Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Of cors, że fot nie mam!:P ale było super musze powiedzieć
A z niejedzeniem było ciężko ale wytrzymałam Sałatka jarzynowa to dużo kcal nie ma i zdrowa, a czipsów mało zjadlam jest dobrze
uuufff...kac mi przeszedł, to dobrze bo do pracy ide xD
---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------
Murka No raz dwa, dzisiaj chociaż z 20przysiadów zrobić Ja sie wytańczyłam wczoraj tyle że hoho kcal na bank spaliłam!!!
Więc co do wczorajszych ćwiczeń zaliczam:
-20 skrętoskłonów
-200ścisków
ii........
-taniec na stole
-skakanie do disco polo przez 15minut
-twist przez kilka piosenek
-pół godziny szaleństwa z wisielcem przy unikaniu powieszenia xD
koniec spowiedzi
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie
68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...-> 58kg->57kg
|