[Zmijka]

Napisane przez ahinsa

A co do witaminy D, Zmijka, mam nadzieje, ze latem jej nie łykałaś. Nie jestem ekspertem, ale lepiej witaminy D nie przedawkować

Dopiero teraz zaczełam.

Napisane przez Nemezja

Przebywanie na słońcu latem zapewnia odpowiednią dawkę wit.D na cały rok,tak się uważa.Poza tym lepiej jeśc ryby(zawierają wit.D)albo chociaż łykać tran zamiast tej witaminy.

A co do tematu wątku-biorę magnez jak mi się przypomni

jesli jeszcze ktos przebywał na tym słońcu teraz biore i to tylko raz na pare dni, zeby brak tego słońca sobie wyrównac.

a mam teraz ostatnio takie małe białe kreski na paznokciach, to z braku wapna prawda?