|
Dot.: Proteinowa dieta Dr.Dukana Wspólna droga do celu. Poczatek od 18.10.2010 aż do
Hey dziewczyny 
Jakoś mało kg mi spada bo miałam na początku 80.6 a teraz mam 79.7 a to już 4 dzień diety I faza  nie wiem czy coś źle robię ...
Mój dzień wyglądał dziś tak:
Ś: omlet z szynka
W miedzy czasie serek "danio" i jogurt naturalny
O: kurczak w otrębach z piekarnika + sos czosnkowy
K: jajka na twardo lub jajecznica
Oczywiście wszystko bez tłuszczu
A mam pytanie te różne serniki co są to jakaś ograniczoną ilość można na dzień zjeść? Chodzi mi o takie bez skrobi itd.
__________________
Było: 83kg 
Jest: 69.9 kg 
Będzie: 60kg 
Cel I: 70kg - zaliczony
Cel II: 65kg
Cel III: 60kg
|