|
Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej
hey Dziewczynki, kupiłam shape z płytą i za mną pierwszy trening  w pewnych momentach miałam ochote zabić Ewe  szczególnie te ćwiczenia na nogi mnie wykończyły bo na brzuch to było ok i dziś masakrycznie mnie bolą łydki 
ale mam pytanko, bo z tego co widziałam na fb to tam program ćwiczeń był przerywany cardio ( coś w stylu 5 minut cardio +10 ćwiczeń) i nie wiem czy ten program z płyty też tak mam robić czy jak?
__________________
Powiedzieć Ci coś słodkiego?.....czekolada 
|