Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

coffee_flavour · 2012-06-19, 16:32

Hej dziewczyny, kiedyś już tutaj pisałam pare postów.
Więc Ewa jest już prawie 2 miesiące po 3 razy w tygodniu, do tego treningi typu HIIT i rower/bieganie i zdrowa dieta, ale nie widzę efektów. Może coś tam na brzuchu. Po prostu mam zastój i czekam aż wszystko ruszy

Ale ja nie o tym. Też widziałam ten nowy filmik Ewy na YT. Ja robię podobne treningi od lipca zeszłego roku i jeśli przerażają was jump squats to możecie wypróbować np. mountain climbers, burpees albo jump lunges. Dają popalić, ale nie obciążają kolan. Tego typu treningi są świetne na przyspieszenie metabolizmu i poprawę kondycji. Warto je wypróbować

2012-06-19, 16:32	#2000
coffee_flavour Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 866	Dot.: Trening Ewy Chodakowskiej Hej dziewczyny, kiedyś już tutaj pisałam pare postów. Więc Ewa jest już prawie 2 miesiące po 3 razy w tygodniu, do tego treningi typu HIIT i rower/bieganie i zdrowa dieta, ale nie widzę efektów. Może coś tam na brzuchu. Po prostu mam zastój i czekam aż wszystko ruszy Ale ja nie o tym. Też widziałam ten nowy filmik Ewy na YT. Ja robię podobne treningi od lipca zeszłego roku i jeśli przerażają was jump squats to możecie wypróbować np. mountain climbers, burpees albo jump lunges. Dają popalić, ale nie obciążają kolan. Tego typu treningi są świetne na przyspieszenie metabolizmu i poprawę kondycji. Warto je wypróbować