[keythh26]

Napisane przez agolek

Milka19 jasne,ze ze zwyklym moze byc ale ja staram sie wykluczyc mleko z jadlospisu ze wzgledu na alergie. Soyowe nieslodzone jest tez lepsze z innego wzgledu, nie zawiera weglowodanow. Jedna szklanka zwyklego chudego mleka to ok 10g wegli a sojowego ok 2g. Wydaje mi sie,ze jest lepsze bo moja dieta jest bardzo zblizona do SB wiec staram sie ograniczac wegle a same platki owsiane juz maja ich sporo.

ale niektore witaminy rozpuszczaja sie w mleku conajmniej 2% a jak to jest z mlekiem sojowym, czy w nim witaminy sie rozpuszczaja,dziekuje za odpowiedz ,pozdrawiam