|
Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;)
I- II - III - IV
switch kicks - 102 - 116 - 128 - 141
power jacks 57 - 66 - 66 - 71
power knees 78 -107 - 122 - 139
power jumps 40 - 50 - 55 --56
globe jumps 12 - 13 - 14 - 15
suicide jumps 14 - 16 - 19 - 20
push - up jacks 13 - 13 - 17 - 19
low plank oblique 60 - 70 - 80 - 80 :/
Spadło w udach jupiii
|