[primavery]

Nie jestem bardzo oblatana w temacie diet mimo, że przerobiłam juz wszystkie możliwe w swoim życiu
Kopenhaska to jest dieta która świetnie dziła jak chcecie świetnie wyglądać na wesele....ale potem biada Wam..z powrotem dostaję sie o 3 kg więcej niż przed rozpoczęciem:-(

Polecam zmianę trybu życia...jeść często... dużo ryb, chudych twarogów , surówek. Na mnie świetnie działają starte jabłka...wiem, że nie powinno się ale to naprawdę działa...zatyka przed spaniem i już.
ogólnie trzymam się ok 1200 kalorii, ale nie licze bardzo dokładnie...
Stosując te zasady schudłam kiedyś baaardzo aż nie chcę pisać ile...ale teraz rok po rzuceniu palenia trochę mi wróciło i zabrałam się do odchudzania
aaaa sorki do zmiany trybu jedzenia