[IlonaP]

Napisane przez Darianna25

Dzis to choroba mnie wzieła i z jedzeniem krucho.
Na śniadanie 3 naleśniki z serem i borówkami
Przepis NALEŚNIKI

Szklanka mleka
Pół szklanki maki Typ 1850 lub 2000 -mąka razowa
2 jajka
Pół olejku waniliowego
Łyżeczka oliwy -nie dałam
Łyżeczka miodu

Naprzekąske kolejne 2 naleśniki.
Obiad będzie jak sie z lóżka zwlekę ale zrobie jajecznice z 3 jaj z papryką.

Teraz zjadłam babana+jabłko.

NORMALNIE to jem
Sniadanie: jajecznica z szynka,pomidorami,papryka .Co tam wpadnie.
II śniadanie w pracy-owsianka, w domu musli z truskawkami
Obiad w pracy bigos, w domu przeważnie piers kurczaka z brązowym ryżem i warzywami na patelnie.
Przekąska 2 kanapeczki chlebka typu wasa
Kolacje zawsze jem serek wiejski z pomidorem lub papryką.

dzis to faktycznie nie bardzo
ale na co dzień wygląda w porządku, tylko po co ta Wasa
i kluczem jest różnorodność
do owsianki białko jest?

Napisane przez Arschen

Dziewczyny a ja musze się przyznać PO 2miesiącach diety zgrzeszyłam zjadłam 2 trufle czekoladowe firmy wawel.Mam nadzieje ze to nie wpłynie na moją diete smiesznie brzmi ale naprawde zła jestem na siebie, co najgorsze mysle tylko o pierogach a codziennie przechodze koło baru mlecznego gdzie są moje ulubione ruskie ale tak to jest jak sie przyjeżdża do Polski tu wszystko takie dobre

a jak tam budyń?

Napisane przez mama monia

dzisiaj dopiero zaczęłam i narazie mnie nie ciągnie, ale ogólnie to jestem straszny łasuch, więc chyba jednak muszę zrobić I fazę

nie zauważyłam, ile masz do zrzucenia, Peggy ma rację, zrób 2 tygodnie i ani dnia więcej

Napisane przez Scio

U mnie problem z obiadami. Bo mnie częstują w przedzkolu, a ja jakoś nie umiem odmówić

to się naucz, bo to na Twoja niekorzyść