[smoczek]

Kobietki, jeśli zależy Wam na tym, żeby ćwicząć tylko się żeźbić a nie chudnąć to po prostu jedzcie nieco więcej Dodajcie do jadłospisu np. jakieś produkty białkowe, albo w pierwszej cześci dnia węglowodany Każda aktywnośc fizyczna dodana do rozkładu dnia zwiększa ilość zużywanej energii, a jeśli nasza dotychczasowa dieta pozwalała utrzymac stałą wagę, to w momencie kiedy zwiększacie aktywność-chudniecie -żeby tak się nie stało trzeba dodac coś niecoś do menu