Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Dieta plaż południowych - Kto ze mną?
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2007-02-13, 13:12   #2972
ryba82
Zakorzenienie
 
Avatar ryba82
 
Zarejestrowany: 2004-12
Wiadomości: 3 978
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?

Cytat:
Napisane przez Dolly Pokaż wiadomość
a bardzo prosze...

1. w misce mieszam dwa jajka z przyprawami (u mnie oregano, sól ziołowa, pieprz)
2. wlewam to na rozgrzaną patelnie
3. jak już jajka się lekko zetną przewracam na drugą strone (jak naleśnika )
4. na połówke omleta kłade posiekane liście szpinaku i 2-3 cienkie plasterki fety light
5. składam na pół i zostawiam jeszcze z 3 min na małym ogniu i później hop na talerz

czasami zamiast fety daje starty ser zółty
dziękuję Ja co prawda mam mrożony szpinak, ale myślę, że jakoś go wcześniej z czosnkiem i jogurtem zagrzeje i doprawię i też będzie dobrutkie
__________________
Czary mary nie istnieje....

Trzeba wziąć sprawy w swoje ręce....

-------------------------------

Nadzieja nie umiera nigdy
ryba82 jest offline Zgłoś do moderatora