[beafrance]

czesc
Jestem nowa na tym watku
Nie chce sie odchudzic, diete mam dobra, chodzi o prace nad cialem.
Wciskam sie jeszcze w magiczne "S" ale to luzne cialko na brzuszku, udach i w ramionach oraz plaski tylek zaczyna mi powaznie przeszkadzac.
Do tego kilkuletnia praca przy biurku zaowocowala sztywnym kregoslupem ....czasem nawet trudno mi zawiazac sznurowki
Chcialabym rozruszac swoje cialo, poprawic kondycje, nabrac sprezystosci (a z czasem miesni jak Bog da)
Nie mam czasu na fitness klub, myslalam o cwiczeniu kilka razy w tygodniu w domu. Zastanawialam sie nad Tamilee .
Widzialam mnostwo filmow na youtube, ale nie wiem ktory wybrac?
poprosze o jakies sugestie , dziekuje