w ogóle klęcząc.
Zastanawiam się za to, czy pekanie naczynek ma związek z problemami z krążeniem?

to świetnie ;/ ja przez wiele lat uwielbiałam właśnie siadać po turecku